培養(yǎng)高職生終身體育意識的對策措施

楊寶蓮+谷茂恒

摘 要：終身體育意識是高職生必備的素質(zhì)之一，高職院校體育是學(xué)校體育和社會體育的銜接點(diǎn)，對培養(yǎng)高職生終身體育意識具有重要意義。本文在走訪調(diào)查的基礎(chǔ)上，從社會、學(xué)校、師資、高職生個人四個層面，分析了制約高職生終身體育意識形成的主要因素。從轉(zhuǎn)變教育觀念、重視體育理論知識方面的傳授、注重高職生的體育基礎(chǔ)、改善體育場地設(shè)施與器材、開展豐富多彩的課外體育活動等方面，探討了培養(yǎng)高職生終身體育意識的對策。

關(guān)鍵詞：終身體育；對策；措施；高職生；培養(yǎng)

一、前言

終身體育指人的一生中進(jìn)行體育鍛煉和接受體育教育的總和。培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識也是學(xué)校體育工作的終極目標(biāo)。隨著社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，人們的工作壓力也日漸加大，社會對勞動者的身心素質(zhì)也提出了更高的要求，因此，體育鍛煉成為增強(qiáng)體質(zhì)、釋放壓力、緩解生理及心理負(fù)擔(dān)的有效方式之一。

高職生是大學(xué)生中的特殊群體，他們畢業(yè)后走上一線工作崗位，要用所學(xué)知識奉獻(xiàn)社會，但前提條件是必須以健康的身心狀態(tài)為物質(zhì)依托和前提保證。生命在于運(yùn)動，為此，高職生在讀書期間所養(yǎng)成的終身體育的習(xí)慣對他們及他們家人的社會生活相當(dāng)重要。為此，高職院校的體育教學(xué)與改革應(yīng)在結(jié)合成功經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，要審時度勢、放眼未來，為高職生終身體育意識的形成打下良好的運(yùn)動技術(shù)基礎(chǔ)。高職院校的體育老師要通過合理引導(dǎo)，發(fā)揮學(xué)科優(yōu)勢，以新一輪體育教學(xué)改革為起點(diǎn)，以提升高職生的體育運(yùn)動興趣為目標(biāo)，并引導(dǎo)其長期堅(jiān)持，逐漸形成終身體育習(xí)慣。

二、制約高職生終身體育意識形成的主要因素

在專家的指導(dǎo)下，筆者制訂了調(diào)查問卷表和訪談綱要，通過對湖南生物機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院、保險職業(yè)學(xué)院等5所高等職業(yè)學(xué)院教育教學(xué)中的終身體育意識的培養(yǎng)情況進(jìn)行調(diào)查、統(tǒng)計(jì)與分析，結(jié)果如下。

1.社會因素

為提高生產(chǎn)力，降低生產(chǎn)成本，用人單位在選招人才時，往往注重考核高職畢業(yè)生的專業(yè)知識與職業(yè)技能的實(shí)際水平，同時也兼顧對高職生的職業(yè)精神與職業(yè)道德等方面的考查，但對高職生是否熱愛體育運(yùn)動、是否在業(yè)余時間堅(jiān)持體育鍛煉等關(guān)注不夠。為此，在人才培養(yǎng)方面，高職院校為提高高職生的就業(yè)率、提高高校聲譽(yù)而側(cè)重對高職生專業(yè)知識與職業(yè)技能的培養(yǎng)，對高職生群體畢業(yè)后的身心健康狀況沒作前瞻性考量。

2.學(xué)校因素

培養(yǎng)實(shí)用性、技術(shù)性人才是高職院校的主要辦學(xué)理念之一，除體育職院外，體育學(xué)科基本處于邊緣地位。在投資方面，調(diào)研發(fā)現(xiàn)，高職院?；緜?cè)重于本校龍頭專業(yè)的學(xué)科建設(shè)及重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)設(shè)備等方面的人力、財力投入，在體育學(xué)科方面的投資力度偏弱，甚至有的職業(yè)院校的場地、器材還不能滿足基本教學(xué)需求。

3.師資因素

由于國家對職業(yè)教育的高度重視，職業(yè)學(xué)院的生源逐年呈增加態(tài)勢。在體育師資方面，高校師資由于受人事編制等因素影響，一方面是數(shù)量上的缺位，不能滿足基本的教學(xué)需求；二是在崗體育教師身兼教科研、業(yè)余訓(xùn)練等多種任務(wù)，在日常教學(xué)訓(xùn)練工作中只能完成基本教學(xué)科研任務(wù)，在高職生終身體育意識、創(chuàng)新精神培養(yǎng)等方面付諸的精力與引導(dǎo)略顯不夠。

4.高職生個人因素

走訪調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有37.5%的高職生在課余時間堅(jiān)持打籃球、打乒乓球等，已形成了穩(wěn)定的體育鍛煉習(xí)慣。還有近62.5%的高職生好靜不好動，業(yè)余時間喜歡用手機(jī)上網(wǎng)或看看書、聊聊天等，這部分高職生基本上沒有體育特長，不理解體育鍛煉對個人未來職業(yè)發(fā)展的重要促進(jìn)作用，因此對終身體育方面也漠不關(guān)心。

三、培養(yǎng)高職生終身體育意識的對策

1.轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念

培養(yǎng)高職生的終身體育意識不僅是高職體育的發(fā)展方向，也是體育新課改的重要內(nèi)容之一。四個全面戰(zhàn)略布局下，高校體育根據(jù)黨的教育方針和我國的基本國情，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，著眼于提高全民族的身體素質(zhì)，努力開發(fā)高職生的體力和智力，促進(jìn)其身心全面發(fā)展，以適應(yīng)未來的挑戰(zhàn)。學(xué)校體育的最終目的是通過體育教學(xué)的引導(dǎo)，使高職生走入社會后能繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉，從而快樂生活，持續(xù)工作并能健康長壽。有專家指出，高職院校體育教學(xué)成功與否，不僅要看高職生在校期間身體素質(zhì)提高多少，而且要看高職生接受體育教學(xué)后是否具備了體育意識和健身意識，是否養(yǎng)成自我獨(dú)立鍛煉的習(xí)慣。因此，在我國高職教育取得長足發(fā)展的今天，高職院校要繼續(xù)把握體育的本原，回歸體育的本質(zhì)，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念，通過加快體育課程改革等途徑，以培養(yǎng)高職生的終身體育意識為終極目標(biāo)，使高職生踏入社會后能堅(jiān)持鍛煉，促進(jìn)終身健康 [1]。

2.重視體育理論知識的傳授

第一，從體育運(yùn)動的起源開始，體育運(yùn)動與發(fā)展的沿革與演進(jìn)，以及體育文化在世界各國的傳播和影響等理論知識，都要讓高職生有所了解。特別是了解我國近年來在亞運(yùn)會、奧運(yùn)會取得的成就及中國體育文化，例如中華武術(shù)等對世界體育文化的重要影響，以此增強(qiáng)學(xué)生的民族自信心、自豪感，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生對體育運(yùn)動的熱愛。

第二，通過室內(nèi)體育理論課教學(xué)，使高職生掌握體育運(yùn)動的基本理論常識。例如，讓高職生懂得體育運(yùn)動對身體各大系統(tǒng)的促進(jìn)作用，積極參加體育運(yùn)動可以釋懷減壓，放松神經(jīng)，消除疲勞，有利于學(xué)習(xí)與工作效率的提高；通過體育運(yùn)動，可以擴(kuò)大生活交際圈， 結(jié)識新朋友，增進(jìn)友誼等。通過系統(tǒng)的體育理論教學(xué)，使高職生群體掌握系統(tǒng)的體育理論知識，這樣學(xué)生才能從理論上對體育運(yùn)動的意義和社會價值有著充分的認(rèn)識，然后產(chǎn)生濃厚的興趣，在實(shí)踐中持之以恒，從而養(yǎng)成自發(fā)鍛煉的習(xí)慣。

3.注重高職生的體育基礎(chǔ)

體育鍛煉不僅有利于強(qiáng)身健體，在塑造形體美以及培養(yǎng)氣質(zhì)方面也有著重要的作用，練習(xí)密度與運(yùn)動強(qiáng)度可以隨時調(diào)控，因此深受大部分高職生的喜愛。例如健美操、體育舞蹈等項(xiàng)目，由于受身體協(xié)調(diào)性、音樂節(jié)奏感、運(yùn)動能力等方面的影響，在教學(xué)實(shí)踐方面，高職生的個體差異較大，為培養(yǎng)他們的終身體育意識與鍛煉習(xí)慣，必須立足實(shí)際，注重高職生的體育基礎(chǔ)，否則，基礎(chǔ)差的將會敬而遠(yuǎn)之，如此則背離了“以生為本、面向全體學(xué)生”的體育新課改精神。

為此，對于基礎(chǔ)好的高職生，體育教師要有計(jì)劃地發(fā)展他們的興趣和特長，在教學(xué)內(nèi)容上可適當(dāng)增加內(nèi)容、增大難度，進(jìn)行培優(yōu)與發(fā)展特長的活動；對于體育基礎(chǔ)較差的高職生，可從他們的身體素質(zhì)基礎(chǔ)、實(shí)際運(yùn)動能力出發(fā)，從簡易的基本的運(yùn)動項(xiàng)目開始，例如籃球運(yùn)動就從基本的投籃、傳接球開始，然后循序漸進(jìn)，使其通過自己的努力，每天都有一點(diǎn)進(jìn)步，學(xué)有所獲，從而逐步提高他們的自信心。以體育舞蹈為例，如果體育老師不注重高職生的基礎(chǔ)，強(qiáng)行推進(jìn)“齊步走”的教學(xué)模式，勢必會造成部分高職生產(chǎn)生心理障礙，在失去信心之后，要想把他們吸引到體育舞蹈選項(xiàng)課中來，培養(yǎng)他們堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，難度就加大了[2]。

4.改善體育場地設(shè)施與器材

體育場地、器材等硬件是體育課程順利實(shí)施的基本保障，標(biāo)準(zhǔn)的場地、現(xiàn)代化電子教學(xué)設(shè)備都能帶給高職生感官上的刺激，使他們產(chǎn)生積極的參與動機(jī)。為此，高職院校應(yīng)根據(jù)高等教育發(fā)展、學(xué)校自身?xiàng)l件及高職生的體育需求，在有創(chuàng)造性地利用現(xiàn)有體育硬件設(shè)施的基礎(chǔ)上，加大資金投入，不斷擴(kuò)建場地、添置器材，避免出現(xiàn)同一場地多班級同時上課的擁擠場面，那樣不僅不利于終身體育觀念的培養(yǎng)，也不利于體育安全教育工作的落實(shí)。此外，要多開設(shè)一些健身性、娛樂性和終身性突出的體育項(xiàng)目，如網(wǎng)球、健美操、體育舞蹈等，并以生動活潑、形式各異的課外體育活動吸引更多的高職生積極參與。這樣一方面可以調(diào)動和滿足高職生多樣化的體育鍛煉需求；另一方面也通過這些活動進(jìn)一步鞏固了高職生的體育動作技能，為高職生終身進(jìn)行體育鍛煉打下了良好的技術(shù)基礎(chǔ)。

5.開展豐富多彩的課外體育活動

體育課外活動是體育課堂教學(xué)的重要補(bǔ)充和延伸，也是豐富高職生課余文化生活的重要途徑。由于課外體育活動內(nèi)容豐富，形式多樣，其有自主、靈活等特點(diǎn)，所以高職生的參與意識非常強(qiáng)。高校體育教師可充分利用課外體育活動的特點(diǎn)，創(chuàng)造性地開展各項(xiàng)活動，努力營造體育鍛煉的濃厚氛圍，吸引更多的高職生積極主動地參與進(jìn)來，在體育活動中體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣。這不僅有助于高職生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，更有助于發(fā)展他們的體育能力。各高校應(yīng)根據(jù)體育器械、場地和設(shè)備情況，開設(shè)娛樂類、健身類、達(dá)標(biāo)類和保健類等各項(xiàng)課外體育活動，并配備具有體育專長的教師分工負(fù)責(zé)，現(xiàn)場輔導(dǎo)。高職生可依據(jù)自己的興趣愛好，自愿選擇體育活動的內(nèi)容、形式和方法，積極地投身于體育活動之中，提高及發(fā)展自己的運(yùn)動特長，培養(yǎng)體育運(yùn)動能力。同時，可成立單項(xiàng)體育協(xié)會，由協(xié)會牽頭，經(jīng)常組織一些面向全體高職生的課外體育競賽活動，通過其體育骨干分子有計(jì)劃、有目的地組織競賽活動，不僅可提高高職生參加體育鍛煉的積極性，還可培養(yǎng)他們的組織能力，且終身受益[3]。

6.體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)與高職生專業(yè)相結(jié)合

高職生作為職業(yè)教育的重要對象，為培養(yǎng)他們的終身體育意識，提高體育教育的實(shí)效性，建議當(dāng)前的體育教學(xué)內(nèi)容要與高職生的職業(yè)相結(jié)合，既能貼近他們的生活，又能達(dá)到學(xué)以致用的效果。

例如，文秘專業(yè)、保險專業(yè)、導(dǎo)游專業(yè)開設(shè)形體課、體育舞蹈課，多培養(yǎng)他們的站姿、坐姿、走姿等；醫(yī)學(xué)專業(yè)、機(jī)械電子專業(yè)多開設(shè)乒乓球課、體操課等，以培養(yǎng)他們的手臂動作的精準(zhǔn)度；礦產(chǎn)專業(yè)、建筑工程專業(yè)可以開設(shè)中長跑課、足球課，鍛煉他們的體能與耐力；車輛工程專業(yè)則要增加短跑、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動項(xiàng)目，鍛煉爆發(fā)力，加快學(xué)生動作的反應(yīng)時間，提高控制力等。

總之，體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)與高職生專業(yè)相結(jié)合，貼近他們的生活，做到學(xué)以致用，利于提高他們的終身體育意識。

在學(xué)校體育教學(xué)的引導(dǎo)下，高職生畢業(yè)后踏入社會，依舊會運(yùn)用在校期間所學(xué)的運(yùn)動方法積極鍛煉，或者轉(zhuǎn)軌到易開展的球類、健身操、廣場舞等運(yùn)動項(xiàng)目之中，因?yàn)橛辛己玫倪\(yùn)動基礎(chǔ)作為重要支撐。

參考文獻(xiàn)：

[1]徐紅梅.論大學(xué)生終身體育意識現(xiàn)狀與培養(yǎng)對策[J].當(dāng)代體育科技，2014（4）.

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[3]王華偉.如何在體育教學(xué)中滲透學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)[J].運(yùn)動，2015（6）.