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    紫黑色蔬果營養(yǎng)齊全嗎?

    2016-11-19 09:16:13
    飲食科學(xué) 2016年10期
    關(guān)鍵詞:紫黑色黑加侖西梅

    紫黑色食物包括紫葡萄、藍莓、紫椰菜、茄子、黑豆、黑加侖子、桑椹、西梅、海藻、菌類、黑芝麻、黑米、黑木耳、海帶、紫菜等。紫黑色食物來自天然,所含有害成分極少,而且營養(yǎng)成分齊全,質(zhì)優(yōu)量多。如果你有動脈硬化、冠心病、腦中風(fēng)等跡象,可以多補充紫黑色食物。endprint

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