學生心理健康教育之自信的力量探微

張波

摘 要：對于健康這一概念，不同人們的理解存在一定差異，但可以達成共識的是，健康不但包括生理上的健全，還包括心理以及社會能力、道德等方面的健全，不管哪一方面出現(xiàn)了缺失，都可能導致人們無法與社會變化相適應。目前廣大高中生在心理健康上存在著一定的問題，學生心理健康方面的教育刻不容緩。本文將就此展開探究。

關鍵詞：學生；心理健康教育；自信心

就當前的教育情況來看，對學生進行系統(tǒng)的智力開發(fā)以及思想政治教育的同時，還需要適當?shù)仃P注他們心理健康的情況，只有這樣才可以和整體教育目標形成相互配合的效應，提升學生的整體素質(zhì)水平。而自信心是對于個體來說非常重要的內(nèi)容。本文將針對高中生自信不足的表現(xiàn)及原因進行探究，嘗試提出提升高中生自信心的主要策略。

一、高中生自信心不足的表現(xiàn)

（1）缺乏明確目標。具備充足自信的學生往往可以制訂出比較合理的、可行的學習或者生活目標，而在高中學習的過程當中，設置一個比較明確且可行的目標能夠顯著地提升自信心。通常情況下，自信心比較弱的學生會存在如下表現(xiàn)：一方面，學習目標存在明顯的不明確性，在上課的時候往往容易走神，作業(yè)完成效果也不好，不愿意去尋找適合自己的學習方法，對學習目標也沒有清晰的認識；另一方面，這些學生即便制訂了學習目標，其目標也會明顯地缺乏合理性和穩(wěn)定性，對于現(xiàn)實能力以及潛在能力認知不足。

（2）情緒低沉，不樂觀。自信心不足的學生往往情緒低落，認為外在環(huán)境無法滿足內(nèi)心的愿望而感到沮喪，或是感到事情不受自己的掌控，對遇到的問題無能為力，認為自己毫無存在的價值，實現(xiàn)夢想以及滿足期望的路上不停地受到挫折，因此感到泄氣，加速了自卑感的形成。

（3）毅力不足。毅力和精力相互結(jié)合，形成堅持性的品質(zhì)、擁有堅強毅力的學生并不會因失敗而感到氣餒，反而能夠再接再厲。學習的毅力需要鍛煉和不停的磨礪才能夠形成，它和自信心形成相互促進的關系。在教學的過程當中，老師需要適當?shù)卦O置讓學生鍛煉意志的情境，對于一些毅力比較差的學生也要積極地進行鼓勵和指導，使其增強信心，提升毅力。

（4）理想不夠遠大。通常情況下，自信心充足的學生擁有非常遠大的理想，并不會因現(xiàn)有成績感到滿足。遠大的理想和現(xiàn)實相輔相成，對學生來說最主要的實現(xiàn)理想的方式就是通過學習文化知識來全面提升自己的綜合素質(zhì)水平。

二、造成高中生自信心不足的因素

（1）自身性格。很多性格比較內(nèi)向的學生往往比較容易出現(xiàn)自卑情緒，而且這一類學生都相對比較敏感一些，不自覺地就會將自己和他人進行比較，認為自己比他人要差，對于外界的刺激也常常感到畏懼，自卑心理很容易就會滋生。

（2）客觀環(huán)境。可能會影響到學生情緒的環(huán)境因素主要包括學校、家庭、社會等。有的學生平時成績相對來說不是非常理想，可能會受到來自家長或老師的批評和責罵。另外一些不良遭遇也可能會導致學生們的自信心下降，形成自卑。

三、如何提升學生的自信心

（1）提升班主任的職業(yè)素質(zhì)。作為班主任，必須首先健全自己的人格，保證高度的樂觀積極性以及自信心，同時掌握正確的教學方式，借助一些比較有效且比較合理的方式來處理工作，擁有高度的環(huán)境適應能力以及適當?shù)幕顒幽芰?，還要擁有優(yōu)秀的品質(zhì)以及人格，善于進行人際交往。班主任只有首先擁有積極的人生態(tài)度，才能做好學生的心理工作。

（2）充分發(fā)揮團隊組織作用。學生自發(fā)形成的組織就是一種團隊組織，而團隊活動也是學生們主要的陣地，因此輔導老師可以適當?shù)亟M織學生們進行一些主題活動來展開心理健康方面的教育宣傳，強化對學生心理的正面引導作用。

（3）加強心理老師處理問題的多樣性。作為學校的心理老師，需要采用多種不同的方式來積極且主動地對高中生們進行心理建設，通過集體心理輔導、對個別學生進行有針對性的心理咨詢和教育、適當?shù)男睦韯?、活動課等方式，切實提升學生們的自信意識。特別是一些普通的高中，由于師資力量不及重點高中，在學校當中的心理保健更加重要。

（4）充分結(jié)合學校以及家庭、社會等多方力量。相關資料顯示，在對學生心理的影響上，家庭教育要比學校教育更加重要，所以要充分地做好心理健康教育，就要從學校、家庭以及社會三個方面共同入手。

總結(jié)來看，心理健康教育必須和其他學科保持高度的同步，充分地結(jié)合學生的實際情況，同時和基礎性的教育目標形成高度的配合，這不管是對于學生的身心健康還是豐富心理學的理論體系，甚至于民族整體素質(zhì)提升以及社會繁榮都具有比較重要的意義。

參考文獻：

[1]張有志.農(nóng)村中小學生心理健康教育問題及策略探微[J].科學咨詢，2013，（35）.

[2]梅素琴.新形勢下中職教師心理健康教育能力提升探微[J].中國校外教育，2015，（1）.

（作者單位：四川省仁壽第一中學校南校區(qū)）