對體育類微課的“微”教學(xué)模式的研究
——以跆拳道項(xiàng)目為例

貝佳樂（浙江省湖州市南潯中學(xué)，浙江 湖州 313000）

對體育類微課的“微”教學(xué)模式的研究
——以跆拳道項(xiàng)目為例

貝佳樂
（浙江省湖州市南潯中學(xué)，浙江 湖州 313000）

“微課”，又被稱作“Microcourses”“Micro-lesson”等。從2012年開始，隨著顛倒的課堂（翻轉(zhuǎn)課堂）、可汗學(xué)院等新概念的普及，我國國內(nèi)也出現(xiàn)了“鳳凰微課”?！傍P凰微課”是由華南師范大學(xué)和鳳凰衛(wèi)視聯(lián)合推出的。教育部全國高校教師網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中心于2012 年12 月至2013 年8 月舉辦了首屆全國高校微課教學(xué)比賽。

浙江省湖州市南潯中學(xué)從2007年開設(shè)跆拳道選項(xiàng)課，是湖州市體育特色學(xué)校（跆拳道），擁有專業(yè)的跆拳道館，并配備了現(xiàn)代化多媒體教學(xué)設(shè)備。校本課程《跆拳道基礎(chǔ)教育》已被評為湖州市首批精品課程，校跆拳道隊(duì)代表湖州市參加浙江省第二屆陽光運(yùn)動會跆拳道比賽，獲高中組團(tuán)體第一名。把本校的特色體育項(xiàng)目制作成微課，對于體育課堂教學(xué)改革和跆拳道項(xiàng)目的推廣都有重要的意義。

表1 《跆拳道基礎(chǔ)教育》微課程教學(xué)內(nèi)容和課時(shí)

1 微課的優(yōu)勢

（1）教學(xué)時(shí)間較短。教學(xué)視頻是微課的核心組成內(nèi)容。根據(jù)高中生的認(rèn)知特點(diǎn)和學(xué)習(xí)規(guī)律，“微課”的時(shí)長一般為5～8min左右，最長不宜超過10min。（2）教學(xué)內(nèi)容較少。相對于較寬泛的傳統(tǒng)課堂，“微課”主要是為了突出課堂教學(xué)中某個(gè)學(xué)科知識點(diǎn)（如教學(xué)中重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)內(nèi)容）的教學(xué)，或是反映課堂中某個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)、教學(xué)主題的教與學(xué)活動。（3）資源容量較小。從大小上來說，“微課”視頻及配套輔助資源的總?cè)萘恳话阍趲资鬃笥?，師生可流暢地在線觀摩課例，查看教案、課件等輔助資源。（4）資源組成、結(jié)構(gòu)和構(gòu)成“情景化”。資源使用方便。

2 微課教學(xué)內(nèi)容選擇細(xì)致入“微”

《跆拳道基礎(chǔ)教育》微課程是以浙江省第5批網(wǎng)絡(luò)選修課程《跆拳道基礎(chǔ)教育》為基礎(chǔ)開發(fā)的。

2.1 課程性質(zhì)

《跆拳道基礎(chǔ)教育》是一門興趣拓展類的微課程，主要以學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道技術(shù)為主要手段，以跆拳道腿法為學(xué)習(xí)內(nèi)容，以培養(yǎng)禮儀修養(yǎng)、鍛煉身體為主要目的的課程。

2.2 課程目標(biāo)

通過微課程學(xué)習(xí)，使學(xué)生基本掌握跆拳道腿法技術(shù)，培養(yǎng)主動參與健身的習(xí)慣，提升禮儀修養(yǎng)，增強(qiáng)自信心和表現(xiàn)力，培養(yǎng)團(tuán)體意識和積極向上的生活態(tài)度。

2.3 課程內(nèi)容

通過前幾年選項(xiàng)教學(xué)的實(shí)際情況反饋和走訪跆拳道專家、省市教研員，結(jié)合高中學(xué)生的特點(diǎn)和視頻拍攝難易程度，考慮選擇跆拳道運(yùn)動中技術(shù)簡單、趣味性強(qiáng)的腿法為教學(xué)內(nèi)容。（表1）

3 “3環(huán)7步”——“微”教學(xué)模式的構(gòu)建

微課堂的教學(xué)模式有別于傳統(tǒng)體育課的教學(xué)模式，特別是要在10min以內(nèi)把一個(gè)技術(shù)講解清楚，通過反復(fù)地課堂教學(xué)調(diào)研和專題研討，在“強(qiáng)化自主，突出自學(xué)，注重實(shí)效”思想的指導(dǎo)下，我們對微課堂的教學(xué)模式進(jìn)行了多次調(diào)整，逐步形成了“3環(huán)7步”的基本教學(xué)模式。“3環(huán)”指課前、課內(nèi)和課后3個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，“7步”指課內(nèi)教學(xué)的7個(gè)步驟（具體見3.2）。

3.1 課前嘗試，發(fā)現(xiàn)問題

教師依據(jù)課標(biāo)要求和教學(xué)內(nèi)容，通過提前備課研討，設(shè)計(jì)教案和學(xué)習(xí)任務(wù)單，提前上傳至網(wǎng)站讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，學(xué)生根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)單的目標(biāo)和要求嘗試自學(xué)，初步掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容，完成學(xué)習(xí)任務(wù)單的學(xué)習(xí)并發(fā)現(xiàn)問題，做好問題記錄。

3.2 課內(nèi)自主，解決問題

（1）課堂導(dǎo)入。教師介紹本課知識點(diǎn)的基本內(nèi)容和重難點(diǎn)。（2）動作示范。教師示范動作，做正面示范和側(cè)面示范，學(xué)生通過觀看建立動作表象。（3）講解要領(lǐng)。教師講解動作的基本要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，使學(xué)生了解動作基本情況。（4）分解練習(xí)。教師介紹分解練習(xí)的方法，由簡到繁，逐步提高難度。對于有一定難度的動作，教師要結(jié)合實(shí)際情況介紹1～2種輔助練習(xí)的方法，讓學(xué)生自主練習(xí)。（5）完整練習(xí)。學(xué)生經(jīng)過分解練習(xí)已經(jīng)基本建立了動作概念，通過完整練習(xí)和腳靶練習(xí)進(jìn)一步鞏固動作，提高動作質(zhì)量。（6）錯(cuò)誤與糾正。教師每節(jié)課從學(xué)生練習(xí)中選擇一個(gè)典型的錯(cuò)誤進(jìn)行講解，并給學(xué)生提出糾正錯(cuò)誤的正確方法。（7）課堂小結(jié)。教師小結(jié)本節(jié)課情況，對學(xué)生提出注意事項(xiàng)，布置課后練習(xí)。

3.3 課后拓展，鞏固問題

課后教師適當(dāng)布置一些拓展性或?qū)嵺`性的作業(yè)，每節(jié)課后學(xué)生完成教師布置的作業(yè)后，通過平臺提交給老師，以鞏固和拓展學(xué)習(xí)內(nèi)容。

當(dāng)然，不同學(xué)科和同一學(xué)科不同教學(xué)內(nèi)容應(yīng)有差異性，我們倡導(dǎo)在傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的基礎(chǔ)上，探索具有體育特色的“3環(huán)7步”微課教學(xué)模式，形成“一模多型”的格局，并對基本模式的適用性進(jìn)行了專題研討和系統(tǒng)梳理。

4 微課應(yīng)用效果分析

4.1 學(xué)生使用微課效果分析

在使用微課教學(xué)后對單一的橫踢技術(shù)進(jìn)行試驗(yàn)對比。表2的數(shù)據(jù)表明，橫踢技術(shù)采用微課教學(xué)后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生達(dá)到優(yōu)秀和良好等級的百分率明顯高于對照組，實(shí)驗(yàn)前2組的基礎(chǔ)沒差異，實(shí)驗(yàn)后2組在橫踢項(xiàng)目上都有了一定提高，但實(shí)驗(yàn)組同學(xué)動作比較協(xié)調(diào)。對照組動作的協(xié)調(diào)性相對要差一些。2組學(xué)生的基本技術(shù)成績在優(yōu)秀和及格2項(xiàng)人數(shù)上有顯著性差異，基本技術(shù)考核成績實(shí)驗(yàn)組均高于對照組，說明采用微課教學(xué)有助于學(xué)生專項(xiàng)技術(shù)學(xué)習(xí)成績的提高。

在學(xué)生學(xué)習(xí)微課程后，通過對實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生問卷調(diào)查了解在學(xué)習(xí)微課程前后對體育課的滿意度變化情況。發(fā)放問卷105份，回收有效問卷101份，回收率96.1%。應(yīng)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對有關(guān)的指標(biāo)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、整理、歸納，對指標(biāo)進(jìn)行分析。表3表明實(shí)驗(yàn)后學(xué)生對微課認(rèn)可度和學(xué)習(xí)積極性有顯著提高，91%的同學(xué)比較喜歡微課，82%的同學(xué)認(rèn)為微課教學(xué)能夠提高學(xué)生的自信心，并且提高了自己的體育興趣，推動了自己的學(xué)習(xí)熱情。85%的同學(xué)認(rèn)為教師制訂的體育教學(xué)目標(biāo)比以往的體育教學(xué)目標(biāo)更合理和細(xì)化，對自己的學(xué)習(xí)有更大的促進(jìn)作用。

表2 橫踢技術(shù)考核對比

表3 體育課滿意度調(diào)查統(tǒng)計(jì)表

4.2 學(xué)生使用微課的意義

4.2.1 微課程有利于培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力。微課程可以反復(fù)播放，學(xué)生可以自主選擇適合自己的練習(xí)，自主選擇各學(xué)科的微課程，回家以后可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行自學(xué)。

4.2.2 微課程讓學(xué)生變被動為主動。微課程可以讓教師只講10min，其余時(shí)間由學(xué)生通過自主探究活動來完成任務(wù)，教師只是一個(gè)教學(xué)管理者、協(xié)調(diào)者和組織者的角色，對于學(xué)生存在的問題教師可以個(gè)別回答，也可以集中回答。

4.2.3 豐富了學(xué)生生活，提高了學(xué)生綜合素質(zhì)。微課程的開發(fā)與實(shí)施，為學(xué)生開辟了更鮮活靈動的學(xué)習(xí)天地，給學(xué)生們的學(xué)習(xí)生活增添了快樂，使校園文化生活更加豐富多彩。

由于跆拳道的技法對于普通高中學(xué)生來說有一定難度，不進(jìn)行長時(shí)間的練習(xí)很難掌握要領(lǐng)，并且跆拳道運(yùn)動包含特定的禮節(jié)規(guī)范以及跆拳道運(yùn)動所要求的勇猛頑強(qiáng)、堅(jiān)韌不拔的精神品質(zhì)，也要經(jīng)過長期的練習(xí)體驗(yàn)才能真正受其影響。因此，跆拳道教學(xué)必須課內(nèi)與課外相結(jié)合，形成一體化，才能使學(xué)生領(lǐng)會跆拳道的技法要領(lǐng)和精神內(nèi)涵，提高動作質(zhì)量，并且養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。在課外，練習(xí)形式應(yīng)豐富多彩，不拘一格，重在提高學(xué)生的興趣和養(yǎng)成習(xí)慣。

［1］ 吳嬋．關(guān)于微課對優(yōu)化高校教學(xué)效果的思考［J］．科技導(dǎo)刊，2013（10）：17-18．

［2］ 胡佐明．關(guān)于微課問題的思考［J］．教育藝術(shù)，2013（9）：75．

［3］ 桂耀龍．微課及微課的制作和意義［J］．化學(xué)的教與學(xué)，2013（5）：41-42．

G807.3 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

1674-151X（2016）02-063-03

2015-12-26

貝佳樂。研究方向：體育教學(xué)。