高中學(xué)生體質(zhì)健康變化趨勢對體育教學(xué)改革的影響與思路分析

陳修敏（福建省福州市第一中學(xué)，福建 福州 350001）

高中學(xué)生體質(zhì)健康變化趨勢對體育教學(xué)改革的影響與思路分析

陳修敏
（福建省福州市第一中學(xué)，福建 福州 350001）

當(dāng)前，隨著素質(zhì)教育的深入開展，學(xué)生的身體素質(zhì)越來越受到大家的重視。高中生由于學(xué)業(yè)繁重，體育鍛煉活動的機(jī)會本來就少，體育課成為高中生僅有的體育鍛煉機(jī)會之一。所以，如何對當(dāng)前的高中體育教學(xué)進(jìn)行改革，有效地提高高中體育教學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)成為當(dāng)前高中體育的研究熱點(diǎn)。

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展繁榮，人民生活水平不斷提高，很多父母對孩子的溺愛導(dǎo)致孩子中的“懶惰病”和“富貴病”“患者”日益增多，這嚴(yán)重影響了孩子的身體健康。再加上高中生本來就課業(yè)繁重，鍛煉機(jī)會較少，導(dǎo)致其體質(zhì)快速下降。近視、肥胖以及其他各種疾病的發(fā)病率呈增長趨勢，這在一定程度上也影響了高中體育教學(xué)質(zhì)量，所以進(jìn)行中學(xué)生體質(zhì)健康變化趨勢的鍛煉對體育教學(xué)改革的影響研究十分必要。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

福州市高中學(xué)生體質(zhì)健康變化趨勢對體育教學(xué)改革的影響與思路分析。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

為了掌握基本的理論知識以及目前的研究現(xiàn)狀，筆者查閱了大量相關(guān)文獻(xiàn)資料。并對搜集到的文獻(xiàn)資料進(jìn)行整理，大致了解了目前相關(guān)研究現(xiàn)狀。

1.2.2 訪談法

為了切實(shí)了解昆明市體育中考對初中體育教學(xué)的影響，本文以面談和電話等方式詢問了相關(guān)工作人員和專家，了解到目前體育中考科目和計(jì)分的基本情況。

1.2.3 測量法

根據(jù)《高中生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以后簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》）的項(xiàng)目要求，針對本次研究的研究對象，進(jìn)行相關(guān)指標(biāo)的測試。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

利用Excel和SPSS 17.0等工具，對收集到的測量數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 本文高中生身體形態(tài)整體水平變化趨勢分析

《標(biāo)準(zhǔn)》中明確規(guī)定了高中生體重的過輕、偏輕、標(biāo)準(zhǔn)、超重和肥胖5種類型，根據(jù)其規(guī)定，本測試結(jié)果見表1。

表1 本市高中生身體形態(tài)測量統(tǒng)計(jì)情況

通過對測量數(shù)據(jù)的整理，最終得出了本市高中生身體形態(tài)的整體發(fā)展趨勢。從表1中可以看出：2014年在所調(diào)查的本市高中生中，只有32.80%的學(xué)生體重符合標(biāo)準(zhǔn)要求，還不到總?cè)藬?shù)的1/3；其中，大部分高中生的體重都屬于偏輕的范圍，比例高達(dá)45.51%，這是因?yàn)楦咧猩n業(yè)繁重導(dǎo)致鍛煉不足，再加上營養(yǎng)不均衡等其他條件的影響，高中生的體重普遍偏輕；另外，還應(yīng)該引起大家重視的一點(diǎn)就是將近1/10的高中生體重屬于肥胖范圍，肥胖比例高達(dá)9.95%，這也是因?yàn)轶w育鍛煉不足，再加上優(yōu)越的生活環(huán)境，很容易引發(fā)高中生體重過重。

對比2013年和2012年的數(shù)據(jù)我們可以發(fā)現(xiàn)，高中生的體重兩極化發(fā)展嚴(yán)重，肥胖和過輕的人數(shù)比例正在逐年增加，這是由于體育鍛煉不足導(dǎo)致高中生體質(zhì)快速下降。

2.2 本市高中生肺活量整體水平變化趨勢分析

根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》中的相關(guān)規(guī)定，對福州市高中生肺活量的情況進(jìn)行了測量和統(tǒng)計(jì)，統(tǒng)計(jì)結(jié)果見表2。通過對測量數(shù)據(jù)的整理，得出了本市高中生的肺活量情況?？傮w來看，本市高中生肺活量的不及格率正在逐年下降，這說明本市高中生中有一小部分人的肺活量水平有所提高。但是關(guān)于本市高中生的整體肺活量情況卻不容樂觀，測量顯示目前仍有8.31%的學(xué)生不能達(dá)到《標(biāo)準(zhǔn)》要求，所以本市高中生的肺活量整體情況與《標(biāo)準(zhǔn)》的要求存在一定差距。

2.3 本市高中生耐力素質(zhì)情況分析

學(xué)生在長時(shí)間的運(yùn)動或工作中克服疲勞的能力，稱為耐力素質(zhì)。高中生的耐力素質(zhì)在測量中的表現(xiàn)主要體現(xiàn)在長跑上，高中生的測量包括男生1000m和女生800m，通過測量高中生長跑成績，再加上《標(biāo)準(zhǔn)》中的相關(guān)規(guī)定，能夠?qū)Ω咧猩哪土λ刭|(zhì)進(jìn)行評測，評測結(jié)果見表3。通過對測量數(shù)據(jù)的整理，得出了福州市高中生耐力素質(zhì)的整體情況。就整體來看，近3年學(xué)生的體質(zhì)變化趨勢正處于下降趨勢。我們可以清楚地看到，學(xué)生耐力素質(zhì)的下降速度比較驚人。

2.4 本市高中生綜合體質(zhì)健康水平的發(fā)展趨勢

通過本次對福州市部分高中生的體質(zhì)測試，包括肺活量、耐力、力量、韌性等方面，參照《標(biāo)準(zhǔn)》的相關(guān)規(guī)定，對福州市的高中生綜合體質(zhì)健康水平進(jìn)行了評級，情況見表4。通過統(tǒng)計(jì)我們可以發(fā)現(xiàn)，無論是男生還是女生，體質(zhì)不及格的比例都在逐年增加，且呈現(xiàn)加快趨勢，這表明我國的高中生體質(zhì)水平正在快速下降。

表2 福州市高中生肺活量測量統(tǒng)計(jì)情況

表3 福州市高中生耐力素質(zhì)測量統(tǒng)計(jì)情況表

表4 福州市高中生綜合體質(zhì)健康水平分析統(tǒng)計(jì)情況

3 高中體育教學(xué)現(xiàn)狀

3.1 文化教育與體育教育的關(guān)系不協(xié)調(diào)

高中階段的青少年開始有了自己的見解和認(rèn)識，開始對這個(gè)原本就復(fù)雜的世界有了自己獨(dú)到的看法，因此高中時(shí)期是培養(yǎng)學(xué)生人格和智力的重要時(shí)期。與此同時(shí)，高中時(shí)期的青少年正處于身體生長發(fā)育的最佳時(shí)期，因此必須協(xié)調(diào)好高中學(xué)生文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉之間的平衡關(guān)系。雖然素質(zhì)教育已經(jīng)進(jìn)行了一些年頭，但是目前的教育仍然是應(yīng)試教育。高中生不僅要面對繁重的課業(yè)，還要能夠應(yīng)對來自老師和父母的壓力，這使得高中生根本無暇顧及自己的身體，更不要說抽出時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉了，甚至有些學(xué)生巴不得體育課也變成文化課。正是由于以上種種原因，造成了文化教育與體育教育之間的不協(xié)調(diào)關(guān)系。

3.2 體育鍛煉的項(xiàng)目不夠全面

體育教學(xué)的正常進(jìn)行離不開完善的體育項(xiàng)目，而當(dāng)前由于學(xué)校對體育的重視度不夠，根本難以開展完善的體育項(xiàng)目。完善的體育項(xiàng)目不僅僅是指體育項(xiàng)目種類上的豐富多樣，而且這些體育項(xiàng)目還要能夠有效地激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，同時(shí)該體育項(xiàng)目應(yīng)該適合高中生年齡階段的特點(diǎn)，達(dá)到良好的鍛煉目的。

3.3 忽視學(xué)生的感受

目前，學(xué)校、家長、學(xué)生本身和體育教師等對體育教學(xué)的重視度不夠，體育教師在教學(xué)過程中只關(guān)注訓(xùn)練結(jié)果，而忽視了學(xué)生在上體育課時(shí)的心理感受，有的體育教師僅僅是為了完成教學(xué)目標(biāo)，根本無暇關(guān)心學(xué)生在體育課上的感受。教師在平時(shí)的教學(xué)中，都是依據(jù)大綱或者教學(xué)目標(biāo)選擇體育項(xiàng)目，并沒有給學(xué)生選擇體育項(xiàng)目的權(quán)利，導(dǎo)致學(xué)生對教學(xué)的體育項(xiàng)目并不感興趣，因而不能取得良好的教學(xué)效果。

4 高中生體質(zhì)健康變化趨勢對體育教學(xué)改革的影響

4.1 高中體育教學(xué)必須利用學(xué)生體質(zhì)與健康研究成果，明確體育教學(xué)目標(biāo)

體育教學(xué)應(yīng)該堅(jiān)持終身體育、健康第一和全面育人的指導(dǎo)思想，這就要求體育教學(xué)不能只看重片面的教學(xué)效果，而應(yīng)該追求綜合性的教學(xué)效果。所以體育教學(xué)的展開，應(yīng)該全面圍繞高中生的體質(zhì)與健康來進(jìn)行，依照高中生的體質(zhì)特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)，旨在全面提高高中生的體質(zhì)健康水平。

4.2 高中體育教學(xué)改革必須建立切合實(shí)際的體育與健康課程體系

高中體育教學(xué)的教學(xué)體系應(yīng)該以全面提高學(xué)生的體質(zhì)健康為基礎(chǔ)，針對不同健康水平、身體素質(zhì)的學(xué)生進(jìn)行不同方式的教學(xué)，以全面滿足學(xué)生的體育教育需求。為此教師可以開展分級體育教學(xué)、選項(xiàng)體育教學(xué)、處方體育教學(xué)和康復(fù)體育教學(xué)等多種教學(xué)方式，來適應(yīng)不同健康水平的高中生對體育教育的需求。同時(shí)要采取多樣化的教學(xué)形式和科學(xué)的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，才能有效提高高中體育教學(xué)質(zhì)量，改善學(xué)生身體素質(zhì)。

4.3 高中體育教學(xué)必須加強(qiáng)體質(zhì)與健康教育，擴(kuò)大體育理論教學(xué)范圍

雖然說體育教學(xué)是一項(xiàng)實(shí)踐性強(qiáng)的教學(xué)，但是也必須注重實(shí)踐與理論的有效結(jié)合，提高高中生體育實(shí)踐水平的同時(shí)，也要提高高中生的體育理論水平。體育健康教育理論是對體育教學(xué)、多學(xué)科知識和健康教育的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。體育健康理論教學(xué)能夠令高中生掌握體育鍛煉的科學(xué)原理，擴(kuò)大高中生的學(xué)習(xí)知識面，為形成良好的體質(zhì)與健康行為提供體育理論與實(shí)踐的指導(dǎo)。

4.4 高中體育教學(xué)必須強(qiáng)調(diào)過程性教育評價(jià)

高中體育教學(xué)不能只注重結(jié)果，還要注重學(xué)生在整個(gè)學(xué)習(xí)過程中的表現(xiàn)，重視培養(yǎng)學(xué)生潛在的、隱性的、能為終身體育打基礎(chǔ)的體育鍛煉習(xí)慣和經(jīng)驗(yàn)，能讓學(xué)生掌握體育鍛煉技能、增長體育鍛煉知識，不僅在課堂上積極參加體育鍛煉，課余生活也會進(jìn)行體育鍛煉，才能有效提高高中生的體質(zhì)健康水平。

［1］ 陸偉．高中體育新課程改革教學(xué)內(nèi)容問題分析及應(yīng)對策略［D］．杭州：浙江師范大學(xué)，2010．

［2］ 張樂．揚(yáng)州市高中學(xué)生體質(zhì)健康指標(biāo)追蹤調(diào)查及影響因素分析［D］．揚(yáng)州：揚(yáng)州大學(xué)，2014．

［3］ 章建成，張紹禮，羅炯，等．中國青少年課外體育鍛煉現(xiàn)狀及影響因素研究報(bào)告［J］．體育科學(xué)，2012（11）：3-18．

G807.3 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

1674-151X（2016）02-103-03

2016-01-11

陳修敏（1984 ～），中教二級，本科。研究方向：學(xué)生體質(zhì)健康。