提升大學(xué)生主觀幸福感途徑研究

黎藜

[摘 要]一個人的主觀幸福感間接反映了居民的生活質(zhì)量和幸福指數(shù)，人們的主觀幸福感受到多種因素如社會環(huán)境和家庭環(huán)境的影響，本文重點探討大學(xué)生的主觀幸福感，關(guān)注當(dāng)代大學(xué)生的主觀幸福感現(xiàn)狀及其影響因素，探索大學(xué)生的主觀幸福感是大學(xué)生關(guān)鍵成長發(fā)展時期的重要內(nèi)容，對于大學(xué)生主觀幸福感的提升研究，可以在教學(xué)過程中選取適宜的方法和策略，從多個角度對大學(xué)生進行施教，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和生活質(zhì)量，促進大學(xué)生的身心健康，推動大學(xué)生自我個人價值的實現(xiàn)。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生；主觀幸福感；心理

[中圖分類號]G645.5 [文獻標識碼] A [文章編號] 1009 — 2234（2016）07 — 0155 — 02

高校大學(xué)生的主觀幸福感的研究對于大學(xué)生個人的生活質(zhì)態(tài)和未來人生發(fā)展，具有重要的意義，如何通過有效的路徑提升大學(xué)生的主觀幸福感是高校教學(xué)中一個研究的課題，要基于大學(xué)生主觀幸福感的視角，對大學(xué)生的主觀幸福感的特點和內(nèi)涵進行分析，并探討相關(guān)的影響因素，從而開展提升大學(xué)生主觀幸福感的素質(zhì)拓展訓(xùn)練和教學(xué)活動，在良好的互動之下，多層面地提升大學(xué)生的主觀幸福感。

一、大學(xué)生主觀幸福感的內(nèi)涵及現(xiàn)狀

主觀幸福感是積極組織行為學(xué)中的一個分支，它重點研究人的正性情緒和體驗，關(guān)注在一段時期內(nèi)人的生活滿意度和情緒上的主觀反應(yīng)，它具有主觀性、整體性和相對穩(wěn)定性，而大學(xué)生作為一個特定的社會群體，大學(xué)生的主觀幸福感則重點表現(xiàn)為對社會和家庭所產(chǎn)生的內(nèi)心感觸和情感體驗，具有較大的差異性特征，在大學(xué)生的主觀幸福感的形成過程中，并不是被動生成的過程，一些家庭居住地、性別、年級等內(nèi)容與主觀幸福感的生成也沒有必然的關(guān)聯(lián)性，更多的是一種大學(xué)生個人的主觀心態(tài)，它可以通過外在的干預(yù)和影響，形成大學(xué)生積極的人生態(tài)度和心理情緒。

經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生對于幸福的認識和理解主要表現(xiàn)為：和諧寬松的家庭環(huán)境、身體的健康狀況、友情、愛情、成功、社會地位以及個人的財富。在這些認識和理解中，大學(xué)生對于情感的需求表現(xiàn)得最為強烈，這些情感上的需求主要來自于家庭、朋友的關(guān)愛。對于大學(xué)生的課余生活調(diào)查表現(xiàn)，大學(xué)生的課余生活較為單調(diào)，主要用于專業(yè)知識的學(xué)習(xí)方面，還有些學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)，學(xué)校應(yīng)當(dāng)對學(xué)生的這一課余活動時間，重點關(guān)注大學(xué)生的主觀幸福體驗，拓展多種教育活動形式，提升大學(xué)生的挫折承受能力，對大學(xué)生進行及時的疏導(dǎo)和幫助。另外，大學(xué)生對于感情問題還不能正確地進行自我處理，這與大學(xué)生的心理成熟發(fā)育有關(guān)聯(lián)，也與大學(xué)生的情感觀有直接的關(guān)聯(lián)，高校也要將大學(xué)生的戀愛情感內(nèi)容作為教育內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生正確處理情感問題，倡導(dǎo)學(xué)生進行理性的戀愛、科學(xué)的戀愛方式，要大學(xué)生將追求個體幸福上升為提升幸福的層次。

二、大學(xué)生主觀幸福感的影響因素分析

（一）主觀內(nèi)部因素

1.大學(xué)生的自我人格品性因素。這是最為重要的內(nèi)部主觀性因素，它決定了大學(xué)生對環(huán)境適應(yīng)和主觀幸福感體驗的獨特性，由于大學(xué)生具有不同的人格結(jié)構(gòu)特征，這就會生成不同的主觀幸福感體驗，尤其是人格因素中自我監(jiān)控因素，可以對大學(xué)生的主觀幸福感造成極大的影響，具有靈活自我監(jiān)控能力的大學(xué)生，更能夠提高自己的主觀幸福感，對生活的質(zhì)量和滿意度也更高。反之，缺乏靈活的自我監(jiān)控能力的學(xué)生，存在不穩(wěn)定的心理狀態(tài)，社會適應(yīng)性也存在較大的障礙，這就使他們?nèi)狈Ψe極情感的體驗，使主觀幸福感降低。

2.大學(xué)生自我效能的預(yù)測性影響。簡言之，大學(xué)生的自我效能就是對自己在特定領(lǐng)域內(nèi)的信心和信念，即一種對自我成功的預(yù)測性，表現(xiàn)為“我能行”的心理情感體驗。自我效能高的大學(xué)生能夠較好地調(diào)控自己的心理和行為，具有較高的主觀幸福感體驗，而自我效能低的大學(xué)生則對自己的自信度不足，容易在遇到挫折時放棄努力，這就會產(chǎn)生負面的情緒體驗，降低自我主觀幸福感。

3.自我認知水平因素。大學(xué)生的自我認知水平是對于自己在社會生活中的主觀認可，是對自我存在價值的一種接納和喜愛，這也是預(yù)測大學(xué)生主觀幸福感的重要指標，自我認知水平較高的大學(xué)生能夠用積極的、正面的態(tài)度對待自己生活中的問題，可以感受到較強的安全感和歸屬感，這樣可以獲得更多的支持，從而提升了自己的主觀幸福感。而自我認知水平低的學(xué)生較多采用負面的情緒對待自己生活中的問題，容易產(chǎn)生焦慮感，降低主觀幸福感。

（二）客觀外部因素

1.家庭環(huán)境影響因素。家庭環(huán)境是學(xué)生的重要生成環(huán)境，良好而寬松的家庭氛圍可以促進家庭成員之間的溝通，在家長的耳濡目染之下，學(xué)生對于主觀幸福感的體驗也會有正確的認知和理解，因而，我們要重視學(xué)生對于家庭情感上的依賴特征，構(gòu)建良好的家庭環(huán)境以提升大學(xué)生的主觀幸福感體驗。

2.校園教育環(huán)境因素。高校的教育環(huán)境和氛圍也是影響大學(xué)生主觀幸福感的外在影響因素，一味追求就業(yè)率會帶來一定的負面影響，不利于學(xué)生主觀幸福感的生成，高校應(yīng)當(dāng)立足于學(xué)生的成長，從正面加以引導(dǎo)，全面實施對學(xué)生的主觀幸福感教育，從多個層面提升大學(xué)生的主觀幸福感體驗。

3.社會支持環(huán)境因素。在社會多元價值文化觀念不斷地沖擊和碰撞大學(xué)生價值觀的過程中，要對大學(xué)生構(gòu)建正面的、良好的社會環(huán)境，不能讓學(xué)生在社會轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵時期產(chǎn)生錯覺和負面效應(yīng)，在大學(xué)生逐漸步入智力成熟和心理成熟的過程中，要杜絕各種腐敗現(xiàn)象和權(quán)錢交易對學(xué)生的影響，避免這些利己主義、享樂主義降低大學(xué)生的主觀幸福感。

三、提升大學(xué)生主觀幸福感的路徑研究

1.注重馬克思主義幸福觀的思想政治教育滲透和教育

在提升大學(xué)生的主觀幸福感的思想政治教育之中，要用科學(xué)而理性的馬克思主義幸福觀內(nèi)容出發(fā)，讓學(xué)生在物質(zhì)生活和精神生活的追求中，感受到主觀幸福感。首先，在物質(zhì)生活的主觀幸福感教育中，要融入勞動的概念，要將勞動創(chuàng)造與大學(xué)生的主觀幸福感相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生的勞動培養(yǎng)價值觀的意識，追求自我創(chuàng)造幸福和享受幸福的理性認識。其次，要從大學(xué)生的思想觀念出發(fā)，幫助大學(xué)生樹立正確的人生觀和價值觀，讓學(xué)生在逐漸適應(yīng)社會的過程中，全面認識馬克思主義價值觀，清晰地認識到自己的職業(yè)期望值與社會期望值的統(tǒng)一性，為自身的成長奠定基礎(chǔ)。最后，在大學(xué)生的戀愛情感方面，也要加強引導(dǎo)，要大學(xué)生認識到正確的戀愛觀，要保持戀愛交往的平等性，不要將自己局限于個人的愛情視覺之中，而要處理好自己的感情生活與集體生活之間的關(guān)系，建構(gòu)良好的人際關(guān)系，促進自己的全面成長，在意識到自己的價值的基礎(chǔ)上，提升大學(xué)生的主觀幸福感。

2.用各種實踐活動提升大學(xué)生的主觀幸福感體驗

2.1 校內(nèi)實踐活動。在高校的內(nèi)部范圍之中，可以開展多種形式的競賽和活動，如：開展演講比賽，讓學(xué)生探討不同主題的演講競賽，在交流的過程中，提升專業(yè)知識，提升主觀幸福感。

2.2 社會實踐活動。高校大學(xué)生的未來職業(yè)預(yù)期可以通過社會實踐活動加以模擬和實現(xiàn)，用素質(zhì)拓展活動提升大學(xué)生的主觀幸福感，這主要可以通過以下方面實現(xiàn)：

（1）用素質(zhì)拓展訓(xùn)練提升學(xué)生的健康幸福感

對大學(xué)生的素質(zhì)拓展訓(xùn)練要以學(xué)生的心理和生理特點入手，有針對性地對學(xué)生進行拓展性的素質(zhì)訓(xùn)練，可以開展普適性的素質(zhì)訓(xùn)練項目，也可以采用個性化的針對性素質(zhì)訓(xùn)練項目，從而強健學(xué)生的身體素質(zhì)，增進學(xué)生的健康幸福感。例如：常規(guī)性的素質(zhì)訓(xùn)練項目有攀巖、繩網(wǎng)、創(chuàng)新呼啦圈、野外生存訓(xùn)練、游泳、漂流、自行車拉力賽等，這些素質(zhì)訓(xùn)練項目，要遵循體育基本要求和個性化特色的原則，注重培養(yǎng)學(xué)生的基本能力和拓展能力，并與傳統(tǒng)體育教學(xué)相結(jié)合，使學(xué)生熱衷于素質(zhì)訓(xùn)練項目，在訓(xùn)練中強健身體，促進大腦功能的改善和提高，從而增強大學(xué)生的健康幸福感。

（2）用素質(zhì)拓展訓(xùn)練提升學(xué)生的積極進取的幸福感

在對大學(xué)生的素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目中，可以培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的人生觀和積極進取的人格品質(zhì)，如：攀巖素質(zhì)訓(xùn)練項目，就可以使大學(xué)生在實踐活動中培養(yǎng)拼搏進取的精神，在訓(xùn)練活動中增強自己的自信心，激發(fā)內(nèi)心的挑戰(zhàn)欲望，從而實現(xiàn)自我的追求，獲取堅強的人格品質(zhì)和道德情操。在攀巖訓(xùn)練項目中，學(xué)生需要保持沉著、冷靜的頭腦，選取最佳的路線向上攀援，這對于培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)秀性格也有較大的塑造性作用，可以使學(xué)生在訓(xùn)練項目活動中錘煉自己的品格。同時，大學(xué)生積極進取精神的培養(yǎng)和塑造還需要在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，提升自己的挫折承受能力，讓學(xué)生在不如意的境地中學(xué)會自我調(diào)節(jié)，對于挫折要善于承受和認同，在承認挫折存在的客觀條件下，要培養(yǎng)面對失敗、勇于挑戰(zhàn)的人格品質(zhì)。

（3）用素質(zhì)拓展訓(xùn)練提升大學(xué)生的合作幸福感

大學(xué)生必須學(xué)會與他人保持良好的交際關(guān)系，這為未來的職業(yè)生涯也有重大的推動意義，通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練實踐活動，可以使大學(xué)生在實踐活動項目中相互合作，相互支持，建構(gòu)積極、良好的人際關(guān)系，并在與其他學(xué)生進行合作的過程中，體驗到快樂感和成就感。例如：在素質(zhì)拓展訓(xùn)練實踐活動中的“劃艇”和“露營”項目中，就可以使學(xué)生在實踐活動中將自己融入團隊之中，在與團隊隊員合作的過程中，獲得勝利，從而體驗到合作的幸福感和榮譽感，為未來職業(yè)生涯打下基礎(chǔ)。

（4）用素質(zhì)拓展訓(xùn)練提升大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)幸福感

在當(dāng)前大學(xué)生的未來職業(yè)生涯中，就業(yè)和創(chuàng)業(yè)成為兩個主要的議題，這也是影響大學(xué)生主觀幸福感的主要內(nèi)容，如果大學(xué)生的就業(yè)和創(chuàng)業(yè)能夠獲取成功，這無疑會給大學(xué)生帶來較大的創(chuàng)業(yè)幸福感。在進行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的過程中，要注重對大學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，要提升大學(xué)生的應(yīng)聘技巧、實習(xí)水平和專業(yè)技能，增加大學(xué)生的知識儲備，通過開展模擬實戰(zhàn)、專家講解等素質(zhì)拓展訓(xùn)練，幫助大學(xué)生挖掘自身潛能，爭取創(chuàng)業(yè)成功，提升大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)幸福感。

3.通過人文素質(zhì)教育提升大學(xué)生的審美能力，增強審美幸福感體驗

在高校素質(zhì)教育中，還要注重對大學(xué)生人文素質(zhì)的培養(yǎng)，要在日?；A(chǔ)課和專業(yè)課程中增加人文素質(zhì)教育課程，以求真務(wù)實為重要的審美教育基礎(chǔ)，并將美學(xué)教育融入人文素質(zhì)教育之中，提升大學(xué)生的審美水平，引導(dǎo)大學(xué)生向高層次的審美層次發(fā)展，提升審美幸福感。

總之，大學(xué)生的主觀幸福感的生成與多種因素相關(guān)，在高校的教學(xué)過程中，要以培養(yǎng)學(xué)生的全面綜合素質(zhì)為基準，采用自我調(diào)適和教育引導(dǎo)的融合方式，增強學(xué)生的自信心，提升大學(xué)生的主觀幸福感體驗。

〔參 考 文 獻〕

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