高校太極拳教學(xué)實踐與探索

王鳳仙，婁會俊

（河南農(nóng)業(yè)職業(yè)學(xué)院，河南 鄭州 451450）

高校太極拳教學(xué)實踐與探索

王鳳仙，婁會俊

（河南農(nóng)業(yè)職業(yè)學(xué)院，河南 鄭州 451450）

太極拳運動是我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化當(dāng)中的民族寶藏，以其動作舒緩、自然、流暢以及圓潤，同時還有其本身所具備的良好的健身與益智的作用而受到廣大人民群眾的推崇和喜愛，并逐漸地被西方的社會所接受且進(jìn)行傳播?，F(xiàn)如今，太極拳已然成為了在國際上廣泛流行的一項健身體育運動。為了極大地豐富高校對于太極拳運動的教學(xué)，同時達(dá)到大力弘揚我國傳統(tǒng)民族優(yōu)秀文化的目的，各個高校應(yīng)該立足于太極拳教學(xué)的發(fā)展現(xiàn)狀，積極地探索太極拳運動的體育教學(xué)方法，并提出一些對其改善以及創(chuàng)新的措施，從而大大地提高學(xué)生對于太極拳武術(shù)運動的理解和認(rèn)識，不斷激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生在太極拳運動上的積極性與主動性，并最終有效提升高校在太極拳教學(xué)方面的質(zhì)量和水平。

武術(shù)是我國中華民族優(yōu)秀歷史文化當(dāng)中的璀璨瑰寶，在我國有著極其悠久的發(fā)展歷史，同時太極拳作為其中一個十分重要的組成部分，它主要的特點就是比較簡單、容易學(xué)習(xí)、方便推廣。高校作為一個適合太極拳進(jìn)行推廣以及普及的場所，怎樣使得大學(xué)生們在體育課教學(xué)的過程當(dāng)中學(xué)習(xí)好太極拳，是各個高校的體育教師需要重點研究的一個問題。本文主要在于探究高校在太極拳教學(xué)方面的實踐以及探索，從而大大提升高校的太極拳教學(xué)水平與質(zhì)量。

1 高校在太極拳教學(xué)方面的發(fā)展現(xiàn)狀

現(xiàn)如今，太極拳運動已經(jīng)被我國眾多的高校選定成為大學(xué)生在普通體育課程方面的一個必修的教學(xué)內(nèi)容。怎樣不斷提高對于高校大學(xué)生們所進(jìn)行的太極拳運動的教學(xué)活動，讓每一個學(xué)生都能夠熱愛太極拳，同時學(xué)好太極拳，這是我國高校的體育教育者們在其工作當(dāng)中需要正確面對的一個重要問題。我們必須在借鑒前人太極拳運動的教學(xué)與研究成果的基礎(chǔ)之上，同時立足于當(dāng)前新時期的發(fā)展形勢以及條件和情況之下，再結(jié)合多年以來我國高校對于太極拳運動的研習(xí)與教學(xué)方面的實踐經(jīng)驗，對其作出深入地探討。

1.1 我國高校的招生規(guī)模不斷擴大，大大增加了太極拳運動的教學(xué)難度

高校的體育教師在太極拳運動的套路以及技術(shù)動作方面上的講解與示范通常需要占用很多的課堂時間，加之由于高校不斷擴招，每個班級的學(xué)生人數(shù)在不斷增加，而且課堂時間十分有限，這就使得高校大學(xué)生們難以看清與理解體育教師對于太極拳的示范動作以及技術(shù)要領(lǐng)。另外，高校體育教師也很難具體觀察到每一個大學(xué)生在學(xué)習(xí)太極拳技術(shù)動作時的具體情況，因而導(dǎo)致教學(xué)的效果不太理想。

1.2 高校對太極拳的教學(xué)缺乏直觀性

雖然我國的高校不斷在簡化太極拳的套路與技術(shù)動作，使其相對來說變得簡單，可是因為很多學(xué)生基本上并沒有真正接觸過太極拳這項體育運動，這就使得他們在太極拳運動的技術(shù)動作方面出現(xiàn)難點多以及套路相對復(fù)雜的現(xiàn)象。另外高校體育教師在專項水平以及其它各種原因的綜合影響之下，在教學(xué)中的很多示范動作也不能夠做到完全的規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)，因而使得學(xué)生很難建立一個比較清晰的太極拳動作的表象。

1.3 高校大學(xué)生嚴(yán)重缺乏對于太極拳運動的參與意識

在我國高校太極拳運動的教學(xué)過程當(dāng)中，學(xué)生根本看不到自己在這方面的技術(shù)動作，不清楚是否正確與標(biāo)準(zhǔn)，所以不能及時地進(jìn)行反饋。同時，高校體育教師們也不可能一一地進(jìn)行指導(dǎo)，這嚴(yán)重地影響了學(xué)生們對于太極拳的學(xué)習(xí)興趣以及積極性和主動性。

2 我國高校在太極拳教學(xué)方面存在的一些問題

2.1 教學(xué)的模式

當(dāng)前高校在太極拳教學(xué)方面的教學(xué)模式主要以每個班級作為單位來進(jìn)行教學(xué)，卻忽略了大學(xué)生們在生理、心理以及其知、情、意、行等各個方面存在的差異。同時，目前我國高校在太極拳上的教學(xué)課程也顯得比較單一，教學(xué)的內(nèi)容十分單調(diào)，教學(xué)的要求呈現(xiàn)非量化，而且對其的評價標(biāo)準(zhǔn)過于主觀化，這就使得那些能力相對來說比較好的學(xué)生們學(xué)不夠，而那些相對較差的學(xué)生們學(xué)不會，最終導(dǎo)致很多學(xué)生逐漸地失去對其學(xué)習(xí)的熱情與興趣。

2.2 教學(xué)的組織形式

因為太極拳武術(shù)運動的動作比較多，而且體育課的課時有限，單單依靠每周一兩次的體育課來進(jìn)行太極拳教學(xué)，會使學(xué)生們難以對其掌握。同時，高校為了完成其教學(xué)的任務(wù)，又必須要趕進(jìn)度，所以導(dǎo)致出現(xiàn)只是為了完成任務(wù)的敷衍式的教與學(xué)。

2.3 教學(xué)的內(nèi)容

目前高校針對太極拳的教學(xué)內(nèi)容有著以技術(shù)為重卻忽視理論的特點。體育教師只講解一些套路和技術(shù)，卻從來不去講解太極拳運動的理論，把注重于內(nèi)外兼修的太極拳運動演變?yōu)橐环N慢體操。

2.4 教學(xué)的方法

目前高校太極拳的教學(xué)方法主要特點就是以體育教師作為主導(dǎo)，課堂主要以教師的講解與示范為主，嚴(yán)重忽視了體育教學(xué)過程中的雙邊性原則，不能夠充分地發(fā)揮出學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性，而且課堂教學(xué)的氣氛也不活躍，學(xué)生總是處于一個被動的地位，最終達(dá)不到理性的教學(xué)效果。

2.5 教學(xué)的活動

現(xiàn)如今高校太極拳的課外鍛煉活動主要特點是除了課堂教學(xué)之外并沒有其他課外的活動來對其進(jìn)行加強與鞏固。這相比起其他一些體育項目，太極拳運動在學(xué)生的課余活動以及在高校的競賽活動當(dāng)中基本沒有一席之地，這非常不利于太極拳運動的普及與提高。

3 提高高校太極拳教學(xué)質(zhì)量與水平的策略

3.1 注重培養(yǎng)高校學(xué)生對于太極拳運動的學(xué)習(xí)興趣

興趣主要指的是人們在力求想要認(rèn)識某種事物或者是想要參與某些活動的一種積極的傾向。加大培養(yǎng)高校學(xué)生對于太極拳武術(shù)運動的興趣是不斷推動其進(jìn)行努力學(xué)習(xí)以及勤于鍛煉的一個強大內(nèi)部動力。

3.2 不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使其產(chǎn)生學(xué)習(xí)太極拳運動的強烈需要

高校想要培養(yǎng)學(xué)生在太極拳運動上的學(xué)習(xí)興趣，就一定要不斷激發(fā)學(xué)生們學(xué)習(xí)太極拳運動的熱情，使其產(chǎn)生一種強烈的學(xué)習(xí)需要。需要不斷加強高校太極拳的文化建設(shè)?？梢栽趯W(xué)生們學(xué)習(xí)太極拳運動前，先組織學(xué)他們收看一些太極拳方面的比賽錄像，從而激發(fā)出他們的學(xué)習(xí)熱情。還可以簡單介紹一些有關(guān)太極拳的發(fā)展歷史，太極拳武術(shù)運動是我國優(yōu)秀的文化瑰寶，其已經(jīng)受到了世界各國的廣泛重視，我們作為一個中國人更加有義務(wù)去繼承并發(fā)揚它，所以高校要激發(fā)出學(xué)生的愛國責(zé)任感。另外，高校體育教師還可以講述一些太極拳武術(shù)運動在健身以及防治疾病方面的作用與功能，讓學(xué)生深入地了解太極拳運動對于身心良好的鍛煉效果，從而使得學(xué)生對于太極拳運動的學(xué)習(xí)從被動逐漸變?yōu)橹鲃印?/p>

3.3 不斷轉(zhuǎn)變學(xué)生對于太極拳運動的觀念，糾正其錯誤的認(rèn)識

高校一定要加強太極拳運動在文化方面的學(xué)習(xí)，不斷提高學(xué)生對于太極拳武術(shù)運動的認(rèn)識和水平，同時還要在教學(xué)當(dāng)中強調(diào)突出對于太極拳運動的攻防含義方面的講解以及示范，使得學(xué)生在掌握其動作規(guī)格以及路線的同時，還會它的技擊方法，從而使其改變太極拳運動是一種武術(shù)，而不是搏擊術(shù)的錯誤思想與觀念。

3.4 運用多種教學(xué)方法以及組織形式來提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

改革太極拳的傳統(tǒng)教法，運用一些更加科學(xué)且合理的教學(xué)組織形式，來充分地發(fā)揮出學(xué)生的主體地位，調(diào)動其積極性與創(chuàng)造性。這樣有利于活動課堂的教學(xué)氣氛，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，加深其對于太極拳動作的認(rèn)識與理解，最終達(dá)到一個事半功倍的教學(xué)效果。

3.5 建設(shè)高素質(zhì)的高校師資隊伍

現(xiàn)如今，建設(shè)有著高素質(zhì)的高校太極拳體育運動師資隊伍是我國高校在太極拳的教學(xué)上不斷進(jìn)步的首要工作與任務(wù)。倘若沒有太極拳的優(yōu)秀教師進(jìn)行教學(xué)，高校的太極拳運動教學(xué)質(zhì)量就不會有明顯的提升。對于高校太極拳運動的師資隊伍方面的建設(shè)，國家應(yīng)該給予高度重視，加強對于太極拳運動師資的重點培養(yǎng)，創(chuàng)辦一些太極拳運動的高等學(xué)府，從而確保太極拳運動的師資數(shù)量不斷進(jìn)行補充以及穩(wěn)定，同時還要大力加強太極拳運動師資隊伍整體素質(zhì)的提升。在高校的太極拳運動的教學(xué)中體育教師只有具備比較高的專業(yè)素質(zhì)以及業(yè)務(wù)水平才能夠在高校的體育教學(xué)活動當(dāng)中得心應(yīng)手。所以，我們在對太極拳運動的教學(xué)人員進(jìn)行培訓(xùn)時必須要按照太極拳運動的技術(shù)結(jié)構(gòu)以及理論結(jié)構(gòu)來展開，絕對不可以顧此失彼，只有這樣才能夠真正實現(xiàn)高校體育教師的隊伍由非專業(yè)化逐步向?qū)I(yè)化進(jìn)行過渡與轉(zhuǎn)化。

4 結(jié) 語

太極拳運動是我國中華民族傳承至今的優(yōu)秀歷史文化，同時也是我國十分古老的東方文化當(dāng)中的一顆極其璀璨的文化明珠。太極拳作為我國一項傳統(tǒng)的體育保健型項目，已經(jīng)受到廣大國內(nèi)外人民的熱烈歡迎。經(jīng)常學(xué)習(xí)和鍛煉太極拳武術(shù)運動，有助于我們強身健體、防身自衛(wèi)。還能夠陶冶我們的情操，有利于我們延年益壽，尤其是它對于高校大學(xué)生的身心實現(xiàn)全面健康發(fā)展有著十分積極的影響與作用，所以，高校要格外重視對于太極拳運動的體育教學(xué)實踐，對其進(jìn)行不斷地深入探索，激發(fā)學(xué)生對于太極拳運動的喜愛與興趣，從而調(diào)動他們的學(xué)習(xí)積極性與主動性，使他們能夠真正地實現(xiàn)全面健康發(fā)展。

［ 1 ］程振華.論高校太極拳教學(xué)的困境與對策［ J ］.當(dāng)代教育實踐與教學(xué)研究，2015（12）.

［ 2 ］王慶慶，田祖國，羅婉紅.太極拳產(chǎn)業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略研究［ J ］.體育文化導(dǎo)刊，2016（2）.

［ 3 ］王紅.高校太極拳教學(xué)中“體用結(jié)合”模式的探討［ J ］.體育世界：學(xué)術(shù)版，2014（11）.

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［ 5 ］陳朋，閆路波.普通高校太極拳文化的傳播［ J ］.中華武術(shù)，2015（4）.

G852.11

A

1674-151X（2016）09-061-03

2016-08-02

河南省哲學(xué)社會科學(xué)規(guī)劃項目（編號：2015BTY003）。

王鳳仙（1968～），副教授。研究方向：民族傳統(tǒng)體育。