高中生在物理課堂上的幸福感

張瑞琴 李衛(wèi) 東李浩

幸福感在近半個世紀的發(fā)展歷程中，幸福感理論模型經(jīng)歷了三次大的轉(zhuǎn)變：第一次是情緒幸福感與認知幸福感的融合，形成了主觀幸福感理論模型;第二次是主觀幸福感與心理幸福感的融合，形成了積極心理測量模型;第三次則是主觀幸福感、心理幸福感與社會幸福感三者的融合，形成了現(xiàn)代積極心理健康模型.

高中生是祖國的未來，是未來社會最重要的生力軍，他們的幸福感狀態(tài)及其影響因素直接決定了他們學(xué)習(xí)的效率以及生活的質(zhì)量.我們都知道，態(tài)度決定一切，要使得高中生有優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，首先要有良好的、積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，積極健康的心理.美國心理學(xué)家Keys提出了積極的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，認為心理疾病的癥狀是焦慮，而心理健康的標(biāo)志是幸福感.如果說焦慮、抑郁是心理疾病的操作性定義，那么，主觀幸福感則是心理健康的操作性定義.幸福感是積極的心理狀態(tài)，指感覺良好，包括三個方面：第一，正性情緒狀態(tài);第二，積極的心理機能（心理幸福感）;第三，社會安寧或社會幸福感.那么，我們就可以從這三個方面著手，來提升學(xué)生學(xué)習(xí)物理的幸福感.

1從師生正性情緒狀態(tài)出發(fā)

情緒是人們對外界事物產(chǎn)生的一種傾向性主觀情感體驗，它源于人的內(nèi)心需要是否得到滿足.如果外界事物能夠滿足人的需要，符合人的愿望，就會使人產(chǎn)生喜愛、興趣、愉快、滿意、振奮和激動等正性情緒.對于物理這門課程的學(xué)習(xí)而言，正性情緒可以使學(xué)生以及老師精神振奮，想象豐富，思維敏捷;可以使師生積極投入到學(xué)習(xí)互動之中.

1.1教師正性情緒對學(xué)生發(fā)展的意義

隨著教育的不斷發(fā)展，對學(xué)生綜合素質(zhì)的要求越來越高，特別是學(xué)生的創(chuàng)新意識以及學(xué)生的創(chuàng)新能力的培養(yǎng).教師作為教育的引導(dǎo)者，自身的正性情緒對學(xué)生的發(fā)展也有著不可估量的意義.正性情緒可以使個體從負性情緒之中解脫出來.使個體處于和諧安寧的狀態(tài)，能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于最佳狀態(tài)，充分發(fā)揮個體潛能.對于教師而言，正性情緒，可以使其做到精神煥發(fā)地走上講臺，以精煉簡潔的語言，生動形象的比喻，豐富課堂的內(nèi)容，使課堂氣氛活躍，這樣就很容易使學(xué)生親近老師，建立起和諧的師生關(guān)系，師生之間的交流就更加容易，從而使得教師的正性情緒以及健康的觀念更容易被學(xué)生接受.高中階段正是學(xué)生世界觀、人生觀和價值觀念的形成階段，教師對學(xué)生的關(guān)愛方式和教育方法，都會對學(xué)生的人生觀、價值觀和世界觀的確立產(chǎn)生潛移默化的作用.

1.2學(xué)生正性情緒的意義

人的各種實踐活動并不單純受理性和意志的支配和調(diào)節(jié)，同時還受情感的驅(qū)使，脫離情感的認識和實踐是不存在的.在信息技術(shù)的支持下，起主導(dǎo)作用的情感是與學(xué)習(xí)者信息獲得的需要相聯(lián)系的，如果學(xué)習(xí)者能夠比較順利地獲得其渴求的知識，滿足信息獲取的需要或眼、耳等感官刺激需要得到滿足，就會引起愉快、肯定等正性的情緒體驗，持續(xù)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，如果學(xué)習(xí)者獲得的信息需要不能得到滿足，或信息技術(shù)環(huán)境對其感官產(chǎn)生了不良的刺激，則會產(chǎn)生不愉快的情感體驗，不利于學(xué)習(xí)的進行和深入.

學(xué)習(xí)是一種艱苦探索的過程，不論是學(xué)優(yōu)生還是學(xué)困生，都會不時體驗到學(xué)習(xí)帶來的壓力，并由此引發(fā)不同程度的緊張和焦慮.具有適度焦慮的人往往在學(xué)習(xí)中伴有輕度的緊迫感、警覺感和憂患感，使得他們精神高度集中，思維活躍敏捷，行動積極努力，從而達到高效學(xué)習(xí).如果學(xué)生要進行學(xué)習(xí)，某種最低程度的焦慮是必須的.同樣，如果焦慮過度即負性情緒過大將會影響學(xué)習(xí)的有效性.

因此，正面情緒狀態(tài)的調(diào)整對于學(xué)習(xí)物理的有效性至關(guān)重要.需要師生的共同努力.教師要依據(jù)教學(xué)目標(biāo)的不同，幫助學(xué)生調(diào)整動機水平，根據(jù)教學(xué)任務(wù)的難易程度靈活地把握對學(xué)生的要求，保證學(xué)生學(xué)習(xí)活動的順利進行，避免因?qū)W習(xí)任務(wù)過難或過易使得學(xué)生注意渙散，學(xué)習(xí)效率降低.教學(xué)活動中，教師要借助必要的技術(shù)手段，通過語言、神態(tài)、動作等承載教師正性情感的教學(xué)變量來激發(fā)調(diào)動學(xué)生的正性情緒，做到課前精心組織設(shè)計、制作處理教學(xué)信息;課堂上嫻熟操作、控制教學(xué)信息;建立起和諧的師生關(guān)系，做好質(zhì)疑、解答.積極消除引發(fā)學(xué)生注意力轉(zhuǎn)移的不利因素，利用多媒體和網(wǎng)絡(luò)的各種教學(xué)功能，使整節(jié)課的重點突出，節(jié)奏鮮明，語言表達親切自然、富有啟發(fā)性，使學(xué)生在從容、愉悅的心境中領(lǐng)會知識，掌握技能，達到課堂教學(xué)有效性的目的.學(xué)生也要努力克制自己的負性情緒，積極地配合教師的工作.

2從積極的心理機能（心理幸福感）出發(fā)

積極的心理機能（心理幸福感），主要包括：

（1）自我接納

對于自我具有積極肯定的態(tài)度承認和接受多樣化的自己，積極面對過去的生活.高一是初中和高中的過渡期，許多同學(xué)由于沒很好地調(diào)節(jié)這段過渡期，從而對物理的學(xué)習(xí)失去信心.一部分學(xué)生是因為初中物理沒學(xué)好就對高中物理產(chǎn)生恐懼，一直停留在過去對物理的不自信中，不能積極地面對自己過去的學(xué)習(xí)物理的生活;另一部分學(xué)生是沒能很好地把握初高中物理學(xué)習(xí)的區(qū)別，由于初中只是一些最基本概念的了解認識，而高中則是一些概念的具體認識，理解和應(yīng)用，初中主要靠直覺觀察，而高中則更多的是抽象思維，許多同學(xué)已經(jīng)習(xí)慣了初中所形成的靠直覺靠自己的生活經(jīng)驗來理解物理，到了高中依然沿用這種由于生活常識不全面的物理知識所造成的思維定勢，在某種程度上對高中物理的學(xué)習(xí)是一種思維干擾或思維障礙.它也使得學(xué)生對物理的學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼.這兩類學(xué)生都應(yīng)該適當(dāng)增加自信，多多肯定自己的能力，積極面對生活和學(xué)習(xí).

（2）個人成長

有持續(xù)的發(fā)展和潛能實現(xiàn)的感覺.對新經(jīng)驗開放，不斷看到自己和自己的行為進步，不斷地感覺到知識和效率; 高中物理知識內(nèi)容多，難度大，知識點密度高，部分知識均有關(guān)聯(lián)，造成了許多學(xué)生的挫敗感，從而失去了持續(xù)發(fā)展和潛能實現(xiàn)的感覺，不敢積極地嘗試新的經(jīng)驗、新的事物，他們害怕失敗.此時，我們的老師就應(yīng)該發(fā)揮自己的主導(dǎo)作用了，積極地引導(dǎo)學(xué)生，讓他們從基礎(chǔ)知識開始一步步地領(lǐng)會學(xué)習(xí)物理的要領(lǐng)，將難度大的知識點進行分解，讓學(xué)生多練習(xí)從中不斷進步，從而不斷地看到自己的進步，不斷地感覺到知識和效率，從而形成濃厚的學(xué)習(xí)興趣.

（3）生活目標(biāo)

生活中有目標(biāo)和方向感，現(xiàn)在和過去的生活都是有意義的，生活有確定的目標(biāo)、信念;讓學(xué)生隨時了解高考的新動向，以今年3月浙江省教育考試院發(fā)布的2017年高考選考科目要求為例，在各校提出科目要求的專業(yè)（類）中選考科目選擇最多的是物理，如果把所有高校一起計算，其中包括500多所沒有設(shè)置選考要求的高校，那么考生選考物理即可報考91%的專業(yè).用這些數(shù)據(jù)告訴學(xué)生學(xué)習(xí)物理的重要性以及重大意義，讓學(xué)生從學(xué)習(xí)中找到方向感，在學(xué)習(xí)物理的時候有明確的目標(biāo)信念.

（4）環(huán)境控制

感覺到有能力管理復(fù)雜的環(huán)境，選擇或創(chuàng)造適合個人的環(huán)境，勇于承擔(dān)生活中的責(zé)任;對此可以讓學(xué)生在物理合作探究的過程之中不斷地變換角色，在小組中不斷地擔(dān)任不同工作的管理者，讓他們感覺到他們有能力管理各種類型的活動，從中發(fā)現(xiàn)自己最適合的角色，增加他們在班級生活中的責(zé)任感.

（5）自主

自我決定，能獨立地、內(nèi)在地調(diào)節(jié)行為，能抵制社會壓力對思維和行動的影響，用個人的標(biāo)準(zhǔn)來評價自我.學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體，擁有自我評價的權(quán)利，但學(xué)生實施自己這一權(quán)利的大前提是他有獨立的思維，能夠獨立地、自主地的調(diào)節(jié)自己的思維，不會依靠自己的直覺來臆斷某些事物，學(xué)生是家長和社會關(guān)注的熱點，同時，這種過度的關(guān)心會對學(xué)生的身心產(chǎn)生一定的壓力，此時，就要求學(xué)生要能正確地抵制這種壓力，把思想集中在學(xué)習(xí)上.

3社會安寧或社會幸福感

社會安寧或社會幸福感主要包括： （1）社會接納.以積極的態(tài)度對待他人，相信他人是善良的;（2）社會實現(xiàn).相信社會是積極的，關(guān)心社會，相信社會具有積極成長的潛能;（3）社會歸因.相信奉獻社會是有價值的，團體活動是有意義的; （4）社會凝聚.將社會看成理智的、有邏輯的、可預(yù)測的; （5）社會整合.歸屬于某一社會團體，與團體分享生活，將團體看作是幸福的來源.

在這一方面，首先，要讓學(xué)生意識到自己是社會的一員，以積極的態(tài)度對待周圍的人和事物，在物理課堂上讓學(xué)生多參與組內(nèi)活動，多創(chuàng)造學(xué)生之間的互動機會，爭取讓學(xué)生們都體會到幫助別人和被別人幫助的感覺，讓同學(xué)們多多體會正能量帶來的快感;其次，讓同學(xué)們多關(guān)注與物理有關(guān)的社會熱點問題，相信自己所學(xué)知識總有一天會為社會的發(fā)展添磚加瓦，相信學(xué)習(xí)的最終目的是為了更好地奉獻社會，社會的進步僅僅靠個人的力量是不夠的，它需要人們的共同努力，需要人們的團結(jié)合作;最后，在課堂上安排各種競賽活動，可以是在課堂上當(dāng)堂完成的，也可以是課后的團隊活動，讓同學(xué)們體驗到團隊力量的強大，讓同學(xué)們學(xué)會分享，學(xué)會相互感動.