運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式在醫(yī)學(xué)院校體育選項(xiàng)課中的應(yīng)用研究

楊 君

（長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院公共體育部，山西 長(zhǎng)治 046000）

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運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式在醫(yī)學(xué)院校體育選項(xiàng)課中的應(yīng)用研究

楊 君

（長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院公共體育部，山西 長(zhǎng)治 046000）

摘 要：本文主要采用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法等研究方法，針對(duì)運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式在醫(yī)學(xué)院校體育選項(xiàng)課中的應(yīng)用進(jìn)行研究，分析運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式的特征，提出醫(yī)學(xué)院校在制訂運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式時(shí)應(yīng)遵循的原則，進(jìn)而探究運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式在醫(yī)學(xué)院校的實(shí)施過(guò)程，同時(shí)指出這一過(guò)程中需要注意的問(wèn)題。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)；醫(yī)學(xué)院校；體育選項(xiàng)課；實(shí)施

投稿日期：2015-12-15

運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式是將增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心健康作為最終目標(biāo)，根據(jù)自身身體素質(zhì)情況而制訂的一種具有定量化、科學(xué)性特征的身體鍛煉方法。因?yàn)檫@種鍛煉方式有著十分明顯的增強(qiáng)體質(zhì)的效果，所以在最近幾年中被廣泛地應(yīng)用在高校的體育教學(xué)活動(dòng)與課外鍛煉的活動(dòng)中。我國(guó)醫(yī)學(xué)院校的體育教學(xué)活動(dòng)要密切地與社會(huì)的發(fā)展問(wèn)題相結(jié)合，對(duì)于學(xué)生的個(gè)性發(fā)展應(yīng)給予適當(dāng)?shù)闹匾?，使學(xué)生的思想道德素質(zhì)得到提升，對(duì)學(xué)生身體體育鍛煉習(xí)慣和自我鍛煉能力的培養(yǎng)要高度重視。伴隨體育科學(xué)的不斷發(fā)展，本文在對(duì)前人理論成果進(jìn)行總結(jié)的前提下，提出了現(xiàn)在體育教育方式，最為基本的內(nèi)容就是運(yùn)動(dòng)處方的教學(xué)模式。

1 運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式特征分析

1.1 具有較強(qiáng)的目的性

運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式主要是依據(jù)受教育群體的不同身體素質(zhì)情況而制訂的單獨(dú)的教育方式，有著十分明確的目的性，真正地做到了因材施教，進(jìn)而使既定的教學(xué)目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)。

1.2 具有較強(qiáng)的針對(duì)性

運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式主要是依據(jù)每一個(gè)受教育的個(gè)體所具備的身體素質(zhì)情況而制訂的，有著十分強(qiáng)烈的針對(duì)性，能夠獲得十分理想的效果。

1.3 具有較強(qiáng)的科學(xué)性

運(yùn)動(dòng)處方的教學(xué)模式，其制訂過(guò)程與實(shí)施程序的進(jìn)行是嚴(yán)格地遵守康復(fù)體育、運(yùn)動(dòng)學(xué)和臨床醫(yī)學(xué)等相關(guān)學(xué)科要求的，有著十分明顯的科學(xué)性特點(diǎn)，并且能夠在十分短暫的時(shí)間內(nèi)獲得顯著的健身效果。

2 醫(yī)學(xué)院校運(yùn)動(dòng)制定運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式遵循原則

2.1 個(gè)性化原則

栽植方式有穴植法和溝植法2種。栽植的深度應(yīng)與移植前保持一致或者稍微淺一些，對(duì)于出葉的花卉不能栽植過(guò)深，以免出現(xiàn)爛根情況，移植過(guò)后不能澆水過(guò)多，應(yīng)等到新根長(zhǎng)出后再進(jìn)行澆水。還應(yīng)確保植株的通風(fēng)效果。在遮陰條件或者天氣較為干燥時(shí)，通過(guò)植株噴霧或者噴水的方式促進(jìn)生根。新移植的花卉重新栽植后，會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間的萎蔫，停止生長(zhǎng)，這種情況是一種正?，F(xiàn)象，待新的根系長(zhǎng)出以后，將會(huì)重新生長(zhǎng)。折斷時(shí)期稱為緩苗期。通常為保證花卉的長(zhǎng)勢(shì)，以及園林景觀的早日形成，緩苗期越短越好。具體在挖苗時(shí)可以通過(guò)多帶土的方式有效避免傷根，降低對(duì)花卉根系的影響，從而有效縮短緩苗期。

運(yùn)動(dòng)方式在能夠?qū)W(xué)生個(gè)體全身耐力和心肺功能起到促進(jìn)作用的同時(shí)，對(duì)于他們的身體愉悅發(fā)展也要起到一定的促進(jìn)作用。要依據(jù)醫(yī)學(xué)院校學(xué)生個(gè)體的運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來(lái)選擇運(yùn)動(dòng)方式。

2.2 循序漸進(jìn)原則

機(jī)體對(duì)于外部環(huán)境變化的接受過(guò)程不是一朝一夕就可以實(shí)現(xiàn)的，是從量變進(jìn)而促進(jìn)質(zhì)變的一個(gè)過(guò)程。所以，在制訂運(yùn)動(dòng)處方時(shí)，要秉承循序漸進(jìn)的原則。

2.3 修訂調(diào)整的原則

制訂運(yùn)動(dòng)計(jì)劃時(shí)要將其分成3個(gè)階段，即適應(yīng)階段、增進(jìn)階段和維持階段。經(jīng)歷過(guò)適應(yīng)階段和增進(jìn)階段以后，如果運(yùn)動(dòng)目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)就可以繼續(xù)堅(jiān)持；如果對(duì)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)或方式產(chǎn)生了興趣，就可以對(duì)運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行修訂。

3 運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式在醫(yī)學(xué)院校體育選項(xiàng)課中實(shí)施過(guò)程

3.1 運(yùn)動(dòng)處方制訂前期工作

3.1.1 對(duì)醫(yī)學(xué)院校學(xué)生的生理特征進(jìn)行分析 在新生開(kāi)始入學(xué)之后，要及時(shí)地對(duì)學(xué)生的健康狀況、身體技能、認(rèn)知水平和心理素質(zhì)水平等各項(xiàng)素質(zhì)進(jìn)行測(cè)試。并且對(duì)收集到的這些數(shù)據(jù)進(jìn)行分類(lèi)整理，對(duì)學(xué)生的健康狀況與身體素質(zhì)進(jìn)行全面的了解，這樣做的主要目的在于為了根據(jù)這些數(shù)據(jù)對(duì)運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行準(zhǔn)確地制訂。

3.1.2 運(yùn)用統(tǒng)計(jì)方法分析測(cè)試的數(shù)據(jù) 學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中占有重要的主體地位，學(xué)生之間存在著客觀上的差異性。在對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析的過(guò)程中，能夠發(fā)現(xiàn)這些差異，運(yùn)用運(yùn)動(dòng)處方的優(yōu)點(diǎn)對(duì)這些存在不同差異的學(xué)生個(gè)體進(jìn)行區(qū)別性的對(duì)待，在將體育鍛煉活動(dòng)細(xì)化的過(guò)程中遵循針對(duì)性的特征，促進(jìn)體育教學(xué)與學(xué)生個(gè)體的身心特征更加相符合，科學(xué)地、合理地對(duì)一系列的活動(dòng)進(jìn)行開(kāi)展，由運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率等方面對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷進(jìn)行加強(qiáng)，這樣能夠?yàn)檫\(yùn)動(dòng)處方的制訂打下有效的基礎(chǔ)。

3.1.3 對(duì)體育教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行分析 醫(yī)學(xué)院校體育教學(xué)的主要目的不是為了使《體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》得以實(shí)施，而對(duì)學(xué)生測(cè)試的數(shù)據(jù)進(jìn)行獲取，其是要將學(xué)生個(gè)體的發(fā)展放在首要位置，對(duì)學(xué)生的體育意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生終身體育習(xí)慣的逐漸形成，使大學(xué)生的體質(zhì)水平得到提高，同時(shí)還能夠使其身心的健康發(fā)展得到增強(qiáng)，使健康體育和快樂(lè)體育的最終目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)。

3.2.1 設(shè)計(jì)“醫(yī)體結(jié)合”式的運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式 在現(xiàn)階段，體育鍛煉作為一種輔助治療的方式在疾病治療中扮演著重要的角色。所以，在設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)時(shí)，應(yīng)將醫(yī)學(xué)院校的資源優(yōu)勢(shì)充分地展現(xiàn)出來(lái)，向醫(yī)學(xué)的專業(yè)教師進(jìn)行咨詢，試著加入一些具有針對(duì)性的綜合性功能訓(xùn)練與局部功能的訓(xùn)練，如頸椎病、肩周炎等。對(duì)合適的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)種類(lèi)進(jìn)行進(jìn)行制訂，一方面使學(xué)生個(gè)體的自身身體素質(zhì)得到提高，另一方面使學(xué)生對(duì)醫(yī)療中體育的應(yīng)用意識(shí)得以加深，使學(xué)生掌握體育保健的要領(lǐng)，滿足學(xué)生未來(lái)的職業(yè)需求。

3.2.2 設(shè)計(jì)職業(yè)導(dǎo)向式的運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式 從醫(yī)學(xué)院校畢業(yè)的學(xué)生大多數(shù)會(huì)成為醫(yī)務(wù)工作者，在對(duì)醫(yī)務(wù)工作者的相關(guān)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，職業(yè)的特殊性對(duì)于醫(yī)務(wù)工作者的身體素質(zhì)提出了更高的要求，這些在耐力與體力上可以集中地體現(xiàn)出來(lái)。所以，在設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式的過(guò)程中，要適當(dāng)?shù)貙㈤L(zhǎng)跑、足球運(yùn)動(dòng)和跳繩等一系列項(xiàng)目加入其中。就護(hù)理專業(yè)的學(xué)生而言，在其將來(lái)的醫(yī)生職業(yè)生涯中，在自身免疫機(jī)能方面有著很高的標(biāo)準(zhǔn)要求。因此，在其體育教學(xué)過(guò)程中需要將體育舞蹈或者健身操加入其中，來(lái)對(duì)學(xué)生的肌肉、骨骼、腦細(xì)胞氧氣的供應(yīng)能力和血液的供應(yīng)機(jī)能進(jìn)行改善，同時(shí)還能夠?qū)ぷ髦挟a(chǎn)生的心理壓力進(jìn)行緩解。

3.2.3 設(shè)計(jì)個(gè)性需求化的運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式 由于不同的醫(yī)學(xué)院校學(xué)生之間存在著身體素質(zhì)上與運(yùn)動(dòng)能力上的差異性，所以，要對(duì)學(xué)生的主體需要與自身的學(xué)習(xí)興趣給予適當(dāng)?shù)闹匾暎藢?duì)學(xué)生進(jìn)行一些必要的指導(dǎo)外，還要在選課問(wèn)題上使學(xué)生具備一定的自主性，這樣也能夠?qū)W(xué)生的學(xué)習(xí)激情進(jìn)行激發(fā)，將更多的生命力注入到運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)中，不斷地運(yùn)用更多的方法使學(xué)生體育鍛煉的空間得到拓展，營(yíng)造出活潑的、科學(xué)的教育教學(xué)的氣氛。

3.3 教學(xué)評(píng)價(jià)的設(shè)計(jì)

將運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式在醫(yī)學(xué)院校的體育選項(xiàng)課教學(xué)中應(yīng)用之后，一定要設(shè)計(jì)必需的教學(xué)評(píng)價(jià)對(duì)其質(zhì)量進(jìn)行嚴(yán)格監(jiān)控，在教學(xué)評(píng)價(jià)中要對(duì)提升醫(yī)學(xué)院校學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力給予適當(dāng)?shù)闹匾?，?duì)在學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)生取得的收獲，以及與社會(huì)體育教育之間的聯(lián)系進(jìn)行關(guān)注，不能夠?qū)⑵浣Y(jié)業(yè)考試的成績(jī)作為是教育評(píng)價(jià)的主要標(biāo)準(zhǔn)。

運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)的體育教學(xué)評(píng)價(jià)主要包含學(xué)生的自我評(píng)價(jià)、教師根據(jù)整個(gè)體育教學(xué)過(guò)程中學(xué)生的參與狀況和取得的成績(jī)開(kāi)展的量化的評(píng)價(jià)以及學(xué)生體育項(xiàng)目上的考核評(píng)價(jià)，來(lái)對(duì)學(xué)生在學(xué)校中的體育學(xué)習(xí)情況進(jìn)行綜合性的評(píng)價(jià)。

4 醫(yī)學(xué)院校實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式中需要注意的問(wèn)題

對(duì)運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式進(jìn)行合理的運(yùn)用，能夠使身體素質(zhì)存在差異的受教育群體都獲得一定的體育鍛煉，進(jìn)而促進(jìn)全民健身適宜體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境的形成，為終身體育的實(shí)現(xiàn)打下夯實(shí)的基礎(chǔ)。

運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式在實(shí)施的過(guò)程中會(huì)存在一些難度，其中最主要的障礙因素就是社會(huì)對(duì)其的不認(rèn)可態(tài)度，傳統(tǒng)的思想堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)處方的教學(xué)模式就是將人依據(jù)不同的健康標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行劃分，這樣嚴(yán)重地打擊了人們的個(gè)人自尊心，對(duì)個(gè)人的發(fā)展造成了一定的影響。

因?yàn)閷W(xué)生之間存在較大的體育素養(yǎng)差異，這對(duì)于醫(yī)學(xué)院校的體育工作者而言會(huì)對(duì)他們的工作造成一定的阻礙，如何依據(jù)學(xué)生的不同身體素質(zhì)開(kāi)展具有針對(duì)性的教學(xué)活動(dòng)，是體育教育工作者未來(lái)需要解決的教學(xué)難題。

5 結(jié) 語(yǔ)

伴隨社會(huì)的進(jìn)步發(fā)展，人們逐漸對(duì)身體健康與心理健康給予了更高程度的重視。在醫(yī)學(xué)院校的體育教學(xué)活動(dòng)推進(jìn)過(guò)程中，要依據(jù)運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式的特點(diǎn)，充分利用其優(yōu)勢(shì)，使醫(yī)學(xué)院校的學(xué)生不僅僅能改善體質(zhì)水平、提高健身文化素質(zhì)，還滿足其健身娛樂(lè)的需要。盡管筆者已經(jīng)在體育選項(xiàng)課教學(xué)的開(kāi)展過(guò)程中進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式的一些嘗試，同時(shí)也收到了效果，但是因?yàn)楫?dāng)前學(xué)校教學(xué)任務(wù)和體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地等多方面的因素還存有一定的問(wèn)題。要在醫(yī)學(xué)院校體育選項(xiàng)課教學(xué)中廣泛地應(yīng)用運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式，作為體育教育工作者，還有很多工作要去落實(shí)。

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作者簡(jiǎn)介：楊君（1982～），講師，碩士。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。

基金項(xiàng)目：醫(yī)體結(jié)合為導(dǎo)向的醫(yī)學(xué)院校體育選項(xiàng)課運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式的構(gòu)建與實(shí)驗(yàn)研究（項(xiàng)目編號(hào)：J2014080）。

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.02.041

中圖分類(lèi)號(hào)：G807.4

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1674-151X（2016）01-083-02