全員行動

當一個家庭成員被嚴重的精神疾病所困擾，家庭里的每一個人都會受到影響，不論是可預見的還是不可預見的。

在2005年，RaquelTucker感到絕望、情緒波動以及失眠，她害怕如果她說出來她的家人和在國民警衛(wèi)隊的同事會對她失去信心。數年以來，她保持著沉默，直到她穩(wěn)固的婚姻由于她的越發(fā)不安而搖搖欲墜。Raquel向她的丈夫Lee坦白，他促使他的妻子趕緊去看醫(yī)生。她被確診為抑郁癥。

之后，冥想和理療對她的病情有了一定的幫助。但是，在2009年、她的兒子出生之后，她的病情加劇了。她又去看醫(yī)生.在接下來的四年中，她嘗試了大量的理療。她的抑郁癥還是持續(xù)地加劇。去年4月，Raquel告訴Lee，她打算自我了結。驚慌之下，Lee打電話給Raquel的妹妹Raysa，請求她來夏威夷幫忙。Raysa搭乘最快的班機趕過去了。

Raquel Tucker

42歲

“在家中，我總是最堅強的那個，所以我在Raysa面前極盡克制，不讓她看見我躲在浴室里哭或者暴飲暴食。她對我說的第一句話是：‘我愛你，我來了。這正是我渴望聽到的。幾天以后，精神科醫(yī)生勸我采用電休克療法。我很害怕，但是Raysa的支持給了我足夠的勇氣去嘗試。在后來的幾個月里，我每周要去幾次醫(yī)院，在麻醉的狀態(tài)，大腦接收電流。雖然我的抑郁癥沒有被完全治愈，但是不用再隱藏這些讓我如釋重負?！?/p>

Raysa Emma

41歲

“我本來因為RaqueI的不信任而非常生氣：在我見到她的那一刻，這種情緒煙消云散了。我的姐姐一向井井有條，那時卻很消瘦，家里也一團糟。以前我只在電影里看到過電休克療法。我很擔心這會有副作用，但我更擔心不治療的話姐姐的情況會更糟，所以我鼓勵她去嘗試一下。兩周之后，我的離開變得無比艱難。她答應我會定期去治療，我才放心地登上回邁阿密的飛機?，F在，如果她感到痛苦，她會給我打電話。我很開心，雖然我沒有辦法治好她，但是她愿意跟我分享，而我也一定會傾聽。”

Lee Tucker

39歲

“知道Raquel得了病，為我們的婚姻危機找到了確切的原因，但我還是很懷念那個風趣開朗的她。起初，我同意為她保守這個秘密；但是聽她說到自殺計劃和如何實施，我都不知道該說些什么。親眼目睹我的妻子忍受著電休克療法的副作用——失憶、心理脆弱和頭痛——這讓我很害怕。但是隨著她開始好轉，這讓我相信我們做了對的選擇。這次經歷讓我們的家庭緊密聯系在一起，Raysa的支持給我做了很好的示范，我們不該因此感到羞愧?！?/p>

身陷其中與置身之外

作家Meirav Devash講述了她丈夫的創(chuàng)傷后精神緊張性障礙是如何向他們的婚姻發(fā)起了挑戰(zhàn)，又如何鞏固了兩人的關系。

當我遇見Eddie的時候，他是紐約市的警察，訓練有素，臨危不懼。在“9·11”事件中受創(chuàng)之后，他花了九個月的時間來康復。他很快便開始酗酒，隨后開始伴有夜間盜汗和驚慌。兩年之后，他被確診為患有創(chuàng)傷后精神緊張性障礙和恐慌癥。

有時候，必須要優(yōu)先考慮別人會讓我感到厭煩。我只能獨自參加朋友的婚禮，取消閨蜜間的聚會以確?？梢酝谏嘲l(fā)上聊天。我懷念去別的城市探訪朋友的時光，由于Eddie不能過隧道和橋，這些都作罷了。但是，創(chuàng)傷后精神緊張性障礙也激發(fā)了Eddie的另一面，令我刮目相看。我堅強的丈夫積極做瑜伽、做冥想理療，并從廚藝學校合格地畢業(yè)了；他的毅力足以讓我每天都存為他感到驕傲。那是一種勇氣，同讓他義無反顧沖進廢墟搜查尸體的勇氣是一樣的。

我沒有把Eddie的病當作負擔，我就是喜歡他本來的樣子。當他凌晨5點從夢中驚醒，渾身被汗水濕透，我都會緊緊握著他的手，把“我在這里，一切都會好起來”的信息傳遞給他。他也給了我最好的禮物，那就是他也為我做了同樣的事。當我因為自身的情緒不穩(wěn)定而感到不知所措時，他堅定地向我表示，我們來一起面對這些事。

Risa Sugarman，

網絡博主

抑郁癥

“當我去精神病科看醫(yī)生時，一個護士說‘你看上去不像個病人。我問她：‘那我應該什么樣？”

Priyanka Wali

內科醫(yī)生

抑郁癥

“在醫(yī)學院上精神病學的課時，我開始以第三人稱去問關于抑郁癥的問題。我害怕承認那些問題其實都是我自己的?！?/p>

羞于開口？

不要擔心。全美行為健康委員會高級醫(yī)學顧問、醫(yī)學博士Joe parks指出，在精神疾病上不應該存在“沉默的”問題。讓他來解答你心中的疑問吧。

Q我的精神疾病會遺傳給孩子們嗎？

A精神障礙是天然和環(huán)境的復雜結合所導致的?；蚱鹨恍┳饔?，孩子們也會因為你的行為而受到影響，從而提升他們患病的概率。保護家庭成員的最好方法就是積極地為你自己尋求治療方法。

Q我的癥狀會逐漸加劇嗎？如果好了一些之后還會反復嗎？

A如果放任不管，情況都會越來越差。如果治療得當，完全康復是很有希望的，哪怕你的情況特別嚴重。在這期間，也許你會遇到困難（比如，一半確診為抑郁癥的人會出現反復的癥狀），第一時間就去找你的醫(yī)生。你越早發(fā)出需要幫助的訊號，你的治療會越順暢。

Q冥想療程是不是僅僅掩蓋了我的癥狀？

A冥想之于精神疾病就像降壓藥之于高血壓：就是為了緩解癥狀。你肯定不會認為那些藥物是在“掩蓋”高血壓吧。出于未知的原因，有些人在減少藥量以后會出現癥狀反復，但是另一些人就完全不會。