【摘要】隨著各種的社會(huì)壓力,目前大學(xué)生心理健康問(wèn)題在高校中十分突顯,加強(qiáng)高校學(xué)生的心理健康教育是高校教育工作的重要內(nèi)容。本文探討了大學(xué)生心理問(wèn)題的形成和在高校中引導(dǎo)大學(xué)生形成健康積極的心理狀況,通過(guò)多種途徑促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理健康;教育
一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育背景
大學(xué)生正值18-19歲的青春期時(shí)期進(jìn)入大學(xué),而大學(xué)跟中學(xué)在學(xué)生的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、人際交往和個(gè)人角色都有巨大的不同。這些情況都發(fā)生在大學(xué)生人生中最重要的轉(zhuǎn)折時(shí)期,這樣的學(xué)習(xí)、就業(yè)、情感、人際交往等方面的問(wèn)題,就容易使學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題甚至是心理疾病。作為高校工作者應(yīng)該幫學(xué)生樹(shù)立健康的大學(xué)生活目標(biāo),通過(guò)多種形式或者活動(dòng)使學(xué)生形成良好的心理意識(shí),緩解由于不適應(yīng)造成的心理問(wèn)題,促進(jìn)學(xué)生的心理健康水平提高和全面發(fā)展。
二、當(dāng)代大學(xué)生存在的各方面心理問(wèn)題。
(一)學(xué)業(yè)方面
隨著高校的擴(kuò)招,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加大,高校成了一個(gè)“易進(jìn)嚴(yán)出”的體制狀態(tài)。而進(jìn)入大學(xué)以后,輕松的校園環(huán)境,沒(méi)有了高中式的填鴨式灌輸教育方式,學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)減弱,學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)的情況越來(lái)越多。在學(xué)業(yè)方面缺少學(xué)業(yè)規(guī)劃和目標(biāo),容易造成掛科、降級(jí)和退學(xué),這種情況不能改善,極其容易導(dǎo)致自卑、孤僻、自閉等心理問(wèn)題發(fā)生。
(二)情感方面
大學(xué)生進(jìn)入學(xué)校以后,沒(méi)有了家長(zhǎng)的束縛,更加向往戀愛(ài)關(guān)系。據(jù)調(diào)查80%的大學(xué)生在大學(xué)時(shí)期都有戀愛(ài)經(jīng)歷。但是一旦戀愛(ài)關(guān)系處理不當(dāng),給學(xué)生會(huì)帶來(lái)極大的打擊,不僅會(huì)影響學(xué)業(yè)還會(huì)引起一些心理癥狀,例如:煩惱、失眠、抑郁等心理情況。
(三)人際交往關(guān)系方面
80-90后的學(xué)生多為獨(dú)生子女,這種生長(zhǎng)環(huán)境下導(dǎo)致學(xué)生的自我意識(shí)增強(qiáng),集體意識(shí)減弱,自理能力不足。剛來(lái)到學(xué)校后,由于家庭、地域、成長(zhǎng)環(huán)境等因素,會(huì)造成學(xué)生在寢室和班級(jí)生活中的摩擦和不和,這些小的摩擦和沖突會(huì)影響人際交往關(guān)系,讓學(xué)生感受到不適、煩悶等。
三、大學(xué)生心理健康教育的有效途徑
(一)做好學(xué)生的學(xué)業(yè)規(guī)劃
學(xué)生的心理問(wèn)題的出現(xiàn)多是由于學(xué)生的學(xué)業(yè)規(guī)劃不明確,導(dǎo)致了學(xué)生進(jìn)校后的迷茫,這種迷茫和困惑造成了學(xué)生將心思寄托于網(wǎng)絡(luò)、戀愛(ài)等。所以作為高校工作者,在入學(xué)教育中首先要對(duì)學(xué)生做好職業(yè)規(guī)劃并且要讓學(xué)生對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)有全面的認(rèn)識(shí),產(chǎn)生濃厚的興趣,這樣才能使學(xué)生有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo),更有利于專業(yè)學(xué)習(xí),促進(jìn)心理健康發(fā)展。
(二)做好心理普查及心理講座
心理普查是新生到校后學(xué)校必做的一個(gè)工作,心理普查有利于篩選出有心理問(wèn)題或者心理疾病的學(xué)生,便于高校工作者后期對(duì)于學(xué)生的管理,心理普查反饋更使學(xué)生對(duì)自己有全面的認(rèn)識(shí)。再通過(guò)心理講座和心理活動(dòng)做好后期的完善工作,要讓學(xué)生了解突發(fā)心理問(wèn)題并且知道應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)和調(diào)節(jié)自身的問(wèn)題,在之后的學(xué)習(xí)中,如果有不適將如何尋求專業(yè)型的幫助。
(三)做好心理健康活動(dòng)
心理健康活動(dòng)不僅僅是高校中心理中心的事情,應(yīng)該是全校師生的責(zé)任和義務(wù)。要讓學(xué)生重視心理健康,普及心理知識(shí),促進(jìn)心理健康,可以使活動(dòng)與學(xué)分相結(jié)合。通過(guò)一些心理等活動(dòng)獲得積分,當(dāng)積分達(dá)到一定分值時(shí)學(xué)生可以獲得創(chuàng)新性的學(xué)分,更有利于學(xué)生積極主動(dòng)地去參與活動(dòng),提高活動(dòng)的參與度和實(shí)效性。通過(guò)一系列的校園文化營(yíng)造良好氛圍,形成良性循環(huán),結(jié)合每年的5.25(我愛(ài)我)活動(dòng)、心理情景劇、學(xué)院心理特色活動(dòng)等,讓學(xué)生感知生命的意義,珍愛(ài)自己與他人,感恩社會(huì),創(chuàng)造良好的育人心理環(huán)境。
(四)做好個(gè)體咨詢
通過(guò)一對(duì)一個(gè)體咨詢,談心談話,能夠充分了解并且掌握學(xué)生心理的變化。從細(xì)節(jié)入手,關(guān)注學(xué)生的心理變化,幫助學(xué)生重拾生活和學(xué)習(xí)的信心,處理好成長(zhǎng)成才、擇也交友等方面的問(wèn)題。
(五)加強(qiáng)家校合作
大學(xué)生心理健康教育不僅需要學(xué)校的力量,更需要多方合力,利用家訪、電話等渠道積極與家長(zhǎng)溝通學(xué)生在校期間的情況,將學(xué)生-學(xué)校-家長(zhǎng)形成三方合力促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
四、結(jié)語(yǔ)
大學(xué)是學(xué)生心理形成的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,學(xué)生在生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)方式、人際交往方面都與高中不同,所以學(xué)生面對(duì)新的壞境會(huì)產(chǎn)生不同的心理問(wèn)題。作為高校工作者,需要幫助學(xué)生解決他們的心理困惑和問(wèn)題,才能有效的促進(jìn)學(xué)生的全方面發(fā)展。而促進(jìn)學(xué)生的心理健康,必須通過(guò)多種方式,例如做好學(xué)業(yè)規(guī)劃、心理普查和心理講座、心理健康活動(dòng)。個(gè)體咨詢和加強(qiáng)家校合作等。
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作者簡(jiǎn)介
劉琦靈:性別,女,出生年月1989.07,研究方向 思想政治教育,籍貫 四川成都.