高校田徑教學(xué)中專項(xiàng)體能與綜合體能的權(quán)衡

王兆謙（貴州師范大學(xué)體育學(xué)院 貴州貴陽 550000）

高校田徑教學(xué)中專項(xiàng)體能與綜合體能的權(quán)衡

王兆謙
（貴州師范大學(xué)體育學(xué)院 貴州貴陽 550000）

基于我國體育事業(yè)不斷發(fā)展的背景下，高校田徑教學(xué)問題逐漸引起了人們關(guān)注。但就當(dāng)前的現(xiàn)狀來看，部分院校在田徑體育教學(xué)活動開展過程中仍然存在著教學(xué)方法單一等問題，影響到了對學(xué)生專項(xiàng)體能、綜合體能等的培養(yǎng)。為此，為了營造良好的田徑教學(xué)空間，要求教師在實(shí)踐教學(xué)活動開展過程中應(yīng)注重權(quán)衡專項(xiàng)體能、綜合體能間關(guān)系，由此達(dá)到最佳的體能訓(xùn)練狀態(tài)。該文從當(dāng)前高校田徑教學(xué)狀況分析入手，并詳細(xì)闡述了專項(xiàng)體能、綜合體能權(quán)衡對策。

田徑教學(xué) 專項(xiàng)體能 綜合體能 權(quán)衡

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.21.041

在2008年北京奧運(yùn)會舉辦后，各院校在實(shí)踐教育活動開展過程中逐漸提高了健身意識，同時結(jié)合發(fā)達(dá)國家體育事業(yè)教育理念，加強(qiáng)了對學(xué)生田徑體能的培養(yǎng)。但基于教學(xué)場地、教學(xué)方法、教學(xué)理念等因素的限制下，逐漸呈現(xiàn)出專項(xiàng)體能訓(xùn)練、綜合體能訓(xùn)練沖突問題，為此，為了實(shí)現(xiàn)對問題的有效處理，應(yīng)注重對二者關(guān)系進(jìn)行權(quán)衡，由此實(shí)現(xiàn)對體育人才的培養(yǎng)。以下就是對高校田徑教學(xué)中專項(xiàng)體能與綜合體能權(quán)衡的詳細(xì)闡述。

1 當(dāng)前高校田徑教學(xué)狀況

就當(dāng)前的現(xiàn)狀來看，我國高校田徑教學(xué)中體能訓(xùn)練基于中國國情、政治、環(huán)境等因素的影響下，與發(fā)達(dá)國家相比呈現(xiàn)出訓(xùn)練水平不足等問題。即部分院校在體能訓(xùn)練過程中始終秉承著傳統(tǒng)的訓(xùn)練理念、訓(xùn)練模式，對學(xué)生耐力、速度進(jìn)行培養(yǎng)。例如，短跨、短跑、長跑、競走等科目的設(shè)置。但由于在學(xué)生體能訓(xùn)練過程中，未充分考慮學(xué)生訓(xùn)練需求，從而呈現(xiàn)出訓(xùn)練滯后性現(xiàn)象，并影響到了學(xué)生素質(zhì)的培養(yǎng)。為此，在當(dāng)前高校體能訓(xùn)練活動開展過程中應(yīng)提高對此問題的重視程度，并注重對問題展開行之有效的處理［1］。此外，當(dāng)前部分教師在田徑教學(xué)過程中，忽視了對田徑競賽項(xiàng)群本質(zhì)的分析，且更為關(guān)注學(xué)生競賽成績，從而致使學(xué)生在體能訓(xùn)練過程中產(chǎn)生不平衡訓(xùn)練心理，最終影響到了運(yùn)動潛能的延長。同時，當(dāng)前教師在實(shí)踐教學(xué)過程中仍然未實(shí)現(xiàn)“極限體能訓(xùn)練論”原理的掌握，即僅停留于“差強(qiáng)人意”的訓(xùn)練狀況，繼而影響到了學(xué)生運(yùn)動潛能的激發(fā)，并就此誘發(fā)專項(xiàng)體能、綜合體能無法權(quán)衡的問題，為此，應(yīng)針對此問題展開有效處理，繼而為高校學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)空間。

2 專項(xiàng)體能、綜合體能分析

田徑運(yùn)動涵蓋了走、跑、跳、投等項(xiàng)目，同時以跑步為主。因而當(dāng)前高校在田徑體育訓(xùn)練過程中，為了加強(qiáng)對學(xué)生耐力、爆發(fā)力、速度等專項(xiàng)體能的培養(yǎng)，在實(shí)踐教學(xué)過程中更為注重有針對性訓(xùn)練活動的設(shè)置。例如，腿部肌肉力量協(xié)調(diào)訓(xùn)練、身體發(fā)展平衡性訓(xùn)練、下肢力量訓(xùn)練等，從而規(guī)避學(xué)生在田徑競賽中凸顯出“老化”等問題。同時，當(dāng)前專項(xiàng)體能訓(xùn)練活動的開展，亦注重結(jié)合專項(xiàng)訓(xùn)練器材，為學(xué)生布設(shè)科學(xué)性體能訓(xùn)練項(xiàng)目，提高學(xué)生競技能力［2］。

從綜合體能訓(xùn)練角度來看，部分教師在對學(xué)生綜合素養(yǎng)進(jìn)行訓(xùn)練過程中，注重融合“綜合體能訓(xùn)練”理念，即從人體整體身體機(jī)能角度出發(fā)，為學(xué)生制定一套訓(xùn)練方法，同時注重在訓(xùn)練方案編制過程中充分考慮學(xué)生綜合素質(zhì)、腿部力量、心肺功能、整體運(yùn)動成績等，就此實(shí)現(xiàn)對學(xué)生運(yùn)動素質(zhì)的全方位培養(yǎng)。同時，綜合體能訓(xùn)練方法的應(yīng)用，亦實(shí)現(xiàn)了對學(xué)生身體各個部分的鍛煉，例如，呼吸、擺臂等的綜合訓(xùn)練。為此，在當(dāng)前高校田徑教學(xué)過程中，為了打造良好的體能訓(xùn)練空間，應(yīng)針對專項(xiàng)體能、綜合體能訓(xùn)練作用，對二者進(jìn)行協(xié)調(diào)。

3 高校田徑教學(xué)中專項(xiàng)體能與綜合體能權(quán)衡對策

3.1 在專項(xiàng)體能訓(xùn)練中融入綜合體能

就當(dāng)前的現(xiàn)狀來看，傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練方法已經(jīng)無法滿足學(xué)生平衡發(fā)展需求，因而在此基礎(chǔ)上，為了提高學(xué)生田徑能力，要求教師在對學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)體能訓(xùn)練過程中應(yīng)適當(dāng)融入綜合體能訓(xùn)練項(xiàng)目。例如，某教師在田徑教學(xué)過程中，為了實(shí)現(xiàn)對學(xué)生田徑能力的訓(xùn)練，將50名學(xué)生劃分為6個訓(xùn)練小組，確保每個小組有7～9個成員，繼而通過小組成員間互相監(jiān)督的形式完成擺臂、呼吸、下肢力量協(xié)調(diào)等專項(xiàng)訓(xùn)練，且設(shè)定小組訓(xùn)練時間為25 min，繼而于小組訓(xùn)練完畢后，教師開始依據(jù)綜合體能訓(xùn)練方案，對學(xué)生綜合體能訓(xùn)練效果進(jìn)行考核，并將考核結(jié)果設(shè)定為優(yōu)秀、良好、一般、較差4個等級，最終利用5 min時間對課堂訓(xùn)練效果進(jìn)行總結(jié)，由此達(dá)到了最佳的體能訓(xùn)練狀態(tài)［3］。此外，為了推進(jìn)學(xué)生田徑領(lǐng)域的全方位發(fā)展，要求教師在實(shí)踐教學(xué)活動開展過程中，基于對學(xué)生心肺能力、手臂等進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，應(yīng)增加綜合體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)，繼而從根本上規(guī)避單一性訓(xùn)練方法的應(yīng)用，影響到學(xué)生運(yùn)動潛能的激發(fā)，達(dá)到最佳的田徑訓(xùn)練效果。

3.2 關(guān)注學(xué)生差異性特點(diǎn)

在高校田徑教學(xué)過程中，為了實(shí)現(xiàn)對學(xué)生田徑能力的培養(yǎng)，要求教師在實(shí)踐教學(xué)活動開展過程中應(yīng)結(jié)合專項(xiàng)體能適用于專業(yè)運(yùn)動員，而綜合體能訓(xùn)練適用于普通學(xué)生的特點(diǎn)，在田徑教學(xué)過程中，依據(jù)學(xué)生差異性特點(diǎn)，將學(xué)生劃分為若干個小組，且保障田徑能力較高的學(xué)生為一組，從而在針對綜合素質(zhì)較高的學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練時，以專項(xiàng)訓(xùn)練為主，綜合訓(xùn)練為輔。而在身體素質(zhì)一般的學(xué)生訓(xùn)練時，以綜合訓(xùn)練為主，專項(xiàng)訓(xùn)練為輔，從而滿足學(xué)生田徑訓(xùn)練要求，并有效結(jié)合學(xué)生實(shí)際體能狀況［4］。此外，基于關(guān)注學(xué)生差異性的基礎(chǔ)上，要求教師在專項(xiàng)體能訓(xùn)練、綜合體能訓(xùn)練權(quán)衡過程中，亦應(yīng)綜合考慮體育器材、學(xué)生身體素質(zhì)等因素的影響，并采用“一種訓(xùn)練為主，另一種訓(xùn)練為輔”的田徑教學(xué)原則，提升整體教學(xué)質(zhì)量。從以上的分析中即可看出，在高校田徑教學(xué)活動開展過程中，強(qiáng)調(diào)對學(xué)生差異性的關(guān)注是非常必要的，為此，應(yīng)提高對其的重視程度。

3.3 加強(qiáng)教學(xué)模式改革

在田徑教學(xué)過程中，傳統(tǒng)單一的教學(xué)模式已經(jīng)無法激發(fā)學(xué)生運(yùn)動潛能，為此，為了營造活躍的教學(xué)氛圍，要求當(dāng)代教師在田徑教學(xué)過程中應(yīng)推進(jìn)教學(xué)模式的革新。

第一，在田徑教學(xué)過程中為了激發(fā)學(xué)生運(yùn)動潛力，應(yīng)堅(jiān)守“以人為本”教學(xué)理念，同時于體育課程設(shè)置過程中，增設(shè)1～2學(xué)期基礎(chǔ)體能課、2～3學(xué)期綜合體能課、1～2學(xué)期專項(xiàng)體能課，并結(jié)合“以健身為主”的訓(xùn)練理念，豐富專項(xiàng)體能訓(xùn)練、綜合體能訓(xùn)練內(nèi)容，同時通過訓(xùn)練內(nèi)容間的合理搭配，滿足學(xué)生全方位發(fā)展要求［5］。

第二，基于田徑課堂設(shè)置完備的基礎(chǔ)上，教師在田徑教學(xué)過程中亦應(yīng)鼓勵學(xué)生在課后進(jìn)行自我練習(xí)，同時在練習(xí)過程中，融合專項(xiàng)體能訓(xùn)練、綜合體能訓(xùn)練權(quán)衡理念，協(xié)調(diào)自身機(jī)體各器官，繼而達(dá)到最佳的體能訓(xùn)練狀態(tài)，提升整體田徑訓(xùn)練水平。

4 結(jié)語

綜上可知，部分院校在田徑教學(xué)過程中逐漸凸顯出專項(xiàng)體能訓(xùn)練與綜合體能訓(xùn)練背道而馳等問題，影響到了田徑教學(xué)質(zhì)量。為此，為了推進(jìn)學(xué)生身體各器官的協(xié)調(diào)發(fā)展，要求當(dāng)代教師在實(shí)踐教學(xué)活動開展過程中應(yīng)提高對此問題的重視程度，同時在體能訓(xùn)練過程中突破傳統(tǒng)教學(xué)思想的限制，從加強(qiáng)教學(xué)模式改革、關(guān)注學(xué)生差異性特點(diǎn)、在專項(xiàng)體能訓(xùn)練中融入綜合體能訓(xùn)練等層面入手，打造良好的體能訓(xùn)練空間，并就此引導(dǎo)學(xué)生朝著全方位的方向發(fā)展。

［1］任肇祥.我國高校田徑教學(xué)中專項(xiàng)體能與綜合體能的分析［J］.文體用品與科技，2014，24（20）：95-96.

［2］張忠林.新課標(biāo)下陜西省普通高校田徑課程教學(xué)的價值分析［J］.科技視界，2014，40（33）：136-137.

［3］李志勇.山東省普通高校體育系學(xué)生田徑課運(yùn)動損傷致因分析［J］.當(dāng)代體育科技，2014，30（27）：10-11.

［4］李良.田徑內(nèi)容在高校體育課程教學(xué)中不被重視的原因及對策研究［J］.當(dāng)代體育科技，2014，40（31）：97-98.

［5］傅美仙.普通高校鉛球教學(xué)過程中使用動作技能雙側(cè)遷移教法的效果研究［J］.湖北科技學(xué)院學(xué)報，2014，20（10）：152-153.

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2095-2813（2016）07（c）-0041-02