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    袁枚就愛吃豆腐

    2016-08-12 07:07:12佚名
    飲食保健 2016年14期
    關鍵詞:油豆腐凍豆腐袁枚

    文/佚名

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    袁枚就愛吃豆腐

    文/佚名

    袁枚是清代著名才子。他活躍詩壇60余年,享年82歲,是古代文人中的壽星。他處世積極,其養(yǎng)生秘訣值得后人學習。

    袁枚喜養(yǎng)蘭花,他曾在《偶成》里寫道:“幽蘭花里熏三日,知覺身輕欲上升?!本褪钦f他置身于蘭花叢中,有飄飄欲仙、爽心愜意的感覺。而在養(yǎng)花和賞花時,他也得到了蘭花的熏陶,保持了如蘭花一樣堅定、高尚的人格魅力。這種心態(tài)是一種健康快樂的養(yǎng)生之道。

    退隱鄉(xiāng)間后,袁枚忙于讀書、寫作,幾十年中碩果累累。但他在腦力勞動之余,也注意活動筋骨,做到有動有靜。他每天除散步、練拳、舞劍外,還喜歡喜歡爬山、遠游等活動。64歲高齡時,他還寫了詩云:“我年六十四,今春猶聰強。上山不嫌高,坐夜不厭長。有時逸性發(fā),跳躍如生獐?!彼柗Q自己是“上山不嫌高”。他在另一首詩里也說,自己一生嗜好很多,許多都慢慢淡忘了,但只有幾件事值得回味,其中一件就是“名山扶一杖”,意思是說,就算拄著拐杖,也要堅持爬山登高。由此看來,堅持爬山是袁枚的一項重要的養(yǎng)生之道。

    在飲食上,袁枚愛吃豆腐,他寫的美食名作《隨園食單》中,說得最多的便是豆腐,如“芙蓉豆腐”“王太守八寶豆腐”“凍豆腐”“蝦油豆腐”等。豆腐不僅富含蛋白質(zhì)還是一道減肥食品,又具有防癌的功效,對老年人的養(yǎng)生很有幫助。

    晚年的袁枚始終保持著年輕活潑的心態(tài),甚至以老為喜。他說:“姆母不知丑,西施不知好,我亦將毋同,八十不知老?!蹦纺负臀魇┓謩e是歷史上有名的丑女和美女,但姆母不認為自己丑,西施也沒覺得自己特別漂亮,袁枚說自己就像她們一樣,到了80歲也不覺得自己老。雖然這是他的調(diào)侃,但也說出了他的心聲,就是以樂觀積極的心態(tài)對待晚年。

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