高職院校早操現(xiàn)狀及對(duì)策研究

□黃 雋 唐 湛 胡榮國(guó)（四川交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院四川成都610000）

高職院校早操現(xiàn)狀及對(duì)策研究

□黃 雋 唐 湛 胡榮國(guó)（四川交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院四川成都610000）

早操是學(xué)校體育的重要組成部分，良好的早操習(xí)慣有利于改善學(xué)生的身體素質(zhì)與行為習(xí)慣，本文主要探究四川交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院早操現(xiàn)狀及由早操產(chǎn)生的問題，主要意義在于更好建設(shè)學(xué)校體育課程體系建設(shè)，旨在提高學(xué)生身體素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，豐富學(xué)校校園體育文化生活。

高職院校早操體育習(xí)慣

引言

早操的含義為早上跑步鍛煉、操練隊(duì)列隊(duì)形等，是在清晨起來(lái)進(jìn)行的體育鍛煉活動(dòng)。早操能使學(xué)生由大腦抑制狀態(tài)逐漸過渡到興奮、緊張、積極的活動(dòng)狀態(tài)，開始新的一天校園生活。南朝·梁·蕭繹《纂要》：“一日之計(jì)在于晨”，說明早在古代人們就提出了一天的工作、生活要從早晨抓起，所以早操對(duì)強(qiáng)身健體、愉悅心情和振奮精神等有著重要的作用。高校早操制度由來(lái)已久，在20世紀(jì)實(shí)行的初級(jí)階段早操鍛煉效果明顯，全員參與度較高。按“5+1”模式組織教學(xué)教育活動(dòng)即每周每天1次早操活動(dòng)，同時(shí)保留每周一次體育課。早操活動(dòng)以晨跑2000米、徒手操和身體素質(zhì)練習(xí)為主，重點(diǎn)是解決體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)和大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試內(nèi)容練習(xí)；體育課主要解決的是個(gè)性發(fā)展和終身體育技能培養(yǎng)，同時(shí)也包含著利用體育固有的趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性等特性進(jìn)一步促進(jìn)體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)。在高職院校開展早操活動(dòng)，就必須通過一系列的辦法和措施，提高早操的有效性，使早操活動(dòng)變得更有意義，培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律觀念和集體觀念，樹立良好的校風(fēng)和班風(fēng)，形成良好的終身體育鍛煉習(xí)慣。

1、研究對(duì)象

以建筑工程系2014級(jí)的全體學(xué)生為基礎(chǔ)進(jìn)行本次體育課程改革試點(diǎn)（11個(gè)班500多人）。

2、研究結(jié)果與分析

2.1、高職院校早操情況

學(xué)校是以工科類為主的高職內(nèi)?？茖W(xué)校，共計(jì)一萬(wàn)兩千人，開展早操的系（院）共有5個(gè)系別，分別有建筑工程、機(jī)電工程、信息、汽車、航運(yùn)，除建筑工程系外的其余4個(gè)系的早操管理是歸自己各系管理外，建筑工程系早操管理是由學(xué)校教務(wù)處統(tǒng)一安排，體育教師與輔導(dǎo)員共同參與的體育課程試點(diǎn)，體育教師、輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)監(jiān)督，早操時(shí)間周一至周五6:50-7:30，早操內(nèi)容包括熱身操、跑步、身體素質(zhì)訓(xùn)練，該系因設(shè)計(jì)體育課程建設(shè)故學(xué)生的早操成績(jī)與體育成績(jī)密切相關(guān)，二者成績(jī)包括早操的考勤占體育成績(jī)30%，體育成績(jī)占70%，目的在于讓全體學(xué)生都參與早操提高學(xué)生身體素質(zhì)。而其他未參與體育課程改革的系別早操成績(jī)不在體育成績(jī)考察范圍內(nèi)，學(xué)生早操情況由各系自己負(fù)責(zé)。

2.2、大學(xué)生生活方式

早操對(duì)學(xué)生影響是多方面的，包括身體素質(zhì)、精神狀態(tài)、行為習(xí)慣等多方面，一年之際在于春，一天之際在于晨，養(yǎng)成良好的早操習(xí)慣是非常重要也是非常必要的，早操的習(xí)慣在于早睡早起，但是對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來(lái)說是不可能的，通過對(duì)學(xué)生的調(diào)查，大部分學(xué)生都沒有早睡的習(xí)慣，而且基本上十二點(diǎn)后才能入睡，調(diào)查的男生當(dāng)中有三分之一的學(xué)生有吸煙習(xí)慣?；旧蠈W(xué)生的晚睡長(zhǎng)度不到7小時(shí)，有的學(xué)生晚睡時(shí)間更短，這就導(dǎo)致學(xué)生早起達(dá)不到要求，首先影響的是早操然后是早自習(xí)、以及白天的課程，許多學(xué)生覺得早操嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。

2.3、早操對(duì)提高身體素質(zhì)的情況分析

本調(diào)查隨機(jī)抽查參加早操學(xué)生260人，調(diào)查占總?cè)藬?shù)的52.8%，其中女生有198人，女生62人，大部分學(xué)生覺得早操能夠提高自身素質(zhì)，女生有77.5%的人覺得早操可以改善身體素質(zhì)，男生有69.8%的人數(shù)覺得早操可以提高身體素質(zhì)。雖然這調(diào)查結(jié)果是由主觀因素所決定，但是調(diào)查過程所采取的方式都以尊重客觀事實(shí)為主，而且學(xué)生樣本都是嚴(yán)格按照隨機(jī)抽樣方法所得，所以在數(shù)據(jù)具有一定的統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

表1 每天早操能讓自己身體素質(zhì)提高N=260

2.4、早操內(nèi)容滿意度調(diào)查分析

通過調(diào)查分析，學(xué)校早操內(nèi)容包括跑步、熱身操、力量練習(xí)（慢跑5圈，40×8拍熱身操，俯臥撐及下蹲），針對(duì)早操內(nèi)容對(duì)260人進(jìn)行了隨機(jī)調(diào)查，并對(duì)其中一部分同學(xué)及輔導(dǎo)教師、體育教師進(jìn)行簡(jiǎn)單的訪問，發(fā)現(xiàn)大家對(duì)早操內(nèi)容的安排都不太滿意，具體表現(xiàn)在早操內(nèi)容單一枯燥，早操時(shí)間與上課時(shí)間的沖突，早操與天氣的沖突，早操與身體反映的沖突等方面。早操不一定是單一的跑步，方式應(yīng)該有多樣，可以互動(dòng)、游戲、舞蹈、武術(shù)等多種方法，特別是在后半期大家特別反感跑步。有同學(xué)表示6:50早操6:30就必須起床并應(yīng)快速整理內(nèi)務(wù)，在7:30結(jié)束時(shí)應(yīng)快速到食堂就餐，吃完飯后要迅速到達(dá)教室上自習(xí)（8:30第一節(jié)課），在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)完成多項(xiàng)任務(wù)許多同學(xué)覺得時(shí)間完全不夠用，而且覺得早讀完全沒有必要，早讀基本上是統(tǒng)一的節(jié)奏“補(bǔ)覺”，對(duì)這一現(xiàn)象輔導(dǎo)員也是沒有辦法去管理。天氣原因與身體感冒癥狀有相關(guān)聯(lián)系，多數(shù)同學(xué)在訪談中談到突然的降溫非常容易引起感冒，究其原因：在早操運(yùn)動(dòng)量比較大，結(jié)束時(shí)候許多同學(xué)的衣服都被汗水寖濕加上時(shí)間原因來(lái)不急換衣服，加上在教室補(bǔ)覺，所以就會(huì)引起感冒癥狀。對(duì)這一問題大家覺得如果天氣有突變可以轉(zhuǎn)變?cè)绮賰?nèi)容來(lái)解決易發(fā)感冒問題。

圖1 早操內(nèi)容滿意度調(diào)查N=260

2.5、體質(zhì)健康測(cè)試情況分析

表四是對(duì)參與課程改革學(xué)生的部分體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)每個(gè)測(cè)試項(xiàng)目都分為前、中、后三次測(cè)試，參照全國(guó)體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)，對(duì)參與實(shí)驗(yàn)同學(xué)每學(xué)期進(jìn)行至少三次測(cè)試，包括每期前測(cè)，實(shí)驗(yàn)中測(cè)、期末考試測(cè)試，共計(jì)測(cè)試12次，測(cè)試內(nèi)容包括50米、女800米、男1000米、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、肺活量。首先對(duì)每期進(jìn)行的3次測(cè)試進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)：學(xué)生的成績(jī)均值波動(dòng)不大但，但肺活量有較為明顯的上升，其余各項(xiàng)成績(jī)趨于平均；通過對(duì)比每學(xué)期三次（學(xué)期前、中、期末）測(cè)試成績(jī)發(fā)現(xiàn)除立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈外的其他各項(xiàng)成績(jī)較學(xué)期前測(cè)試成績(jī)有顯著提升，雖然測(cè)試數(shù)據(jù)不能直接表明學(xué)生體質(zhì)有改善，但是通過每學(xué)期的晨練在最后測(cè)試階段體育成績(jī)有明顯的提升。由于每學(xué)期都有假期加之學(xué)生鍛煉的自覺性差所以在新學(xué)期的第一次測(cè)試學(xué)生體能測(cè)試水平都有明顯下降，只有個(gè)別測(cè)試數(shù)據(jù)較為穩(wěn)定。故如果學(xué)生能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉那么其體能數(shù)據(jù)必定有改善，即使通過長(zhǎng)期鍛煉后停止鍛煉那么個(gè)人的體能數(shù)據(jù)在下降速度上必定是緩慢下降。

圖2 學(xué)生學(xué)期前、中、后測(cè)試平均成績(jī)與項(xiàng)目表

2.6、學(xué)生對(duì)早操的態(tài)度分析

作為主觀因素的態(tài)度調(diào)查分析，分為兩部分調(diào)查問卷與教師主觀判斷，調(diào)查問卷由學(xué)生填寫，通過數(shù)據(jù)顯示學(xué)生對(duì)早操的態(tài)度比較積極，能夠每天認(rèn)真完成，但是通過教師觀察有部分學(xué)生對(duì)早操態(tài)度存在消極狀態(tài)，故教師觀察結(jié)果與學(xué)生反映情況存在差異，而且通過觀察，每次出操各班存在懶散的同學(xué)都是同樣的人，這部分同學(xué)對(duì)班集體其他同學(xué)有消極影響，特別是在后期跑步中這種對(duì)早操的消極現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重，而且在紀(jì)檢同學(xué)與教師干預(yù)下只有暫時(shí)的收效果，如出現(xiàn)教師不積極干預(yù)，大家跑步就特別懶散，所以在以后的早操監(jiān)管中如出現(xiàn)同學(xué)懶散現(xiàn)象應(yīng)及時(shí)干預(yù)，把大家的懶散行為及時(shí)制止。

3、對(duì)策及建議

（1）豐富早操文化積極宣傳早操對(duì)學(xué)生的好處，豐富的早操內(nèi)容能夠促進(jìn)學(xué)生的積極性，早操不再是單一的長(zhǎng)跑內(nèi)容，早操可以是舞蹈、武術(shù)、游戲、比賽，球類、跳繩等多項(xiàng)內(nèi)容；

（2）建立完善的考核制度，首先是對(duì)管理人員考核，如果監(jiān)管人員不積極會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生消極影響，所以需要對(duì)體育教師、代管教師、輔導(dǎo)員等早操管理人員實(shí)施嚴(yán)格的考核制度，然后是對(duì)學(xué)生的積極監(jiān)管嚴(yán)格考試；

（3）科學(xué)管理，要求出操教師在組織學(xué)生的速度上要快，減少組織時(shí)間，另一方面，對(duì)于學(xué)生按時(shí)起床的情況進(jìn)行監(jiān)管這需要抓好班干部的管理。

4、結(jié)論

通過為期兩年的早操鍛煉，在學(xué)生身體素質(zhì)方面雖然沒有顯著提高，但是學(xué)生的部分?jǐn)?shù)據(jù)（肺活量、長(zhǎng)跑）有顯著變化，雖然不能確定這項(xiàng)數(shù)據(jù)與早操有必然聯(lián)系，但是兩者之間存在相關(guān)性；對(duì)于早操內(nèi)容建設(shè)方面投入力度不大，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)早操鍛煉內(nèi)容的滿意度較差，這進(jìn)一步導(dǎo)致學(xué)生鍛煉積極性降低，綜上所訴，學(xué)校在體育課程早操改革上雖已初見成效，但是在改革任務(wù)還需要積極加強(qiáng)，加強(qiáng)的方面在于完善考核制度、科學(xué)管理、早操內(nèi)容等方面需要積極加強(qiáng)。

［1］張繼輝.高校體質(zhì)健康測(cè)試中存在的問題及對(duì)策研究［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2008，（2）.

［2］高志紅.學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)面向全體學(xué)生的改革與探索［J］.體育文化導(dǎo)刊，2008，（2）.

［3］王大勇，王福軍．試論高校學(xué)生早操的科學(xué)管理［J］．長(zhǎng)春教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，25（4）.

［4］段曉霞.高校早操現(xiàn)狀調(diào)查及對(duì)策研究［J］.河南科技學(xué)院學(xué)報(bào)：社會(huì)科學(xué)版，2010（7）.

［5］鄭偉.普通高校體育課程改革的癥結(jié)與對(duì)策研究［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010（8）.

G83

A

1006-8902-（2016）-10-ZQ

黃雋（1966-），男，漢族，副教授，體育學(xué)士學(xué)位，四川交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院，研究方向：體育教育。