化學(xué)教育中應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生正確對待考試

王敬（河北省大城縣第一中學(xué)，河北 大城 065900）

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化學(xué)教育中應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生正確對待考試

王敬
（河北省大城縣第一中學(xué)，河北 大城 065900）

摘 要：在學(xué)習(xí)過程中，會(huì)遇到失敗，但這并不可怕，這是學(xué)習(xí)路上必須要經(jīng)歷的，只有經(jīng)歷了，才能進(jìn)步和成長。害怕失敗的人，就是拒絕成長的人。因?yàn)?，沒有任何一個(gè)人可以保證自己的一生中從不經(jīng)歷失敗。

關(guān)鍵詞：失??；焦慮；化學(xué)教育

人的一生中要經(jīng)歷大大小小的無數(shù)次考試，小升初要參加考試，初中升高中要考試，高中考大學(xué)要考試，繼續(xù)讀研仍然要考試，即使步入社會(huì)，仍有無數(shù)考試?？梢姡荚嚺c一生相伴，因此，作為教育工作者，我們除了要教給學(xué)生學(xué)科知識(shí)外，更要教會(huì)學(xué)會(huì)正確面對考試。經(jīng)常聽到有人說，某某考試十分關(guān)鍵，一定要考好，某某考試十分重要，一定要過關(guān)等，事實(shí)上，經(jīng)歷的每一次考試都重要，又都沒有多么重要。因此，對待考試既要重視，又不能過于焦慮。本文就試著和大家分享如何教育學(xué)生正確對待考試。

一、不要害怕考試失敗

只要是考試，就一定會(huì)有不及格、及格、優(yōu)秀、突出；就一定會(huì)有成功或者失敗。每一個(gè)人只能保證考試前的準(zhǔn)備工作，但不能保證考試的結(jié)果一定如我們所愿。失利也好、失敗也罷，這些并不可怕，可怕的是面對失利、失敗，內(nèi)心真的被打敗，從此一蹶不振。歷史上無數(shù)名人的例子都證明了這一點(diǎn)。發(fā)明家愛迪生在尋找適合做燈絲的材料時(shí)，就經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗，據(jù)說大約有1000多次，最終才找到鎢絲做燈絲，從而提高了燈泡的壽命。愛迪生面對一次次的失敗，曾經(jīng)樂觀地說，經(jīng)歷了這一次失敗，我又知道了哪一種材料不適合做燈絲，離成功就更近了一步。從這個(gè)意義上來說，每一次的考試失敗其實(shí)都在為最終的成功做準(zhǔn)備而已。

曾經(jīng)見過一幅漫畫，漫畫上有一個(gè)孩子正在學(xué)走路。旁邊有兩成年人針對這個(gè)孩子學(xué)走路摔了一跤發(fā)表自己的意見。一個(gè)說，還不會(huì)走，怎么能走？另一個(gè)人說，不學(xué)走，怎么能會(huì)走？看似兩個(gè)人的觀點(diǎn)都有道理，實(shí)際上細(xì)想一下，還是認(rèn)同第二個(gè)人的觀點(diǎn)?！安粚W(xué)走，怎么會(huì)走”，告訴我們沒有人天生就會(huì)走路，只有不斷學(xué)習(xí)才會(huì)學(xué)會(huì)走路。當(dāng)然在學(xué)走路的過程中我們一定會(huì)摔跤?？梢赃@樣講，摔跤是我們在學(xué)走路的過程中必須要經(jīng)歷的，沒有一次次摔倒后再爬起來走，可能永遠(yuǎn)也不會(huì)學(xué)會(huì)走路。這個(gè)道理同樣適合我們的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)過程中，我們會(huì)遇到一次次的失敗，但這并不可怕，這是學(xué)習(xí)路上必須要經(jīng)歷的，只有經(jīng)歷了這些，才能一步步的進(jìn)步和成長?？梢赃@樣說，害怕失敗的人，就是拒絕成長的人。因?yàn)?，沒有任何一個(gè)人可以保證自己的一生中從不經(jīng)歷失敗。如果天天抱著失敗了怎么辦的想法去學(xué)習(xí)、去考試，一定不會(huì)發(fā)揮出自己的應(yīng)有的水平，因?yàn)橐呀?jīng)被自己的心理負(fù)擔(dān)壓垮了。

二、有效紓解考試焦慮

有很多學(xué)生跟我說：“老師，我考試前總是睡不好覺，經(jīng)常失眠，結(jié)果在考場上我就無精打采，眼花繚亂，題目的要求都看不清，有時(shí)候甚至在考場就睡著了。我這是什么情況？我可怎么辦呢？”甚至曾經(jīng)有一個(gè)學(xué)生向我請教，他說，“我過去一直是班里的第一名，從來沒有考過第二名，結(jié)果有一天轉(zhuǎn)來了一個(gè)新同學(xué)，在一次考試中，我以一分之差變成了第二，從此，我再參加考試就十分緊張，導(dǎo)致始終不能正常發(fā)揮自己的水平，老師，我可怎么辦？”實(shí)際上，這個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)都屬于患上了考試焦慮癥?？荚嚱箲]就是過于擔(dān)心考試的結(jié)果而產(chǎn)生的焦躁苦悶、寢食不安的一種狀況。事實(shí)上，考試過程中，我們應(yīng)該有適度的緊張，這是正常的，但是過度緊張就屬于考試焦慮了。適度的緊張有利于我們的大腦皮層積極有效的工作，從而保證我們發(fā)揮出我們的正常水平；而過度的緊張則會(huì)抑制我們的大腦皮層，使得大腦皮層無法正常工作，從而無法發(fā)揮出應(yīng)有水平。在這里，我引導(dǎo)學(xué)生不要太想考試以后的事情，考試到底會(huì)有一個(gè)什么結(jié)果，這個(gè)結(jié)果會(huì)對自己有什么影響等。在考試前只負(fù)責(zé)認(rèn)真復(fù)習(xí)準(zhǔn)備即可。只要盡力而為、竭盡全力而為，考試結(jié)果并不怎么重要，相反，如果我們不過度關(guān)注考試結(jié)果時(shí)，考試結(jié)果往往還不錯(cuò)。

為了解決那位考了第二的同學(xué)的心理負(fù)擔(dān)，我專門查閱了大量的文獻(xiàn)資料，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象，從唐代到清代，我國歷史上三元及第（指鄉(xiāng)試、會(huì)試、殿試三次考試都拿第一的人）不過15人，1300年的歷史，只出了十幾個(gè)人。清朝有三個(gè)“三元及第”的人，按理說，清朝離現(xiàn)在最近，然而卻幾乎沒有人能夠叫出他們?nèi)齻€(gè)人的名字。這說明了什么呢？1.自古及今，連續(xù)考第一，絕非易事；2.即使“三元及第”的人，除了顯赫一時(shí)，如果未給社會(huì)留下什么有價(jià)值的東西，也很快就被歷史湮沒，又有什么意義呢？我給這個(gè)學(xué)生講完這些，這個(gè)學(xué)生如釋重負(fù)，第二天就以積極的心態(tài)對待接下來的學(xué)習(xí)生活了。

考試只不過是一次檢驗(yàn)，對過去的學(xué)習(xí)效果的檢驗(yàn)，既要正確看待它，因?yàn)檎曔@些才可以不斷進(jìn)步，同時(shí)，我們也沒有必要把一次考試看得過重，因?yàn)檫@已經(jīng)成為過去，吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)，面對未來才更為重要。

參考文獻(xiàn)：

［1］陳順森，唐丹虹.考試焦慮對錯(cuò)誤記憶的影響［J］.心理發(fā)展與教育，2009（1）.

［2］陳睿，劉瀟楠，周仁來.不同程度考試焦慮個(gè)體對威脅性刺激注意機(jī)制的差異［J］.心理科學(xué)，2011（1）.

［責(zé)任編輯 趙建榮］

Chemical Education Should Guide Students to Treat Exams Correctly

WANG Jing
（Dacheng No. 1 Middle School，Dacheng Hebei，065900，China）

Abstract:In the process of learning，we will encounter failure，but it is not terrible. it is something we must experience in the learning. Those who are afraid of failure are the men who refuse to grow up. Because，no one can guarantee he would never experience failure in his life.

key words:failure；anxiety；chemical education

中圖分類號(hào)：G63

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1673-9132（2016）19-0160-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.19.103