某高校大學(xué)生心理壓力與應(yīng)對方式的實證研究*

郝 雁，閆 瓊

(1 西安交通大學(xué)醫(yī)院，陜西 西安 710049，haoyan@mail.xjtu.edu.cn；2 西安交通大學(xué)學(xué)生處，陜西 西安 710049)

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·健康倫理·

某高校大學(xué)生心理壓力與應(yīng)對方式的實證研究*

郝 雁1，閆 瓊2

(1 西安交通大學(xué)醫(yī)院，陜西 西安 710049，haoyan@mail.xjtu.edu.cn；2 西安交通大學(xué)學(xué)生處，陜西 西安 710049)

目的 研究某高校大學(xué)生心理壓力與應(yīng)對方式的特點及二者之間的相互關(guān)系，以期通過調(diào)整應(yīng)對方式來達(dá)到減輕壓力，提高心理調(diào)節(jié)能力和心理健康水平的目的。方法 使用大學(xué)生心理壓力感問卷和壓力應(yīng)對量表對306名在校大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，采用SPSS19.0和Excel進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析。結(jié)果 大學(xué)生壓力排在前五位的分別是學(xué)業(yè)壓力、人際壓力、家庭壓力、情緒壓力、擇業(yè)壓力；不同性別、是否獨生子女、城鎮(zhèn)或農(nóng)村等因素影響著大學(xué)生在不同壓力上的表現(xiàn)。面臨壓力時，大學(xué)生采取的應(yīng)對方式趨向為：解決問題、求助、幻想、退避合理化、自責(zé);面臨壓力時，女生在求助、幻想方式上的得分顯著高于男生；城鎮(zhèn)學(xué)生在求助上的得分顯著高于農(nóng)村學(xué)生；心理壓力與應(yīng)對方式存在顯著線性關(guān)系。結(jié)論 應(yīng)改進(jìn)大學(xué)生的壓力應(yīng)對方式，有針對性地進(jìn)行心理輔導(dǎo)，從而減輕心理壓力。

大學(xué)生；心理壓力；心理健康；應(yīng)對方式；實證研究

據(jù)統(tǒng)計，在校大學(xué)生中出現(xiàn)心理障礙傾向者的比例為30%～40%，其中存在較嚴(yán)重心理障礙的大學(xué)生大約占總數(shù)的10%, 存在明顯心理障礙的部分學(xué)生不得不因此休學(xué)或退學(xué)。相關(guān)研究顯示：在大學(xué)期間，大學(xué)生一直承受著不同程度的壓力[1-3]，面對壓力，許多大學(xué)生無所適從，不知如何處理，逐漸累積成越來越激烈的心理沖突，從而呈現(xiàn)出各種心理問題，影響了大學(xué)生心理健康[4-6]。

如何幫助大學(xué)生科學(xué)應(yīng)對壓力，解決心理沖突，使其心理健康發(fā)展，已成為當(dāng)今教育工作者、心理學(xué)家、社會學(xué)家和臨床醫(yī)學(xué)專家等共同關(guān)注的話題。研究大學(xué)生常見的心理壓力及其應(yīng)對方式的關(guān)系，對更好地提高大學(xué)生心理健康水平，增強其心理調(diào)適能力，對高校的人才培養(yǎng)創(chuàng)造更好的教學(xué)條件和育人環(huán)境，具有重要的理論和現(xiàn)實意義。

1 研究對象和方法

1.1 對象

隨機抽取某高校大學(xué)生320人并發(fā)放問卷，收回有效問卷306份，有效回收率為95.6%。其中男生217人，女生89人。采用《大學(xué)生心理壓力感問卷》[7]和《應(yīng)對方式問卷》[8]進(jìn)行調(diào)查。《大學(xué)生心理壓力感問卷》通過對學(xué)業(yè)壓力、人際壓力、家庭壓力、情緒壓力、擇業(yè)壓力等11個項目的調(diào)查，研究大學(xué)生的心理壓力狀況。各項目均采用5點計分方式,即沒有記1分，很輕記2分,一般記3分,較大記4分,極大記5分,被試者在問卷上的得分越高,表明其感受到的心理壓力越大。應(yīng)對方式測量采用肖計劃等編制的《應(yīng)對方式問卷》。問卷共有62道題目,包含6個分量表:退避、幻想、自責(zé)、求助、合理化和解決問題。每個分量表由若干個條目組成,分量表單項條目分之和除以分量表條目數(shù)就是分量表的因子分。該問卷得到了較好的信度、效度檢驗(組成各因子條目的因素負(fù)荷值在0.35或以上)。

1.2 方法

對所調(diào)查和收集的數(shù)據(jù)資料進(jìn)行檢查和校對后，采用SPSS19.0和Excel軟件包進(jìn)行統(tǒng)計分析和處理，統(tǒng)計方法主要有描述性統(tǒng)計、方差分析、相關(guān)分析和回歸分析。

2 結(jié)果

2.1 在校大學(xué)生壓力總體狀況(見表1)

表1 大學(xué)生心理壓力感各維度的得分狀況

2.2 大學(xué)生心理壓力在不同性別間的差異分析(見表2)

在11項心理壓力中，男女生在健康壓力、戀愛壓力、人際壓力、學(xué)校環(huán)境壓力這4項壓力中存在差異(P<0.05)，且男生在這幾項的壓力均高于女生。

表2 大學(xué)生心理壓力感在不同性別間差異的比較

2.3 在校大學(xué)生中獨生與非獨生子女心理壓力感差異的比較(見表3)

在11種壓力項目中，獨生與非獨生子女在情緒壓力、人際壓力中存在差異(P<0.05)，且非獨生子女的壓力顯著大于獨生子女。

表3 獨生與非獨生子女在校大學(xué)生心理壓力感差異的比較

2.4 城鎮(zhèn)與農(nóng)村不同來源大學(xué)生心理壓力感各維度得分的差異比較

根據(jù)戶口來源將學(xué)生分為城鎮(zhèn)學(xué)生與農(nóng)村學(xué)生。城鎮(zhèn)戶口與農(nóng)村戶口的學(xué)生在家庭壓力、人際壓力、學(xué)校環(huán)境壓力、情緒壓力上存在差異(P<0.05)，且農(nóng)村戶口的學(xué)生存在的壓力顯著大于城鎮(zhèn)戶口學(xué)生。

2.5 大學(xué)生壓力應(yīng)對方式的基本情況分析

一般而言，大學(xué)生壓力應(yīng)對方式可分為：解決問題、自責(zé)、求助、幻想、退避、合理化六種方式。大學(xué)生在面對壓力時最可能采取的方法是解決問題，其次分別是求助、幻想、退避合理化或者自責(zé)。一般認(rèn)為解決問題、求助、合理化這三種應(yīng)對方式歸類為積極的應(yīng)對方式，幻想、退避、自責(zé)歸類為消極的應(yīng)對方式。由調(diào)查結(jié)果可以看出大學(xué)生在面對壓力時大多能夠采取積極的應(yīng)對方式。

2.6 男女大學(xué)生在應(yīng)對方式上的差異分析(見表4)

在6種應(yīng)對方式中，男女大學(xué)生在求助、幻想上存在差異。相對于男生，女生更傾向于求助他人(P<0.01)或幻想(P<0.05)來應(yīng)對問題。

表4 不同性別大學(xué)生應(yīng)對方式差異比較

2.7 城鎮(zhèn)與農(nóng)村不同來源大學(xué)生應(yīng)對方式差異比較(見表5)

兩者在求助上有顯著差異(P<0.001)，與農(nóng)村學(xué)生相比，城鎮(zhèn)大學(xué)生更傾向于選擇求助方式。

表5 城鎮(zhèn)與農(nóng)村不同來源大學(xué)生心理壓力應(yīng)對方式差異比較

2.8 大學(xué)生壓力與應(yīng)對方式的回歸分析

將大學(xué)生各壓力的總分作為因變量，大學(xué)生應(yīng)對方式作為自變量，進(jìn)行逐步回歸分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)解決問題、自責(zé)、幻想這三種應(yīng)對方式跟壓力結(jié)果存在顯著的線性關(guān)系(P<0.01)，同時根據(jù)系數(shù)可以發(fā)現(xiàn)，解決問題與壓力得分成負(fù)相關(guān)，而自責(zé)或者幻想這兩種消極應(yīng)對方式則與壓力得分存在正相關(guān)(見表6)。

表6 大學(xué)生壓力與應(yīng)對方式的回歸結(jié)果

注：**P< 0.01

3 討論

3.1 大學(xué)生壓力狀況

本研究調(diào)查結(jié)果表明高校大學(xué)生面臨的主要心理壓力有學(xué)業(yè)壓力、人際壓力、家庭壓力、情緒壓力、擇業(yè)壓力，其中學(xué)業(yè)壓力顯著大于其他壓力。許多學(xué)者的研究也支持了本文結(jié)果，例如車文博、張林等[9]對全國 13 所大學(xué)共 2007 名大學(xué)生的心理壓力感狀況進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果表明: 在大學(xué)生群體中心理壓力感的主要來源依次有學(xué)業(yè)壓力、學(xué)校環(huán)境壓力、情緒壓力、擇業(yè)壓力和人際壓力。鄺嘉宜等人[10]的結(jié)果表明:大學(xué)生的心理壓力從高到低分別是學(xué)習(xí)、人際交往、就業(yè)、體能與生活、地位與經(jīng)濟。

本研究發(fā)現(xiàn)男女生在健康壓力、戀愛壓力、人際壓力、學(xué)校環(huán)境壓力上存在差異，且男生的壓力大于女生；城鎮(zhèn)戶口與農(nóng)村戶口的學(xué)生在家庭壓力、人際壓力、學(xué)校環(huán)境壓力、情緒壓力上存在差異，且農(nóng)村戶口的學(xué)生存在的壓力顯著大于城鎮(zhèn)戶口學(xué)生，非獨生子女的情緒壓力大于獨生子女。

大學(xué)階段是一個人一生中心理成長的重要階段，同時也是心理矛盾最尖銳和心理壓力最突出的時期。一方面由于來自學(xué)業(yè)、戀愛、消費和就業(yè)等方面的競爭，大學(xué)生對自己產(chǎn)生諸多懷疑，從而受到了各種壓力；另一方面由于閱歷和社會經(jīng)驗較少，大學(xué)生不能夠很好地應(yīng)對各方壓力，如果不能采用合理的方式方法應(yīng)對，就可能會產(chǎn)生各種不適的癥狀及心理疾病，如焦慮、抑郁等。需要注意的是由于壓力的來源不同，也會導(dǎo)致對不同壓力的感受不同。因此，高校在對大學(xué)生進(jìn)行壓力疏導(dǎo)時要根據(jù)不同的壓力采取不同的措施，根據(jù)壓力對有心理問題的大學(xué)生群體進(jìn)行分類，然后有針對性地進(jìn)行疏導(dǎo)。

3.2 本科生壓力應(yīng)對方式

本研究發(fā)現(xiàn)，高校大學(xué)生在面臨壓力時首先會采取積極的應(yīng)對方式，這也與眾多學(xué)者研究的結(jié)論相同[11-12]。

本研究發(fā)現(xiàn)，女生在求助、幻想上的得分顯著高于男生，來自城鎮(zhèn)的學(xué)生選擇求助的得分顯著高于來自農(nóng)村的學(xué)生，劉曉紅[3]、張林悅[13]等研究也支持了本研究結(jié)果。由于社會對男女性別的不同期待，造成面對困難和問題時，男生擔(dān)心求助就是示弱的表現(xiàn)或礙于面子而采用較少的求助方式。對于城鎮(zhèn)與農(nóng)村的差異，本研究認(rèn)為，由于大學(xué)基本在城市，大學(xué)對來自農(nóng)村的學(xué)生是一個全新的事物，在這種新環(huán)境下難免會產(chǎn)生退避等心理問題。同時由于來自農(nóng)村學(xué)生的課外文化技能訓(xùn)練相對欠缺，加之缺乏成熟的交流能力，這也導(dǎo)致了他們心理上的自卑感，因此他們在面對問題時也不愿去求助他人。本研究也發(fā)現(xiàn)男生在健康、戀愛、人際、學(xué)校環(huán)境等方面的壓力顯著大于女生，而在應(yīng)對方式上女生比男生更傾向于選擇求助的方式。農(nóng)村學(xué)生情緒壓力顯著大于城鎮(zhèn)學(xué)生，而應(yīng)對方式上城鎮(zhèn)學(xué)生比農(nóng)村學(xué)生更傾向于選擇求助的方式。這從結(jié)果說明選擇合適的應(yīng)對方式可以降低壓力，同時在面臨壓力時也應(yīng)采取恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對方式。

3.3 本科生壓力與應(yīng)對方式的關(guān)系

本研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)解決問題與壓力呈負(fù)相關(guān)，自責(zé)或者幻想兩種消極應(yīng)對方式與壓力呈負(fù)相關(guān)。這與鄺嘉宜、呂宣斌[10]以及楊炳麗、葛雪琴[14]等學(xué)者的研究結(jié)果相同。當(dāng)面臨壓力時，如果能選擇積極的應(yīng)對方式，如解決問題，那么大學(xué)生就會增強應(yīng)對困難的自信，從而想辦法解決困難，當(dāng)問題解決了，壓力自然也會得到緩解，反之，如果采用消極的應(yīng)對方式，如自責(zé)，需要面對的問題依然存在，大學(xué)生一味責(zé)怪自己而不去想辦法解決，這樣只會讓問題越積越多，從而造成壓力的積累，加劇無助感，長此以往不利于大學(xué)生心理健康。所以要減輕大學(xué)生的壓力感，提升大學(xué)生的生活質(zhì)量，就應(yīng)幫助他們建立積極的壓力應(yīng)對方式，通過必要的課程知識和實踐活動，全面提升大學(xué)生的壓力應(yīng)對技能。

4 建議

通過研究，筆者發(fā)現(xiàn)不同群體在壓力感受和應(yīng)對方式方面有一定差異。相對于女生，男生在健康、戀愛、人際關(guān)系、學(xué)校環(huán)境方面的壓力明顯偏大，因此針對男生在這幾方面的壓力舉辦一些針對性地減壓活動。如多舉辦一些趣味活動，為他們提供一些相應(yīng)的壓力釋放設(shè)備或器材。對于男生不愿求助他人解決自身問題的現(xiàn)狀，可以針對性地開設(shè)一些課程，打消其心理負(fù)擔(dān)，同時使他們對自身壓力有一個正確的認(rèn)識，幫助他們采取正確的解決方法。針對農(nóng)村學(xué)生壓力偏大的現(xiàn)狀，可以舉辦一些交際類活動，提升農(nóng)村學(xué)生相對薄弱的交際能力。同時鼓勵他們積極參與學(xué)校社團(tuán)活動，通過這些活動，幫助他們迅速融入大學(xué)生活。

當(dāng)大學(xué)生有心理壓力時，一定要及時地疏導(dǎo)，防止因心理壓力積累而作出其他消極行為。加強對大學(xué)生的心理輔導(dǎo)，尤其是針對有心理健康問題的大學(xué)生，對他們在學(xué)習(xí)生活中遇到的問題給予幫助，幫助其樹立正確的壓力應(yīng)對觀念。針對有些不愿意直接接受心理咨詢的學(xué)生，可以建立大學(xué)生壓力釋放室，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢，通過網(wǎng)絡(luò)途徑對他們進(jìn)行疏導(dǎo)，幫助這部分學(xué)生解決心理問題。

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〔修回日期 2016-01-27〕

〔編 輯 吉鵬程〕

Empirical Study on Undergraduate Students′ Psychological Stress and Coping Styles

HAOYan1,YANQiong2

(1Xi′anJiaotongUniversityHospital,Xi′an710049,China,E-mail:haoyan@mail.xjtu.edu.cn; 2StudentAffairsDivision,Xi′anJiaotongUniversity,Xi′an710049,China)

Objective:To study the characteristics of psychological stress and coping styles of college students and the relationship between them. It is expected to reduce stress and improve the ability of psychological adjustment through adjusting the coping way, so as to improve the mental health′s levels. Methods: Three hundreds and six college students were surveyed with Psychological Stress Feeling Scale for College Students and Stress-Coping Scale. Data analysis was conducted using SPSS19.0 and Excel. Results: The top five pressures of college students were academic stress, interpersonal stress, family stress, emotional stress and career pressure. The expressions of different psychological stress were significantly different in gender, whether was only-child or not, urban or rural. When under pressure, the trends of students′ coping styles were as following: solving problems，seeking help，illusion，retreat rationalization，self-accusation. The girls′ score was significantly higher than boys′on the seeking help and illusion, the urban students were more willing to seek help than the rural students. Psychological stress had a significant linear relationship (P<0.01) with coping styles. Conclusion: we should improve college students′ stress coping styles and to conduct psychological counseling in order to alleviate psychological pressures.

College Students; Psychological Stress; Mental Health; Copying Style; Empirical Research

10.12026/j.issn.1001-8565.2016.03.12

陜西省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃2013年度課題：大學(xué)生心理壓力及應(yīng)對方式的實證研究(SGH13006)

R395

A

1001-8565(2016)03-0404-04

2015-12-22〕