基于職業(yè)需求導(dǎo)向的高校瑜伽選修課程教學(xué)變革研究

管羅紅成征濤王耿

（1.湖南涉外經(jīng)濟(jì)學(xué)院體育學(xué)院 湖南長沙 410205；2.湖南省永州市藍(lán)山二中 湖南永州 425800）

基于職業(yè)需求導(dǎo)向的高校瑜伽選修課程教學(xué)變革研究

管羅紅1成征濤1王耿2

（1.湖南涉外經(jīng)濟(jì)學(xué)院體育學(xué)院 湖南長沙 410205；2.湖南省永州市藍(lán)山二中 湖南永州 425800）

新時(shí)期，隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展和人們生活水平的不斷提高，瑜伽運(yùn)動(dòng)越來越受歡迎。在鍛煉身體、釋放壓力和提升品位等方面，瑜伽運(yùn)動(dòng)都發(fā)揮著重要的作用。為適應(yīng)職業(yè)發(fā)展的要求，高校也必須加強(qiáng)對(duì)瑜伽選修課程教學(xué)變革的研究。因此，該文將通過強(qiáng)調(diào)高校瑜伽選修課程教學(xué)的重要性，具體分析其教學(xué)所取得的成效和存在的問題，來探討相應(yīng)的變革措施。

高校瑜伽 職業(yè)需求 選修課程 導(dǎo)向 教學(xué)變革

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，作為一種頗受歡迎的健身方式，瑜伽運(yùn)動(dòng)在高校中對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)也具有重要的作用。因此，瑜伽運(yùn)動(dòng)越來越受到人們的關(guān)注。在高校中，這種關(guān)注度體現(xiàn)為學(xué)生參與瑜伽選修課程教學(xué)的積極性很高，對(duì)于學(xué)習(xí)和練習(xí)瑜伽動(dòng)作也具有濃厚的興趣。

1　高校瑜伽選修課程教學(xué)的重要性

與其他選修課程教學(xué)不同的是，高校瑜伽選修課程教學(xué)對(duì)專業(yè)性技能要求較高，對(duì)其教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)要求更加全面［1］。具體來講，高校瑜伽選修課程的教學(xué)目的不僅要提高學(xué)生自身瑜伽動(dòng)作技能水平，還要提高學(xué)生對(duì)瑜伽動(dòng)作和音樂的理解，使其能夠在練習(xí)瑜伽的過程中洗滌心靈。因此，面對(duì)這些對(duì)瑜伽動(dòng)作富有興趣的學(xué)生，高校瑜伽選修課程教師要科學(xué)使用入門教學(xué)方法，使該門課程能夠吸引并保持學(xué)生具有更多的學(xué)習(xí)興趣。此外，瑜伽雖然不具備一般運(yùn)動(dòng)競技的特點(diǎn)，但也是一種運(yùn)動(dòng)形式，同樣需要對(duì)自我瑜伽運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)進(jìn)行重點(diǎn)教學(xué)。

2　高校瑜伽選修課程教學(xué)現(xiàn)狀

2.1取得的成效

2.1.1在技能教學(xué)方面

作為瑜伽各種動(dòng)作的基本原理和要點(diǎn)，技能對(duì)于學(xué)生整體瑜伽的提高具有重要的作用［2］。就目前來講，高校學(xué)生通過參與瑜伽選修課程教學(xué)不僅能夠掌握基本的瑜伽技能，還能夠采取科學(xué)的方式來提高瑜伽技能練習(xí)，這也在一定程度上反映了教師對(duì)瑜伽技能教學(xué)的重視程度。在瑜伽技能教學(xué)過程中，教師需要將瑜伽技能體系中的每一個(gè)瑜伽動(dòng)作進(jìn)行科學(xué)分類，才能夠使學(xué)生的瑜伽技能從較低層次向較高層次的方向發(fā)展，才能夠有效提高高校學(xué)生的瑜伽技能。

2.1.2在提高學(xué)生身體素質(zhì)方面

據(jù)調(diào)查顯示，選擇瑜伽選修課程的學(xué)生群體在經(jīng)過一定的時(shí)間練習(xí)后身體素質(zhì)明顯得到提高。從一定程度上講，這不僅說明了學(xué)生對(duì)于瑜伽學(xué)習(xí)具有很強(qiáng)的積極性和主動(dòng)性，還表明了瑜伽對(duì)于提高學(xué)生身體素質(zhì)具有很好的優(yōu)勢。從學(xué)生角度講，由于其自身的原因和瑜伽的特點(diǎn)，學(xué)生在學(xué)習(xí)瑜伽基礎(chǔ)內(nèi)容時(shí)不僅不會(huì)有過大的學(xué)習(xí)壓力，還能夠在這一過程中實(shí)現(xiàn)身體肌肉的放松，并提高對(duì)瑜伽選修課程的信念。從教師角度講，為了使學(xué)生的身體素質(zhì)能夠有效得到提升，教師也十分重視對(duì)瑜伽選修課程教學(xué)流程的研究，使學(xué)生能夠循序漸進(jìn)地提高對(duì)瑜伽動(dòng)作的掌握程度。

2.2存在的問題

2.2.1在學(xué)習(xí)交流方面

就目前來講，高校瑜伽選修課程的教學(xué)效果已得到一定程度的提高。但是，作為一種肢體行為的組合，瑜伽對(duì)于心靈上的凈化和體驗(yàn)更加關(guān)注。從這一角度講，在高校瑜伽選修課程教學(xué)中，對(duì)于不同音樂、動(dòng)作的理解交流是十分重要的。但是，對(duì)于瑜伽信息交流的學(xué)習(xí)并沒有引起教師和學(xué)生的關(guān)注。從學(xué)生角度講，他們只是為了實(shí)現(xiàn)身體與精神的放松，而對(duì)教師所教授動(dòng)作的要求和提升較為關(guān)注。從教師角度講，他們進(jìn)行教學(xué)的主要目的是講授瑜伽的基本動(dòng)作要點(diǎn)，而對(duì)于教師間的教學(xué)交流和學(xué)生間的思想交流并沒有給予關(guān)注。

2.2.2在學(xué)習(xí)目標(biāo)定位方面

在高等院校，使學(xué)生掌握優(yōu)秀的瑜伽運(yùn)動(dòng)能力是瑜伽教學(xué)的最終目的，教師所展開的教學(xué)活動(dòng)也是以這一目的為核心的。因此，作為一種從主動(dòng)學(xué)習(xí)心理出發(fā)的教學(xué)活動(dòng)，瑜伽教學(xué)是一種完善并提高瑜伽運(yùn)動(dòng)能力和水平的過程。就現(xiàn)階段來講，學(xué)生最初選擇和參與瑜伽選修課程教學(xué)可能是出于自己內(nèi)心真實(shí)的興趣。但是，在接受瑜伽教學(xué)后，一些學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí)都帶有一些功利性，都只是為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)和目標(biāo)，這就很不利于教師教學(xué)和學(xué)生瑜伽學(xué)習(xí)水平的提高。這主要有兩方面的原因：一是以完成學(xué)習(xí)任務(wù)為目標(biāo)與瑜伽學(xué)習(xí)的本質(zhì)背道而馳；二是將瑜伽學(xué)習(xí)只是看成一個(gè)任務(wù)就不但不會(huì)使學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性得到提高，更會(huì)使教師的教學(xué)水平受到嚴(yán)重影響。

3　高校瑜伽選修課程教學(xué)變革措施

3.1加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情況的分析，因材施教

在社會(huì)有關(guān)瑜伽課程的各類健身場所中，由于會(huì)員具體掌握的瑜伽基本內(nèi)容參差不齊，教練在進(jìn)行具體的練習(xí)指導(dǎo)時(shí)就受到很大的約束。比如，若只是練習(xí)簡單的動(dòng)作，就很難提高會(huì)員的學(xué)習(xí)興趣；若教授一些較難的瑜伽動(dòng)作，一些會(huì)員的素質(zhì)又達(dá)不到相應(yīng)的要求，從而并不能夠達(dá)到良好的學(xué)習(xí)效果。

雖然這并不能與高校瑜伽選修課程教學(xué)相一致，但也有值得借鑒的地方，也應(yīng)引起任課教師的注意。對(duì)于高校瑜伽教師來說，他們所教授的對(duì)象是上課時(shí)間固定的學(xué)生。因此，在對(duì)高校瑜伽選修課程教學(xué)變革的過程中，教師不僅要依據(jù)瑜伽動(dòng)作形成的全部特性，設(shè)計(jì)出由簡到繁和由易到難的不同等級(jí)，并在教案和具體的教學(xué)過程中凸顯出來，還要具體分析學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。比如對(duì)于正處于大學(xué)年齡階段的女生在平時(shí)練習(xí)時(shí)的安全問題，教師在教學(xué)過程中就要將這一點(diǎn)考慮進(jìn)去，以便更好地合理安排教學(xué)內(nèi)容。此外，對(duì)于學(xué)生瑜伽學(xué)習(xí)的考核，教師要依據(jù)學(xué)生具體的身體情況，堅(jiān)持合理原則、個(gè)性原則和科學(xué)原則，進(jìn)行量化評(píng)價(jià)。

3.2完善評(píng)價(jià)方式

在高等院校中，每個(gè)專業(yè)的專業(yè)發(fā)展方向不盡相同。針對(duì)不同的專業(yè)，高校瑜伽選修課程教師要采取有區(qū)別的評(píng)價(jià)方式，以培養(yǎng)學(xué)生基本運(yùn)動(dòng)技能和身體技能，增強(qiáng)學(xué)生克服各種困難的健康心態(tài)。比如，對(duì)于與形體等有關(guān)的專業(yè)，通過瑜伽練習(xí)，可以使他們保持良好的形體，從而能夠更好地為客戶服務(wù)；對(duì)于建筑精算類的專業(yè)學(xué)生，通過瑜伽練習(xí)，在進(jìn)行高精度計(jì)算時(shí)不會(huì)出現(xiàn)身心急躁等現(xiàn)象，從而能夠提高其抗干擾能力，有效培養(yǎng)專注精神。具體來說，對(duì)于不同專業(yè)學(xué)生的考核方式可以有：對(duì)于需要進(jìn)行協(xié)同合作的專業(yè)來講，在練習(xí)和考核的過程中，教師采取多人組合的考核方式，有利于培養(yǎng)學(xué)生不服輸精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神；而對(duì)于需要注意語言和形體的專業(yè)來講，在進(jìn)行瑜伽教學(xué)過程中，教師要幫助學(xué)生挖掘其自身的閃光點(diǎn)，并通過合理的方法幫助學(xué)生彌補(bǔ)自己的不足。

3.3加強(qiáng)考核形式方面的改革

隨著教育事業(yè)的不斷發(fā)展，傳統(tǒng)的瑜伽考核模式已不能滿足學(xué)生身心發(fā)展的需求［3］。在對(duì)高校瑜伽選修課程教學(xué)的改革中，教師要十分注重“以演代考”模式在瑜伽考核中的運(yùn)用，就是在考核形式上要將對(duì)個(gè)人的考核演變?yōu)閷?duì)團(tuán)體的考核，將無配樂的單一動(dòng)作形式推進(jìn)到有配樂組合動(dòng)作形式，不再刻意強(qiáng)調(diào)以“考”的形式結(jié)束學(xué)期學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)而在學(xué)期伊始就強(qiáng)調(diào)“演”的概念。就像畢業(yè)大戲之于學(xué)習(xí)戲劇的學(xué)生來說，學(xué)期最終考核對(duì)于高校瑜伽選修課程學(xué)生來說也是十分重要的。學(xué)期考核不僅是選修瑜伽課程學(xué)生學(xué)期學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，也是學(xué)生個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)能力等的切實(shí)體現(xiàn)。與其他競技體育項(xiàng)目不同，通過這樣的考核形式變革，作為競技能力和美學(xué)的雙重展現(xiàn)，瑜伽項(xiàng)目不僅能夠?yàn)閷W(xué)生創(chuàng)造一個(gè)輕松的學(xué)習(xí)氛圍，充分發(fā)揮其潛在的能力，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)能力，完善瑜伽課程的素質(zhì)教育模式。

3.4科學(xué)使用現(xiàn)代化的科學(xué)技術(shù)及其產(chǎn)品

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)和科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)得到不斷普及，網(wǎng)絡(luò)也發(fā)揮著重要的作用。當(dāng)然，網(wǎng)絡(luò)同樣有利于使學(xué)生最基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)工具得到創(chuàng)新發(fā)展。在之前的教學(xué)過程中，對(duì)于學(xué)程較短的學(xué)生來說，他們并不能夠大量獲得有關(guān)瑜伽運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，而知識(shí)的拓展對(duì)于輔助教學(xué)又具有重要的作用。因此，在教學(xué)變革過程中，提高科學(xué)使用現(xiàn)代化的科學(xué)技術(shù)，搭建有利于學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)的瑜伽選修課程網(wǎng)絡(luò)教育平臺(tái)，有利于學(xué)生拓展對(duì)瑜伽有關(guān)知識(shí)的了解，有利于提高學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)媒體的有效運(yùn)用，以加深學(xué)生的學(xué)習(xí)印象，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。此外，作為一種博采眾長的健身方式，瑜伽教師必須盡量避免進(jìn)行片面的或有個(gè)人因素在內(nèi)的課堂講解，要“取眾家之長”提高其教學(xué)效果。比如，當(dāng)學(xué)生能夠?qū)W會(huì)從網(wǎng)絡(luò)中學(xué)習(xí)瑜伽時(shí)，教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，可通過建立一些網(wǎng)絡(luò)交流平臺(tái)，使學(xué)生能夠在其中暢所欲言，從而為學(xué)生營造一個(gè)良好的現(xiàn)代化交流環(huán)境，使學(xué)生能夠從被動(dòng)學(xué)習(xí)變?yōu)榉e極主動(dòng)學(xué)習(xí)，使他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中各種能力和素質(zhì)得到不斷提高。

3.5充分發(fā)揮俱樂部的功能

就目前來講，雖然社會(huì)上的瑜伽俱樂部比較多，但是高校還比較缺乏。因此，在進(jìn)行瑜伽教學(xué)改革中，教師可以通過充分利用學(xué)校所能夠提供的教學(xué)設(shè)施和場地等，積極組織學(xué)生參與校內(nèi)的“瑜伽俱樂部”，從而為學(xué)生搭建一個(gè)有助于師生交流和學(xué)生瑜伽技術(shù)層次提高的溝通平臺(tái)。在這樣的一個(gè)平臺(tái)中，學(xué)生不僅能夠交流瑜伽學(xué)習(xí)和練習(xí)心得，還能夠交流提高瑜伽技能的細(xì)節(jié)。特別是對(duì)于第二代獨(dú)生子女來說，在這個(gè)溝通能力已成為一種生存能力的社會(huì)中，通過參加這樣的俱樂部，他們能夠?qū)W會(huì)傾聽和傾訴，能夠“把嘴張開，大聲地說出來”，能夠?qū)W會(huì)與人交流和分享。

4　結(jié)語

總之，隨著新課程教學(xué)改革的不斷深入，高校瑜伽選修課程教學(xué)既面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，也擁有巨大的發(fā)展機(jī)遇。在大力發(fā)展體育教育的今天，各高校要根據(jù)自身的具體實(shí)際情況，合理進(jìn)行課程改革；各高校瑜伽選修課程教師要及時(shí)更新教育觀念，注重因材施教，完善評(píng)價(jià)方式，改革考核形式，科學(xué)使用現(xiàn)代化科學(xué)技術(shù)，充分發(fā)揮俱樂部的功能，從而有效促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

［1］李萌.以職業(yè)需求為導(dǎo)向的高職瑜伽選修課教學(xué)改革的幾點(diǎn)思考［J］.教師，2013（32）：90-91.

［2］龍宇.瑜伽選項(xiàng)課教學(xué)模式的構(gòu)建研究［J］.當(dāng)代體育科技，2016（7）：59-60.

［3］管羅紅，成征濤.職業(yè)需求導(dǎo)向下的高校瑜伽選修課教學(xué)改革論述［J］.體育時(shí)空，2015（15）：70，72.

G807

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2095-2813（2016）09（a）-0070-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.25.070