淺析高校體育生活化的研究與建議

歐陽娟　林樂迎

摘 要：本文介紹了體育生活化的概念以及生活方式的內(nèi)涵，試圖找出一條適合大學(xué)生學(xué)習(xí)鍛煉的有效途徑，能夠使他們?cè)谛Ｆ陂g養(yǎng)成一種與社會(huì)相適應(yīng)的體育生活化方式，提高身體素質(zhì)，為以后走出校園更好地適應(yīng)快速發(fā)展的社會(huì)打下基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：高校；體育生活化；研究；建議

隨著現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏加快，壓力越來越大，這就需要一種健康文明的生活方式，體育生活化由此產(chǎn)生。目前，體育生活化的功能和屬性越來越多地被呈現(xiàn)。在這種社會(huì)背景下，高校大學(xué)生的生活方式也受到影響，產(chǎn)生了一定的變化。如今，他們的消費(fèi)水平日益提高，但是身體素質(zhì)和心理承受能力相對(duì)薄弱，對(duì)抗挫折和失敗的能力較差。青少年各項(xiàng)身體素質(zhì)不斷發(fā)展、心理不斷健全的時(shí)期是在大學(xué)階段。身心健康關(guān)系到個(gè)人的健康成長和長遠(yuǎn)發(fā)展，因此大學(xué)生應(yīng)該擁有“健康第一”和“終身體育”的理念。在本文中，筆者試圖詳細(xì)地研究現(xiàn)代大學(xué)生的體育生活方式，使廣大大學(xué)生在校期間形成體育生活化的生活方式，與現(xiàn)代社會(huì)相適應(yīng)，體質(zhì)和健康水平進(jìn)一步增強(qiáng)。

一、體育生活化的概念

目前，不同的人們對(duì)體育生活化概念的理解側(cè)重點(diǎn)不一樣。究其根本，體育生活化的內(nèi)涵是指將體育作為個(gè)體或家庭生活方式的組成部分之一，它是一種健康、文明的生活方式，是使人們自覺自愿、經(jīng)常性地參加體育活動(dòng)的一個(gè)過程。體育生活化屬于生活方式的范疇。體育健身活動(dòng)經(jīng)?；求w育生活化的核心內(nèi)容。體育生活化不同于衣食住行等基本生理需要，它的核心內(nèi)容和基本表現(xiàn)形式是人們經(jīng)常性地參與體育活動(dòng)。體育生活化的實(shí)現(xiàn)是建立在一定的物質(zhì)基礎(chǔ)之上的，是在人們滿足了基本的衣食住行的需求之后才進(jìn)行的。

在現(xiàn)代社會(huì)條件下，人們的勞動(dòng)生產(chǎn)方式、日常生活方式、物質(zhì)生活方式等之間相互影響、相互作用，體育生活化倡導(dǎo)的是一種科學(xué)、文明、健康的生活方式，它的出現(xiàn)對(duì)促進(jìn)人們的健康具有積極作用，可以提高人們對(duì)生活的滿意程度和幸福感，是人們開始崇尚健康文明生活趨向的一個(gè)標(biāo)志。同時(shí)，體育生活化也在引領(lǐng)現(xiàn)代人以及后代人的物質(zhì)生活和精神生活朝著更高的臺(tái)階邁去，是一個(gè)好的開端，已成為現(xiàn)代人生活中的一部分，它對(duì)人們的心理將產(chǎn)生良好的影響。

現(xiàn)代大學(xué)生的生活方式是指其在學(xué)校期間的學(xué)習(xí)、消費(fèi)、娛樂等活動(dòng)方式和行為習(xí)慣的總和。在目前多元化背景的影響下，現(xiàn)代大學(xué)生的個(gè)性、思想觀念、人際交往方式和價(jià)值取向千差萬別。如今，有很多不利于大學(xué)生建立健康生活方式的因素，如精神高度緊張、孤獨(dú)情緒、壓抑以及不良生活方式，表現(xiàn)在沉迷網(wǎng)絡(luò)、抽煙喝酒等方面，這些行為對(duì)大學(xué)生的健康成長帶來了危機(jī)。為了平衡及改善這些問題，就迫切需要高校教育工作者引導(dǎo)大學(xué)生建立一種新的生活方式。在社會(huì)大眾提倡體育生活化的背景下，高校學(xué)生的體育生活方式應(yīng)該得到強(qiáng)化，使其成為大學(xué)生日常生活行為的一部分，從而促使其形成科學(xué)、健康、文明的生活方式。

二、大學(xué)生體育生活的基本現(xiàn)狀

1.大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的主要目的是健身。多元化發(fā)展趨勢是大學(xué)生業(yè)余生活方式的特點(diǎn)。在校大學(xué)生認(rèn)為參加體育活動(dòng)項(xiàng)目有以下作用：一是提高身體素質(zhì)的同時(shí)促進(jìn)心理健康以及學(xué)習(xí)效率的提高，二是參加體育活動(dòng)可以增強(qiáng)與培養(yǎng)他們的競爭能力、競爭意識(shí)等。

2.體育活動(dòng)以集體活動(dòng)為主。從形式上看，大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉時(shí)多是集體活動(dòng)，活動(dòng)的自由度大、隨意性強(qiáng)。學(xué)校組織的體育活動(dòng)，大多大學(xué)生都堅(jiān)持參加。除此之外，學(xué)生可選擇的體育項(xiàng)目較少，存在一定的局限性。

3.球類項(xiàng)目是大學(xué)生參與體育活動(dòng)的主要項(xiàng)目。校園是體育活動(dòng)的主要區(qū)域和范圍，活動(dòng)以球類為主，其他的項(xiàng)目較少。

三、影響大學(xué)生體育活動(dòng)和體育興趣的因素

一是同學(xué)之間的相互影響，二是師長的影響，三是大眾媒介和社會(huì)公眾人物的影響，四是家庭影響。大學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生興趣的主要誘因是與同學(xué)的共同參與、社會(huì)公眾人物的個(gè)人魅力、教師的指導(dǎo)和培養(yǎng)等，不可缺少的外部條件是體育媒介的參與。

四、體育生活化的建議

大學(xué)體育課程的設(shè)置和教學(xué)環(huán)節(jié)的構(gòu)建，需要密切聯(lián)系學(xué)生的生活實(shí)際，結(jié)合其愛好，因勢利導(dǎo)，積極引導(dǎo)和指導(dǎo)學(xué)生參加體育活動(dòng)，使其積極主動(dòng)地進(jìn)行日常體育鍛煉，從而引導(dǎo)其形成健康的生活方式。教師要對(duì)大學(xué)生灌輸體育生活理念，同時(shí)激發(fā)其運(yùn)動(dòng)興趣，對(duì)其今后的生活方式進(jìn)行有效的引領(lǐng)，讓他們養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。為了使大學(xué)生形成健康的生活方式，可以采用俱樂部教學(xué)模式。專業(yè)性和刺激性是俱樂部教學(xué)的特點(diǎn)，可以吸引學(xué)生持續(xù)性地參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，進(jìn)而養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。