養(yǎng)育新主張，寶寶“便”輕松

陳英

陽陽小朋友從幾個(gè)月大就開始反復(fù)便秘，不用開塞露幾乎無法自行排便，有好幾次，陽陽甚至因?yàn)榇蟊氵^于干結(jié)，導(dǎo)致肛裂出血。每次排便的時(shí)候，孩子哭、大人躁，排便這個(gè)問題讓全家如臨大敵。

乳果糖、開塞露，是陽陽家的常備藥，似乎離了這幾樣藥，都不知道該如何應(yīng)對陽陽排便的問題了。這不，轉(zhuǎn)眼陽陽就兩歲了，便秘的問題一直是全家人的一塊心病，醫(yī)生看得不少，藥也吃得不少，陽陽的便秘仍是時(shí)好時(shí)壞。

經(jīng)我了解，陽陽從出生開始配方奶粉喂養(yǎng)，6個(gè)月時(shí)開始添加輔食，輔食添加種類不多，孩子偏愛肉類，不喜蔬果，目前的喂養(yǎng)仍以粥、米糊為主，顯然過度精細(xì)。而且陽陽奶奶鐘情給孩子把便，從滿月起就每天給陽陽把便，小的時(shí)候不懂抗拒，但陽陽現(xiàn)在已經(jīng)越來越抗拒奶奶給他把便了。

綜合看來，陽陽的便秘顯然是由養(yǎng)育方式不正確所致，那么我們來看看陽陽的養(yǎng)育有哪些可以改進(jìn)的地方吧。

第一，調(diào)整飲食搭配。陽陽的飲食搭配不合理，蔬果配比過低，喂養(yǎng)太精細(xì)，過度細(xì)化的食物中纖維素已被破壞，纖維素類食物不足是便秘的重要原因之一。

哪些食物中含有豐富的膳食纖維呢？谷類中含量較多者為高粱米、玉米，果蔬類如韭菜、胡蘿卜、紅薯、梨、香蕉等，豆類中含量高者為紅小豆、蕓豆及黃豆。

除補(bǔ)充膳食纖維之外，還要規(guī)律足量地飲水，飲水量因年齡及體重而異，隨季節(jié)、氣溫及運(yùn)動量適度調(diào)節(jié)，同時(shí)需觀察患兒糞便、尿液性狀來判斷。

第二，堅(jiān)決摒棄把便陋習(xí)。任何年齡的孩子都不推薦把便，因?yàn)樾雰号疟銜鶕?jù)自己的括約肌收縮規(guī)律來進(jìn)行，把便人為地干擾了孩子自身括約肌的功能，夜間把便還會干擾孩子睡眠，對孩子自然地形成規(guī)律排便沒有任何益處，當(dāng)孩子的括約肌形成固定收縮規(guī)律后孩子自然會自己排便。

有些家長可能會困惑，不把便難道就讓孩子隨意大小便嗎？紙尿褲是寶寶不能自主排便前不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然需要勤換，另外沒有任何證據(jù)證明紙尿褲對孩子的生殖系統(tǒng)和腿形發(fā)育有影響。

即使孩子便秘，也不能強(qiáng)迫孩子排便，強(qiáng)迫反倒容易造成心理陰影，導(dǎo)致孩子更加不愿意排便。

另外，日常生活中應(yīng)增加孩子的活動量，鼓勵(lì)陽陽參加一些適量的體力活動，比如慢步走動，出去玩盡量少抱，讓孩子嘗試自己多走一走。

在陽陽家里，陽陽的每次大便都仿佛是全家的一場艱苦斗爭，彼此都很疲憊。我勸告陽陽的爸爸媽媽，家長首先要心態(tài)平和，放下焦慮與恐懼，盡量給孩子減輕心理壓力，創(chuàng)造一個(gè)體貼關(guān)愛的良好環(huán)境，取得孩子的信任與配合，循序漸進(jìn)最終消除孩子的心理陰影。陽陽父母照我說的對陽陽進(jìn)行排便訓(xùn)練，并注意調(diào)整陽陽的飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)增加了運(yùn)動量，2周以后復(fù)診，陽陽的便秘果然有了明顯的改善。

再提醒一下家長們，如果以上方法仍然沒有改善，再考慮使用藥物治療，藥物治療需要咨詢醫(yī)生，不建議自行口服藥物，尤其反對家長擅自給孩子喂服各種成分和副作用不明確的中成藥。

編輯/天喵