西瓜

根據(jù)中國(guó)食物成分表數(shù)據(jù)顯示，100克（2兩）米飯的能量是116卡路里，通過(guò)計(jì)算可得，與之能量相當(dāng)?shù)奈鞴峡墒秤貌糠謶?yīng)為446克，也就是說(shuō)，一碗4兩重的米飯能量與892克西瓜能量相當(dāng)，也就是不到2斤，按照一般切塊大小的方式計(jì)算，差不多就是4～5塊，其含糖量等同于25.9克白砂糖。這樣看來(lái)，網(wǎng)上所說(shuō)的“吃一塊西瓜就等于吃6碗米飯”的說(shuō)法不準(zhǔn)確，但是西瓜含糖量確實(shí)較高。endprint