“定向越野”走進中學(xué)體育課堂的探索與實踐①

王宇（南京市第九初級中學(xué) 江蘇南京 210000）

“定向越野”走進中學(xué)體育課堂的探索與實踐①

王宇
（南京市第九初級中學(xué) 江蘇南京 210000）

針對中學(xué)生的體育教學(xué)現(xiàn)狀，從理論分析出發(fā)，運用體育管理的有關(guān)知識，闡述了定向越野的實際意義，分析了在中學(xué)體育課中開設(shè)定向越野校本課程所應(yīng)具備的條件，并闡述實際教學(xué)中從多個方面介紹如何才能上好定向越野這門課程，其中包括加大宣傳力度，讓學(xué)生了解；改進教學(xué)方法，讓學(xué)生喜歡；認真?zhèn)湔n，做課件，充分利用資源等幾個方面。

定向越野 中學(xué)體育 校本課程 實踐

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.21.088

南京市第九初級中學(xué)體育課面向全校學(xué)生開設(shè)了校本課程，得到學(xué)生的喜愛。除了有羽毛球、籃球，該校還開設(shè)了定向越野。定向越野是一個考驗人的智力和體力雙結(jié)合的運動。在2010年，在該校的教務(wù)處和學(xué)生處和體育組通過精心準(zhǔn)備和論證，于2010年新學(xué)年開始時在學(xué)校教務(wù)處、學(xué)生處和體育組的支持下，學(xué)校開設(shè)了《定向越野》這門校本課程。下面文章就南京九初定向越野校本課程的實施情況進行進一步闡述。

1 具體實施方式

1.1 開設(shè)定向越野校本課程的基礎(chǔ)保證

1.1.1 定向越野的實際意義

進入新世紀，人類的生活有新的發(fā)展機遇，但是因為高科技加上節(jié)奏快的生活方式，現(xiàn)代人有退化的趨向，另外，由于疾病暴發(fā)、人們的周圍環(huán)境被嚴重污染了，生態(tài)已經(jīng)失去平衡，還有人得了精神障礙以及各種健康問題。這個時候人們越來越認識到體育對于自身健康所起的作用，戶外運動作為體育的一種，對于身體健康所起的作用越來越大。

運動能促進人類本身的不斷演變，體育能幫助人們抵御現(xiàn)代社會的各種疾病，智力健全地發(fā)展，保持健康心態(tài)，對人類起了舉足輕重的作用。體育可以提高人們的生活質(zhì)量、體育的作用具有不可替代性，越來越多的人特別是青少年學(xué)生認為體育能夠提高人們的生活質(zhì)量，形成了先進的理念。

定向運動的運動地點是植被覆蓋的森林公園，在該地點從事有氧健身運動。它對參與者是非常有用的，有利于健康，是充滿智慧的運動。該課程的開放的現(xiàn)實意義取得了良好的宣傳效果。

1.1.2 該校開設(shè)定向越野運動的基礎(chǔ)

南京九初是江蘇省重點中學(xué)，在校生超過4 000多所學(xué)校，學(xué)校規(guī)模的逐漸擴大，辦學(xué)質(zhì)量不斷提高，使得在這里能找到“精英體育”生根發(fā)芽的沃土。在江蘇省學(xué)校中，該校能夠較早地開展定向運動并有較高的聲譽。在全國和江蘇省的各種定向運動比賽中，該校多次取得了好成績。

該校從事定向越野運動的教師和學(xué)生骨干十分豐富。南京九初十分重視定向越野人才的培養(yǎng)和使用。如：有老師除了繁重的教學(xué)任務(wù)外一直多年從事定向越野賽事組織、運動隊訓(xùn)練等工作，老隊員能克服學(xué)習(xí)任務(wù)繁重的困難一直參與定向越野的輔導(dǎo)小隊員和運動隊的輔助訓(xùn)練工作。此外，畢業(yè)后考入大學(xué)的同學(xué)也積極地回母校幫助輔導(dǎo)小隊員。

該校高度重視定向運動，積極投入建設(shè)資金支持定向運動。學(xué)校購買旗標(biāo)、打卡器、指北針等設(shè)備，使學(xué)生在比賽時有機會使用設(shè)備。學(xué)校資助教師的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，教師有機會得到提高。

1.2 如何教好定向越野校本課程

1.2.1 加大宣傳力度，提高學(xué)生定向運動的認識

讓學(xué)生真正對定向運動感興趣才是關(guān)鍵。宣傳是一定要做到位的，讓所有的在校學(xué)生了解定向運動，有了很好的定向運動的群眾基礎(chǔ)，才能有一批學(xué)生理解定向運動，才能真正保證參與定向運動校本課程學(xué)生的數(shù)量和質(zhì)量。讓了解定向運動的方式多種多樣，其中有校園網(wǎng)絡(luò)、校園的微信公眾號、家長QQ群、班級專題黑板報、院系宣傳櫥窗、體育課程中的室內(nèi)課，等等。

1.2.2 在校本教材中，教學(xué)計劃要合理、教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)方法恰當(dāng)

讓學(xué)生參與體育校本課程，讓學(xué)生喜歡定向運動，增加他們參加定向活動的機會，激發(fā)學(xué)生強烈的求知欲，他們對新事物有強烈的好奇心。讓學(xué)生了解必要的理論，讓學(xué)生了解定向運動有著怎么樣的技術(shù)特點。老師要了解他們的想法，從實際出發(fā)制訂教學(xué)計劃。教師教這樣的課程工作壓力不是很大，很容易做好準(zhǔn)備，不斷充實課程內(nèi)容。

教學(xué)分理論和實踐兩部分，理論部分占30%。實踐部分包括去南京的玄武湖的森林公園，校內(nèi)各種定向活動，參與定向運動比賽的組織工作，初步學(xué)習(xí)了解繪制定向運動的地圖的方法并能夠完成一張百米圖，組隊參加市里的比賽。

對于課堂的理論教學(xué)，應(yīng)該介紹的是定向運動發(fā)展史，還要介紹該校在全省定向運動中發(fā)揮的作用，最主要的是其技能方法，學(xué)會使用地圖、指北針。教師還要學(xué)會介紹訓(xùn)練的原理、比賽的組織方法、運動創(chuàng)傷的救護方法與運動安全、運動訓(xùn)練的簡單方法等。在考試內(nèi)容方面要包含平時完成作業(yè)和實踐活動情況，這使得學(xué)生不會覺得一次考試時的壓力太大，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，會引起學(xué)生重視平時的考勤和認真地參與實踐內(nèi)容。

1.2.3 精細細致地備課、做課件，精心安排運動實踐內(nèi)容

理論教學(xué)是學(xué)校的多媒體課堂教學(xué)的一部分，這對學(xué)生的學(xué)

習(xí)是非常有益的。經(jīng)過長期的積累，筆者有很多定向的圖片和生動的影像可以解釋各種理論的內(nèi)容。為了讓學(xué)生直觀地看到課題理論的實際應(yīng)用。為了實踐中更好地提供學(xué)習(xí)，提前安排學(xué)生或運動員俱樂部成員幫筆者布點、看點、收集點。通過音像資料授課，使學(xué)生能夠看到他們在研究中的精彩部分。參與比賽過程，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。為了備課，要關(guān)注交通、安全、天氣等，越仔細，越有利于上好一次課。

1.2.4 充分利用資源，重在參與。地圖是定向運動的物質(zhì)條件，不應(yīng)該被低估

制作地圖，尤其是彩色地圖印刷費用成本高不低。南京市雖然公園很多，但是適合適合野外定向運動的地方離筆者學(xué)校卻很遠。根據(jù)實際情況，該校就把課堂放在了離學(xué)校較近的開展過定向比賽的公園，這樣就找到六、七個公園的定向地圖，然后拿圖到公園去看看哪些地方變化較大，最后在圖上做好標(biāo)記。安排內(nèi)容時提醒學(xué)生注意，就能解決地圖的問題。可以將地圖多次利用，每次設(shè)置不同路線或選擇圖上不同區(qū)域等方法重復(fù)利用有限的資源，可以達到良好的教學(xué)效果。印制的彩色地圖每次及時回收，反復(fù)使用，降低成本。

1.3 該校定向越野校本課程的開設(shè)現(xiàn)況與遠期發(fā)展設(shè)想

（1）從2010年至今，校本課程受到學(xué)生的喜愛和認同。學(xué)生還給學(xué)校提出自己的意見。學(xué)生越來越了解定向運動，很多學(xué)生希望學(xué)校能提供提高班，給他們更多的學(xué)習(xí)機遇。這為進一步發(fā)展定向運動打下基礎(chǔ)。

（2）定向運動正逐漸被領(lǐng)導(dǎo)和同事認可。從2002年至今該校定向越野隊在全國和省級比賽中取得了很好的成績。這個項目得到了很多學(xué)生的喜愛。

（3）遠期的設(shè)想，筆者正在著手準(zhǔn)備將定向越野更廣泛地推廣。南京市有很好的自然條件，筆者正在研究和論證如何在現(xiàn)有的條件下推廣定向越野這項活動。安全、場地、訓(xùn)練時間、訓(xùn)練方法是筆者正在思考的問題。

2 結(jié)語

定向越野運動起源于瑞典，它正在中國得到迅速發(fā)展，參加人數(shù)每年都在增加。在中學(xué)體育課堂的教學(xué)實踐中，通過定向越野運動的推廣和普及，可以讓更多的青少年學(xué)生找到自己提高身心素質(zhì)的方向。

［1］岑振宇，高進超.廣東省高校定向越野教練員隊伍現(xiàn)狀的調(diào)查研究［J］.軍事體育進修學(xué)院學(xué)報，2006（4）：107-108.

［2］陸林元，鞏磊，宋亮.對我國普通高校開展定向運動現(xiàn)狀及意義研究［J］.貴州體育科技，2006（2）：54-56.

［3］徐虹.浙江省高校定向運動教學(xué)現(xiàn)狀調(diào)查與分析［J］.浙江體育科學(xué)，2006（3）：60-62.

G807

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2095-2813（2016）07（c）-0088-02

①王宇（1968，6—），男，漢，上海人，本科，中學(xué)一級，研究方向：中學(xué)體育教學(xué)田徑。