對(duì)當(dāng)前大學(xué)體育課運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的思考*

宋曉芬 崔丙剛 徐 忠

(九州職業(yè)技術(shù)學(xué)院公共基礎(chǔ)課部，江蘇 徐州 221004)

對(duì)當(dāng)前大學(xué)體育課運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的思考*

宋曉芬 崔丙剛 徐 忠

(九州職業(yè)技術(shù)學(xué)院公共基礎(chǔ)課部，江蘇 徐州 221004)

通過(guò)對(duì)高校集中的北京、上海、武漢、南京、西安五大城市的9所普通大學(xué)的體育課堂教學(xué)和體質(zhì)測(cè)試成績(jī)進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)當(dāng)前高校體育課程設(shè)置上過(guò)于滿足學(xué)生的興趣和娛樂(lè)性，而缺乏健身性，減少了運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、健身效果強(qiáng)的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，使體育課堂中的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量急劇減少，導(dǎo)致高校體育課對(duì)增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)的效果降低；通過(guò)對(duì)體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)當(dāng)前大學(xué)體育課程對(duì)學(xué)生體質(zhì)無(wú)顯著影響。建議大學(xué)體育課程必須安排具有一定時(shí)間和一定負(fù)荷的體能訓(xùn)練項(xiàng)目，使大學(xué)體育課程能真正改善大學(xué)生的體質(zhì)。

大學(xué)體育課程；體質(zhì)測(cè)試；運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；體質(zhì)健康

大學(xué)生身體體質(zhì)在近10年出現(xiàn)下降已經(jīng)是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，學(xué)生體質(zhì)的下降也引起了教育主管部門的高度重視，然而當(dāng)前大學(xué)生的體質(zhì)仍然沒有明顯的改善。當(dāng)前大學(xué)公共體育課課程在不斷的改革，傳統(tǒng)大強(qiáng)度、高難度的競(jìng)技體育項(xiàng)目容易引起學(xué)生受傷從而導(dǎo)致教學(xué)事故的發(fā)生，如田徑、長(zhǎng)跑、體操等項(xiàng)目正在逐漸減少，部分高校甚至將長(zhǎng)跑項(xiàng)目直接從運(yùn)動(dòng)會(huì)中刪除。而新興體育項(xiàng)目如：體育舞蹈、瑜伽、羽毛球、臺(tái)球、棋牌等卻受到體育老師和學(xué)生的歡迎。然而大學(xué)體育課在項(xiàng)目的設(shè)置上過(guò)于滿足學(xué)生的興趣和娛樂(lè)性，而缺乏健身性，使體育課堂中的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量急劇減少，這也是導(dǎo)致當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)下降的一個(gè)重要原因。隨著大學(xué)體育課程改革的不斷進(jìn)行，課程改革的爭(zhēng)議也更加激烈，改革中出現(xiàn)的問(wèn)題是難以避免的。

大學(xué)體育課程要求以“健康第一”為理念，以“運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)”五個(gè)領(lǐng)域?yàn)槟繕?biāo)。當(dāng)前大學(xué)體育課程在設(shè)置上為達(dá)到這些目標(biāo)滿足了學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)、心理健康和學(xué)生個(gè)性發(fā)展、以及學(xué)生對(duì)社會(huì)適應(yīng)的能力的提高，而對(duì)于當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)出現(xiàn)整體下降的大背景下，“健康第一”的理念尤其是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的理念是否應(yīng)該放在課程設(shè)置中最核心的位置，在大學(xué)體育課堂教學(xué)中增加一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷來(lái)提高學(xué)生的體質(zhì)是否勢(shì)在必行，這些是整個(gè)教育部門和全體體育工作值得深思的問(wèn)題。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以9所普通大學(xué)的體育課程為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

文獻(xiàn)資料法，查閱《全國(guó)普通高校體育課程教學(xué)綱要》和《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及當(dāng)前大學(xué)體育課程改革的相關(guān)資料。

數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，運(yùn)用SPSS13.0操作軟件對(duì)9所大學(xué)2012年至2016年申請(qǐng)參加體育保健課的學(xué)生人數(shù)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)、歸納和分析；對(duì)9所大學(xué)2006年至2016年間體育課新增加的體育項(xiàng)目進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)、歸納和分析；運(yùn)用 SPSS13.0軟件進(jìn)行單因素方差分析，分析當(dāng)前大學(xué)體育課程教學(xué)這一因素對(duì)體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)的影響。

問(wèn)卷調(diào)查法，對(duì)9所大學(xué)共計(jì)60名體育教師進(jìn)行了關(guān)于課堂運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)放問(wèn)卷60份，收回60份，有效問(wèn)卷100%。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 當(dāng)前申請(qǐng)參加體育保健課的學(xué)生人數(shù)有增長(zhǎng)的趨勢(shì)

2002年教育部頒布的《全國(guó)普通高校體育課程教學(xué)綱要》中明確指出：“體育保健課，是為個(gè)別身體異常和病、弱學(xué)生開設(shè)的必修課或選修課”。是為滿足身患慢性疾病和某種原因不能參加普通體育課學(xué)習(xí)的學(xué)生而設(shè)置的特種形式的體育課。在選修體育保健課的學(xué)生中，亞健康學(xué)生占大部分，另外包括體質(zhì)較弱、有運(yùn)動(dòng)禁忌和代謝疾病的學(xué)生，其中還包括肥胖學(xué)生。由于體育保健課不用運(yùn)動(dòng)，組織形式靈活，考試簡(jiǎn)單，容易獲得學(xué)分，對(duì)于一些不愛參加運(yùn)動(dòng)的學(xué)生提供了逃避體育課的機(jī)會(huì)，這些學(xué)生的體質(zhì)無(wú)法得到鍛煉。

表1 2012-2016年9所大學(xué)在校學(xué)生申請(qǐng)保健課情況

從表1可以看出9所大學(xué)中申請(qǐng)參加體育保健課的學(xué)生總數(shù)從2012年的351人上升到2016年的442人，有明顯的上升趨勢(shì)，其中包括一些可以正常上體育課的學(xué)生。一方面因?qū)W生的申請(qǐng)要求，另一方面學(xué)校也害怕這些體弱多病的學(xué)生在體育課中出現(xiàn)安全事故。這些本應(yīng)該通過(guò)一定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的體育課來(lái)增強(qiáng)自身體質(zhì)的學(xué)生卻無(wú)法得到鍛煉，這將進(jìn)一步惡化這些亞健康學(xué)生的體質(zhì)，使高校體育課對(duì)發(fā)展學(xué)生體質(zhì)的效果降低。

2.2 當(dāng)前高校體育課程改革的現(xiàn)狀

我國(guó)普通高校的體育課程一直在不斷的改革，課程內(nèi)容從大強(qiáng)度高難度的競(jìng)技體育項(xiàng)目，到以運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)為中心的普及性強(qiáng)的體育項(xiàng)目，再到目前以“健康第一”、“以人為本”為教學(xué)理念，以“運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)”五個(gè)領(lǐng)域?yàn)槟繕?biāo)，以符合學(xué)生興趣和個(gè)性多樣化發(fā)展的新興體育項(xiàng)目，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣自己選擇項(xiàng)目，自己選擇老師，使高校體育課更加具有主導(dǎo)性。通過(guò)對(duì)9所高校2004—2013年體育課新增體育項(xiàng)目中，可以看出新興體育項(xiàng)目在不斷的增加。

表2 2006-2016年9所大學(xué)新增體育課程項(xiàng)目

從表2可以看出2006-2016年間被調(diào)查的9所大學(xué)體育課中新增體育項(xiàng)目共計(jì)14項(xiàng)，最少的增加了5項(xiàng)，最多的增加了9項(xiàng)。由于學(xué)生接觸新鮮的事物快，新增的各種體育項(xiàng)目滿足了學(xué)生的興趣和好奇感，使大學(xué)體育課的娛樂(lè)性得到提高，豐富了學(xué)生的生活，充分尊重學(xué)生的個(gè)性，使學(xué)生的個(gè)性得到多樣化發(fā)展。為了滿足學(xué)生的需要，不少學(xué)校把體育舞蹈、臺(tái)球、棋牌、民族舞等低強(qiáng)度低負(fù)荷的體育項(xiàng)目逐漸納入體育課堂中，使當(dāng)前高校的體育課程項(xiàng)目在向低強(qiáng)度、低難度、低事故、娛樂(lè)性強(qiáng)的方向發(fā)展，而負(fù)荷大健身效果好的長(zhǎng)跑、游泳、田徑、體操等項(xiàng)目由于事故率高和學(xué)生積極性不高而正在逐漸消失。

2.3 當(dāng)前高校體育課中學(xué)生運(yùn)動(dòng)負(fù)荷仍然處在一個(gè)很低的水平

當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)沒有得到改善，最主要的原因還是缺乏體育鍛煉。雖然教育主管部門認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，但是沒有從根本上解決問(wèn)題。當(dāng)前普通大學(xué)體育課仍然是學(xué)生鍛煉體質(zhì)最重要的途徑，對(duì)于不愛好體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生來(lái)說(shuō)是唯一途徑，據(jù)調(diào)查中國(guó)大學(xué)生課余時(shí)間參與體育鍛煉的比例只有30%—40%之間，大部分學(xué)生課余時(shí)間沒有參與體育鍛煉的習(xí)慣，可見高校體育課承載著增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的重?fù)?dān)。然而當(dāng)前高校體育課程改革使體育課的娛樂(lè)性越來(lái)越強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷越來(lái)越低，事故率越來(lái)越低，造成“學(xué)生怕吃苦，老師怕出事”的局面。多數(shù)同學(xué)將興趣愛好和目的需要作為自己選課的依據(jù)，體育課是否在室內(nèi)、項(xiàng)目是否辛苦、考試是否容易過(guò)關(guān)等成為大學(xué)生選課的條件。但學(xué)生的選擇不一定就是合理的選擇，將選課的決定權(quán)完全由學(xué)校轉(zhuǎn)交給學(xué)生，無(wú)形之中就會(huì)助長(zhǎng)學(xué)生怕苦怕累的消極思想。

表3 9所大學(xué)60名體育教師對(duì)課堂運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的問(wèn)卷調(diào)查

從表3結(jié)果看，所調(diào)查的大學(xué)體育教師中只有37%的老師認(rèn)為當(dāng)前大學(xué)體育課可以改善學(xué)生體質(zhì)，卻只有32%的教師認(rèn)為體育課應(yīng)該加大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，原因是多方面的，一方面是71%的教師認(rèn)為體育課加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生抵觸情緒，會(huì)影響學(xué)生對(duì)該教師和該項(xiàng)目的選擇，另一方面加大負(fù)荷會(huì)增加學(xué)生受傷和事故的概率，只有13%的教師愿意恢復(fù)長(zhǎng)跑、田徑、體操等運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大且易受傷的體育項(xiàng)目。

2.4 大學(xué)體育課程對(duì)學(xué)生體質(zhì)試測(cè)試成績(jī)無(wú)顯著影響

當(dāng)前大學(xué)體育課程只在大學(xué)一年級(jí)和二年級(jí)中開設(shè)，大學(xué)三年級(jí)一般不設(shè)置體育課，為了分析大學(xué)體育課程對(duì)促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)的效果，對(duì)9所高校2013級(jí)大學(xué)生在大一時(shí)期與三時(shí)期體質(zhì)測(cè)試總體成績(jī)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，運(yùn)用 SPSS13.0軟件進(jìn)行單因素方差分析，分析當(dāng)前大學(xué)體育課程教學(xué)這一因素對(duì)體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)的影響。

表4 9所高校2013級(jí)大學(xué)生在大一與大三時(shí)期體質(zhì)測(cè)試總體成績(jī)

根據(jù)表4的結(jié)果，9所高校在校大學(xué)生大一時(shí)期和大三時(shí)期體質(zhì)測(cè)試的合格率、優(yōu)秀率和不達(dá)標(biāo)率整體情況未出現(xiàn)明顯變化，兩個(gè)時(shí)期學(xué)生體質(zhì)未出現(xiàn)明顯變化。用統(tǒng)計(jì)的結(jié)果進(jìn)行單因素方差分析，分析大學(xué)當(dāng)前體育課程教學(xué)這因素對(duì)體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)的影響，根據(jù)學(xué)生在校期間是否設(shè)置體育課，將學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)分為有體育課1、無(wú)體育課2，通過(guò)SPSS13.0將9所高校學(xué)生體質(zhì)測(cè)試總的優(yōu)秀率、達(dá)標(biāo)率、不達(dá)標(biāo)率三類不同的成績(jī)情況分別做單因素方差分析，假設(shè)大學(xué)體育課程教學(xué)這一因素對(duì) 9所高校學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的優(yōu)秀率、達(dá)標(biāo)率、不達(dá)標(biāo)率三類成績(jī)無(wú)顯著影響，相伴概率通過(guò)SPSS軟件統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀率相伴概率P=0.53、達(dá)標(biāo)率相伴概率P=0.77、不達(dá)標(biāo)率P=0.31，P值均大于0.1，接受假設(shè)，即大學(xué)體育課程教學(xué)這一因素對(duì)9所高校學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的優(yōu)秀率、達(dá)標(biāo)率、不達(dá)標(biāo)率三類成績(jī)無(wú)顯著影響成立，說(shuō)明當(dāng)前體育課程教學(xué)這因素對(duì)體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)的影響無(wú)顯著差異，大學(xué)體育課程教學(xué)對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的效果不顯著。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

當(dāng)前大學(xué)體育課為滿足學(xué)生興趣和個(gè)性多樣化發(fā)展的需求，學(xué)生可自己選擇項(xiàng)目、選擇老師，在項(xiàng)目設(shè)置上過(guò)于滿足學(xué)生的興趣和娛樂(lè)性，而缺乏運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和健身性；將選課的決定權(quán)完全由學(xué)校轉(zhuǎn)交給學(xué)生，助長(zhǎng)了學(xué)生怕苦怕累的消極思想，導(dǎo)致上體育保健課的學(xué)生越來(lái)越多，選擇室內(nèi)上課的學(xué)生越來(lái)越多，選擇室外上課的學(xué)生越來(lái)越少，形成了“學(xué)生怕吃苦，老師怕出事”的局面，也使體育課堂中的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量急劇減少；當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的不及格率沒有得到改善，學(xué)生在設(shè)置體育課期間和未設(shè)置體育課期間的體質(zhì)測(cè)試成績(jī)無(wú)顯著差異，大學(xué)體育課程對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)無(wú)顯著效果，近10年來(lái)兩個(gè)時(shí)期學(xué)生形態(tài)指標(biāo)和大部分生理指標(biāo)無(wú)顯著差異且沒有明顯改善，身體素質(zhì)指標(biāo)則出現(xiàn)近一步的下滑，特別是耐力指標(biāo)和男生上肢力量指標(biāo)，說(shuō)明高校體育課程改革對(duì)當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)的變化沒有實(shí)質(zhì)的影響。

3.1 建議

當(dāng)前大學(xué)體育課不能完全把選擇權(quán)交給學(xué)生，對(duì)于體質(zhì)測(cè)試不達(dá)標(biāo)的學(xué)生禁止參加娛樂(lè)性強(qiáng)且運(yùn)動(dòng)負(fù)荷低的選修課，只允許參加長(zhǎng)跑、田徑、游泳等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的體能性項(xiàng)目，以從根本上解決他們體質(zhì)弱的問(wèn)題；加大學(xué)體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，將體育課分成兩部分，前半部分進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)，后半部分進(jìn)行體能訓(xùn)練，如長(zhǎng)跑、仰臥起坐、力量訓(xùn)練等使大學(xué)體育課能增強(qiáng)大學(xué)生的體質(zhì)；將體質(zhì)測(cè)試的成績(jī)和結(jié)果進(jìn)行及時(shí)評(píng)價(jià)并給與獎(jiǎng)勵(lì)措施，將測(cè)試的結(jié)果與獎(jiǎng)學(xué)金、入黨、畢業(yè)等聯(lián)系起來(lái)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育課的重視程度和參與運(yùn)動(dòng)的積極性。

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Thoughts on the Current College Students' Exercise Intensity in PE Class

SONG Xiao-fen, et al.
(Public Basic Courses Department of Kyushu Vocational and Technical College, Xuzhou 221004, Jiangsu, China)

Through the investigation to the PE(physical education) class in 5 universities in the five big cities,Found that the University Sports Curriculum satisfied students in Interest and entertainment,but lacked effect in fitness,reduced the traditional sports for body building,the sports load have been cut down in PE class,that the effect of exercise decline in students.Suggested that physical training project must be arranged in PE class for a certain amount of time,and the university physical education can improve college students' physique.

college physical education curriculum; physical fitness test; sports load; fitness

徐州醫(yī)學(xué)院教育改革課題，課題號(hào)Xjy201538。

宋曉芬（1982-），江蘇徐州人，碩士，講師，研究方向：體育教育與訓(xùn)練。