青少年游泳教學訓練模式的現(xiàn)狀分析與革新

昝偉（煙臺市游泳訓練中心 山東煙臺 200092）

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青少年游泳教學訓練模式的現(xiàn)狀分析與革新

昝偉
（煙臺市游泳訓練中心 山東煙臺 200092）

摘 要：近年來我國游泳體育事業(yè)發(fā)展蒸蒸日上，出現(xiàn)了孫楊、葉詩文、焦劉洋、寧澤濤等一批優(yōu)秀的運動員，游泳學習的熱潮隨之興起。在素質(zhì)教育廣泛推廣的今天，許多中小學都開設了游泳課，這使得游泳成為一項青少年必備的基礎技能。然而綜合大量事實發(fā)現(xiàn)，目前我國青少年游泳教學訓練模式中存在諸多問題，令游泳普及變得頗有難度。該文主要對這些問題進行分析，并有針對性地提出一些革新對策，希望青少年游泳教育事業(yè)能夠獲得更加健康、科學和可持續(xù)的發(fā)展。

關鍵詞：青少年 游泳教學 恐懼心理 改革 對策

據(jù)科學研究表明，人類在青少年階段時的學習能力最強，因此在此階段學習游泳也有著得天獨厚的年齡優(yōu)勢。但我國中小學游泳課教學和訓練受到當下競賽體制的影響，過于注重比賽成績，導致一些教練員罔顧青少年身心發(fā)展規(guī)律，過早對其進行高強度的專項訓練，不但容易使學生產(chǎn)生運動損傷，影響今后的運動能力提升，還會損害其心理健康。也有部分教練員在教學方法上不得要領，使學生無法克服常見的懼水心理、安全思慮等，從而無法收獲良好的教學成果等。該文將對這些問題進行一一分析，并給出相應建議，以供參考。

1　青少年游泳教學訓練的現(xiàn)狀

和其他體育項目相比較而言，游泳的運動環(huán)境在水中，這使其具有一些獨特的技術要領和難點。經(jīng)過對大量學校的走訪，發(fā)現(xiàn)至少有70％的學生不會游泳，但學生普遍表示有學習游泳的意愿。然而在沒有開設游泳課的學校中，報名校外體育機構學習游泳的學生數(shù)量也很少。這使得青少年游泳教學整體呈現(xiàn)出一種十分落后的狀態(tài)。當然，對游泳運動項目的認知偏差、場地限制、師資力量匱乏以及經(jīng)費問題等都是制約青少年游泳教學訓練健康發(fā)展的重要條件。另外，游泳教學訓練觀念落后，游泳教學訓練師資隊伍積極性不高，游泳教學訓練內(nèi)容與方法之間缺乏合理的配合和有機統(tǒng)一等，都是令整體教學發(fā)展無法取得更深層次的進步的原因［1］。

2　青少年游泳教學訓練模式存在的問題

2.1教學訓練模式單一

目前，許多游泳教練員的教學訓練手法較為單調(diào)，即大量重復練習直至動作標準，無論學生基礎水平如何，采取“一刀切”訓練制，在規(guī)定學時內(nèi)教授固定內(nèi)容，并采用統(tǒng)一標準進行評價打分。這很容易令學習狀態(tài)不穩(wěn)定的青少年學生喪失積極性。

2.2片面推崇競賽體制

不僅教練員，還有部分學生也認為，學習游泳的終極意義就是增強競技能力。但實際上，競賽只是學習游泳運動的一部分，而非全部。在競賽壓力下，教練員容易忽略科學訓練的基本原則，為學生安排訓練周期、訓練負荷和訓練強度時超過學生機體的實際負荷能力，從而導致學生產(chǎn)生運動損傷。

2.3學生存在恐懼心理

許多學生在游泳學習訓練中都存在不同程度的恐懼心理，這種恐懼感主要源自于水陸運動環(huán)境的差異性，也會因為受到“學生在游泳教學課堂上溺斃”的新聞的影響，而對安全保障產(chǎn)生疑慮導致心理恐懼。因為意識無法適應產(chǎn)生焦慮心理、厭惡、喪失信心，對運動項目產(chǎn)生抵觸心理，然而要解決此問題投入巨大，耗時很長，需要的人力物力很多等，所以一直難以取得有效的進展［2］。

3　制約青少年游泳教學訓練改革的因素

概括地說，青少年游泳教學訓練在改革中主要受到這幾點因素的影響，分別是教學訓練管理制度、場地資源建設、學校辦學經(jīng)費、游泳教練員的專業(yè)素質(zhì)以及普遍存在的學訓矛盾等。這些制約因素并非偶然形成，而是長久之疾，需要社會、學校、教育行政主管機關、家長、社區(qū)以及學生的多方努力與協(xié)調(diào)才能解決或緩解。

4　青少年游泳教學訓練的改革措施

關于青少年游泳教學訓練的改革，首先應該建立在對教學訓練弊端有著深刻反思的基礎上進行；其次，要開拓思維，對游泳教學訓練的創(chuàng)新進行大膽探索和嘗試；最后，要將可行性操作逐一落實到位，才能使改革富有實際意義。

4.1促進游泳教學訓練手段的科學化改革

汽柴油切縫機多用于渠道襯砌施工，配重后盡量使重心偏向坡頂一側(cè)10cm，因汽柴油切縫機震動較大，重心較高，偏綁配重塊可使在斜坡上原本偏向渠底的重心向渠頂一側(cè)偏。配重材料可選擇廢置的混凝土試塊綁掛在切縫機單側(cè)為宜。切縫機重量越輕，重心越好調(diào)整，在柴汽油動力中汽油切縫機因輕便優(yōu)先選擇，如DC-500E型汽油切縫機即可滿足10cm深度要求的切縫施工。

首先，由思想創(chuàng)新帶動意識突破，對游泳教學訓練模式進行重組，為訓練手段和方法創(chuàng)新奠定結構基礎；其次，提高游泳教學訓練手段的可操作性，使其具備能動性、直觀性和可執(zhí)行性3個基本要素；最后，要善于發(fā)掘游泳教育訓練科學化的內(nèi)在意義，結合青少年身心發(fā)展的自然規(guī)律，使游泳教學訓練實現(xiàn)量化和標準化，使師生共同樹立科學理念，主動提高積極性。

4.2改變傳統(tǒng)分班模式為俱樂部模式

要提高游泳教學效果，首先要改革當前游泳課的教學模式，即放棄分班制，采用體育俱樂部模式［3］。傳統(tǒng)分班模式最大的缺點就是無法顧及學生的差異性，而俱樂部的初、中、高分級教學模式則能夠緩解這一問題。分級教學一方面可以讓不同專業(yè)水平的教師分類執(zhí)教，另一方面，也可以針對學生的差異性實現(xiàn)因材施教。此外，俱樂部提倡學生自主選擇教練、課時以及課程，這可以在最大限度上為學生提供匹配度最高的課程，從而使不同層次的教學資源得到充分利用，提高教學訓練效率。

4.3豐富游泳教學訓練的手段與方法

青少年游泳教學訓練的方法和手段多種多樣，教練員要不拘泥于形式，充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造能力，大膽探索，使訓練手段更加豐富，運用豐富的課堂表現(xiàn)來吸引學生的注意力，使教學達到事半功倍的效果。此外，還要高度重視游泳教學訓練的理論課，雖然游泳是一種注重實踐體驗的體育運動，但優(yōu)秀的理論教學能夠為接下來的實踐環(huán)節(jié)奠定意識基礎，避免學生因為生疏而過于緊張。

4.4引入心理教學方法消除學生恐懼心理

恐懼是一種自然形成的心理反應，它是由過強的刺激作用于大腦皮層，引起人的超限抑制，降低有機體的工作能力，恐懼心理會直接影響學生對游泳呼吸及游泳正確技術的掌握［4］。針對學生的恐懼心理，可引入心理教學方法進行緩解。教練可在教學過程中融入心理知識、與學生開展情感交流、鼓勵學生樹立自信心等，將心理教育滲透于各個環(huán)節(jié)，這會對學生的思想成長以及人生觀念的形成產(chǎn)生引領與糾正作用，對游泳項目教學來說，其心理教學意義更為深遠［5］。

4.5建立健全游泳教學訓練手段的考評制度

在傳統(tǒng)的青少年游泳教學訓練中，考試成績是唯一的考核標準，這種評價方式極容易打擊學生的積極性。結合當前多元化的教育趨勢，游泳訓練考評也可采用多元化方式，對學生運動技能的掌握、主體性的發(fā)揮、學習態(tài)度、個性發(fā)展、自信心培養(yǎng)以及合作意識等諸多要素進行評價，使學生在這種形成性評價中獲得公平感和被肯定感，從而保持學習的積極性。還可采用學生互評的方式開展考核，使學生兼具“學習者”和“評價者”的雙重身份，從而更清晰地看到自身和他人的缺點與不足，積極矯正。

5　結語

總的來說，青少年游泳教學訓練要想改變當前單一、滯后的模式，必須進行多方位的革新，但在革新的同時務必要結合實際情況來進行，如學校經(jīng)費情況、場地建設基礎、學生學習意愿、學生心理狀況以及學訓矛盾等。此外，無論進行哪方面的革新，始終要遵循青少年身心發(fā)展的一般規(guī)律，使教學訓練實現(xiàn)真正的科學性和可持續(xù)性。

參考文獻

［1］金忠林.游泳教學訓練手段的科學化探究［J］.黑龍江科學，2014，5（12）：138，141.

［2］劉潤良.情緒調(diào)節(jié)教學模式在游泳訓練中的應用探究［J］.當代體育科技，2015，5（20）：37-38.

［3］胡靜.高職院校游泳教學模式的探索［J］.考試周刊，2010（43）：145.

［4］麥世偉.克服游泳教學中的恐懼心理探討［J］.武漢體育學院學報，1993，27（3）：131-132.

［5］靳晶.高校體育游泳運動教學滲透心理教育模式研究［J］.當代體育科技，2015，5（36）：65-66.

中圖分類號：G80

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）06（b）-0033-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.17.033