性覺醒新時代

Carrie+Weisman

在“奧巴馬醫(yī)改”中，藏著一個被忽視的意外驚喜：如今，針對性高潮的治療被納入了保險范圍。這一驚喜的背后，反映出了我們的文化在對待性健康方面的一大轉(zhuǎn)變。傳媒公司“水療健康365”近日的一項全球趨勢調(diào)查顯示，性健康是2016年最流行的建康趨勢之一。這股風(fēng)潮來得正是時候。該公司的研究主任貝斯·麥克格羅地稱：“長久以來，性都是缺乏探索的領(lǐng)域，性健康與‘性福一直被壓抑?！?/p>

拜第四次女權(quán)主義浪潮所賜，越來越多的水療服務(wù)一與循證治療相繼問世，旨在攻克高潮障礙、陰蒂知識空白、對身體缺乏自信。持證專業(yè)顧問、性與情感專家瑪麗·喬·拉佩妮指出：“挫敗感與‘我值得擁有更多更好的想法有助于促進該運動的發(fā)展?！边@些項目到底如何提高性喚起，增強愉悅感？為了一探究竟，我們邀請參與過的女性與情侶分享他們活色生香的體驗。

我參加了性健康閉關(guān)療養(yǎng)

情侶度假過時了。點燃欲火的新方法？女性獨自去往遙遠(yuǎn)的地方，了解自身的性喚起與欲望，并且使用實際的工具（表格、玩具等），在家繼續(xù)學(xué)習(xí)。以僅限女性的“回歸身體”療養(yǎng)會為例，從新奧爾良到南非，多地均有舉辦，為期6天，費用從4200至5800美元不等，幫助女性重新認(rèn)識性——每次一次性高潮。日?；顒影ㄨべ?、團體治療（不超過9人），女性或男性性科學(xué)身體工作者（受過全身性按摩與治療訓(xùn)練的專業(yè)人員）實踐指導(dǎo)。參加過3次療養(yǎng)會的伯妮分享了她的經(jīng)歷。

“第一次走進這里時，我真正沖破了性愛的情感障礙。后兩次則擴展了我的快感水平與實驗范圍。當(dāng)我第一次體驗身體課程時——負(fù)責(zé)我的是一位男性——身體工作者在讓我躺下之前，詢問我期待的感受。他們由衷的同情讓我感覺很舒服。與擯除雜念、一心取悅你的陌生人相處也容易得多。你躺在臺子上，他們幫你打開并喚起身體。沒有親吻，沒有口交或插入，如果他們用手把你送上天堂，會戴手套。我的課程包括一些輕度的束縛游戲與情趣用品，感覺棒極了。在團體討論中，我與其他女性頗有共同語言。我們都遭遇了對朋友難以啟齒的困擾。結(jié)束第一次療養(yǎng)會后，我與一位自稱對性持開放態(tài)度（其實不然）的搭檔走到了一起。如今，我為自已設(shè)定了不同的條件，找到在床上與我旗鼓相當(dāng)?shù)陌閭H。有了魚水之歡的滋潤，我們的感情更上一層樓。”

適合你嗎？

如果你從來不知性高潮為何物，或不敢面對鏡中的裸體，有可能適合你?！盎貧w身體”創(chuàng)始人、《撕開遮羞布：拋棄節(jié)食，裸露，找尋真正的快樂……暗示回家做晚餐》（由《健康女性》所屬的羅代爾集團出版）作者帕馬拉·曼得森認(rèn)為：“女性天生被貼上了給予者的標(biāo)簽。我們教導(dǎo)她們學(xué)會接受如何要求快感?！毙灾委煄熂摇Y品牌性專、持證臨床社會工作者、《量子愛》作者勞拉·貝爾曼表示，總的來說。這些療養(yǎng)會是搞定閨房老大難問題的最快途徑。“合理的療養(yǎng)強度高、針對性強，能快速啟動治療模式；相較之下，每周與治療師見一次面，效果不進反很?！?/p>

盡管如此，只有在你愿意完全誠實，百分百配合的前提下，才能從中獲益。貝爾曼解釋：“必須揪出一切性愛攔路虎，將其拿下。要做到這一點，有時并不輕松，可能令人產(chǎn)生不適。”

請勿打擾

如今，時髦的酒店開始有償提供助“性”用具與限制級產(chǎn)品。這些特色服務(wù)能否滿足愛潮退去、渴望找回激情燃燒的歲月的老夫老妻？我們看看吧……

維珍酒店，芝加哥

20美元的私密套裝靜靜地躺在客房的迷你吧里，包括兩個安全套、潤滑劑、振動棒。

持證臨床社會工作者、紐約市情感專家瑞秋·蘇斯曼表示：“與家中相比，在酒店使用振動棒感覺更輕松自在。”

沒有干擾=更多高潮！

棕櫚財場度假酒店，拉斯維回斯

預(yù)訂情趣套房：旋轉(zhuǎn)大床、鏡面天花板、按摩浴缸、成人電影一應(yīng)俱全，在蒸汽淋浴房中間還有一根跳脫衣舞的鋼管。

在蘇斯曼眼中：“很多情侶只會摸黑做愛。”換種口味，別辜負(fù)了天花板的鏡子！

德雷克酒店，多倫多

翻開房內(nèi)的情趣菜單：捆綁帶、男用與女用振動棒、軟鞭。想要更多（計入房費），撥通客房服務(wù)電話，輕松搞定。

專家說，贊！蘇斯曼表示，有了這些利器，還等什么，來一場性幻想狂歡吧。

催眠：提升性愛質(zhì)量

雖然在奧蘭多與紐約催眠師理查德·貝爾克接待的顧客中，大多數(shù)人的目的是戒煙或減肥，但希望挽救性生活的情侶人數(shù)卻一直呈上升趨勢。貝爾克介紹，他的工作室被很多人當(dāng)成最后一根救命稻草，幾乎所有與焦慮相關(guān)的問題——從性欲低下到勃起功能障礙——都能靠心靈得以解決。

貝爾克介紹：“我只是讓情侶們幻想他們已經(jīng)邁入了性愛極樂園?！痹谧屗麄兂壏潘芍?，貝爾克指導(dǎo)他們展開想象的翅膀，在腦海中再現(xiàn)導(dǎo)致焦慮（他們“感受得到”強烈的焦慮）的具體時刻。接著，貝爾克向他們灌輸積極的思想。貝爾克解釋：“有意識的大腦會置疑你知道的或相信的一切。潛意識狀態(tài)下的大腦卻會全盤接受我說的一字一句。當(dāng)他們睜開眼睛時，一切化為事實?！币虼耍蠖鄶?shù)情侶只需接受一至兩次催眠。

由于工作繁忙，整整六個月以來，麗莎和交往四年的男友艾瑞克“性”致缺缺。他們決定嘗試貝爾克的催眠治療（費用為800至1500美元）。

艾瑞克說：“我們走進工作室，坐在相鄰的兩張按摩治療床上，沒有身體接觸，理查德在耳機里指導(dǎo)我們睜眼、閉眼。房里一派輕松愜意的氛圍，沒有干擾。我感覺自己飄了起來，仿佛抽離了身體。太奇怪了。我只記得他的一些話，這次體驗難以用語言形容?！?/p>

麗莎說：“就像做了一個清醒的夢。你知道發(fā)生了什么，又不知道發(fā)生了什么。他的聲音成為我的潛意識。我以為需要很久才能進入那種狀態(tài)，誰知幾乎立刻就進入了。醒來時，感覺這個覺睡得太舒服了。走出房間時，我的心情更愉快，步伐更輕松?！?/p>

艾瑞克說：“效果立竿見影：回到家后，各個角落都留下了我們愛的痕跡。我們甚至嘗試了角色扮演，迫不及待地想取悅對方。我覺得這個狀態(tài)會一直持續(xù)下去。如今，我們品嘗到了前所未有的愛情的甜蜜。”

麗莎說：“仿佛回到了熱戀期，恨不得時時刻刻都黏著對方。我們還深入地談?wù)摿诵杂麥p退的問題，這種事不會再有了。”

適合你嗎？

在貝爾克看來，很多性問題都與焦慮脫不了干系——為了解決問題，你必須了解并扭轉(zhuǎn)深植于心的消極想法?？墒?，假如你或伴侶對催眠的“洗腦”催情效果有所置疑，那么這個方法不適合你。

盆底治療

盆底理療師需要做最初的陰道檢查，揪出引發(fā)性交疼痛、尿失禁、難以達(dá)到高潮的元兇（但是或許無法治療陰道干澀）。包括每周就診一次與在家練習(xí)。每療程大約300美元。

重塑私密處

這是一種在家使用的設(shè)備，利用紅外線、溫?zé)?、聲波震動，有助于增加血流，改善盆底肌肉。每次使?0分鐘，每周3次。目前僅支持加拿大（395美元），可登錄vsculpt.com，輸入郵件地址，獲取美國到貨通知。

蒙娜麗莎之吻

這種激光治療（號稱無痛）通過生成新的陰道組織膠原質(zhì)，提高潤滑度與彈性。每六周間斷治療3次，療效可持續(xù)一年。每療程大約1000至1500美元。菲蜜麗私密青春激光

這種激光治療（同樣號稱無痛）使用高能量，促使膠原質(zhì)生成，緊致陰道壁肌膚，從而增加做愛時的愉悅感，讓性高潮來得更猛烈。每四至六周治療3次，可維持18至24個月。每療程大約1000美元。

注射治療

向病人注射自身的血小板（刺激陰道組織生長）。首先注入陰蒂，提高敏感度，然后注入陰道壁，治療尿失禁與潤滑問題（兩者缺一不可）。據(jù)稱，40分鐘的治療可維持12至18個月。每療程大約1900美元。

我們參加了在線性高潮討論會

艾瑪·沃特森在接受格洛瑞·斯泰內(nèi)姆的公開訪問時，自爆登錄付費（29美元）性教育網(wǎng)OMGYes，由此可見，性教育課取得了長足的進步。這是一個新的互動網(wǎng)絡(luò)平臺，利用視頻指導(dǎo)與“觸控技術(shù)”，教授12種最常見的方法，幫助女性通過刺激陰蒂，體驗并增強快感。

首先是用戶觀看視頻，由真人解釋各種把你送上快樂巔峰的手法（例如觸摸陰蒂包皮或不斷繞圈）。然后是另一段女性親身示范的視頻（是的，你能看見她的私密處）。最后是高科技的模擬視頻，用戶可以在女性陰道上學(xué)以致用（手指在觸摸設(shè)備上動起來），設(shè)備會對觸摸做出聲音反應(yīng)（例如“嗯，好多了”）。去年11月，新婚的梅格開始獨自嘗試，不久后，獨角戲變成了二人轉(zhuǎn)，丈夫也加入其中。在她看來：

“一說到性，我和丈夫的談話常常變得很抽象——在我們的字典里，性的詞匯量少得可憐，談?wù)撨@個話題，難度系數(shù)太大。這個項目在介紹技術(shù)時，貢獻(xiàn)了好多具體的詞語，我很喜歡。觀看視頻，選擇對自己有效的動作，對我很有幫助。和老公一起也很有趣，我可以指著一個動作，說‘是的，就是這樣或‘這樣不行。他完全同意和我一起探索。雖然這種前戲方式怪怪的，卻絕對有助于營造情動的氣氛。登錄這個網(wǎng)站以來，談性變得輕松多了，他也更容易模仿或嘗試。”

適合你嗎？

需要說明的是，該網(wǎng)站是基于對超過1000名女性進行的真實研究，與觀摩愛情動作片是截然不同的兩碼事。在OMGYes創(chuàng)始人羅博·佩金思與林迪亞·丹尼勒眼中，它是尋找新訣竅的在線智庫?！皼]人敢說‘我全都掌握了。永遠(yuǎn)都有等待探索的新領(lǐng)域。此外，貝爾曼還指出，你自身的構(gòu)造與生理學(xué)是一筆無價的知識財富，你需要了解。

我嘗試性健身課程

裸體瑜伽、鋼管舞、Crunch連鎖健身俱樂部的新愛經(jīng)之情侶雙修（目前僅限洛杉磯）都是越來越多的性愛與健身二合一的范例，具有鍛煉盆底肌肉，改變你對裸露看法的功效，其重要性不亞于燃燒卡路里。紅遍全美國的“潑婦健身”，一項健身舞課程（12至18美元）鼓勵學(xué)員在學(xué)習(xí)挑逗動作時，涂上喜歡的口紅，披散頭發(fā)，裸露肌膚。聽加入“潑婦軍團”三年的蒂娜談?wù)勊目捶ā?/p>

“我和男朋友在一起六年多了。在我練習(xí)潑婦舞之前，我們屬于床上積極分子，可我總是很局促，覺得性感二字與自己無緣。上第一節(jié)課時，我默默退到后排，只想當(dāng)個隱形人?？墒乾F(xiàn)在，我非前排不站，希望被看見。跳舞后，我減掉了50磅，自信爆棚。每次下課回家，我都恨不得馬上把新學(xué)的動作跳給男朋友看。我對自己的身體更滿意了，滾床單也變得更和諧。我現(xiàn)在喜歡開燈，耐力也持久了?！?/p>

適合你嗎？

用“潑婦健身”創(chuàng)始人珍特·瓊斯的話說，恐怕只有在這里，你才能聽到“看看鏡中的自己，誘惑自己”。然而，如果對著鏡子扭臀不是你的強項，請記?。汉芏嘈砸庾R的課程都強調(diào)核心肌群，你會在床上看到成效。貝爾曼介紹：“任何鍛煉核心肌群的運動都有助于增強盆底肌肉，提高性反應(yīng)?！备Y(jié)實的腹肌與更強烈的性高潮，一舉兩得？不說了，請問哪里報名？

保險，保障更美妙的性愛

致力于推動“性”福的醫(yī)療手段全面開花?！八熃】?65”公司研究主任貝斯·麥克格羅地介紹：“現(xiàn)今，越來越多的醫(yī)院與診所采取新方法，包括生物反饋、按摩、減壓技術(shù)與練習(xí)，輔助治療性健康問題?！崩纾耗霞又菁o(jì)念長老會醫(yī)院女性學(xué)+重塑他診所推出按摩治療、針灸、盆底普拉提；伊利諾斯州洛約醫(yī)學(xué)院性健康診所針對性欲減退與高潮問題開設(shè)專科。麥克格羅地指出：“事實上，很多人還不知道，《平價醫(yī)療法案》規(guī)定，保險公司不能歧視循證替代治療。所以，只要有診斷與醫(yī)生開的物理治療、生物反饋、按摩等療法的處方，這些服務(wù)都包括在保險范圍內(nèi)?！备兄x奧巴馬！