新鄉(xiāng)市高校學(xué)生排球運動損傷的調(diào)查與分析

楊增威，李富嶺，劉航

(廣州體育學(xué)院，廣東 廣州 510000)

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新鄉(xiāng)市高校學(xué)生排球運動損傷的調(diào)查與分析

楊增威，李富嶺，劉航

(廣州體育學(xué)院，廣東 廣州 510000)

排球運動損傷是由于從事排球運動對運動員所帶來的機體傷害，本文通過文獻資料、問卷調(diào)查、對比分析、數(shù)理統(tǒng)計等研究方法，對新鄉(xiāng)市各高校學(xué)生排球運動中發(fā)生損傷的情況進行統(tǒng)計分析，基本了解了高校學(xué)生出現(xiàn)運動損傷的特點及規(guī)律，探討了引起運動員損傷發(fā)生的原因，并提出了一些預(yù)防措施和某些薄弱關(guān)節(jié)的的鍛煉方法。為今后的排球訓(xùn)練和授課提供一定的參考和幫助。

高校學(xué)生；排球；運動損傷

1　研究對象和方法

1.1研究對象。新鄉(xiāng)市各高校學(xué)生。

1.2研究方法。文獻資料法、問卷調(diào)查法、對比分析法、數(shù)理統(tǒng)計法。

2　結(jié)果與分析

2.1學(xué)生排球課受傷情況

表1　被調(diào)查學(xué)生排球課受傷情況統(tǒng)計表

被調(diào)查學(xué)生中，有87.9%的男生和87.5%的女生表示受過傷?？偟目磥硎軅麑W(xué)生占總學(xué)生數(shù)的87.8%。由此看來，學(xué)生受傷情況所占比例是較大的，這表明在體育教學(xué)和管理中存在著一些弊端，應(yīng)引起我們的關(guān)注。

2.2學(xué)生排球課受傷部位情況

表2　受傷部位情況統(tǒng)計表

從受傷的部位看，各關(guān)節(jié)的受傷情況較多，其中肩部受傷的情況最多，再就是腰部、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)(見表2)。分析其原因，主要還是與排球運動自身的特點有關(guān)。同時也可以看出學(xué)在學(xué)習(xí)日常鍛煉過程中，過于注重扣球技術(shù)的練習(xí)和比賽，練習(xí)的目的性不強，技術(shù)熟練程度還有所欠缺。

2.3學(xué)生受傷時間情況

表3　受傷時間情況統(tǒng)計表

從受傷時間情況分析，多半學(xué)生在課外活動時間受傷，占整個受傷比例的55.6%。所以教師在教學(xué)和訓(xùn)練中應(yīng)注意合理安排教學(xué)訓(xùn)練的內(nèi)容。同時要有計劃、有目的地組織好課外活動，加強學(xué)校場地及器材的管理。

2.4學(xué)生致傷動作情況

表4　致傷動作情況統(tǒng)計表

從導(dǎo)致受傷的情況來看，在排球運動中，扣球和攔網(wǎng)致傷率最高，這主要是在網(wǎng)上的爭奪激烈，加上有些學(xué)生的身體素質(zhì)差，控制身體的能力差，容易沖撞，造成傷害。

3　主要受傷部位的原因及分析

3.1肩部受傷情況分析。在扣球的動作中連續(xù)不斷的揮臂扣球?qū)?dǎo)致肩關(guān)節(jié)的磨損，久而久之造成勞損傷；其次，扣球動作不正確，上肢動作僵硬、直臂下壓扣球和不能體會類似揮鞭扣球動作等都會造成肩關(guān)節(jié)的損傷。

3.2腰部受傷情況分析。隨著運動競技水平越來越高，現(xiàn)代排球比賽大量的運用后排進攻、跳發(fā)球，大強度的扣球、發(fā)球練習(xí)，對腰部的要求相當(dāng)高，腰部活動幅度較大。如果腰部過度疲勞就會造成腰部各關(guān)節(jié)負擔(dān)過重，所受牽拉力加大，從而出現(xiàn)損傷。

3.3膝關(guān)節(jié)受傷情況分析。在排球運動中，多次反復(fù)做不同方向和不同規(guī)律的跳躍動作，容易引起膝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷、髕骨勞損、半月板損傷的情況。排球運動員在比賽中移動范圍比較大，大量的移動，轉(zhuǎn)身，膝關(guān)節(jié)受到較大的扭轉(zhuǎn)力，致使膝關(guān)節(jié)在屈曲位扭轉(zhuǎn)時超過正常限度，從而易發(fā)生側(cè)副韌帶的損傷。

3.4踝關(guān)節(jié)受傷情況分析。在排球運動中，移動和扣球起跳、攔網(wǎng)起跳落地時都非常容易造成踝關(guān)節(jié)的損傷，在訓(xùn)練中應(yīng)注意起跳前的制動，不要過度前沖。特別是在落地時，如果落在別人的腳上，最容易造成外側(cè)踝關(guān)節(jié)的損傷。

4　結(jié)論與建議

4.1結(jié)論。在排球運動中，容易損傷的部位分別是肩部、腰部、踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。在日常教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)重視對此類損傷的預(yù)防，并對易傷部位進行針對性地練習(xí)。

4.2建議。提高對損傷的認識和安全教育。教師必須掌握排球運動損傷的規(guī)律，在教學(xué)和訓(xùn)練中向?qū)W生講清預(yù)防損傷的重要性，分析易傷的部位和動作，提出注意事項和預(yù)防方法。

合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽。從學(xué)生對技術(shù)掌握的現(xiàn)狀出發(fā)，根據(jù)排球運動損傷的規(guī)律改進教學(xué)和訓(xùn)練內(nèi)容，合理安排教學(xué)進度。要嚴格遵循循序漸進、區(qū)別對待的教學(xué)原則。特別要加強易傷部位的肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的訓(xùn)練。

加強自我保護能力的培養(yǎng)。加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督和自我監(jiān)督，學(xué)會受傷的臨場急救方法，杜絕帶傷、帶病參加訓(xùn)練和比賽，以免損傷加重，延誤治療。

[1]蔣自儉.試析高校排球教學(xué)中運動損傷的預(yù)防[J].山西師大體育學(xué)院學(xué)報，2005，12-13

[2]顧偉農(nóng)，王建偉，楊亞閣，劉傳進，王守力.我國體院排球運動員運動損傷的特點及原因分析[J]-廣州體育學(xué)院報.2007:02-03

[3]胡衛(wèi)兵.體育教學(xué)中運動損傷的預(yù)防及處理措施[J].湖北體育科技，2008:46-50

楊增威(1990.03-)，男，漢族，河南新鄉(xiāng)，碩士，廣州體育學(xué)院，體育教育訓(xùn)練學(xué)。

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