淺談拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用

劉家富

摘 要：把拓展訓(xùn)練引入中學(xué)體育課堂，不僅是素質(zhì)教育的需求，可以推進(jìn)對(duì)中學(xué)體育課程的改革，也是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和綜合素質(zhì)提高的需要。本文結(jié)合筆者的實(shí)際工作情況，就如何將拓展訓(xùn)練有效融入中學(xué)體育教學(xué)中，促進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)多樣化提出了自己的見(jiàn)解。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；體育教學(xué)；應(yīng)用

一、拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用的相關(guān)性研究

1.適量體能消耗，注重心理挑戰(zhàn)

拓展訓(xùn)練的重心其實(shí)更多在于心理挑戰(zhàn)方面。提高學(xué)生的心理素質(zhì)，彌補(bǔ)傳統(tǒng)體育教育注重身體、忽略心理健康的不足，有助于更好地實(shí)現(xiàn)體育教育的多元化。

2.以游戲?yàn)橹饕问?，拓展體育教學(xué)空間

以游戲?yàn)橹饕问竭M(jìn)行教學(xué)，達(dá)到課堂教學(xué)同樣的教育目的。學(xué)生在游戲后反思、總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)規(guī)律，對(duì)于以后指導(dǎo)他們進(jìn)行新的探索實(shí)踐有積極意義。從這方面來(lái)講，拓展訓(xùn)練拓展了體育教學(xué)的空間。

3.以團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為主，強(qiáng)調(diào)參與性

拓展訓(xùn)練主要以小團(tuán)隊(duì)的形式進(jìn)行，一般每個(gè)團(tuán)隊(duì)有8人至15人不等。這樣的團(tuán)隊(duì)和我們傳統(tǒng)教學(xué)中班級(jí)的概念不同，它是根據(jù)相互協(xié)作的要求隨機(jī)組成的合作小組，并且根據(jù)每次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目和要求的不同，人員存在變動(dòng)。體育課與拓展訓(xùn)練都是以團(tuán)隊(duì)為學(xué)習(xí)單位，拓展訓(xùn)練更強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)內(nèi)每個(gè)成員的參與。

4.特定的戶外學(xué)習(xí)環(huán)境

拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)環(huán)境可以模擬搭建，也可以是真實(shí)的戶外天然場(chǎng)地。特定的戶外學(xué)習(xí)環(huán)境可以通過(guò)訓(xùn)練規(guī)則、自然障礙、模擬元素的運(yùn)用，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的積極性、主動(dòng)性。

二、拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)的應(yīng)用策略研究

1.加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，提高專業(yè)技能水平

學(xué)校教師隊(duì)伍的水平直接決定拓展訓(xùn)練的質(zhì)量。學(xué)校應(yīng)該定期組織教師開(kāi)展拓展訓(xùn)練的相關(guān)培訓(xùn)，提高教師的教學(xué)能力，豐富教師的教學(xué)體驗(yàn)，提高他們的專業(yè)技能水平。教師應(yīng)該具備一定的戶外生存經(jīng)驗(yàn)，掌握生存技巧，能夠獨(dú)立應(yīng)對(duì)突發(fā)事件，這樣才能積極正確地引導(dǎo)學(xué)生完成訓(xùn)練。

2.完善必要的場(chǎng)地器材，滿足訓(xùn)練物質(zhì)需求

拓展訓(xùn)練的內(nèi)容豐富，方式靈活多變，學(xué)?？筛鶕?jù)自身?xiàng)l件或當(dāng)?shù)靥攸c(diǎn)及拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的物質(zhì)要求，完善專業(yè)器材及基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，為拓展訓(xùn)練提供物質(zhì)保障。學(xué)校還可以利用社會(huì)資源開(kāi)拓訓(xùn)練路徑，聯(lián)系社會(huì)專用拓展場(chǎng)地，和高校、俱樂(lè)部等有條件的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行合作。

3.根據(jù)不同學(xué)生階段的特點(diǎn)，實(shí)施不同的拓展項(xiàng)目

拓展訓(xùn)練還是具有一定的危險(xiǎn)性，尤其對(duì)于缺乏自我保護(hù)能力的中學(xué)生，但其對(duì)于學(xué)生素質(zhì)能力的提高也有很大裨益，所以在拓展訓(xùn)練中，教師要針對(duì)不同年齡段、不同體質(zhì)特征的學(xué)生設(shè)計(jì)實(shí)施不同的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，以達(dá)到提高他們身體素質(zhì)的目的。

4.建立安全保障體系，降低風(fēng)險(xiǎn)

學(xué)生使用的場(chǎng)地器材及保護(hù)裝備應(yīng)專業(yè)合格，并由教師全程指導(dǎo)監(jiān)控，保證拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育課堂教學(xué)中的順利實(shí)施。訓(xùn)練課程要提前制訂詳細(xì)的訓(xùn)練內(nèi)容和風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)方案。拓展訓(xùn)練有一定的風(fēng)險(xiǎn)，但我們要將風(fēng)險(xiǎn)降至最低，最好能夠避免。

三、拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)的應(yīng)用實(shí)證研究

筆者在徐州茅村中學(xué)進(jìn)行了一學(xué)期的實(shí)驗(yàn)探索，將拓展訓(xùn)練引入體育課程中，每周進(jìn)行一次拓展訓(xùn)練。

拓展訓(xùn)練根據(jù)項(xiàng)目大小、難易程度，從小到大、從易到難地循序漸進(jìn)地進(jìn)行。小型的簡(jiǎn)單的項(xiàng)目，如信任背摔，在一節(jié)課的時(shí)間內(nèi)完成。訓(xùn)練之前要帶學(xué)生做好充分的熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，以減少運(yùn)動(dòng)意外損傷。

訓(xùn)練中要注重過(guò)程的分享，教師對(duì)過(guò)程的把控、對(duì)結(jié)果的點(diǎn)評(píng)必不可少，尤其是對(duì)個(gè)別學(xué)生。

在實(shí)踐中，學(xué)校的拓展訓(xùn)練器材不足，我們就充分利用現(xiàn)有器材，如體操墊、安全帶、長(zhǎng)繩、各種球類等，并根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)場(chǎng)地對(duì)一些項(xiàng)目進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

參考文獻(xiàn)：

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[2]陸建飛.淺析中學(xué)體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練的思考[J].當(dāng)代體育科技，2013（28）.