淺談中專生的心理素質(zhì)培養(yǎng)

張書軍

一、培養(yǎng)中專生健康心理素質(zhì)的重要性

1.有利于中專生的人格完整

培養(yǎng)中專生的健康心理素質(zhì)，能使他們樹立積極進(jìn)取的人生觀，并把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為與國(guó)家的需要統(tǒng)一起來，促使他們養(yǎng)成坦誠(chéng)、豁達(dá)、開朗、樂觀和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的健康人格，具有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，具備經(jīng)受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力，從而促進(jìn)人格完整。

2.有利于促進(jìn)中專生心理平衡、身心健康

我國(guó)正處在社會(huì)大變革時(shí)期，人們生活方式的重大變化、中西文化的碰撞、價(jià)值觀念的沖突，使缺乏社會(huì)生活錘煉且心理承受能力較差的中專生極有可能出現(xiàn)心理失衡的現(xiàn)象。培養(yǎng)中專生健康的心理素質(zhì)，可使中專生找準(zhǔn)人生坐標(biāo)，擺脫困境，緩解心理沖突，保持心理平衡，提高適應(yīng)能力。

二、當(dāng)前中專生心理素質(zhì)存在的主要問題

1.缺乏健全的人格

健全的人格因素包括自信自強(qiáng)、奮發(fā)向上、勤勞誠(chéng)懇、正直善良；不良的人格有自卑自怯、萎靡不振、專事嫉妒、怕苦怕臟等。當(dāng)前，有的學(xué)生自卑感較強(qiáng)，表現(xiàn)為對(duì)自己能力的評(píng)價(jià)過低，懷疑自己，輕視自己，貶斥自己，不管碰到什么事，都會(huì)習(xí)慣說“我不行”，并喜歡與別人做不恰當(dāng)?shù)谋容^。越比越?jīng)]勁，越比越自卑，久而久之，變得謹(jǐn)小慎微，為了不使自己在同伴面前“獻(xiàn)丑”，就采取“鴕鳥政策”，凡事“退避三舍”。

2.缺乏良好的社會(huì)適應(yīng)能力

人才培養(yǎng)的關(guān)鍵是能力培養(yǎng)，它包括認(rèn)識(shí)理解能力、歸納判斷能力、綜合分析能力、創(chuàng)造能力、處世能力、社交能力和生存能力。而當(dāng)前中專生普遍存在適應(yīng)能力較差的情況。有的學(xué)生得了“社交恐懼癥”，在自己熟悉的環(huán)境中，能有說有笑，在陌生環(huán)境或人群中，則手足無措、沉默，為人處世能力很差；有的學(xué)生則依賴性太強(qiáng)，連最起碼的獨(dú)立生活能力都沒有，以至于離開父母便不知如何是好；有的迎接困難和挫折的準(zhǔn)備不足，一旦失意就情緒低落，感到焦慮、壓抑，引起身體各種疾病和功能紊亂，嚴(yán)重者造成精神系統(tǒng)的各種疾病。

3.缺乏理解寬容，好以自我為中心

有的學(xué)生常以自我為中心，高傲自大，盛氣凌人，與同學(xué)合作能力差；有的不善于團(tuán)結(jié)，不善于競(jìng)爭(zhēng)，不善解人意，不尊重他人，缺少互相合作、助人為樂的品質(zhì)。

三、培養(yǎng)中專生健康心理素質(zhì)的對(duì)策思考

1.加強(qiáng)對(duì)中專生的心理教育

心理教育是以培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)為主要目標(biāo)，以心理輔導(dǎo)為基本形式，其目的是使學(xué)生掌握心理健康的知識(shí)，懂得自我心理調(diào)適的方法，使心理教育目標(biāo)與知識(shí)目標(biāo)、技能目標(biāo)、思想目標(biāo)一致，成為教育目標(biāo)不可缺少的一部分。為此，應(yīng)做好以下工作：①學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師要重視教育心理學(xué)的學(xué)習(xí)，了解心理咨詢理論與技術(shù)，接受系統(tǒng)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。在施教過程中，任何時(shí)候都不能放棄心理教育，要隨時(shí)掌握學(xué)生的心理狀態(tài)，及時(shí)排除學(xué)生的心理障礙。②增開“心理健康”課程，把它和其他課程一同排進(jìn)課程表，讓每個(gè)中專生像學(xué)習(xí)其他學(xué)科一樣，學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生、心理保健知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，防患于未然。③學(xué)校可自編一些適合不同年齡階段中專生學(xué)習(xí)的心理學(xué)方面的教材，開設(shè)學(xué)生心理輔導(dǎo)和專題講座，著重幫助中專生解決心理上的沖突、人際交往和相互理解等方面存在的問題，給中專生發(fā)展和提高心理品質(zhì)創(chuàng)造條件，克服和預(yù)防智力、情感、意志和個(gè)性發(fā)展中的偏向。④開設(shè)心理測(cè)驗(yàn)室、心理咨詢室和心理素質(zhì)訓(xùn)練室，為中專生提供心理咨詢和心理服務(wù)，使其學(xué)會(huì)心理保?。粚?duì)于“后進(jìn)生”和“問題學(xué)生”應(yīng)曉之以理，動(dòng)之以情，給予更多關(guān)懷和幫助，從而緩解其心理障礙，糾正其心理偏差，彌補(bǔ)其人格缺陷。⑤運(yùn)用問卷調(diào)查法、測(cè)驗(yàn)法、個(gè)案法等方式，對(duì)中專生進(jìn)行各方面的調(diào)查，了解不同中專生的個(gè)性心理特征，把取得的第一手資料納入中專生心理檔案中，并注意了解有心理危機(jī)或有家族病史的學(xué)生，幫助他們樹立信心，與學(xué)生家長(zhǎng)配合，共同做好學(xué)生工作。

2.組織中專生參加課余活動(dòng)

豐富多彩的課余活動(dòng)既可豐富中專生的生活，又可為中專生健康發(fā)展提供課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。業(yè)余活動(dòng)的形式有：①社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，包括社會(huì)調(diào)查、科技服務(wù)、勤工儉學(xué)等，職業(yè)學(xué)校也可以根據(jù)所開設(shè)專業(yè)的特點(diǎn)，多增加“見習(xí)”和“實(shí)踐”時(shí)間，讓學(xué)生在實(shí)習(xí)過程中受到職業(yè)道德和專業(yè)思想教育，同時(shí)加深對(duì)社會(huì)大環(huán)境的了解，培養(yǎng)廣泛的適應(yīng)能力，為工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。②開設(shè)適合中專生特點(diǎn)的各類興趣小組，比如組建合唱隊(duì)、小樂隊(duì)、文學(xué)社、話劇社、科技興趣小組、球隊(duì)、拳擊隊(duì)、武術(shù)隊(duì)等，既可激發(fā)他們學(xué)習(xí)的興趣，陶冶他們的情操，又可起到振奮精神、緩解緊張、維護(hù)身心健康的作用。

3.引導(dǎo)中專生進(jìn)行自我調(diào)節(jié)

自我調(diào)節(jié)是心理保健的核心內(nèi)容，包括調(diào)整認(rèn)知結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。中專生自我調(diào)節(jié)方法有：①毅力鍛煉，鍛煉自己在困境中善于控制自己的情緒，穩(wěn)定自己的心態(tài)，面對(duì)逆境不氣餒，面對(duì)順境不驕傲。②多持平常心，要獲得健康樂觀的情緒，就必須使自己的需要不脫離實(shí)際，符合社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展水平，而需求層次越高，追求也就越高尚，越能保持健康情緒。

一言以蔽之，培養(yǎng)中專生健康的心理素質(zhì)，有助于中專生養(yǎng)成自主、自信、自覺、自律、自強(qiáng)的精神，減少中專生得“心病”的比例，從而更好地適應(yīng)快節(jié)奏、高競(jìng)爭(zhēng)的現(xiàn)代社會(huì)，為國(guó)家的繁榮昌盛出力。

（作者單位：敦煌藝術(shù)旅游中專學(xué)校）