彭志輝康 寧劉曙華
(1.甘肅中醫(yī)藥大學(xué)體育藝術(shù)課部,甘肅 蘭州 730000;2.甘肅行政學(xué)院學(xué)報(bào)編輯部, 甘肅 蘭州 730010)
中醫(yī)藥院校本/碩生身體素質(zhì)指標(biāo)對(duì)比與發(fā)展路徑研究*
彭志輝1康 寧2劉曙華1
(1.甘肅中醫(yī)藥大學(xué)體育藝術(shù)課部,甘肅 蘭州 730000;2.甘肅行政學(xué)院學(xué)報(bào)編輯部, 甘肅 蘭州 730010)
采用文獻(xiàn)資料、體質(zhì)測(cè)量和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法,對(duì)中醫(yī)院校碩士研究生和本科大學(xué)生的身體素質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比分析。結(jié)果表明:中醫(yī)院校碩士研究生和本科大學(xué)生的身體素質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)相比較都存在著顯著差異。據(jù)此提出:依據(jù)法規(guī)政策,加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康工作;科學(xué)合理的設(shè)置體育課程,明確中醫(yī)院校大學(xué)體育課教學(xué)目標(biāo);積極開展豐富多彩的課余體育競(jìng)賽;注重大學(xué)生體育鍛煉能力的培養(yǎng)等的發(fā)展路徑。
中醫(yī)藥院校;身體素質(zhì)指標(biāo);對(duì)比;路徑
大學(xué)生的體質(zhì)健康關(guān)系著國(guó)家未來的經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展以及綜合國(guó)力;大學(xué)生體質(zhì)健康問題關(guān)乎到國(guó)計(jì)民生,取決于這個(gè)國(guó)家的文明程度,是衡量這個(gè)現(xiàn)代化國(guó)家綜合國(guó)力的重要指標(biāo)。大學(xué)生是國(guó)家的未來、民族的希望,全面提高我國(guó)學(xué)生的體質(zhì),縮短與發(fā)達(dá)國(guó)家的差距,是體育衛(wèi)生工作的重要任務(wù)之一[1]。2014 年為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作,教育部和國(guó)家體育總局組織專家在2013年上報(bào)數(shù)據(jù)和專門組織測(cè)試數(shù)據(jù)基礎(chǔ)上,制定了《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。將研究生與普通本科生監(jiān)測(cè)所得的身體素質(zhì)指標(biāo)方面的數(shù)據(jù)整理、比較以及分析;掌握中醫(yī)藥院校各類學(xué)生的體質(zhì)現(xiàn)況,促進(jìn)其全面發(fā)展,為進(jìn)一步合理科學(xué)地設(shè)置大學(xué)公共體育課程奠定基礎(chǔ),為學(xué)校體育課教學(xué)和課余鍛煉的宏觀決策提供一定的理論參考。
1.1 研究對(duì)象
以甘肅中醫(yī)藥大學(xué)本/碩生的體質(zhì)狀況作為研究對(duì)象。調(diào)查對(duì)象為甘肅中醫(yī)藥大學(xué)本科生和碩士研究生共440名,本科生220名,男女各110名(其中一年級(jí)78人,二年級(jí)96人,三年級(jí)46人,四年級(jí)46人,五年級(jí)46人);研究生220名,男女各110名(其中研究生一年級(jí)78人,研究生二年級(jí)96人,研究生三年級(jí)46人)。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻(xiàn)資料法
查閱和整理大量的相關(guān)文獻(xiàn)和書籍。
1.2.2 體質(zhì)測(cè)量法
依據(jù)國(guó)家學(xué)生體質(zhì)檢測(cè)內(nèi)容的要求,檢測(cè)指標(biāo)為坐位體前屈、耐力(男1000 米、女800 米)、速度(50米跑)以及立定跳遠(yuǎn)。測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)與要求按照國(guó)家學(xué)生體質(zhì)檢測(cè)的標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一執(zhí)行。
1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
測(cè)試數(shù)據(jù)用SPSS21.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。
2.1 相關(guān)概念的界定
在古代漢語中,“質(zhì)”是“體也、實(shí)也、本也”,“凡物類之本體曰質(zhì)”古人所說的“體質(zhì)豐偉”實(shí)際上就是指身體實(shí)質(zhì)的強(qiáng)健[2]。目前,國(guó)內(nèi)對(duì)體質(zhì)概念最為權(quán)威的界定是:體質(zhì)是構(gòu)成人體各要素能力的一種綜合體現(xiàn),是人體的質(zhì)量,是在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素的綜合、相對(duì)穩(wěn)定的特征[3]。身體素質(zhì)是人體在體育運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)出來的速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等機(jī)能能力[4]。主要由800M(女生)、1000M(男生)、50M、立定跳遠(yuǎn)和坐位體前屈等指標(biāo)來評(píng)價(jià)。
2.2 中醫(yī)藥院校本/碩生身體素質(zhì)狀況比較分析
2.2.1 柔韌素質(zhì)對(duì)比分析
各國(guó)教學(xué)訓(xùn)練中特別重視在準(zhǔn)備活動(dòng)中增加柔韌性練習(xí),這對(duì)預(yù)防損傷有重要作用,能有效減少肌肉酸疼,促進(jìn)疲勞的消除。[5]柔韌素質(zhì)是人體身體素質(zhì)的一個(gè)重要組成部分,而柔韌性是指人體各關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度,即關(guān)節(jié)的肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的伸展能力,它是與關(guān)節(jié)相關(guān)的皮膚、肌肉、韌帶、肌腱以及其他組織的伸展性與彈性的反映[6]。
表1 中醫(yī)藥院校本/碩生柔韌適能等級(jí)分布表(n=440)
評(píng)定柔韌素質(zhì)的一項(xiàng)重要指標(biāo)則是坐位體前屈,其受試者的頭、軀干以及四肢關(guān)節(jié)韌帶的柔韌性呈正相關(guān),其能準(zhǔn)確反映人體下肢肌肉和韌帶的活動(dòng)幅度和伸展性。由表 1得知;中醫(yī)院校研究生男生柔韌素質(zhì)的優(yōu)秀、良好、及格率分別是13.64%、20.91%、44.55%;而本科生男生的分別是16.36%、28.18%、49.09%。研究生女生柔韌素質(zhì)的優(yōu)秀、良好、及格率分別是19.09%、29.09%、50.00%;而本科生女生的分別是20.91%、34.55%、42.73%四者之間存在明顯的差異,就調(diào)查結(jié)果可得研究生無論男女生明顯不如本科生。
2.2.2 立定跳遠(yuǎn)測(cè)試結(jié)果對(duì)比分析
立定跳遠(yuǎn)是身體素質(zhì)的主要組成部分,其測(cè)試的是個(gè)體的下肢爆發(fā)力,爆發(fā)力是指在最短時(shí)間內(nèi)使器械(或人體本身)移動(dòng)到盡量遠(yuǎn)的距離的力[7]。
表2 中醫(yī)藥院校本/碩生立定跳遠(yuǎn)等級(jí)分布表(n=440)
爆發(fā)力是力量素質(zhì)和速度素質(zhì)相結(jié)合的一項(xiàng)人體體能素質(zhì),是不同的肌肉間的相互協(xié)調(diào)能力。即由速度與力量?jī)蓚€(gè)有機(jī)組成部分確定。其用公式表示為爆發(fā)力等于力量乘以速度。表2表明;中醫(yī)院校研究生男生的下肢爆發(fā)力要明顯強(qiáng)于本科生男生,而女生相比本科生要強(qiáng)于研究生。因此可推斷,其原因可能是平時(shí)缺乏跳躍類的練習(xí),不愿練習(xí)腿部力量,經(jīng)常宅在宿舍里不參加體育運(yùn)動(dòng)的原因。
2.2.3 速度(50米跑) 測(cè)試結(jié)果對(duì)比分析
50米跑主要考察大學(xué)生的速度素質(zhì),而速度素質(zhì)是指人體進(jìn)行快速運(yùn)動(dòng)的能力或在最短時(shí)間完成某種運(yùn)動(dòng)的能力[8]。其表現(xiàn)為反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、周期性運(yùn)動(dòng)的位移速度三種形式。是人各種運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)在運(yùn)動(dòng)中的綜合表現(xiàn)。
表3 中醫(yī)藥院校本/碩生速度(50米)比較表(n=440)
從表3可以看出;中醫(yī)院校男碩士研究生的50米平均成績(jī)?yōu)?.4s,本科生男生50米跑的平均成績(jī)?yōu)?.5s,研究生成績(jī)高于本科生,且兩者均存在顯著性差異(P<0.05)。同時(shí)從表 5可以看出;女碩士研究生的 50米平均成績(jī)?yōu)?.7s,本科生女生50米跑的平均成績(jī)?yōu)?.6s,研究生女生成績(jī)高于本科生女生,但不存在明顯差異性。
2.2.4 耐力(男生1000米、女生800米) 測(cè)試結(jié)果對(duì)比分析
耐力素質(zhì)是指人體在長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行工作或運(yùn)動(dòng)中克服疲勞的能力。也是反映人體健康水平或體質(zhì)強(qiáng)弱的一個(gè)重要標(biāo)志[9];是身體素質(zhì)各項(xiàng)中非常重要的一項(xiàng)指標(biāo),是從事一切體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ),同時(shí)也是評(píng)價(jià)大學(xué)生的耐力和體質(zhì)健康狀況的重要指標(biāo)。
表4 中醫(yī)藥院校本/碩生耐力(男1000米、女800米)比較表(n=440)
男子1000米、女子800米跑, 是監(jiān)測(cè)大學(xué)生耐力素質(zhì)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目;它直接反映運(yùn)動(dòng)者的有氧耐力水平, 而在一定程度上也能反映無氧耐力能力。從表4可以看出;男碩士研究生的1000米平均成績(jī)?yōu)?78s,本科生男生的1000米跑的平均成績(jī)?yōu)?246s,研究生成績(jī)高于本科生,表現(xiàn)出非常顯著性差異性(P<0.01)。同時(shí)得知;女碩士研究生的800米平均成績(jī)?yōu)?57s,本科生女生的800米跑的平均成績(jī)?yōu)?266s,研究生成績(jī)低于本科生女生,且兩者存在顯著性差異(P<0.05)。
2.3 中醫(yī)藥院校本/碩生體質(zhì)狀況發(fā)展路徑思考
2.3.1 明確中醫(yī)院校公共體育教學(xué)目標(biāo)
全面育人、終生體育、健康第一的思想逐漸被我國(guó)教育界和體育界認(rèn)同。學(xué)校體育要為學(xué)生終生體育奠定基礎(chǔ),也被大家所公認(rèn)。體育教學(xué)必須圍繞全面發(fā)展大學(xué)生的身體素質(zhì),促進(jìn)大學(xué)生的身體、心理健康為中心確立教學(xué)的多元化來進(jìn)行,全面提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平[10]。
2.3.2 科學(xué)合理地設(shè)置中醫(yī)院校公共體育課程
合理構(gòu)建中醫(yī)院校大學(xué)體育課程體系。開通網(wǎng)絡(luò)選課系統(tǒng),可以使1-2年級(jí)本科生的體育必修課根據(jù)學(xué)生自己的興趣和愛好自由選擇體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。保證學(xué)生在大學(xué)期間切實(shí)掌握1-2項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的基本技能、技術(shù)、知識(shí)和鍛煉方法;另外學(xué)校根據(jù)碩士研究生和 3年級(jí)以上的學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的需求,鼓勵(lì)體育教師積極申報(bào)各類體育選修課供其選修。
2.3.3 明確公共體育課程教學(xué)內(nèi)容和方法
教學(xué)內(nèi)容方面學(xué)校應(yīng)在大學(xué)一年級(jí)第一學(xué)期統(tǒng)一對(duì)其開設(shè)田徑課程,著實(shí)提高學(xué)生的身體素質(zhì),為以后幾年體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的掌握打好基礎(chǔ),另外教學(xué)內(nèi)容應(yīng)注重實(shí)用性和實(shí)效性。為了充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,在教學(xué)方法應(yīng)改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法,多采用啟發(fā)式、自主學(xué)練和開放式的教學(xué)形式與手段。
2.3.4 廣泛開展多種多樣的課外體育競(jìng)賽活動(dòng)
課外體育競(jìng)賽活動(dòng)是體育課程教學(xué)的延續(xù)和補(bǔ)充,為了提升學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和終身體育運(yùn)動(dòng)的觀念,學(xué)校應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)氐牡乩韮?yōu)勢(shì),在不同季節(jié),依據(jù)興趣和愛好給學(xué)生提供豐富的體育鍛煉內(nèi)容,并定時(shí)舉辦各種體育競(jìng)賽活動(dòng),對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康和理論知識(shí)掌握都能起到積極的作用。
2.3.5 公共體育課應(yīng)注重學(xué)生自我體育鍛煉能力的培養(yǎng)
加強(qiáng)基礎(chǔ)訓(xùn)練,注重體育鍛煉能力培養(yǎng);適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展和需要, 只能通過大學(xué)體育課這個(gè)學(xué)校體育教育與全民健身運(yùn)動(dòng)聯(lián)系環(huán)節(jié),培養(yǎng)大學(xué)生自我鍛煉、監(jiān)督、評(píng)價(jià)的能力;使其掌握基本體育技能,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)和提高自我鍛煉能力,掌握鍛煉身體的科學(xué)方法;養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣;達(dá)到終身受益的體育教育目標(biāo)。
3.2 而在速度素質(zhì)方面中醫(yī)院校男碩士研究生的50米平均成績(jī)高于本科生,兩者存在顯著性差異(P<0.05);女碩士研究生的50米平均成績(jī)高于本科生女生,但不存在明顯差異性。男子1000米、女子800米跑項(xiàng)目,直接反映大學(xué)生的有氧和無氧耐力能力。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明;男碩士研究生的1000米平均成績(jī)高于本科生,表現(xiàn)出非常顯著性差異性(P<0.01)。同時(shí)得知;女碩士研究生的800米平均成績(jī)低于本科生女生,且兩者存在顯著性差異(P<0.05)。
3.3 針對(duì)以上問題,建議中醫(yī)院校明確公共體育教學(xué)目標(biāo),以發(fā)展大學(xué)生的身體素質(zhì)和心理健康為基礎(chǔ)保證教學(xué)的多元化。開通網(wǎng)絡(luò)選課系統(tǒng),使學(xué)生的體育必修課根據(jù)學(xué)生自己的興趣和愛好自由選擇體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目;合理構(gòu)建中醫(yī)院校大學(xué)體育課程體系,根據(jù)碩士研究生和本科生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的需求,開設(shè)各類體育選修課供其選修,保證學(xué)生在大學(xué)期間切實(shí)掌握1-2項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。教學(xué)內(nèi)容方面學(xué)校應(yīng)在大學(xué)一年級(jí)第一學(xué)期統(tǒng)一對(duì)其開設(shè)田徑課程,著實(shí)提高學(xué)生的身體素質(zhì),為以后幾年體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的掌握打好基礎(chǔ),另外教學(xué)內(nèi)容應(yīng)鍛煉的注重實(shí)用性和實(shí)效性。為了充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,在教學(xué)方法應(yīng)改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法,多采用啟發(fā)式、自主學(xué)練和開放式的教學(xué)形式與手段。為了提升學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和終身體育運(yùn)動(dòng)的觀念;應(yīng)以體育競(jìng)賽活動(dòng)為推動(dòng)力,促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康,達(dá)到終身受益的目的。
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On the Comparison of the Index and the Development Methods of Health Fitness of TCM Colleges Undergraduates and Masters
PENG Zhi-hui, etal.
( Gansu college of traditional Chinese medcine,Lanzhou 730000, Gansu, China)
Using literature, physical measurements and mathematical statistics, the fitness test data of the college graduate and undergraduate s tudents of Ch inese medicine colleg es were an alyzed. The res ults showed that: ph ysical indicators r elative to traditional Chinese medicine graduate an d under graduate co llege stu dents compar e colleges ther e ar e sign ificant differences.Accordingly proposes: According to regulations and policies, enhance students' physical health work; scientific and rational set sports curriculum, clear PE teaching objectives; extensive variety of extracurricular activities and sports competitions focus on training and other physical exercise capacity development path.
universitie of TCM; physical indicators; compare; methods
甘肅省科技廳項(xiàng)目(1504ZKCA011-4);蘭州市科技局軟課題項(xiàng)目(2015-2-81);甘肅中醫(yī)藥大學(xué)青年基金(2305016601);甘肅中醫(yī)藥大學(xué)教學(xué)改革項(xiàng)目(甘中教研2013—ZB25)。
彭志輝(1981-),甘肅蘭州人,碩士,講師,研究方向:體育教學(xué)與訓(xùn)練。