大學生情商培養(yǎng)途徑分析

【摘要】大學生能力的高低直接決定這這個國家的科技和經(jīng)濟發(fā)展。當前社會中，情商的培養(yǎng)是教育中最重要的一部分。本文主要分析情商對學生發(fā)展的影響，制定提高情商的方案，培養(yǎng)高雙商人才，對當今社會發(fā)展有著至關重要的影響。

【關鍵詞】大學生；情商；培養(yǎng)

二十一世紀，智商不再是評判一個人是否成材的充分必要條件。一直以來，我們都認為智商高低和是否成材有著絕對性的關系。從小到大，學生和老師都非常注重智商的培養(yǎng)，例如學校則十分重視文化課成績，而忽略了學生其他方面的發(fā)展。但是，古往今來，有不少成功者依靠的并非只是智商，往往` 也會伴隨著一些其他非智力因素，他們往往都會有同樣的特征，例如超常的自制力、適當?shù)奶幚砗退酥g的關系、控制情緒等，這些都叫做情商。心理學家調查發(fā)現(xiàn)，情商并非是保持不變的，可以通過后天的練習提升這種能力。

一、情商的體現(xiàn)

1、適應環(huán)境

喜怒哀樂是我們最常見的情緒，我們在做事情的時候通常會夾雜這一些情緒和感情，這是不可控的因素。這是我們在進化中適應周圍環(huán)境中發(fā)展和衍生出來的一種精神文化。心理學家認為，兒童在無法言語的階段，我們可以通過兒童的情緒變化來判斷他們對周遭環(huán)境的適應情況，情緒情感也是他們進行社會交往的方式。學生在大型考試之前往往會感到焦慮不安，導致過度緊張，使其考試無法發(fā)揮正常水平。甚至可能分化出一些消極的情緒，如果不及時處理這種情緒，對學生身心有很大的影響。例如高考前，有一些學生因壓力過大而焦躁不安，導致內分泌紊亂等事件的發(fā)生。培養(yǎng)情商有助于學生自我調節(jié)情、放松精神、適應高壓環(huán)境，從而更好的完成任務。

2、認知情緒

認知情緒分為兩個方面一、自我了解。二、他人認知。識別他人的情緒有助于促使和他人交往。從他人的行為動作了解他的情緒是以自我認知為基礎的，有助于和他人建立良好同學關系。如進入大學后。大部分學生都會選擇住校，可能會因為某些事情發(fā)生矛盾，識別他人情緒能讓我們避免一些矛盾沖突，與室友建立友善的關系。在適當?shù)臅r候表達自己的情緒是高智商的體現(xiàn)。比認識他人更難的是認識自己，只有認識自己，才能主宰自己的生活。

二、情商的培養(yǎng)途徑

1、學生的組織和管理能力的培養(yǎng)

首先學校高層應認識到情商對學生的發(fā)展有著怎樣的促進作用，重視學生的情商的提升，再者學?？梢匝杏懸恍┡囵B(yǎng)情商的方案例如，開設一些心理課程，向學生傳授情商的作用以及對以后發(fā)展的影響。在潛移默化中改變學生對待情商培養(yǎng)的看法，積極主動的尋找提升情商的方法。妥善協(xié)調人際關系也是一個人情商高的體現(xiàn)，也就指一個人管理他人和組織能力。從近幾年的招聘會上看，大多數(shù)的企業(yè)單位多青睞于學生干部，因為他們相對于其他學生來說有著較好的組織管理能力。情商是一種自我感知和控制的能力，有的人天生較弱，但是可以通過后天彌補。每個學校都會一些學生單位—幫老師或學校舉辦活動的組織。這些單位經(jīng)常會組織一些校內活動，但是并不是每個學生都有機會組織活動。學生可以通過加入這類組織，可以通過觀察他人如何組織活動、管理學生，結合他人經(jīng)驗，結合自身條件形成一套適合自己的培養(yǎng)情商方案，這是大學生提高情商最有效的方式。再者學生還可以在班內組織一次同學聚會或者趣味比賽等，對提高自我組織能力有很大的幫助。

2、自我情緒管理和理解他人情緒

有一些人天生比較敏感，但這并不意味著他們的情商高，不分場合的表達自己的情緒情感是情商低的表現(xiàn)之一。學會理解這類人，更能體現(xiàn)你的高情商。多看一些心理學方面的著作，了解一些關于各種面部表情代表著怎樣情緒變化，某些行為動作又代表這怎樣的敏感情緒。觀察他人情緒要逐漸透過表面看本質，需要大量的練習才能夠掌握這種技巧。例如你發(fā)現(xiàn)同學情緒稍微有些不對的時候，他卻說他很好，你要準確的掌握他是否真的沒事。了解他人情緒情感并作出適當?shù)姆磻兄诤屯瑢W建立良好的友誼關系。情商高的人往往都能妥善的管理自己的情緒，對什么事情都面無表情是妥善管理情緒嗎？不是，懂得如何在不同的場合適當?shù)谋磉_情緒才是高情商的體現(xiàn)。生理心理學提出，當外部刺激到來時，有一小束直接到達杏仁核，使其對所處的環(huán)境作出適當?shù)姆磻Ｒ虼?，當遇到某種事情時，不要被情緒所控制，先冷靜下來，等理智回歸在做決定。

3、承受挫折的能力

大學生在找工作的時候可能會屢屢碰壁。生活之中經(jīng)受挫折是在所難免的。有很多人因為遭受挫折就怨天尤人、放棄目標、止步不前的人，這種人經(jīng)受的挫折越多，累計的負能量也就越多，最后否定一切事情。而相反的人，他們把挫折當成挑戰(zhàn)，直面自己的問題，理性的分析原因，努力尋找解決方案。他們能夠真正的做到失敗是成功之母。放眼全球比較成功的企業(yè)家，無一不是沿著未知的路探索前行，即便屢次碰壁，仍繼續(xù)前行。提升學生應對挫折的能力，使其在面對挫折時能夠理智調整自己的情緒，找出失敗的愿意，培養(yǎng)自身能力而不是一蹶不振自怨自艾。首先樹立學生正確認識對生活中無法輕松克服的困難的態(tài)度，增強學生的心理承受能力，向學生灌輸“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。”的思想。當學生遭受挫折時，首先從自身找原因，是否是自身能力不足等條件導致失敗。培養(yǎng)學生樹立正確的挫折能夠幫助學生真正的做到吃一塹長一智，將挫折當成墊腳石。其次提升學生的心理承受能力。當學生遭遇挫折時，可能會消沉一段時間甚至是一蹶不振，這對學生心理產(chǎn)生極大的影響。學?？梢栽诟鱾€院系開設心理課程，幫助學生提高心理承受能力，形成百折不撓的優(yōu)秀品質，使其在進入社會中遭遇挫折時，能輕松面對，迅速振作。再者，學?？梢怨膭顚W生多和心理老師傾述一些自己成長發(fā)展困擾，聽取老師的意見，結合自身實際情況，塑造健康人格。

三、結論

科技的進步和經(jīng)濟的發(fā)展要求二十一世界的人才能夠同時擁有高智商和高情商。智商和遺傳有著不可分割的關系，除了天才，大多數(shù)人的智商都是在同一水平線上，而情商可以通過后天培養(yǎng)而提高。所以，新世紀對人才的選擇就是對情商高、低的求職者的選擇。

俞敏洪曾說過“情商和智商是一個人成功的關鍵，智商是對知識的理解和掌握能力，情商是正確的挫折觀和讓他人喜愛的能力。智商較高而情商較低的人適合獨自研究，而相反的人適合在社會上摸爬滾打”大多數(shù)人的智商還是處于正常值上下，在社會上摸索的可能性要比獨立研究的可能性大的多。。但是情商的提升并非立竿見影的。大學生情商的培養(yǎng)是當今高校教育中必不可少的課程之一，將情商的培養(yǎng)提到日程上來，培養(yǎng)適合社會發(fā)展的雙高人才。

項目來源：河南省科技廳2016年度科技計劃項目，項目編號：162400410611，項目名稱：當代大學生情商教育現(xiàn)狀及培養(yǎng)研究

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【作者簡介】

李德生（1969—），男，畢業(yè)于河南師范大學數(shù)學系，鄭州職業(yè)技術學院基礎教學部副教授，主要研究方向：應用數(shù)學、數(shù)學美學。