基本步法教學(xué)在高職羽毛球教學(xué)的應(yīng)用

文英

摘 要：羽毛球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)有著十分深厚的群眾基礎(chǔ)，深受廣大人民群眾的喜愛(ài)，也是各大高校體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一。當(dāng)前高職院校的羽毛球教學(xué)雖然總結(jié)了一定的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，但是在教學(xué)教法上面仍然存在一些問(wèn)題，嚴(yán)重影響了高職羽毛球運(yùn)動(dòng)教學(xué)的效果和質(zhì)量?；静椒ń虒W(xué)作為高職羽毛球運(yùn)動(dòng)教學(xué)中的一種常用方法，在羽毛球教學(xué)中應(yīng)用能夠有效提高教學(xué)效果?；诖?，本文對(duì)高職羽毛球教學(xué)中基本步法教學(xué)進(jìn)行了相關(guān)分析和探究，以期為高職羽毛球教學(xué)活動(dòng)提供一定的參考。

關(guān)鍵詞：基本步法教學(xué)；高職院校；羽毛球教學(xué)

一、羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本步法分析

步法是關(guān)系到羽毛球運(yùn)動(dòng)中球速快慢、移動(dòng)準(zhǔn)確與否的關(guān)鍵，在羽毛球運(yùn)動(dòng)的作用至關(guān)重要。根據(jù)羽毛球運(yùn)動(dòng)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和羽毛球運(yùn)動(dòng)自身的特點(diǎn)，羽毛球運(yùn)動(dòng)中的基本步法主要包括以下幾個(gè)方面：首先是并步，并步是指運(yùn)動(dòng)過(guò)程中離擊球點(diǎn)較遠(yuǎn)的那只腳向前墊一小步，當(dāng)前一只腳還沒(méi)有完全落地的時(shí)候再快速邁出另一步的移動(dòng)過(guò)程。并步掌握的好壞直接關(guān)系到接球的質(zhì)量。其次是墊步，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員通過(guò)移動(dòng)仍然距離擊球點(diǎn)還有一段距離的時(shí)候，用另一只腳向前邁出一步的步法。最后，蹬步和蹬跨步都是擊球過(guò)程中常用的步法，其中蹬步是以一只腳為中心，另一腳根據(jù)對(duì)方球的運(yùn)動(dòng)選擇向前還是向后的一種步法，而蹬跨步是在移動(dòng)最后一步的時(shí)候，右腳向后蹬的同時(shí)左腳向球的方向邁出一大步。除此之外，還有后退步、交叉步和騰跳步等幾種基本步法。這些步法在羽毛球運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用，不僅能夠有效提高羽毛球運(yùn)動(dòng)的水平，而且還能夠?qū)τ鹈蜻\(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)進(jìn)行有效的訓(xùn)練。

二、高職羽毛球運(yùn)動(dòng)中基本步法教學(xué)的相關(guān)分析

1.逐一學(xué)習(xí)掌握單一步法

步法在羽毛球運(yùn)動(dòng)中具有十分重要的地位，步法是否成熟關(guān)系到羽毛球運(yùn)動(dòng)的水平。因此要想提高高職羽毛球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)水平，必須對(duì)學(xué)生的基本步法進(jìn)行訓(xùn)練。做好基本步法教學(xué)的首要步驟是讓學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本步法有大致的了解，要熟悉和掌握常用的幾種羽毛球運(yùn)動(dòng)基本步法。了解了相關(guān)理論內(nèi)容之后，教師應(yīng)當(dāng)指導(dǎo)學(xué)生對(duì)單個(gè)運(yùn)動(dòng)步法進(jìn)行訓(xùn)練，逐一學(xué)習(xí)和掌握基本步法。在教學(xué)過(guò)程中，教師要根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和學(xué)生的興趣點(diǎn)選擇合適的步法教學(xué)方法。教師可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，每一組學(xué)生練習(xí)一種步法。

2.適當(dāng)開(kāi)展組合步法教學(xué)

通過(guò)單一的步法練習(xí)，學(xué)生已經(jīng)對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本步法有了較為熟練的掌握，根據(jù)教學(xué)進(jìn)程，教師可以適時(shí)開(kāi)展組合步法教學(xué)。組合步法教學(xué)的開(kāi)展，能夠讓學(xué)生在掌握基本步法的基礎(chǔ)上，對(duì)基本步法進(jìn)行靈活運(yùn)用。具體的組合步法教學(xué)是教師要根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)制訂一條或者是幾條特殊的步法訓(xùn)練路線，讓學(xué)生體驗(yàn)一下在實(shí)際羽毛球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中各種步法的應(yīng)用，從而對(duì)各種不同的步法進(jìn)行練習(xí)。組合步法教學(xué)過(guò)程中，教師要注重循序漸進(jìn)的原則，在一開(kāi)始的時(shí)候不宜設(shè)置過(guò)于復(fù)雜的訓(xùn)練路線，以免學(xué)生產(chǎn)生混亂，無(wú)法對(duì)基本步法進(jìn)行有效整合。

3.分層次開(kāi)展步法教學(xué)

不同的學(xué)生在羽毛球運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的天賦是不同的，對(duì)步法的掌握程度和所用的時(shí)間也是不同的，因此在教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)當(dāng)尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，做到因材施教，對(duì)學(xué)生進(jìn)行分層次教學(xué)。在平時(shí)的教學(xué)過(guò)程中對(duì)學(xué)生的步法學(xué)習(xí)表現(xiàn)進(jìn)行觀察，根據(jù)學(xué)生的技術(shù)掌握特點(diǎn)制定針對(duì)性強(qiáng)的步法訓(xùn)練策略。

4.組織學(xué)生觀看和參加羽毛球運(yùn)動(dòng)比賽

在羽毛球運(yùn)動(dòng)教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)當(dāng)適時(shí)組織學(xué)生觀看高水平的羽毛球運(yùn)動(dòng)比賽，并且對(duì)比賽中運(yùn)動(dòng)員的步法進(jìn)行講解，讓學(xué)生對(duì)步法應(yīng)用有較為直觀的感受。另外，為了進(jìn)一步提高羽毛球基本步法教學(xué)效果，高職院校應(yīng)當(dāng)定期組織相關(guān)的比賽活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)際比賽過(guò)程中對(duì)步法的應(yīng)用進(jìn)行實(shí)踐體驗(yàn)。比賽的組織形式可以靈活多樣，甚至教師也可以參與到比賽當(dāng)中，一邊比賽一邊對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，這樣讓學(xué)生在羽毛球比賽過(guò)程中通過(guò)實(shí)踐掌握基本步法，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣，使學(xué)生對(duì)步法的重要性有進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，在以后的教學(xué)過(guò)程中更加認(rèn)真地參與到步法教學(xué)中。

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