生活妙招

盛夏酷暑難熬，有些人喜歡沖涼水澡或露宿戶外，這種行為易引發(fā)老年人肩周炎。遇到這種情況，可準(zhǔn)備一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后將毛巾浸濕擰干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。

——6月27日《南昌日報》

夏季午飯后可安排午睡，一則避炎熱之勢，二則可緩解疲勞。納涼時不要在屋檐下、過道里，且應(yīng)遠(yuǎn)離門窗之縫隙。可在樹陰下、水亭中、涼臺上納涼，但不要時間過長，以防感冒。

——6月28日《包頭日報》

黃梅天，內(nèi)衣褲穿前最好燙一燙。貼身內(nèi)衣褲和毛巾務(wù)必保持潔凈和干燥，內(nèi)褲和毛巾在分開洗凈后，最好用開水煮一煮或者用熨斗燙一燙。

——6月29日《合肥晚報》

哪種梳子梳頭好？與塑料發(fā)梳相比，鬃毛梳更有利于減少梳頭給頭發(fā)帶來的摩擦和壓力，也可避免刮傷頭皮。它還有助于將頭皮上的油脂帶到頭發(fā)上，達到滋養(yǎng)頭發(fā)的目的。

——6月13日《搜狐健康》

女性最佳睡姿——右側(cè)臥。俯臥睡容易影響胸部發(fā)育；仰臥睡易誘發(fā)子宮后位；左側(cè)臥會壓迫心臟，可能引起不適。

——6月21日《太原晚報網(wǎng)》

伸懶腰的好處可媲美運動。伸懶腰時可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利于心臟的充分運動，使更多氧氣供給各個組織器官。伸懶腰時上半身活動，能使更多含氧血液供給大腦，使人感到清醒舒適，還能消除疲勞。

——6月17日《東江時報》

做操健眼明目：先用雙手大拇指指腹按住雙側(cè)太陽穴，食指彎曲，著力刮上眉弓8次，再用食指指間關(guān)節(jié)頂按睛明穴10秒鐘，然后用食指刮下眼眶8次。雙手搓熱空心掌捂住雙眼（閉眼），待溫?zé)岣邢陆岛笤僦貜?fù)2至3次即可，一天可做數(shù)組。

——6月14日《江南時報》

笑能增進肺活量，還能幫你減肥，給心臟松綁。開懷大笑15分鐘能夠消耗40卡熱量。如果每天都如此，一年可以減輕至少1.8公斤的體重。

——6月16日《揚州時報》

洗發(fā)后要對頭皮和發(fā)絲分別進行護理，在洗完頭發(fā)之后，在頭發(fā)快干的時候抹上一層護發(fā)油不僅能夠幫助鎖住水分還能滋潤發(fā)絲；還可以在洗發(fā)時抹上深層滋潤護發(fā)素，再用保鮮膜包住頭發(fā)20分鐘，最后再洗頭。

——6月20日《家庭醫(yī)生在線》

新買來的牛仔衣褲放到濃鹽水浸泡12小時后，然后再用清水洗干凈，可以保證牛仔衣褲不再褪色。

——4月27日《人民網(wǎng)》

簡單材料清洗洗衣機：用200毫升的米醋浸濕毛巾，并將其放進洗衣機甩干，這樣能讓米醋勻速地噴灑在洗衣機里；靜置洗衣機1小時，讓米醋軟化污垢；將洗衣機調(diào)到最高水位，隨后將溶解了的小蘇打放入其中；洗衣機運轉(zhuǎn)5分鐘后關(guān)掉，然后再浸泡兩個小時；最后再漂洗兩次。

——6月19日《騰訊網(wǎng)》

去除衣服上的筆?。菏紫劝丫凭鶆虻貫⒃谝路墓P印上，酒精要選用濃度不小于75%的醫(yī)用酒精。要記得把倒了酒精的這一面衣服向上放，準(zhǔn)備好大半盆水，接下來將滿滿兩瓶蓋的漂白水倒在清水中攪拌，再加少許的洗衣粉，將衣服完全浸泡在水里20分鐘，最后清洗衣服。

——4月24日《西寧晚報》

選購荔枝一看頭部，如果荔枝頭部比較尖，表皮上的“釘”密集程度比較高的話，那就說明荔枝還不夠成熟，反之就是一顆成熟的荔枝；二看殼，龜裂片平坦，縫合線明顯，這樣的荔枝一定是甜的。真正新鮮的荔枝從外表看，顏色不是很鮮艷，暗紅稍帶綠，沒異味。

——6月29日《人民網(wǎng)》

稍青一些的木瓜，可以用保鮮袋裝好，放進冰箱冷藏。因為木瓜屬于熱帶、亞熱帶水果，不宜放進冰箱，否則表皮容易出現(xiàn)黑斑，所以即使放進冰箱也應(yīng)在隔天吃完。

——5月30日 《今晚報》

墨鏡顏色不是越深越好。如果鏡片顏色過深，會嚴(yán)重影響能見度，造成眼睛損傷。建議最好選用能穿過15%至30%可見光線的太陽鏡鏡片，以灰色、綠色為佳。

——5月11日《大眾養(yǎng)生網(wǎng)》