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    小學(xué)生足球守門(mén)員的能力培養(yǎng)

    2016-10-14 19:34:03劉國(guó)洪
    當(dāng)代體育科技 2016年4期
    關(guān)鍵詞:能力培養(yǎng)環(huán)節(jié)意識(shí)

    劉國(guó)洪

    DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.04.095

    摘 要:該文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、訪談法、邏輯分析等研究方法,對(duì)廣州市增城區(qū)新塘鎮(zhèn)各小學(xué)足球守門(mén)員的能力培養(yǎng)情況進(jìn)行分析研究。研究發(fā)現(xiàn),小學(xué)足球守門(mén)員的能力培養(yǎng)存在選位意識(shí)不強(qiáng),導(dǎo)致對(duì)于射門(mén)球的預(yù)判能力不足;撲、接球動(dòng)作不太規(guī)范,易脫手等。因此,強(qiáng)化足球意識(shí),培養(yǎng)臨場(chǎng)心理,規(guī)范撲、接球動(dòng)作是加強(qiáng)小學(xué)足球守門(mén)員能力的重要環(huán)節(jié)。

    關(guān)鍵詞:小學(xué)足球守門(mén)員 能力培養(yǎng) 意識(shí) 環(huán)節(jié)

    中圖分類號(hào):G843 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):2095-2813(2016)02(a)-0095-02

    足球是一項(xiàng)是以攻入對(duì)方球門(mén)次數(shù)的多少來(lái)區(qū)分勝負(fù)的球類運(yùn)動(dòng),現(xiàn)代足球朝著高速度、快節(jié)奏的方向發(fā)展,攻守間的轉(zhuǎn)換越來(lái)越快,如何平衡好攻與守的側(cè)重是比賽的關(guān)鍵。而守門(mén)員作為整條防線中的最后一員,其高效的防守起著至關(guān)重要的作用,可幫助球隊(duì)獲得較好并且穩(wěn)定成績(jī)的保證。因此,對(duì)于守門(mén)員能力的培養(yǎng)的質(zhì)量與學(xué)校足球獲得優(yōu)秀成績(jī)有著密不可分的聯(lián)系。文章試圖通過(guò)對(duì)增城區(qū)新塘鎮(zhèn)各小學(xué)運(yùn)動(dòng)開(kāi)展足球運(yùn)動(dòng)和足球后備人才培養(yǎng)進(jìn)行調(diào)查和研究,嘗試分析小學(xué)足球守門(mén)員能力培養(yǎng)的質(zhì)量中存在的問(wèn)題并提出一些改進(jìn)意見(jiàn) ,總結(jié)培養(yǎng)小學(xué)足球守門(mén)員能力的方法。

    1 守門(mén)員的特點(diǎn)及應(yīng)具備的素質(zhì)

    1.1 守門(mén)員的特點(diǎn)

    作為足球場(chǎng)上最為特殊的一個(gè)位置,可以使用身體任意部位接觸球,是守門(mén)員的最大特點(diǎn);而作為整條防線中的最后一員,可以清楚地看到場(chǎng)上的整體情況,洞察出本方防線的漏洞,對(duì)防線上的漏洞進(jìn)行指揮,并且配合防守球員進(jìn)行防守;另一方面,在對(duì)方射門(mén)后,一般都會(huì)由守門(mén)員作為攻守轉(zhuǎn)換的第一人,抓住戰(zhàn)機(jī),迅速發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。

    1.2 守門(mén)員應(yīng)具備的素質(zhì)

    在現(xiàn)代足球比賽中,攻守節(jié)奏的加快,勢(shì)必導(dǎo)致射門(mén)、進(jìn)球的增多。在劉奮山[1]的研究中發(fā)現(xiàn),在14~18屆世界杯總共296場(chǎng)比賽中,總進(jìn)球735個(gè),后兩屆進(jìn)球數(shù)多對(duì)前三屆,同時(shí)基本呈現(xiàn)出遞增的趨勢(shì)。高水平的身體素質(zhì)是足球運(yùn)動(dòng)員獲得成功的重要條件,進(jìn)攻時(shí),首先要求守門(mén)員有一定技戰(zhàn)術(shù)意識(shí),協(xié)助后防球員防守,對(duì)對(duì)方球員的進(jìn)攻路線進(jìn)行一定的預(yù)判,選好自己站位;在對(duì)方射門(mén)時(shí),無(wú)論是地滾球或是球門(mén)上角,一定要盡快做出反應(yīng),通過(guò)良好的爆發(fā)力、短距離的位移速度,做出正確、規(guī)范的撲球動(dòng)作,以免造成脫手、接球不穩(wěn)等情況;如果射門(mén)力量較大或是需要出擊、防守單刀球,需要守門(mén)員具有良好的上下肢力量以及核心力量,才能將球接穩(wěn)、在對(duì)抗中保證守門(mén)質(zhì)量,同時(shí)保護(hù)自己;有時(shí)本方球隊(duì)處于劣勢(shì),被對(duì)方圍攻球門(mén),這時(shí)守門(mén)員既要保持高度的精神集中,又要時(shí)刻處于半蹲啟動(dòng)狀態(tài),反復(fù)出擊、退守、封堵及撲球,據(jù)研究[2]顯示,在一場(chǎng)比賽中,任何一名隊(duì)員平均需要進(jìn)行1 000次以上的動(dòng)作變換,也就是一名球員,每隔10 s左右就要改變一次動(dòng)作或動(dòng)作幅度,這就需要守門(mén)員還要具有良好的耐力;在反復(fù)的動(dòng)作中,需要守門(mén)員能夠快速地銜接起來(lái),以應(yīng)對(duì)場(chǎng)上的各種情況,這就需要具有一定的靈敏度。綜上所述,現(xiàn)代足球?qū)κ亻T(mén)員從意識(shí)、速度、力量、靈敏、耐力都有較高的要求,而小校足球因?yàn)槠淝騿T年齡的特殊性,如何有針對(duì)性地進(jìn)行素質(zhì)訓(xùn)練,是提高小學(xué)守門(mén)員能力培養(yǎng)的重點(diǎn)環(huán)節(jié)。

    2 兒童青少年的素質(zhì)特點(diǎn)

    足球運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特點(diǎn)決定了運(yùn)動(dòng)員需要一個(gè)全面發(fā)展的身體素質(zhì),而不是針對(duì)單一的一個(gè)方面,每一項(xiàng)素質(zhì)都與成績(jī)息息相關(guān)。小學(xué)足球因?yàn)槠鋮⑴c人員是兒童青少年,他們的素質(zhì)訓(xùn)練過(guò)程的每一個(gè)階段都有自己所特有的特點(diǎn),每一個(gè)生理、心理的變化都會(huì)帶來(lái)行為上的轉(zhuǎn)變。因此,在進(jìn)行素質(zhì)能力培養(yǎng)方面,應(yīng)該充分了解兒童青少年的每個(gè)發(fā)展階段的相關(guān)特點(diǎn),設(shè)計(jì)適合不同階段的訓(xùn)練方案[3]。兒童青少年守門(mén)員的培養(yǎng)與所有兒童青少年運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)一樣,需要注重身體條件、年齡特點(diǎn),是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)。

    不同的年齡段,身體素質(zhì)的增長(zhǎng)速度是不同的。學(xué)者們通過(guò)統(tǒng)計(jì)學(xué),將身體素質(zhì)增長(zhǎng)速度快的年齡階段稱為敏感期,相對(duì)的,其他年齡階段則為非敏感期。每一個(gè)身體素質(zhì)都有一個(gè)敏感期,在此時(shí)期內(nèi)對(duì)這一素質(zhì)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練,可以促使其快速發(fā)展。在F.suslov[4]、王偉杰[5]等人的研究中有以下發(fā)現(xiàn)。

    2.1 速度素質(zhì)

    在作為評(píng)價(jià)速度素質(zhì)的50 m、30 s跳繩兩個(gè)指標(biāo)的成績(jī)中,男生9~16歲7個(gè)年齡段之間50 m跑成績(jī)呈增長(zhǎng)趨勢(shì);16~17歲年齡段男生50 m跑成績(jī)無(wú)明顯變化趨勢(shì),以10~13歲時(shí),成績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)最為快速;男生在6~10歲時(shí),30 s跳繩成績(jī)隨著年齡的增長(zhǎng)而急劇提高,隨后逐漸減緩,其中6~8歲增長(zhǎng)最迅速,并且在16歲達(dá)到高峰。

    2.2 力量素質(zhì)

    在用以評(píng)價(jià)力量素質(zhì)的立定跳遠(yuǎn)、1min仰臥起坐、引體向上3個(gè)指標(biāo)上,男生在6~7歲和11~13歲這兩個(gè)年齡段立定跳遠(yuǎn)成績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)率均超過(guò)10%,在17歲時(shí)達(dá)到最高點(diǎn);在1min仰臥起坐的測(cè)試中,男生在6~8歲以及9~11歲這兩個(gè)階段時(shí),增長(zhǎng)最為迅速;12~13歲時(shí),引體向上的年增長(zhǎng)率甚至達(dá)到211.11%。

    2.3 耐力素質(zhì)

    在耐力素質(zhì)的評(píng)價(jià)中,兒童青少年一般使用800 m/1000 m成績(jī)作為指標(biāo)。在該項(xiàng)指標(biāo)中,男生在12~16歲年齡段中成績(jī)逐年增長(zhǎng),16~17歲時(shí)沒(méi)有明顯變化趨勢(shì),在12~13歲時(shí)增長(zhǎng)率最高。

    2.4 靈敏素質(zhì)

    靈敏素質(zhì)最為守門(mén)員非常重要的一項(xiàng)素質(zhì),常用繞桿跑、十字象限跳作為評(píng)價(jià)指標(biāo)。男生在7~17歲這個(gè)階段繞桿跑成績(jī)均呈上升趨勢(shì),在17歲時(shí)達(dá)到最高水平,在此期間,以7~9歲、12~13歲增長(zhǎng)最為迅速;而十字象限跳的成績(jī)?cè)?~9歲時(shí)成績(jī)隨年齡增長(zhǎng)而迅速增長(zhǎng),14歲后成績(jī)上下波動(dòng),在17歲時(shí)達(dá)到頂點(diǎn)。

    3 結(jié)論與建議

    綜上所述可以看出,兒童青少年的身體素質(zhì)隨著年齡的增長(zhǎng)而提高,各個(gè)年齡段有各自相應(yīng)素質(zhì)的敏感期,其中大多數(shù)身體素質(zhì)在9歲或10歲前迅速增長(zhǎng),如50 m、30 s跳繩、立定跳遠(yuǎn)、繞桿跑、十字象限跳,而耐力素質(zhì)則相對(duì)增長(zhǎng)年齡較晚,為12~13歲;第一個(gè)敏感年齡多在6~8歲,另一個(gè)則在10~13歲。

    根據(jù)小學(xué)生年齡多在6~13歲之間以及兒童青少年素質(zhì)增長(zhǎng)特點(diǎn),結(jié)合本小學(xué)的實(shí)際情況,對(duì)小學(xué)生守門(mén)員的能力培養(yǎng)有如下幾點(diǎn)建議。

    (1)反應(yīng)和接球動(dòng)作質(zhì)量是衡量足球守門(mén)員水平的標(biāo)志,因此,針對(duì)靈敏在7~9歲增長(zhǎng)最為迅速,應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)其的訓(xùn)練。

    (2)根據(jù)學(xué)校守門(mén)員對(duì)于射門(mén)路線的預(yù)判能力不足,導(dǎo)致選位不理想,應(yīng)注重對(duì)于守門(mén)員的足球意識(shí)、理論知識(shí)的培養(yǎng)。

    (3)守門(mén)員在比賽中,必須對(duì)自己的技術(shù)動(dòng)作以及預(yù)判能力充滿信心,決定果斷,因此,也要注重對(duì)守門(mén)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

    (4)因?yàn)槊舾心挲g多在6~8歲,注重對(duì)于此年齡階段的守門(mén)員的素質(zhì)訓(xùn)練,了解6~8歲兒童生理、心理特點(diǎn),有針對(duì)性地設(shè)計(jì)訓(xùn)練方式。

    (5)守門(mén)員的訓(xùn)練是長(zhǎng)期進(jìn)行的,作為小學(xué)守門(mén)員,應(yīng)注重基本功:手型、步法、移動(dòng)、選位等技術(shù)的訓(xùn)練,規(guī)范動(dòng)作,對(duì)魚(yú)躍撲救等難度較大的技術(shù),量力而行。

    總之,在訓(xùn)練中,教練員應(yīng)該遵循兒童青少年素質(zhì)特點(diǎn)、循序漸進(jìn)、因人而宜的原則,堅(jiān)持不懈,才能取得良好的效果。

    參考文獻(xiàn)

    [1] 劉奮山.第14-18屆世界杯足球賽決賽階段進(jìn)球特征比較研究[J].榆林學(xué)院學(xué)報(bào),2010(4):61-65.

    [2] 中國(guó)足球協(xié)會(huì)技術(shù)部.2001年世界足球技術(shù)資料匯編[J].2001(11):3.

    [3] Jeff.Ph.OF.Falkel,Avery D.Faigenbaum.Progressive plyometrics for kids[M].Coaches Choice,2006.

    [4] F.suslov,劉繼領(lǐng).青少年身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期[J].中國(guó)體育教練員,2006(1):60.

    [5] 王偉杰.兒童青少年身體素質(zhì)敏感期的變化特點(diǎn)[D].北京體育大學(xué),2005.

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