構(gòu)建和諧宿舍關(guān)系，促進大學(xué)生心理健康教育

齊 艷 王 林

構(gòu)建和諧宿舍關(guān)系，促進大學(xué)生心理健康教育

齊 艷 王 林

宿舍作為現(xiàn)代大學(xué)生活中為數(shù)不多的固有活動場所之一，具有固定化和持續(xù)化的特點。良好的宿舍生活環(huán)境、和諧的舍友關(guān)系都能對大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、心理等方面的內(nèi)在狀態(tài)和外在形式產(chǎn)生相應(yīng)的影響。構(gòu)建和諧的宿舍關(guān)系，發(fā)揮其在大學(xué)生心理健康教育中的推動作用，既需要作為宿舍成員主體的大學(xué)生主觀意識到這一關(guān)系打造的重要意義，又需要作為管理方的學(xué)校充分重視并采取各項措施來推動宿舍人際關(guān)系的良性發(fā)展。

和諧宿舍 人際關(guān)系 心理健康

一、宿舍人際關(guān)系對大學(xué)生心理健康的積極作用

宿舍人際關(guān)系，就是在宿舍環(huán)境里產(chǎn)生的人與人之間的交際關(guān)系。宿舍作為相對私密的生活空間，使得內(nèi)部的人際關(guān)系更為直接和親密。從外界回歸到宿舍中的大學(xué)生，往往更容易展露出行為、性格和心理中相對隱秘的層次，這與班級、社團等公開場合產(chǎn)生的關(guān)系有所不同，有更為直觀和深入的特點。也正是因為去掉了一定程度上外在的掩飾，宿舍人際之間的交往往往呈現(xiàn)出相對更加真實的狀態(tài)和形式。只有更多的真誠、包容、坦率和無私，才能夠營造出和諧的人際關(guān)系。構(gòu)建和諧的宿舍人際關(guān)系，是衡量大學(xué)生交際能力、心理完善程度乃至為人處世態(tài)度的重要杠桿之一。

（一）和諧的宿舍人際關(guān)系能保持大學(xué)生心理狀態(tài)的平穩(wěn)

宿舍是大學(xué)生進入高校后最主要的生活場所，在這一相對封閉的環(huán)境里，宿舍成員之間朝夕相處、親密無間。在生活需求的拉動、環(huán)境整體濡染和內(nèi)在心理需要的整體作用下，宿舍成員之間更容易的接近和熟悉，建立起來的關(guān)系也更加穩(wěn)固。良好的宿舍環(huán)境、和諧的人際關(guān)系，讓遠在異鄉(xiāng)的學(xué)生更能找到身心的歸屬之處，從繁重的學(xué)習(xí)、熱鬧的活動場所歸來后，有成功的喜悅、失敗的懊惱等情緒時，回到宿舍，相互的交流、鼓勵、支持和傾聽，讓大學(xué)生的情緒、感受、體會都能得到好的疏導(dǎo)和交流。這種情感和心理上的歸屬感和共鳴，能夠在很大程度上滿足成員的情感需要，在個體心理狀態(tài)平衡性的維持和良性生長方面發(fā)揮積極有益的作用，有助于宿舍成員保持心態(tài)平和、情緒穩(wěn)定、樂觀向上的精神狀態(tài)。

（二）和諧的宿舍人際關(guān)系能養(yǎng)成大學(xué)生思想意識的群體性

宿舍是個人生活的必需場所，又是集體生活的固定空間。或四個人或六個人，每個人的行為習(xí)慣都不能只圍繞個體進行。來自不同家庭、環(huán)境和層次的學(xué)生，走入宿舍這個集體后，都需要對個人進行調(diào)整，以達到最終的整體穩(wěn)定和平衡。這種調(diào)整的過程，也是轉(zhuǎn)換思維角度、考慮他人感受、關(guān)照他人行為的過程。一個人只有融入集體，與他人保持和諧，才能被整體接受和容納，反之被集體的排斥又會影響個體情緒、心理、行為等。這一循環(huán)過程的出現(xiàn)，讓宿舍環(huán)境中的每一個成員都有責(zé)任和義務(wù)來維持整體的平穩(wěn)，在這樣的大原則下，趨利避害的本性也會推動宿舍成員來選擇和維護和諧的人際環(huán)境，最終達到整體運行的暢通化和有益化。這個過程，宿舍成員的集體性意識逐步形成，最終在畢業(yè)離開學(xué)校融入社會群體的過程中發(fā)揮積極的推進作用。

（三）和諧的宿舍人際關(guān)系能推動大學(xué)生個體行為的健康性

現(xiàn)代大學(xué)校園中，宿舍惡性事件時有發(fā)生，自殺、他殺、投毒、傷害等惡性行為的出現(xiàn)，就是宿舍人際關(guān)系無法正常運轉(zhuǎn)的具體體現(xiàn)。如果有一個良性運轉(zhuǎn)的宿舍人際環(huán)境，學(xué)生在情感上的困惑、思想上的苦悶、心理上的抑郁能有得到及時的疏導(dǎo)，有些不良行為的萌芽一經(jīng)出現(xiàn)就能被發(fā)現(xiàn)和解決，不會演變成不可挽回的后果。作為大學(xué)中相對穩(wěn)固的環(huán)境，宿舍猶如大學(xué)的細胞，這一細胞的正常運轉(zhuǎn)，才能保持集體的健康發(fā)展。而這一細胞的運轉(zhuǎn)，不僅僅靠外在的制度、約束，更多是其自身內(nèi)對不良狀態(tài)的調(diào)整、疏導(dǎo)和消化。大學(xué)生在外遇到學(xué)習(xí)、生活、工作上的挫折時，回到宿舍內(nèi)，通過和舍友的交流分享，得到舒緩和放松，這樣就會緩解不良情緒，不致惡性事件的發(fā)生。

二、大學(xué)宿舍人際關(guān)系的現(xiàn)狀及成因

課題組圍繞大學(xué)城的十所大學(xué)展開高校宿舍人際關(guān)系情況調(diào)查，參與調(diào)查的200人中，有113名大學(xué)生認為宿舍內(nèi)有相處不融洽的舍友，約占56.5%；有71名大學(xué)生認為宿舍關(guān)系不夠和諧的，約占35.5%。依據(jù)調(diào)查結(jié)果，可以看出當(dāng)前大學(xué)生宿舍人際關(guān)系現(xiàn)狀不容樂觀。加之接連出現(xiàn)的因宿舍關(guān)系惡化導(dǎo)致的種種事件，讓和諧宿舍人際關(guān)系的營造和建構(gòu)，成為目前高校中學(xué)生管理和教育工作中的重點內(nèi)容。目前影響高校宿舍人際關(guān)系健康發(fā)展的因素多種多樣，其中占據(jù)主體的是作為宿舍成員個體自身的原因：

（一）個性特征因素

宿舍集體由不同的個體組成，每個個體不可避免地具有與他人不同的特點和特性。尤其是近年來，高校擴招使得不同地域、環(huán)境、家庭的學(xué)生融匯一堂，原來的天南海北，如今的比床而居。距離的迅速拉近，并沒有伴隨個體差異的消融，生活習(xí)慣、個性心理、人生觀、價值觀、道德觀等方面都存在差異的大學(xué)生，如今要磨合成一個整體，這一過程并不是一蹴而就，水到渠成的，相反要經(jīng)歷一個相當(dāng)漫長和相對痛苦的改變過程。尤其是在高校生活的自由度大大提升，教師、輔導(dǎo)員等管理和教育者對學(xué)生生活參與度的相對減少，更讓這一轉(zhuǎn)換過程步履維艱。一個原本在家庭生活中的中心人物，習(xí)慣了發(fā)號施令和首先滿足個體需要，沒有考慮他人和協(xié)同合作的行為意識，讓其通過更多的自發(fā)來達到向其對立面的轉(zhuǎn)化，實在是不容樂觀。很多情況下，希望達到的理想狀態(tài)尚未出現(xiàn)，反倒是出現(xiàn)了個體差異突出，適應(yīng)能力變差等情況，容易形成孤僻、缺少熱情的個性傾向。

（二）價值取向因素

生活成長于不同環(huán)境中的個體，在個體意識養(yǎng)成和價值取向形成方面，往往會有較大的差異。高校的包容性，無意中推動了這種差異的擴大和發(fā)展。利益沖突是影響宿舍人際關(guān)系和諧的主要因素。大學(xué)生沒有太大的利益沖突，但在涉及經(jīng)濟利益的各類獎學(xué)金評定、貧困補助認定，或者是涉及榮譽的各類優(yōu)秀學(xué)生干部評選、優(yōu)秀畢業(yè)生推薦、優(yōu)秀團員推薦入黨等問題時，一些功利心較強的大學(xué)生就會把同宿舍的競爭者樹為敵對方，故意找麻煩、挑毛病、說壞話，或者故意拉攏別人，孤立對方，最終導(dǎo)致兩者矛盾的激發(fā)，破壞宿舍和諧的人際關(guān)系。

（三）社會環(huán)境因素

目前，大多數(shù)家庭經(jīng)濟條件比較豐裕，多數(shù)學(xué)生都擁有了個人的電腦、iPad等。加之，互聯(lián)網(wǎng)通信的普及，每個宿舍都安有了寬帶，在帶給學(xué)生方便的同時，更多地滿足了學(xué)生的上網(wǎng)需求。宿舍內(nèi)大學(xué)生更多呈現(xiàn)的是或者沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，或者“低頭族”上網(wǎng)聊天。宿舍電腦的普及應(yīng)用，使得宿舍成員相互的傾心訴苦減少，也減少了往日臥談會的歡聲笑語、你爭我辯，相互之間的關(guān)心和開導(dǎo)相對減少。此外，社會上無所不在的以物質(zhì)和消費為“宗教”的意識形態(tài)等錯誤觀念，越來越完全矛盾的價值觀也影響著大學(xué)生的心理健康。

（四）家庭因素

一個人的成長首先是從家庭教育開始的。家長作為大學(xué)生從出生開始的終身教師，其教育觀念與行為深深地影響著學(xué)生的思想和行為。目前，90后的大學(xué)生多數(shù)都是獨生子女。獨生子女家庭在孩子教育上多存在著“三高”（過高保護、過高期待、過高溺愛）現(xiàn)象，使得大學(xué)生自律性差、缺乏獨立性、承受挫折能力較差等弱點。這些弱點如果得不到良好的改善，就會發(fā)展成為習(xí)慣，影響其在宿舍內(nèi)與舍友的人際交往，不利于構(gòu)建和諧宿舍關(guān)系。在多年的學(xué)生管理工作實踐中，我們發(fā)現(xiàn)許多獨生子女大學(xué)生進入大學(xué)后表現(xiàn)出很多不適應(yīng)，不易快速融入大學(xué)新的生活。因為宿舍矛盾，影響生活和學(xué)習(xí)的學(xué)生也比比皆是。

三、構(gòu)建和諧宿舍關(guān)系，促進大學(xué)生心理健康教育

（一）大學(xué)生個人應(yīng)該主觀上積極構(gòu)建良好的宿舍人際關(guān)系

（1）大學(xué)生首先要從思想上重視構(gòu)建和諧宿舍關(guān)系，充分認識和諧宿舍人際關(guān)系的重要價值。宿舍是大學(xué)生在外求學(xué)的第二個家。大學(xué)生是宿舍構(gòu)成的元素，是宿舍的主人，也是和諧人際關(guān)系的受益者。構(gòu)建和諧的宿舍人際關(guān)系，需要每一個宿舍成員參與進來，在相互包容、相互幫助的過程中，慢慢建立起來的良好氛圍。

（2）學(xué)生應(yīng)該正確看待個體差異，尊重他人、尊重舍友，相互包容。矛盾的誘因無時不有，無處不在，每一個學(xué)生都應(yīng)該以友好、合作、寬容的良好心態(tài)對待身邊的同學(xué)，學(xué)會尊重別人、幫助別人，公平地對待別人，這樣才能建立和諧的人際關(guān)系。尤其是在宿舍中，更要遵循尊重、寬容、幫助、平等的原則，與室友建立起相互尊重、相互激勵、互相學(xué)習(xí)、平等互助、共同進步的良好人際關(guān)系。

（二）學(xué)校應(yīng)該努力營造和諧宿舍人際關(guān)系的氛圍

（1）完善宿舍管理規(guī)章制度，重視宿舍文化的建設(shè)。作為校方，除了要為學(xué)生提供基礎(chǔ)的住宿設(shè)施以外，還應(yīng)該把宿舍衛(wèi)生、宿舍文化等方面，納入到日常的宿舍管理中來，引導(dǎo)學(xué)生營造一個干凈整潔的宿舍環(huán)境。除了宿舍衛(wèi)生之外，學(xué)校還可以通過獎勵考核等方式，引導(dǎo)學(xué)生在宿舍文化方面，發(fā)揮各自的專業(yè)優(yōu)勢，構(gòu)建起極具專業(yè)氛圍濃厚的環(huán)境，給宿舍成員一個不忘學(xué)習(xí)、相互競爭的意識，努力實現(xiàn)生活和學(xué)習(xí)的雙豐收。同時學(xué)校還應(yīng)該加強重視學(xué)生宿舍管理員的管理，逐步提升宿舍管理員的綜合素質(zhì)。宿舍的管理員與學(xué)生接觸較多，容易和學(xué)生打成一片。發(fā)揮宿舍管理員與學(xué)生的溝通效應(yīng)，對于第一時間化解學(xué)生宿舍內(nèi)的矛盾爭端，有著重要作用。

（2）增設(shè)人際交往和心理健康教育相關(guān)的課程。構(gòu)建和諧宿舍人際關(guān)系、促進大學(xué)生心理健康已經(jīng)被納入到高校學(xué)生管理工作的重點。通過增設(shè)人際交往和心理健康教育相關(guān)的課程，科學(xué)系統(tǒng)地向?qū)W生傳達人際交往的技巧、心理健康的專業(yè)知識，幫助學(xué)生提高對人際關(guān)系構(gòu)建的認識，適當(dāng)釋放心理壓力，促進學(xué)生人格的完善，糾正三觀認識的錯誤偏差，以達到構(gòu)建和諧宿舍人際關(guān)系、促進大學(xué)生心理健康的教學(xué)目標。

（3）積極做好心理咨詢工作。為了更好促進大學(xué)生的心理健康，很多的高校都早已經(jīng)建立了專門的心理咨詢部門，旨在更好地解決學(xué)生之間的矛盾，更好地指導(dǎo)學(xué)生樹立正確的心理，防止錯誤片面的思想影響學(xué)生、困擾學(xué)生。但是在實際的工作實踐中，由于心理工作者不能夠深入第一線的學(xué)生生活，再加上學(xué)生的不積極主動很多時候的心理問題都不能得到及時解決對于學(xué)生宿舍的人際交往問題還缺乏一定的針對性和全面性，所以新時期的高校心理咨詢部門應(yīng)該注重學(xué)生宿舍的人際交往問題努力促進宿舍和諧人際關(guān)系的構(gòu)建。

（4）開展更加豐富多彩的宿舍活動。在活動中建立聯(lián)系，在聯(lián)系中實現(xiàn)信任，才能構(gòu)建起和諧的宿舍人際關(guān)系。要想構(gòu)建和諧的宿舍人際關(guān)系，宿舍成員就要不斷地增加相互之間的“聯(lián)系”。學(xué)校可以經(jīng)常性地開展宿舍活動，幫助學(xué)生建立這種“聯(lián)系”，增進宿舍成員之間的相互關(guān)系。例如班級文化藝術(shù)節(jié)、宿舍文化評比等一系列豐富多彩的宿舍活動。通過宿舍活動，引導(dǎo)每個成員參與到和諧宿舍人際關(guān)系的構(gòu)建中，增進成員之間的相互了解、相互幫助，提升宿舍成員對宿舍的歸屬感。

[1]黃艷蘋．大學(xué)生心理健康教育的重點:建立和諧宿舍關(guān)系[J]．廣東工業(yè)大學(xué)學(xué)報(社會科學(xué)版),2007(04):43～45．

[2]劉富良,羅嵐．創(chuàng)和諧宿舍人際關(guān)系,促進大學(xué)生心理健康[J]．高等農(nóng)業(yè)教育,2009(04):92～94．

[3]熊昌茂．大學(xué)生和諧宿舍人際關(guān)系構(gòu)建探析[J]．蘭州教育學(xué)院學(xué)報,2014(09):63～64．

[4]成器,馬莉．創(chuàng)和諧宿舍人際關(guān)系,促進大學(xué)生心理健康[J]．赤峰學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版),2015(03):122～123．

（作者單位：齊魯工業(yè)大學(xué)外國語學(xué)院）