非上不可的全勤防曬課

小f+申廣云++蔡芬芳

隨著年齡的增長，皮膚中抵抗陽光的本錢不斷在減少，加之臭氧層空洞擴(kuò)大，紫外線輻射基數(shù)增強(qiáng)，再不能像少女時期，一瓶防曬霜逍遙過一夏。除了及時更新抗UV“武器”，防曬理念也要晉級提升，這樣你才會老得比別人慢！

預(yù)防光老化刻不容緩

隨著年齡增長會引起皮膚漸漸老化，這其實只是皮膚衰老原因的一部分而已，要知道來自外界環(huán)境的多重傷害——紫外線、霧霾、汽車尾氣等等，都是造成肌膚衰老的原因，威脅每天都圍繞在身邊，肌膚防護(hù)工作必須要重視起來！

以下種種，你中了幾招？

● 賣力保養(yǎng)，卻還是有暗沉、缺水、小雀斑等肌膚問題;● 工作生活壓力大，還有熬夜、飲食不健康等不良習(xí)慣;

● 除了臉部之外，身上經(jīng)常忘記涂抹防曬產(chǎn)品，而且夏季從來不帶遮陽傘出門;

● 沒有補妝、補防曬的習(xí)慣，經(jīng)常隨便擦個BB霜就出門了。

不怕曬老必修課

無論通勤、外出或度假，對于防曬都要心中有根弦，不被曬黑只是抗UV初級階段，不被曬老才是防曬的真正目的！

Lesson1 出門查看紫外線指數(shù)

紫外線指數(shù)分為0～15級，級數(shù)越高對肌膚傷害越大，隨著夏日到來，專門刺傷真皮層的紫外線UVB會變得強(qiáng)烈，環(huán)境污染的問題讓我們的UVA照射量逐年遞增，面對“陽光殺手”，你的保護(hù)也必須要精準(zhǔn)到位，出門前把紫外線指數(shù)當(dāng)作參考，根據(jù)不同的防曬系數(shù)要求來選擇適合的防曬品。

Lesson2 物理防曬vs化學(xué)防曬

物理防曬主要是靠反射作用，屏蔽掉紫外線來達(dá)到防曬的目的;化學(xué)防曬則是靠吸收紫外線，使其轉(zhuǎn)化為熱量再釋放出來，以達(dá)到防曬的功效。兩者都會仰仗著高分子防水成膜劑或硅靈油類來達(dá)到防水、防脫落的效果。市面上80%以上的防曬品都是物理和化學(xué)防曬共同作用，過敏性皮膚專用的產(chǎn)品，才有可能是純物理防曬。

物理防曬特點：物理防曬用的粒子不需要吸收，皮膚的負(fù)擔(dān)會比較小，防曬能力比較強(qiáng)。缺點也很明顯，粒子比較大，在皮膚上顯得泛白，很油膩，現(xiàn)在的科技要比以前好很多，粒子愈發(fā)細(xì)膩，最適合容易過敏的人。

化學(xué)防曬特點：化學(xué)防曬需要吸收，所以要在涂抹15～20分鐘后才能發(fā)揮作用，一般透明清爽，因為很多物質(zhì)對紫外線的吸收波長范圍不夠廣，需要幾種化學(xué)物質(zhì)共同作用，才能吸收掉大多數(shù)傷害皮膚的紫外線，所以有些成分可能會導(dǎo)致有些人肌膚敏感，痘痘肌、敏感肌要謹(jǐn)慎使用。

Lesson3 噴劑防曬的優(yōu)劣勢

近兩年，市面上的噴霧型防曬產(chǎn)品越來越多，質(zhì)感輕薄，使用方便是它最大的優(yōu)點，尤其適宜補防曬和涂抹大面積的身體防曬。但因為是噴劑，所以一般產(chǎn)品的黏度會很低，想要形成防水效果很多產(chǎn)品都添加了酒精，但是這樣一來防曬劑就很容易滲入肌膚，對酒精過敏的肌膚使用起來要謹(jǐn)慎。

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Lesson4 防曬前后，配套跟緊不掉隊

和彩妝一樣，防曬也需要平滑的肌膚表面來提高吸附力。涂抹防曬之前使用補水保濕精華和乳液做好保濕工作，強(qiáng)化肌膚自我保護(hù)能力，最好選擇含有左旋C的產(chǎn)品，之后再配合防曬，更能提高細(xì)胞抗氧化力。如果當(dāng)天一直在外暴曬，回家后一定要做好曬后修復(fù)，防止曬傷引起的過敏，同時也確保白皙不掉隊！第一時間先用冷水讓肌膚降溫，然后用冰鎮(zhèn)過的礦泉噴霧敷臉，之后再用蘆薈膠做個保濕面膜。

Lesson5 防曬道+產(chǎn)品，全方位防護(hù)

除了防曬產(chǎn)品之外，烈日之下最好再同時打傘，黑色的吸光效果最好并且認(rèn)準(zhǔn)遮陽傘上的抗UV標(biāo)志，一般的傘是抵抗不了紫外線的。除了遮陽傘之外，最好再穿上長袖，戴上墨鏡，這樣才能做到萬無一失。

Lesson6 全方位涂抹，不留死角

清晨起床，未涂防曬絕不拉開窗簾，頭發(fā)也要涂抹專門針對秀發(fā)的防曬護(hù)發(fā)乳;經(jīng)常被遺忘的防曬死角有：嘴唇、耳朵、腳踝、膝蓋內(nèi)側(cè)等，死角處的肌膚往往比較嬌嫩、敏感，需要使用專業(yè)產(chǎn)品。另外，有些強(qiáng)效防水的身體防曬，也要卸妝，最好不要用在臉上。

最實用防曬Q&A

找到屬于自己的全方位防曬

市面上的防曬產(chǎn)品越來越多樣，功效質(zhì)地各不相同，找到真正適合自己的才是王道！

以下種種，你中了幾招？

Q植物性防曬產(chǎn)品使用起來更具有優(yōu)勢嗎？

A：植物防曬萃取成分不僅能吸收紫外線，并且能激活肌膚免疫力，增強(qiáng)肌膚抵御紫外線的能力。但是利用植物萃取物來防曬，還需要克服萃取物的高穩(wěn)定性以及效果的持久性，這是目前各大品牌都在努力的方向。目前把植物萃取液加入防曬配方中，大多是借力達(dá)到抗刺激，緩和化學(xué)防曬劑對肌膚的刺激。

Q很多帶有美白、抗老功效的防曬品真的能做到一舉兩得嗎？

A：化學(xué)防曬劑需要停留在肌膚角質(zhì)層發(fā)揮作用，而美白、抗老成分則必須要滲入肌膚內(nèi)才能發(fā)揮有效作用;即使把這兩個成分加入防曬產(chǎn)品中，產(chǎn)品還是以防曬為主，美白抗老為輔;分工護(hù)理，護(hù)膚效果才會更佳。

Q不僅要防曬，還要防污染？

A：每天出門前為肌膚涂抹防曬隔離產(chǎn)品，是肌膚在污染環(huán)境中最強(qiáng)有力的保護(hù)膜;防護(hù)類產(chǎn)品不僅能為肌膚直接抵抗紫外線的侵害，對于各種污染、輻射以及空氣中的顆粒物都有很好的防護(hù)作用。在防曬霜的基礎(chǔ)上疊加隔離產(chǎn)品，這樣防護(hù)效果會更佳，雙層防護(hù)方能夠雙管齊下地使肌膚避免多種環(huán)境污染的可能。隔離霜最大的作用是抵擋彩妝、防曬產(chǎn)品與肌膚進(jìn)行直接接觸而帶來的傷害，同時它也能輕松隔離臟空氣、污染物質(zhì)，并減少自由基對皮膚的傷害。

Q清爽質(zhì)地的產(chǎn)品，是不是防曬功效流失得就越快？

A：質(zhì)地清爽不等于不防水，有厚重存在感的，不一定會油光滿面。以揮發(fā)硅靈基質(zhì)的產(chǎn)品，涂抹后油膩感會隨之蒸發(fā)掉，變得清爽很多，但這并不一定代表防曬功效流失掉了。目前已有不少品牌，將護(hù)膚啫喱與含有紫外線防御粉末的耐水性聚合物成功高密度乳化，清爽之余能達(dá)到防水防汗并且易于清洗兩大功能兼顧。

從左到右，從上到下

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