孩子拖沓的背后其實(shí)是焦慮

章睿齊

【典型案例】

林穎最近發(fā)現(xiàn)，讀初中的女兒小丹拖沓的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重了。比如早晨起床，喊了半個(gè)小時(shí)小丹還躺在床上；做作業(yè)開小差，1個(gè)小時(shí)就可以做完的作業(yè)小丹要拖到兩三個(gè)小時(shí)；只是沖個(gè)涼，卻要花1個(gè)鐘頭；不過是梳個(gè)頭發(fā)，動(dòng)作慢得比農(nóng)夫耕地還精心……

有一天，工作之余，林穎和同事談起孩子的教育問題，他們竟不約而同談到孩子越來(lái)越拖沓，做父母的也越來(lái)越性急、越來(lái)越焦慮了。

【心靈導(dǎo)航】

有個(gè)心理學(xué)家曾注意到一個(gè)現(xiàn)象：在咖啡館里，當(dāng)顧客招呼結(jié)賬的時(shí)候，服務(wù)員可以很容易記住顧客點(diǎn)過哪些食物，然而一旦顧客結(jié)完賬、過幾分鐘再詢問的時(shí)候，服務(wù)員要能說出顧客點(diǎn)過哪些食物，就得很費(fèi)力地去回憶。后來(lái)，這位心理學(xué)家把這個(gè)現(xiàn)象放到自己的心理實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行研究，結(jié)果與在咖啡館里觀察到的類似：沒有完成的工作任務(wù)會(huì)一直留在記憶里，更容易被人們回憶起來(lái)。于是，他得出一個(gè)研究成果：當(dāng)人們開始做一項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，一種精神上的焦慮就產(chǎn)生了，直至活動(dòng)的完成。

運(yùn)用這項(xiàng)研究可以很好地解釋孩子拖沓的主要原因。如果孩子始終處于一種未完成任務(wù)的狀態(tài)中，他就會(huì)不斷出現(xiàn)焦慮。比如，這個(gè)培訓(xùn)班上完了，還有下一個(gè)培訓(xùn)班在等著；語(yǔ)文作業(yè)做完了，還有數(shù)學(xué)、英語(yǔ)作業(yè)；學(xué)校作業(yè)做完了，還有培訓(xùn)班的作業(yè)；培訓(xùn)班的作業(yè)做完了，還有家長(zhǎng)布置的作業(yè)……這就是孩子們面臨的現(xiàn)狀：學(xué)業(yè)方面的任務(wù)是如此“巨大”，永遠(yuǎn)都不可能完成，讓孩子在精神上始終沉浸在一種焦慮中，使得他們已經(jīng)沒有動(dòng)力去完成眼前的任務(wù)。因此，拖沓就很自然地成為應(yīng)對(duì)壓力的一種行為方式。這更多的是一種本能反應(yīng)，但孩子自己可能并沒有意識(shí)到這一點(diǎn)。

另一方面，無(wú)助感也是導(dǎo)致孩子拖沓的一個(gè)原因。

因?yàn)槿说谋拘允且笥幸恍┛刂茩?quán)的，然而現(xiàn)在的孩子卻甚少有選擇自由時(shí)間的機(jī)會(huì)。學(xué)校的時(shí)間，被老師控制了；家里的時(shí)間，被父母控制了。那么，孩子們自己能夠控制什么呢？只有做作業(yè)時(shí)間的長(zhǎng)短、沖涼時(shí)間的長(zhǎng)短、睡覺時(shí)間的長(zhǎng)短。顯然，這是一種習(xí)得性無(wú)助，處于這種狀態(tài)下的孩子，只能用"拖沓"來(lái)掌控本應(yīng)屬于他們的生活。如果沒有看到孩子拖沓行為背后的焦慮和無(wú)助，僅僅靠父母的督促、訓(xùn)斥、監(jiān)督，孩子的拖沓是很難改變的。

在應(yīng)試教育、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的大背景下，要改變孩子的拖沓現(xiàn)象，首先就需要家長(zhǎng)改變觀念，不能再去強(qiáng)迫、控制孩子去學(xué)習(xí)，而是要給孩子一定的對(duì)自己生活的控制權(quán)。家長(zhǎng)最好和孩子協(xié)商，科學(xué)合理地安排每天的學(xué)習(xí)任務(wù)及玩樂的時(shí)間，即：每天有多少時(shí)間用于學(xué)習(xí)，之外能有多少時(shí)間玩耍、運(yùn)動(dòng)、娛樂。如果能均衡安排，就能減輕孩子的焦慮和無(wú)助，拖沓行為就會(huì)減少。