大學生握力測量與比較研究
——以寶雞文理學院為例

魏俊民，羅光飛

(寶雞文理學院 體育系，陜西 寶雞 721013)

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【運動與健康教育研究】

大學生握力測量與比較研究
——以寶雞文理學院為例

魏俊民，羅光飛

(寶雞文理學院 體育系，陜西 寶雞 721013)

握力是國民健康體質(zhì)測試的重要指標之一。握力越大，說明人在從事活動中手腕的精細工作能力越強。為了研究現(xiàn)階段大學生的握力情況，采用文獻資料法、實驗法和數(shù)理統(tǒng)計法，對寶雞文理學院588名學生進行測試。結(jié)果表明：男女生握力比較差異具有高度顯著性(P<0.01)；不同年級女生握力各組之間總體差異具有高度顯著性(P<0.01)；不同專業(yè)男生握力各組之間總體差異具有高度顯著性(P<0.01)，不同專業(yè)女生握力各組之間總體差異具有顯著性(P<0.05)；不同年齡女生握力各組之間總體差異具有顯著性(P<0.05)。結(jié)論如下：男生的握力要大于女生；2012級和2013級女生的握力最大，其次是2011級，2014級握力最?。惑w育專業(yè)的男女生的握力均大于其他專業(yè)的男女生；女生的握力值有隨年齡增加而增加的趨勢。

性別；年級；專業(yè)；年齡；握力

體質(zhì)作為衡量國民健康的重要內(nèi)容，已被世界各國所關(guān)注[1]。而握力是國民體質(zhì)測試的重要指標之一，因此，成為研究的重點和焦點。握力是手功能檢查中的一項重要指標,國內(nèi)外相關(guān)的研究已經(jīng)得出，影響握力值的因素有很多，如性別、年齡、體重、手形、身高、職業(yè)、左右手、側(cè)別等。握力反映人前臂和手部肌肉的力量，是全身肌力的一個方面。握力越大，說明一個人在從事某方面活動時手腕的精細工作能力越強，它在全身的肌肉活動中起到很大的作用。

握力主要體現(xiàn)的是手部、前臂以及上肢的肌肉力量，而這些力量又是全身肌肉力量的一面鏡子，所以握力能夠反映身體的一種整體狀態(tài)。人的許多基本動作，例如抬、拉、扯、擰、抓等都與握力有關(guān)，如果握力好，完成上述動作會比較容易，因此握力是反映人生存和活動能力的一個重要側(cè)面。

1　研究對象和方法

1.1研究對象

2015年3月對寶雞文理學院各院系的588名學生進行握力測試。其中男生302人，女生286人，結(jié)果詳見表1。

1.2研究方法

1.2.1實驗法

測試儀器：握力測試器。

測試方法：采用《國民體質(zhì)測定標準手冊》(CNPFES)的測試方法[2]。測試前，受試者用力握住握力計內(nèi)外握柄，另一只手轉(zhuǎn)動握距調(diào)整輪，調(diào)到適宜的用力握距，準備測試。測試時，受試者身體直立，兩腳自然分開，與肩同寬，兩臂斜下垂，掌心向內(nèi)，用最大力緊握內(nèi)外握柄。握力測試2次，記錄最大值，以千克為單位，精確到小數(shù)點后3位。然后以同樣的握法和姿勢，讓受試者用最大力量的一半去握，測試2次，記錄2次的平均值，以千克為單位，精確到小數(shù)點后3位。

1.2.2數(shù)理統(tǒng)計法

將測試數(shù)據(jù)利用Excel 2003軟件對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計，用SPSS 18.0軟件進行獨立樣本的T檢驗和單因素方差分析。

表1　測試人數(shù)統(tǒng)計表(n=588人)

2　結(jié)果與分析

2.1不同性別學生之間握力的情況

表2　不同性別學生之間握力統(tǒng)計結(jié)果(n=588人)

經(jīng)過對男女生握力的T檢驗分析，T=36.17，P=0.000，說明男女生握力比較差異具有高度顯著性(P<0.01)。結(jié)合握力的均值來看，非?？隙ǖ卣f明男生的握力要大于女生。

男女生在握力的指標上之所以會有很大的顯著差異，主要是因為握力不僅反映了前臂和手部肌肉的力量，而且也與其他肌群的力量有關(guān)，同時還是反映肌肉總體力量的一個很好的指標。據(jù)相關(guān)文獻顯示，從12歲開始，不同性別間的握力差異開始有所顯現(xiàn)，同年齡段女性握力小于男性握力[3]。強玲等[4]的研究結(jié)果顯示，性別對握力具有很大的影響。陳曉霞等[5]對年齡在70歲以上的老人的調(diào)查研究中也得出男性的握力遠大于女性，其平均值分別為：男32.4±8.8 kg，女18.1±6.0 kg。還有許多相關(guān)研究都能證明男女生握力存在著很大差異。

從男女生生理方面差異分析，成年男性骨骼和肌肉的發(fā)育程度要大于女性，成年男性的肌肉占人體體重的比例大于女性。從男女生體育運動參與情況來看，男性經(jīng)常從事高強度的運動項目，身體肌肉和骨骼的強壯直接促進男性握力增加，從而使身體素質(zhì)增強，身體力度也增強。而女生從事的運動項目大多是運動量小，對抗性弱且具有一定娛樂性的運動項目，如小球(乒乓球、羽毛球等)和健美操等運動。此外，男女生的體重也具有很大的差異性，他們的肌肉群力量不同，導致男女生握力比較差異具有高度顯著性。

結(jié)合教育部2007年全國學生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果顯示：男大學生的握力的平均值為41.63 kg，女大學生為24.08 kg[6]。而寶雞文理學院男大學生握力的平均值為41.76 kg，女大學生為25.72 kg。與全國大學生握力平均值相比，有顯著性差異(P<0.05)，說明寶雞文理學院大學生上肢力量發(fā)展狀況良好，要在這個水平上繼續(xù)保持。

2.2不同年級學生之間握力情況

表3　不同年級學生之間握力的統(tǒng)計結(jié)果(n=588人)

對不同年級男生握力單因素方差分析，F(xiàn)=0.369，P=0.775，說明各組總體差異不具有顯著性(P>0.5)。對不同年級女生握力單因素方差分析，F(xiàn)=5.656，P=0.001，說明各組總體差異具有高度顯著性(P<0.01)。進一步多重檢驗(SNK)表明，2011級與2012級差異具有顯著性(P<0.05)，2011級與2013級、2014級差異具有高度顯著性(P<0.01)。結(jié)合各組均值來看，可以非常肯定地說明2012級和2013級女生的握力最大，其次是2011級，2014級的握力最小。

不同年級男生握力經(jīng)方差分析表明，差異不具有顯著性，表明不同年級男生的握力基本相當。形成不同年級女生握力差異的原因，從體育鍛煉方面來分析，大一是學生從高中跨入大學的第一年，她們在高三的一年中為了高考，理論學習幾乎占據(jù)了他們所有的時間，另外，由于各種壓力的影響，學生自己也不愿意參加課外體育活動。其次，升入大學后學生的壓力減小，在這一年中對自己要求也比較松,沒有家長在身邊督促，時間相對比較自由，大量的時間用來逛街、游玩。所以在上大一的時候，身體素質(zhì)的各項指標相對較差。在大二到大三這兩年，課外體育活動開展得也比較好，增加了鍛煉的時間，使學生的身體素質(zhì)在這段時間內(nèi)有了較大提高，身體各指標測試數(shù)據(jù)均處于上升階段，握力也就相對有所增大。大四這一年，學校疏于對大四學生在體育鍛煉方面的嚴格要求，同時也取消了體育課，相比之下，課外活動和早操等缺乏一定的約束，女大學生自身也缺乏鍛煉身體的意識，因此可能導致了體質(zhì)下降。再加上大學四年級由于環(huán)境、思維形式的轉(zhuǎn)變、學習就業(yè)的雙重壓力等，女大學生對待生活各方面的心理承受壓力要比在大一到大三年級的時候大得多，情緒與思維波動較大，就可能會產(chǎn)生心理方面的障礙，導致了體質(zhì)下降。

2.3不同專業(yè)學生之間握力的情況

表4　不同專業(yè)學生之間握力的統(tǒng)計結(jié)果(n=588人)

不同專業(yè)男生握力比較，F(xiàn)=31.183，P=0.000，說明各組總體差異具有高度顯著性(P<0.01)。進一步多重檢驗(SNK)表明，體育專業(yè)學生與其他三個專業(yè)學生之間差異具有高度顯著性(P<0.01)，其他三個專業(yè)之間差異不具有顯著性。結(jié)合各組男生握力的均值來看，可以非?？隙ǖ卣f明，體育專業(yè)男生的握力要大于其他三個專業(yè)男生。

不同專業(yè)女生握力比較，F(xiàn)=2.859，P=0.037，說明各組總體差異具有顯著性(P<0.05)。進一步多重檢驗(SNK)表明，體育專業(yè)學生與其他三個專業(yè)學生之間差異具有顯著性(P<0.05)，其他三個專業(yè)學生之間差異不具有顯著性。結(jié)合各組女生握力的均值看，體育專業(yè)女生的握力要大于其他三個專業(yè)女生。

體育專業(yè)學生的握力之所以和其他專業(yè)學生的握力有很大差異性，主要是在于參加體育鍛煉的程度不同。體育專業(yè)學生由于長期參加系統(tǒng)的體育鍛煉，促進其肌肉、骨骼的生長和鍛煉，使血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況得到了很大改善，從而使身體素質(zhì)得到提高。所以體育生的握力要大于其他三個專業(yè)，而其他三個專業(yè)之間沒有差異性。

2.4不同年齡學生之間握力情況

表5　不同年齡學生之間握力的統(tǒng)計結(jié)果(n=588人)

不同年齡男生握力比較，F(xiàn)=4.854，P=0.065，說明各組總體差異不具有顯著性(P>0.5)。

不同年齡女生握力比較，F(xiàn)=2.304，P=0.045，說明各組總體差異具有顯著性。進一步多重檢驗(SNK)表明，差異具有顯著性(P<0.05)的有：19歲與24歲；20歲與23、24歲,22歲與23、24歲；結(jié)合各組均值來看，可以非?？隙ǖ卣f明19歲女生的握力小于24歲女生的握力，20歲女生的握力小于23歲和24歲女生的握力，22歲女生的握力小于23歲和24歲女生的握力，在19歲到24歲年齡階段，女生握力有隨年齡增大而增大的趨勢。

不同年齡女生握力之所以會有很大差異性，主要在于身體生理成熟度不同。年齡越大，生理越成熟，握力越大。就所抽取的樣本中，19歲女生的握力低于20歲男女生。20～21歲、21～22歲以上與之相同。因此，年齡越大，握力越大，因而具有很大差異性。

年齡是許多研究者公認的影響握力大小的因素。隨著年齡的增長，握力明顯增大；成年后握力值達到最大，伴隨著年齡的繼續(xù)增長，人的身體機能逐漸出現(xiàn)衰退，握力開始隨著年齡的增加出現(xiàn)下降。受試群體和測試方法的不同，測試結(jié)果也出現(xiàn)明顯的差異。Ma-thiowetz等比較不同年齡人群的握力，發(fā)現(xiàn)25～39歲的群體握力值最大。[7]Su等發(fā)現(xiàn)，男性握力最大的受試群體年齡段在20～39歲之間，女性握力最大的年齡段在40～49歲。[8]

3　結(jié)語

(1)結(jié)合各方面的均值來看，寶雞文理學院男女生握力的平均值高于全國男女大學生握力的平均值，男生的握力明顯大于女生；2012級和2013級女生的握力最大，其次是2011級，2014級的握力最小；體育專業(yè)男女生握力明顯大于其他三個專業(yè)；19歲女生的握力小于24歲女生的握力，20歲女生的握力小于23歲和24歲女生的握力，22歲女生的握力小于23歲和24歲女生的握力；在19歲到24歲年齡階段，女生握力有隨年齡增大而增大的趨勢。

(2)增強握力可以提高國民身體素質(zhì)和為我國國民握力的研究提供更好的幫助。增強握力的具體方法有：增強握力的訓練可從肩關(guān)節(jié)開始，從上到下集中在三個方面：彎舉雙臂鍛煉上臂肱二頭肌，練習方法有彎舉啞鈴或者裝滿沙子的瓶子，男10 kg/組*3，女8 kg/組*3；肘屈伸動作鍛煉前臂的屈腕、屈指肌群，練習方法有每天練習空手抓握，男50/組*3，女40/組*3，男指握撐，15/組*3，女跪地指握撐10/組*3；腕部屈伸動作加強手部肌群的協(xié)同、對抗能力，練習方法有男生與男生、女生與女生之間練習掰手腕，每人每天10次。

[1] 鄧樹勛,王健,喬德才.運動生理學[M].北京:高等教育出版社,2009.172.

[2] 國家體育總局.國民體質(zhì)測定標準手冊[K].北京:人民體育出版社,2008.78-79.

[3] Kallman D A,Plato C C,Tobin J D. The role of muscle loss in the age-related decline of grip strength:cross-sectional and longitudinal perspectives[J].J Gerontol,2006,45(3):83-88.

[4] 強玲,汪濤,胡昭.握力:一種評估腹膜透析患者營養(yǎng)狀況的方法[J].中國臨床營養(yǎng)雜志,2006,14(3):149-153．

[5] 陳曉霞,張建國,劉波，等.城市高齡老人肌力、柔韌、平衡能力的分析:以南京市城區(qū)老齡人口為例[J].成都體育學院學報,2010,36(1):80-82.

[6] 劉曉晨.河南省大學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀調(diào)查研究[J].河南教育學院學報,2012,4(2):61-62.

[7] Mathiowetz V,Kashman N,Volland G,et al.Grip and pinch strength:normative data for adults[J].Arch Phys Med Rehabil,1985,66(2):69-74.

[8] Su C Y,Lin J H,Chien T H,et al.Grip strength in different positions of elbow and shoulder[J].Arch Phys Med Rehabil,1994,75(7):812-815.

【責任編輯牛懷崗】

A Survey and Comparison Research of Students’ Handgrip Strength in Baoji University of Arts and Sciences

WEI Jun-min,LUO Guang-fei

(Department of sports,Baoji University of Arts and Sciences,Baoji 721013,China)

Handgrip strength is one of the important indicators of physical health test among citizens. The bigger the handgrip strength is,the more capable the working on accurate task is. In order to study the handgrip strength of the present students,the research uses the literature data method,experimental method and mathematical statistics to test 588 students of Baoji University of Arts and Sciences. The result shows that the comparison of handgrip strength between boys and girls is highly significant (P<0.01); each group of girls’ handgrip strength in different grades is highly significant (P<0.01); each group of boys’ handgrip strength in different majors is highly significant (P< 0.01); each group of girl’s handgrip strength in different majors is significant (P< 0.05); each group of girls’ handgrip strength in different ages is significant (P<0.05). The conclusion is that the boys’ handgrip strength is bigger than girls’; girls’ handgrip strength in Grade 2012 and 2013 is the biggest among all the grades,followed by the grade of 2011. And the handgrip strength of grade 2014 is minimum; the boys’ and girls’ handgrip strength of professional physical education is bigger than other three majors; girls’ handgrip strength tends to increase as the age’s increment.

gender; grade; major; age; handgrip strength

G804

A

1009-5128(2016)12-0060-05

2016-01-25

國家社會科學基金項目：將心理指標納入國民體質(zhì)監(jiān)測的理論與實證研究(13CTY007)

魏俊民(1974—)，男，陜西韓城人，寶雞文理學院體育系副教授，體育學碩士，主要從事運動心理與體質(zhì)研究。