項群訓(xùn)練理論在改善大學(xué)生氣質(zhì)中的應(yīng)用研究
——以廣州松田職業(yè)學(xué)院為例

□陳華勝 李 茹（廣州松田職業(yè)學(xué)院廣東廣州511370）

項群訓(xùn)練理論在改善大學(xué)生氣質(zhì)中的應(yīng)用研究
——以廣州松田職業(yè)學(xué)院為例

□陳華勝 李 茹（廣州松田職業(yè)學(xué)院廣東廣州511370）

眾所周知，一個人的氣質(zhì)雖然具有天賦性，卻并非一成不變。在后天環(huán)境和教育的作用下，氣質(zhì)具有一定的可塑性。每一種氣質(zhì)都有其鮮明的特性，太過突出的氣質(zhì)特性容易導(dǎo)致偏執(zhí)人格，不利于人的全面健康發(fā)展，因此有必要通過一定的方法予以平衡或改善。項群訓(xùn)練理論研究表明，不同的運動項目可以培養(yǎng)不同的意志品質(zhì)，能夠?qū)赓|(zhì)特性的改善發(fā)揮作用。本文就如何設(shè)置運動項目來培養(yǎng)不同氣質(zhì)類型所需的意志品質(zhì)進行了探究，是運用項群訓(xùn)練理論促使大學(xué)生養(yǎng)成健全的人格、形成平衡的氣質(zhì)，從而實現(xiàn)全面健康成長的一次有益嘗試。

體育教育項群訓(xùn)練理論運動項目改善大學(xué)生氣質(zhì)氣質(zhì)特性

1、前言

體育與健康是我國學(xué)校體育的主導(dǎo)思想，因此,學(xué)校體育不僅僅只是提高學(xué)生的身體健康，還應(yīng)該改善學(xué)生的心理健康、道德健康及社會適應(yīng)能力，使學(xué)生在學(xué)習(xí)不同運動項目的基本知識、基本技能的同時，培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)、君子風(fēng)度，提高道德修養(yǎng)，運用智慧完善個性發(fā)展。

眾所周知，每個運動項群都包含有一些具有共同特征的運動項目，選擇這些同一運動項群中的運動項目長期進行鍛煉，會潛移默化地使人形成一些特有的意志品質(zhì)和個性。每個運動項目都有自己相應(yīng)的規(guī)則，參與者必須遵循這些規(guī)則進行運動，在此過程中不但鍛煉了人的身體，也潛移默化地培養(yǎng)了人的道德和意志品質(zhì)。要想學(xué)會、學(xué)好一個運動項目，不僅僅需要體能，智力也非常重要。運動中對技術(shù)動作的領(lǐng)悟、學(xué)習(xí)能力的提高，就是對智力的培養(yǎng)。據(jù)文獻資料顯示，很多學(xué)者都將運動項目與運動者的氣質(zhì)類型結(jié)合起來，用于運動員競技訓(xùn)練和運動員選材，這充分說明氣質(zhì)類型與體育運動是密不可分的。不同的氣質(zhì)類型適合選擇不同的運動項目，它可以使訓(xùn)練更容易出成績，這對于競技訓(xùn)練來說尤其重要。然而，對于學(xué)校體育來說，這樣做卻未必是好事，因為學(xué)校體育注重的是學(xué)生的全面發(fā)展，如果像競技訓(xùn)練那樣根據(jù)氣質(zhì)類型與運動項目的匹配來安排體育教學(xué)的運動項目，很可能會導(dǎo)致學(xué)生某一氣質(zhì)特征的極端發(fā)展，反而不利于其全面成長。

氣質(zhì)具有先天性，無好、壞的區(qū)分。但氣質(zhì)中的個別特質(zhì)過于強烈會在一定程度上阻礙個人的發(fā)展。比如：脾氣暴躁、性格孤僻、愛嫉妒、情緒易變、受挫折能力差等這些負(fù)面情緒無限放大，結(jié)果就會很難融于社會，不被社會所接受。但是人卻是離不開社會的，長此以往會形成偏執(zhí)的個性，從而使自己或他人受到傷害。

本文旨在通過對學(xué)生進行氣質(zhì)類型測試，使體育老師對學(xué)生的氣質(zhì)類型有充分和深入的了解，并能根據(jù)學(xué)生的不同氣質(zhì)類型特征，開展部分運動項群干擾性教學(xué)，阻滯太過突出的氣質(zhì)類型特征的繼續(xù)發(fā)展，讓學(xué)生身心獲得平衡發(fā)展，實現(xiàn)個性的逐漸完善，能很好地融入社會。這也是當(dāng)前教育工作者最關(guān)心、最迫切需要解決的問題。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

廣州松田職業(yè)學(xué)院14級全體學(xué)生1485人，其中男生802人、女生683人。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

通過華南師范大學(xué)圖書館、中國知網(wǎng)等檢閱了數(shù)十篇有關(guān)“項群訓(xùn)練理論”、“氣質(zhì)類型”等的文章、書籍，為本文的理論研究打下了扎實基礎(chǔ)。

（2）對比實驗法。

對氣質(zhì)類型正分值高的、特征突出的、個性鮮明的學(xué)生，對照“項群訓(xùn)練理論”心理特征進行干擾性鍛煉一年后，再次采用相同的量表測驗，將實驗前后的兩次量表分值進行對比分析。

（3）訪談法。

通過與14級班級學(xué)生干部、各班班主任、學(xué)院心理輔導(dǎo)老師等進行座談，了解參加實驗的學(xué)生在實驗前、后的表現(xiàn)。

2.3、工具

通過讓學(xué)生答題的方式，以氣質(zhì)類型測驗量表（陳會昌修訂）為工具，獲得學(xué)生實名填寫的氣質(zhì)類型分值數(shù)據(jù)。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、項群運動競技項目的分類及心理特征分析

田麥久先生命名的“項群訓(xùn)練理論”是競技體育領(lǐng)域內(nèi)的基礎(chǔ)理論。根據(jù)該理論，項群運動競技項目可做具體分類。見表1、表2。

3.2、氣質(zhì)及其特征分析

（1）氣質(zhì)概述。

蓋倫最先提出了四種氣質(zhì)說。由于氣質(zhì)具有先天性，不同的人表現(xiàn)的氣質(zhì)必然不同。比如有的人活潑開朗，愛玩愛動，有的人平穩(wěn)沉靜；有的人遲緩沉悶，有的人靈敏幽默；有的人較關(guān)注自身內(nèi)心感受，習(xí)慣分析自己的言行舉止，有的人則較關(guān)注外部事物及變化，習(xí)慣分析外部事物或活動。

雖然氣質(zhì)是先天形成，卻并非一成不變。一般情況下，通過生活實踐，在后天環(huán)境和教育等綜合因素的共同作用下，受自身價值觀和性格等的控制，人的氣質(zhì)仍然具有較大的可塑性。

表1

表2

（2）氣質(zhì)類型特征分析。

①多血質(zhì)，活潑型。該類型的高級神經(jīng)活動強、平衡性好。該類型人反應(yīng)迅速，個性開朗，適應(yīng)能力強，專注度不夠，情緒化。屬于多血質(zhì)氣質(zhì)類型的學(xué)生可以選擇參加具有單調(diào)、穩(wěn)固、具有一定難度和挑戰(zhàn)性等特征的運動項目，如游泳、長跑等項目。

②膽汁質(zhì)，興奮型。該類型的高級神經(jīng)活動強但不平衡。該類型人精力充沛，熱情大膽，反應(yīng)敏捷，堅韌，易怒，心情變化起伏性大。屬于膽汁質(zhì)氣質(zhì)類型的學(xué)生可以選擇參加具有沉著、鎮(zhèn)靜、細(xì)心等特征的運動項目。如太極等項目。

③粘液質(zhì)，安靜型。該類型的高級神經(jīng)活動強，靈活性欠缺。該類型人具有較好的自控能力，理性、冷靜但反應(yīng)較慢，屬于粘液質(zhì)氣質(zhì)類型的學(xué)生可以選擇參加具有一定刺激性、挑戰(zhàn)性、反應(yīng)快、集體性特征的運動項目。如跨欄，籃球等項目。

④抑郁質(zhì)，抑制型。該類型的高級神經(jīng)活動較弱。該類型人敏感孤僻，優(yōu)柔寡斷，反應(yīng)慢。屬于抑郁質(zhì)氣質(zhì)類型的學(xué)生可以選擇參加具有靈活性、積極性特征的運動項目。如：毽球等項目。

3.3、項群運動項目與氣質(zhì)類型可塑性實驗設(shè)計

運動項目不同，其生理特點以及在氣質(zhì)類型可塑性方面發(fā)揮的作用也不盡相同。

按照下述匹配表，我們根據(jù)廣州松田職業(yè)學(xué)院的實際狀況，在體育課教學(xué)中選擇性地開展了一些運動項目。實驗教學(xué)周期為一學(xué)年，以氣質(zhì)類型測驗量表（陳會昌修訂）為工具，對14級學(xué)生1485人分組進行氣質(zhì)類型測試，實名填寫參加測試學(xué)生的氣質(zhì)類型分值，根據(jù)不同學(xué)生的氣質(zhì)類型測試結(jié)果，為其選擇相匹配的運動項目。

周期屆滿，再對該批次學(xué)生的氣質(zhì)類型進行測試，實名記錄測試結(jié)果分值，再將前后兩次測試的氣質(zhì)類型數(shù)據(jù)進行比對分析。

4、結(jié)論

4.1、項群訓(xùn)練對改善大學(xué)生氣質(zhì)具有較大意義

研究表明，在高校體育教學(xué)中，針對不同氣質(zhì)類型的學(xué)生開展不同的項群訓(xùn)練，能夠促進其身心的全面發(fā)展。既可以增強學(xué)生體質(zhì)，促進身體機能的完善，又能在意志品質(zhì)方面進行提升，使其向良性發(fā)展，彌補氣質(zhì)特征中的不足之處。根據(jù)學(xué)生氣質(zhì)類型施教，具有濃厚的現(xiàn)代個性教學(xué)理念的色彩。

4.2、混合型氣質(zhì)類型學(xué)生為多數(shù)

實驗發(fā)現(xiàn)多數(shù)學(xué)生是膽汁質(zhì)與多血質(zhì)混合、粘液質(zhì)與抑郁質(zhì)的混合，具有相近的神經(jīng)特征，個人特質(zhì)總體良好，因個體差異性，也有一些不良特質(zhì)。由于所處的年齡階段問題，多數(shù)大學(xué)生心理依然處于不穩(wěn)定狀態(tài)（做事經(jīng)常會給人以混亂的感覺，一會情緒化，一會理智，一會獨立，一會依賴等狀況），精力充沛，遇事容易沖動對外部的刺激敏感）。所以要對好的品質(zhì)要加以鞏固，而對不好（

表3 運動項目與不同氣質(zhì)所需培養(yǎng)的意志品質(zhì)匹配情況表

表4 實驗前的氣質(zhì)類型測試結(jié)果

表5 實驗后的氣質(zhì)類型測試結(jié)果

的、不良的情緒行為則要予以糾正和淡化。引導(dǎo)大學(xué)生在這個階段形成穩(wěn)定良好的個性，是體育教育工作者應(yīng)該努力做好的工作。

4.3、少數(shù)學(xué)生氣質(zhì)類型為單一型

實驗表明少數(shù)學(xué)生的氣質(zhì)類型是單一型的。通過訪談我們還發(fā)現(xiàn)，這類學(xué)生的個性更加鮮明，在一定的刺激下情緒更容易失控。從實驗后的測試統(tǒng)計結(jié)果來看，這部分學(xué)生氣質(zhì)類型的穩(wěn)定性較高，不容易改變。不過我們認(rèn)為也不是完全沒有可塑性，只要及早發(fā)現(xiàn)，盡早干擾，采取適宜的多方面的方法加以引導(dǎo)，也是可以重塑的。

5、建議

為了改善大學(xué)生氣質(zhì)類型中突出的、負(fù)面的特性，使其養(yǎng)成健全良好、平衡發(fā)展的人格，我們根據(jù)運動項目與氣質(zhì)類型培養(yǎng)的匹配性，對廣州松田職業(yè)學(xué)院14級學(xué)生設(shè)置適宜的運動項目進行了實驗教學(xué)，獲得了一定的效果。但是，由于人的氣質(zhì)比較穩(wěn)定，不容易改變，因此要想取得更加積極的效果，需要采取科學(xué)的循序漸進的方法。首先，要給學(xué)生提供一個簡單快捷的自我測試氣質(zhì)類型的工具，讓學(xué)生做好自我分析，了解自己需要改善和培養(yǎng)的氣質(zhì)特性。其次，給學(xué)生詳細(xì)介紹實際開設(shè)的運動項目，尤其是每項運動對人的心理、精神、道德、意志品質(zhì)培養(yǎng)等方面的影響和作用，讓學(xué)生能夠愉快地接受和參與運動，避免學(xué)生從心理上排斥運動。最后，對屬于單一的氣質(zhì)特性突出鮮明的學(xué)生，要與其班主任、心理輔導(dǎo)老師等共同給予幫助，減少負(fù)面情緒的發(fā)生和發(fā)展，逐漸形成比較穩(wěn)定的、好的性格。

綜上所述，體育運動不僅可以強身健體，而且能夠促進學(xué)生形成健全的人格，具備穩(wěn)定的心理素質(zhì)和較好的個人平衡能力，最終使得學(xué)生能較好的適應(yīng)社會的變化和發(fā)展。

［1］田麥久.運動訓(xùn)練學(xué)［M］.北京：人民體育出版社，2000.

［2］張積家.高等教育心理學(xué)［M］.北京：高等教育出版社，2009.

［3］季丹丹.現(xiàn)代大學(xué)生心理健康教育［M］.北京：清華大學(xué)出版社，2009.

［4］黃俊偉.鐘毅平.大學(xué)生氣質(zhì)類型與主觀幸福感關(guān)系初探［J］.集美大學(xué)學(xué)報，2010，1.

［5］李華斌.不同運動項目對大學(xué)生氣質(zhì)塑造作用的探討［J］.重慶三峽學(xué)院學(xué)報，2012，28.

［6］王夫力.高大山.劉剛.大學(xué)生團體和單獨形式參與健身運動對心理健康影響的實驗對比研究——兼談向群參與動機對心理健康的良性作用［J］.廣州體育學(xué)院學(xué)報，2005，25.

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G808

A

1006-8902-（2016）-10-ZQ

陳華勝(1976-)，男，漢族，講師，現(xiàn)任職于廣州松田職業(yè)學(xué)院，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。

李茹（1983-），女，漢族，講師，現(xiàn)任職于廣州松田職業(yè)學(xué)院，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。