李巖
(山西農(nóng)業(yè)大學(xué)信息學(xué)院 山西太谷 030800)
戶外運(yùn)動訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的實施策略
李巖
(山西農(nóng)業(yè)大學(xué)信息學(xué)院 山西太谷 030800)
戶外運(yùn)動訓(xùn)練是一項可以親近自然,融入自然的體育運(yùn)動,大學(xué)開展戶外運(yùn)動訓(xùn)練,在大學(xué)生體育教育中意義重大。大學(xué)體育教學(xué)中開展戶外運(yùn)動訓(xùn)練,有利于培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)與能力,是體育課程體系改革中的重要組成部分。戶外運(yùn)動訓(xùn)練不同于傳統(tǒng)教學(xué)形式,打破了封閉的教育環(huán)境,而是將體育課程拓展到社會與自然里面,戶外運(yùn)動訓(xùn)練趣味性很強(qiáng),對學(xué)生來說是一種挑戰(zhàn),有利于推動我國大學(xué)體育課程的深化改革。該文試闡述大學(xué)體育教學(xué)實施戶外運(yùn)動訓(xùn)練的意義,并提出了具體可行的策略。
戶外運(yùn)動訓(xùn)練 大學(xué)體育教學(xué) 實施策略
大學(xué)體育戶外運(yùn)動訓(xùn)練課程設(shè)計內(nèi)容很多,由水上、野外、場地等訓(xùn)練形式組成。其中水上訓(xùn)練有劃艇、扎筏、跳水、游泳等內(nèi)容,野外訓(xùn)練有登山攀巖、遠(yuǎn)足露營、戶外生存技能等內(nèi)容,場地訓(xùn)練有高架繩網(wǎng)等內(nèi)容。戶外運(yùn)動訓(xùn)練是大學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容,學(xué)校和教師必須引起重視,因地制宜選擇戶外運(yùn)動,加強(qiáng)對學(xué)生的鍛煉,培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)能力。
1.1豐富體育教學(xué)內(nèi)容,完成課程目標(biāo)
以前大學(xué)體育課程內(nèi)容比較局限,主要是訓(xùn)練學(xué)生的體能,忽視了學(xué)生心理與社會適應(yīng)能力等素質(zhì)的發(fā)展,加之很多項目以個人競技為主,學(xué)生團(tuán)隊合作意識得不到培養(yǎng)。而開展戶外運(yùn)動訓(xùn)練,讓學(xué)校與社會、自然緊密聯(lián)系起來,突破了長期以來體育課程的封閉式格局,讓大學(xué)體育課程體系更加完善,推動了現(xiàn)代課程的改革。此外,戶外運(yùn)動訓(xùn)練不僅可以達(dá)到強(qiáng)身健體的作用,其中很多豐富、精神、富有激情的運(yùn)動項目,還可以培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和社交能力。戶外運(yùn)動訓(xùn)練內(nèi)容豐富,貼近學(xué)生實際,方法靈活多樣,能夠增強(qiáng)學(xué)生挑戰(zhàn)困難的信心,逐步培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)社會的能力。
1.2培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì),增強(qiáng)團(tuán)隊意識
當(dāng)前大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力很大,很少有時間參與體育鍛煉,導(dǎo)致身體處于亞健康狀態(tài),心理健康狀態(tài)也令人堪憂。學(xué)校通過開展戶外運(yùn)動訓(xùn)練,讓學(xué)生參與到集體活動中,與其他同學(xué)互幫互助,并增加與大自然的接觸時間,有利于大學(xué)生的成長。不僅如此,學(xué)生在參與戶外運(yùn)動訓(xùn)練的過程中,能夠?qū)崿F(xiàn)自身生存技能與身體素質(zhì)的提升。大學(xué)生在合作過程中,能夠增強(qiáng)團(tuán)隊意識,提升溝通協(xié)調(diào)的能力,并能夠保持健康的心理狀態(tài)。
1.3提高學(xué)生的韌性和靈敏性素質(zhì)
比如學(xué)生在參與攀巖戶外運(yùn)動訓(xùn)練時,學(xué)生在參與定向運(yùn)動、攀巖訓(xùn)練等過程中,由于環(huán)境處于變化的狀態(tài),需要學(xué)生準(zhǔn)確迅速作出相應(yīng)判斷,反應(yīng)速度要快。所以,這樣有利于培養(yǎng)學(xué)生靈敏性素質(zhì),既能夠在戶外實踐中運(yùn)用已有的裝備,還可以避免出現(xiàn)傷害事故。
2.1加強(qiáng)戶外運(yùn)動訓(xùn)練師資建設(shè)
戶外運(yùn)動訓(xùn)練對學(xué)生來說是一種考驗,十分重要,為保證戶外運(yùn)動訓(xùn)練取得效果,要加強(qiáng)專業(yè)師資隊伍建設(shè)。體育教師要合理設(shè)計戶外運(yùn)動訓(xùn)練課內(nèi)容,并具備一定教學(xué)實施能力,身體力行,為學(xué)生做好示范。當(dāng)前,很多大學(xué)體育教師戶外運(yùn)動訓(xùn)練經(jīng)驗不足,對戶外運(yùn)動訓(xùn)練的了解也不到位,所以在開展戶外運(yùn)動訓(xùn)練課之前,要集中對教師進(jìn)行培訓(xùn)[1]。教師要掌握基本的戶外運(yùn)動訓(xùn)練理論知識,了解項目內(nèi)容、訓(xùn)練過程和組織方法,之后根據(jù)大學(xué)生的特點,將體育教學(xué)與戶外運(yùn)動訓(xùn)練結(jié)合起來,確保戶外運(yùn)動訓(xùn)練的正常開展,讓學(xué)生真正得到鍛煉。
2.2因地制宜,合理選擇戶外運(yùn)動形式
在開展戶外運(yùn)動訓(xùn)練之前,教師從學(xué)生的運(yùn)動興趣出發(fā),將相關(guān)的基本知識介紹給學(xué)生,讓學(xué)生掌握到戶外運(yùn)動的基本技能與技術(shù)[2]。然后教師根據(jù)現(xiàn)有體育條件,因地制宜合理選擇戶外運(yùn)動形式,幫助學(xué)生提升運(yùn)動水平,緩解學(xué)習(xí)和生活上的壓力,放松心情,全身心投入到戶外活動中。體育教師要為學(xué)生講解各種戶外運(yùn)動訓(xùn)練知識,讓學(xué)生掌握相關(guān)技術(shù)和技能,了解需要注意的地方,確保戶外運(yùn)行訓(xùn)練安全的進(jìn)行,并取得預(yù)期效果。此外,學(xué)校還要深入調(diào)查學(xué)生群體的情況,掌握學(xué)生認(rèn)識與認(rèn)可戶外運(yùn)動訓(xùn)練的程度,從學(xué)生實際情況出發(fā),提升戶外運(yùn)動訓(xùn)練課程的針對性,讓學(xué)生明白戶外運(yùn)動意義與重要性,促使學(xué)生更加積極主動參與到戶外運(yùn)動訓(xùn)練中。
2.3合理采用教學(xué)方式
理論學(xué)習(xí)過程中,教師要利用現(xiàn)代信息技術(shù),把枯燥乏味的理論學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橛腥さ膸熒懻?,教師要以視頻或動畫的形式,將戶外運(yùn)動訓(xùn)練的流程展示給學(xué)生,或者是為學(xué)生播放戶外運(yùn)動公開賽、定向越野比賽等戶外運(yùn)動賽事,并詳細(xì)為學(xué)生解說,幫助學(xué)生理解理論知識[3]。可以讓學(xué)生根據(jù)自身素質(zhì)和興趣愛好,自主選擇戶外運(yùn)動訓(xùn)練項目,在學(xué)習(xí)的過程中應(yīng)該掌握體育知識、體育活動和技能,讓訓(xùn)練更具針對性和科學(xué)性。此外,學(xué)校之間還要加強(qiáng)交流合作的力度,不同院校要以強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合的方式,一起開展戶外運(yùn)動訓(xùn)練的課程研究與組織活動。同時學(xué)校之間還可以通過活動競賽,為學(xué)生提供內(nèi)容更加豐富的戶外運(yùn)動訓(xùn)練。
2.4保障戶外運(yùn)動訓(xùn)練經(jīng)費
大學(xué)參與戶外運(yùn)動訓(xùn)練,能夠在艱苦的野外環(huán)境中鍛煉自己的素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生野外生存的能力,并磨練學(xué)生的毅力,增強(qiáng)學(xué)生面對困難挫折的勇氣和信心,讓學(xué)生始終保持良好的心態(tài)去面對今后的生活。開展戶外運(yùn)動訓(xùn)練不需要太多資金,但是學(xué)校還是要投入必要的啟動資金,要根據(jù)戶外運(yùn)動訓(xùn)練項目和所用器材確定投入的經(jīng)費。通常以戶外場地項目為先,有條件的學(xué)??梢酝卣沟剿享椖亢鸵巴忭椖浚诖_定戶外運(yùn)動訓(xùn)練項目后,購置相應(yīng)的戶外訓(xùn)練器材[4]。在不影響學(xué)校戶外運(yùn)動訓(xùn)練教學(xué)的前提下,戶外運(yùn)動訓(xùn)練基地要對外開放,不僅能夠為社會提供服務(wù),還能“以物養(yǎng)物”回收投入資金,讓今后戶外運(yùn)動訓(xùn)練的順利開展提供資金保障。
2.5戶外運(yùn)動訓(xùn)練安全管理
戶外運(yùn)動訓(xùn)練以體能為基礎(chǔ),綜合性較強(qiáng),是體育教學(xué)課程中的重要內(nèi)容。戶外運(yùn)動有著刺激性和探險性特點,這也是其魅力所在,學(xué)生在訓(xùn)練時有著很多危險因素,所以在開展大學(xué)戶外運(yùn)動訓(xùn)練的過程中,尤其是要重視安全問題,提高警惕,避免出現(xiàn)不必要的意外。在設(shè)計戶外運(yùn)動訓(xùn)練項目時,要綜合考慮可能存在的安全隱患,不能選擇地貌復(fù)雜的訓(xùn)練地點。教師要提前做好踩點工作,認(rèn)真開展安全檢查,要掌握訓(xùn)練場地中容易出現(xiàn)危險的地方,做好預(yù)防措施。進(jìn)行戶外運(yùn)動訓(xùn)練之前,教師提醒學(xué)生注意安全事項,訓(xùn)練期間加強(qiáng)監(jiān)督與管理。而學(xué)校方面也要根據(jù)戶外運(yùn)動訓(xùn)練課程的特點,專門設(shè)立一個戶外運(yùn)動訓(xùn)練管理機(jī)構(gòu),實行一級管理體制,確保戶外運(yùn)動訓(xùn)練有序開展。
總之,大學(xué)體育教學(xué)實施戶外運(yùn)動訓(xùn)練,有利于體育課程體系的改革創(chuàng)新,可以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。通過開展戶外運(yùn)動訓(xùn)練,既豐富了體育課程內(nèi)容,讓體育課程的時間與空間得到了拓展,同時還讓體育課程更具趣味性和實用性,充分發(fā)揮了體育教學(xué)的作用。因此,學(xué)校和教師要重視戶外運(yùn)動訓(xùn)練的開展,增強(qiáng)學(xué)生的體能,幫助學(xué)生形成健康的心理,實現(xiàn)大學(xué)體育教學(xué)的目標(biāo)。
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2095-2813(2016)04(a)-0039-02
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