矯正你的自戀型人格

馬志國(guó)

自戀型人格大多表現(xiàn)為自我重視，自我膨脹，自我評(píng)價(jià)過(guò)高，自認(rèn)為才華出眾能力超群，傾向于極端的自我關(guān)注，對(duì)別人的評(píng)價(jià)過(guò)分敏感，等等。

首先，讓我們走進(jìn)一則著名的古希臘神話故事。有一位名叫納喀索斯的英俊少年，一天，他在碧藍(lán)色的湖水中，發(fā)現(xiàn)了自己的倒影，便一見(jiàn)傾心，再無(wú)心顧及他人他事，在水邊依依不忍離去，最終憔悴而死。后來(lái)，心理學(xué)家便以納喀索斯來(lái)命名自戀型人格。

自戀型人格最突出的特點(diǎn)是極端的自我中心。生活中，這種人大多表現(xiàn)為自我重視，自我膨脹，自我評(píng)價(jià)過(guò)高，自認(rèn)為才華出眾能力超群，傾向于極端的自我關(guān)注，對(duì)別人的評(píng)價(jià)過(guò)分敏感，等等。有強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)欲以及從他人那里獲得關(guān)注與羨慕的愿望。聽(tīng)到別人的贊美之辭，就沾沾自喜，聽(tīng)到別人的批評(píng)，或者表現(xiàn)為暴跳如雷，或者表現(xiàn)為不屑一顧，不承認(rèn)自己有錯(cuò)。在和別人相處時(shí)，期望他人給予特殊的偏愛(ài)與照顧，很少能設(shè)身處地理解別人的情感和需要，對(duì)別人的才智十分嫉妒。由于缺乏同情心，所以常常人際關(guān)系很糟，容易產(chǎn)生孤獨(dú)抑郁的心情，加上有不切實(shí)際的高目標(biāo)，往往容易產(chǎn)生失敗感。

具體說(shuō)來(lái)，自戀型人格的主要特征表現(xiàn)為：

無(wú)法接受別人的拒絕和批評(píng)，直接反應(yīng)是憤怒、敵意，甚至?xí)扇?bào)復(fù)行動(dòng)。

認(rèn)為別人的關(guān)注、贊美、幫助是理所當(dāng)然的，喜歡頤指氣使地要?jiǎng)e人為其服務(wù)。

自我評(píng)價(jià)極高，自我中心意識(shí)太強(qiáng)，渴望別人持久的關(guān)注。

對(duì)無(wú)限的成功、權(quán)力、榮譽(yù)、美麗或理想愛(ài)情有非份的幻想。

缺乏同情心，對(duì)人冷漠，很少能設(shè)身處地理解別人的情感和需要。

責(zé)任感弱，做錯(cuò)事總會(huì)尋找借口為自己解脫。

熱衷與他人競(jìng)爭(zhēng)，希望打敗他人來(lái)證明自己的優(yōu)越。

對(duì)比自己強(qiáng)的人充滿嫉妒與敵意，有一種“我不好，也不讓你好”的心理。

只要符合上述項(xiàng)目中的5項(xiàng)，就可以診斷為自戀型人格。

自戀型人格障礙是怎樣形成的

生活早期來(lái)自父母或他人的經(jīng)常的過(guò)分寵愛(ài)和過(guò)高評(píng)價(jià)，是滋生自戀型人格的溫床。從阿燕這個(gè)例子可以看出，通常這樣的人在童年時(shí)期，受到過(guò)多的關(guān)注和無(wú)原則的贊賞，同時(shí)又太少承擔(dān)責(zé)任，太少受到批評(píng)與挫折。從動(dòng)機(jī)上來(lái)看，自戀型人格的最根本動(dòng)機(jī)，是得到他人的贊賞與愛(ài)，然而，他們對(duì)他人的冷漠和藐視，恰好使他們得到最恐懼的后果——被他人拒絕。