淺談輪滑運動對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響

吳桂花

（天津農(nóng)學(xué)院體育部, 天津 300384）

淺談輪滑運動對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響

吳桂花*

（天津農(nóng)學(xué)院體育部, 天津 300384）

采用文獻資料法、實驗法、測試法、數(shù)理統(tǒng)計法等對天津農(nóng)學(xué)院部分大一新生進行調(diào)研，探討輪滑運動對大學(xué)生體質(zhì)健康水平的影響。結(jié)果顯示：大學(xué)生肺活量、坐位體前屈、50米跑及立定跳遠有明顯提高，說明輪滑運動可以有效促進大學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高。

大學(xué)生；輪滑運動；體質(zhì)健康

輪滑也叫“溜旱冰”，是一種由溜冰演變而來的特殊項目［1］。輪滑（Roller skating）運動在19世紀傳入中國后，曾有很多中國名稱，例如：旱冰、溜冰、滑冰、滾軸溜冰。目前，統(tǒng)一稱之為輪滑，但并不否定之前的叫法。輪滑的種類大致分為速度輪滑、平地花式輪滑、輪滑球、花樣輪滑和極限輪滑，其中以速度輪滑和花樣輪滑較為普及，易于掌握，利于健康。輪滑鞋又分為雙排輪滑（QUAD Roller Skating）和單排輪滑（Inline Roller Skating），在我國，單排輪滑的普及更為廣泛，雙排輪滑的使用則相對較低。但是，雙排輪滑和單排輪滑作為運動器材都有著很高的國際地位，其運動技術(shù)的原理、功能、運動方式方法以及對人體的健康促進作用都是相一致的。

輪滑項目在我國的發(fā)展較為緩慢，直到2003年輪滑項目在我國的各個大城市逐漸開展起來，漸漸形成了以北京、上海、杭州、廣州、天津、西安、武漢等各大城市為核心地帶，自發(fā)地涌現(xiàn)出一些熱衷于輪滑運動的愛好者。這是發(fā)展輪滑運動的動力，也必定促進我國輪滑運動的發(fā)展。輪滑運動具有很強的娛樂性、觀賞性，時尚又健康［2］，它的健身性、趣味性、挑戰(zhàn)性以及流暢柔美的輪上舞姿魅力，已成為當(dāng)今輪滑時尚的最新亮點，更成為大學(xué)生中廣為流行和喜愛的體育鍛煉項目之一。

隨著輪滑項目的普遍開展，越來越多的學(xué)者開始對輪滑運動進行了深入的理論研究。目前，大部分研究文獻及研究報告?zhèn)戎赜陉U述輪滑運動與心理健康有著密切的關(guān)系，而在輪滑運動是否可以培養(yǎng)大學(xué)生頑強的意志品質(zhì)以及輪滑運動與體質(zhì)健康的相關(guān)性研究方面還比較欠缺。本研究抓住國家推行素質(zhì)教育的契機，樹立輪滑運動在高校素質(zhì)教育中的重要地位，通過對天津農(nóng)學(xué)院部分大一學(xué)生輪滑運動前后身體素質(zhì)變化情況的調(diào)研，從而深入討論輪滑運動的鍛煉價值，必將對提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平具有重要的理論意義和實踐價值。

1 研究方法

1.1 文獻資料法

通過天津農(nóng)學(xué)院圖書館、CNKI中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)查閱有關(guān)教育學(xué)、體育教學(xué)等相關(guān)方面的文章；通過中國輪滑網(wǎng)、中國輪滑協(xié)會網(wǎng)站等查閱與本研究相關(guān)的文章，了解和掌握本課題領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀和前沿動態(tài)。

1.2 測試法

從天津農(nóng)體院2015級新生中篩選15名學(xué)生為測試對象，以2014年教育部規(guī)定的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》［3］為依據(jù)選取肺活量、50米跑、立定跳遠、坐位體前屈四個指標(biāo)，采用統(tǒng)一規(guī)定的器材進行測試。第一次測試時間為新生開課第二周，即2015年10月14日。第二次測試時間為學(xué)生經(jīng)過兩個月的輪滑活動之后，即2015年12月28日。

1.3 實驗法

1.3.1 實驗時間：2015年10月8日-2015年12月30日，每周一至周五晚上8:00-10:00。

1.3.2 實驗設(shè)計：作者為受試者制定了詳細的活動計劃，要求15名受試者嚴格按照規(guī)定時間、規(guī)定內(nèi)容進行輪滑活動（表5）。

1.3.3 實驗規(guī)則：通過對受試者輪滑技術(shù)、素質(zhì)以及發(fā)展?fàn)顩r的觀察，有效對本研究進行驗證和完善。實驗前數(shù)據(jù)在開學(xué)初獲得，實驗后數(shù)據(jù)在學(xué)生經(jīng)過兩個月的輪滑活動后獲得。

1.4 數(shù)理統(tǒng)計法

采用excel 2000對調(diào)查數(shù)據(jù)進行常規(guī)處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 研究對象的基本情況

2.1.1 研究對象性別比例調(diào)查

大學(xué)校園中，學(xué)生人群的年齡差異并不大，在生理和心理特點上均屬于成年人，處于青年時期。雖然仍然處于學(xué)生時期，但也是處在向社會化過度的時期。在受試的學(xué)生性別方面，調(diào)查結(jié)果顯示：男性學(xué)生比例較高，占總調(diào)查人數(shù)的60.0%；女性學(xué)生偏低占總調(diào)查人數(shù)的40.0%（表1）。該調(diào)查結(jié)果與其他各種體育運動項目的性別比例分布相一致，均是男生較多、女生較少。其原因可能是與運動項目的特征，以及男性更加樂于參與輪滑運動有關(guān)。

表1 研究對象的性別比例情況

2.1.2 研究對象運動基礎(chǔ)調(diào)查

輪滑運動是一項運動技術(shù)較高的運動項目，在沒有接觸過輪滑運動的學(xué)生中，參與輪滑運動相對還是較為困難的。我們針對調(diào)查問卷進行了整理和分析，結(jié)果顯示：在接受調(diào)查的學(xué)生中有輪滑基礎(chǔ)的學(xué)生有 8人，占總調(diào)查人數(shù)的53.3%；沒有輪滑基礎(chǔ)的學(xué)生有7人，占總調(diào)查人數(shù)的46.7%（表2）。從調(diào)查結(jié)果可以看出，參與輪滑運動學(xué)生有一半是有輪滑基礎(chǔ)的，另外是沒有輪滑基礎(chǔ)的。說明大學(xué)生中無論有沒有輪滑基礎(chǔ)，均能夠參與到輪滑運動中來。

表2 研究對象是否有輪滑基礎(chǔ)情況

2.1.3 研究對象對輪滑運動的態(tài)度調(diào)查

每一個人都有其獨特的性格和興趣愛好，針對輪滑運動不同的學(xué)生對其也有著自己的態(tài)度。在對調(diào)查問卷進行整理和分析后結(jié)果顯示：在接受調(diào)查的學(xué)生中喜歡輪滑運動的學(xué)生有6人，占總調(diào)查人數(shù)的40.0%；不喜歡輪滑運動的學(xué)生有4人，占總調(diào)查人數(shù)的26.7%；對輪滑運動態(tài)度一般的有5人，占總調(diào)查人數(shù)的33.3%（表3）。說明大部分學(xué)生都比較喜歡輪滑運動，這對于輪滑運動在大學(xué)校園中的開展具有積極意義

表3 研究對象對輪滑運動態(tài)度的調(diào)查

2.1.4 研究對象對輪滑運動認知程度的調(diào)查

輪滑作為一種新興的體育運動項目，越來越多的受到廣大學(xué)生的歡迎，不同的人對輪滑運動也有著不同的認知。在大學(xué)生群體中，大學(xué)生對輪滑的認知情況決定著其參與輪滑運動的目的和意義。我們針對大學(xué)生參與輪滑運動的認知進行調(diào)查，結(jié)果顯示：大部分學(xué)生參與輪滑運動主要是以興趣為主，其次是休閑和健身，說明輪滑運動的性質(zhì)與其他體育運動是一致的，都是以娛樂、休閑、健身為主，在眾多的體育項目中輪滑也是一種深受大家喜愛的運動項目。同時，由于輪滑運動的特殊性，有的學(xué)生認為輪滑可以和自行車、滑板運動一樣作為一種行進工具（表4）。但是，輪滑畢竟不同于自行車，輪滑沒有機械剎車裝置，對于輪滑水平較低的學(xué)生而言，在公路上進行輪滑無疑是很危險的，如果在輪滑時穿帶護具，它的危險性就會降低。表 4 研究對象對輪滑運動認知程度的調(diào)查

表4 研究對象對輪滑運動認知程度的調(diào)查

2.2 受試者業(yè)余時間輪滑訓(xùn)練內(nèi)容安排

為論證本研究，作者為15名受試者制定了詳細的輪滑活動計劃，并選派組長組織實施。訓(xùn)練內(nèi)容涉及力量、速度、柔韌性、靈敏度等各方面的素質(zhì)練習(xí)。

練習(xí)時間為每周一至每周五晚上的8:30-10:00（表5）。

表5 周一至周五晚20:00-22:00點輪滑訓(xùn)練計劃部分內(nèi)容

2.3 大學(xué)生參與輪滑運動的運動負荷測量

不同的學(xué)生其身體條件和運動素質(zhì)也不相同，參與輪滑運動所產(chǎn)生的運動負荷也不相同。實踐證明：輪滑運動的鍛煉價值不可低估[4]。因此，針對大學(xué)生參與輪滑運動的負荷進行調(diào)查有助于分析輪滑運動對大學(xué)生身體素質(zhì)的作用。通過對調(diào)查問卷的整理與分析，結(jié)果顯示：有5名學(xué)生參與輪滑運動以全身微微發(fā)熱和微微出汗為主，占總調(diào)查人數(shù)的33.3%；中等出汗和出大汗的10人，占66.7%，說明輪滑運動對大學(xué)生的身體素質(zhì)有促進作用。但從調(diào)查結(jié)果得知，微微出汗和微微發(fā)熱的仍占有較高比例，究其原因主要是輪滑運動對運動技術(shù)水平要求較高，無論是輪滑的速度、技巧方面都需要學(xué)生具備較好的運動技術(shù)水平，只有運動競技水平達到較高的程度，才有可能增加運動的量度和強度。而對于輪滑運動水平較低的學(xué)生而言，參與輪滑運動很難達到出大汗的運動強度（表6）。

表6 大學(xué)生參與輪滑運動的運動負荷調(diào)查

2.4 受試者體質(zhì)健康測試結(jié)果及分析

本文以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準（2014年修訂）》［5］評價辦法作為評價依據(jù)，并設(shè)計實驗過程，從而對實驗數(shù)據(jù)進行比較分析，揭示輪滑運動與大學(xué)生體質(zhì)健康的內(nèi)在聯(lián)系。

2015年10 月14 日我們對研究對象進行了第一次測試（表略）。測試結(jié)果顯示：在肺活量方面，7名男生中有1名不及格，6名及格。8名女生有2名不及格，6名及格；在50米跑方面，7名男生有6名及格，1名不及格。8名女生中4名及格，4名不及格；立定跳遠方面，7名男生有3名男生不及格，4名為及格；8名女生有7名及格，1名不及格。在坐位體前屈方面，7名男生有1名男生為良好，4名為及格，2名不及格。8名女生有2名女生不及格，6名女生及格。

2015年12 月28 日，對研究對象進行了第二次體質(zhì)健康測試（表略）。測試結(jié)果顯示：在肺活量方面，7名男生中有1名男生肺活量達到優(yōu)秀，1名良好，5名及格。8名女生有1名達到優(yōu)秀，7名及格；在50米跑方面，7名男生有1名男生成績良好，6名及格。8名女生均為及格；立定跳遠方面，7名男生中4名為及格，3名良好。8名女生有2名優(yōu)秀，1名良好，5名及格；在坐位體前屈方面，7名男生有1名男生為良好，6名為及格；8名女生有1名女生良好，7名女生及格。

我們對受試者的體質(zhì)健康測試結(jié)果進行了等級評定（表7）。結(jié)果顯示：大部分學(xué)生的身體素質(zhì)內(nèi)容均比第一次測評有了提高，并且達到了大學(xué)生體質(zhì)測評的及格以上標(biāo)準，雖然這里不排除公共體育課的作用，但以上15名受試者經(jīng)常參與的輪滑運動對其身體素質(zhì)的提高必然起到了積極作用。

表7 15名受試者體質(zhì)測評等級評定

從以上測試結(jié)果可以看出，受試學(xué)生的身體素質(zhì)水平都有了一定幅度的普遍提升，學(xué)生的體質(zhì)健康水平得到加強。但我們也看到，個別受試者成績提高不太顯著，究其原因可能是與輪滑的內(nèi)容安排、活動組織有關(guān)。輪滑運動的活動組織主要以休閑輪滑為主，運動的量度、強度較低，而且新生的競技運動能力相對較弱，使得個別受試學(xué)生的體質(zhì)測評情況處于及格線之上。

綜上分析：肺活量是反映身體機能的重要指標(biāo)，心肺機能是健康體質(zhì)的核心。肺活量的增大說明了人體運用氧的能力提升。輪滑運動強度低，有節(jié)奏，持續(xù)時間長，是以有氧運動為主。在輪滑有氧運動中，人需要大量呼吸空氣，呼吸次數(shù)比正常時多，肺部的收張程度加大，使心臟的收縮次數(shù)增加，同時氧氣的需求量增加，這種持續(xù)性的需求，自然提高了心肺的能力。因此，經(jīng)常參加輪滑活動的學(xué)生，身體機能的指標(biāo)得到提高，促進了心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)功能的改善和代謝系統(tǒng)的加強。

立定跳遠反映了下肢爆發(fā)力的水平，單位時間內(nèi)，肌肉所增加的力量越多，爆發(fā)力越好。在輪滑活動內(nèi)容的安排中，蹲跳練習(xí)有助于提高學(xué)生的爆發(fā)力。測試結(jié)果顯示輪滑運動對學(xué)生爆發(fā)力的提高有積極作用，15名學(xué)生的第二次測試結(jié)果均比第一次有所提升對此進行了佐證。

柔韌性的練習(xí)可以提高生活質(zhì)量和人體的靈敏度。坐位體前屈是評定人體柔韌性的常用測試指標(biāo)之一，是測量軀干柔韌性的方法之一，它反映了人體某關(guān)節(jié)的活動幅度。在輪滑中，有意識安排學(xué)生借助壘木做一些拉牽動作，收到了良好效果。從測試結(jié)果看出，學(xué)生的柔韌性普遍提升。

50米跑是體現(xiàn)人體快速奔跑能力和反應(yīng)能力、反映學(xué)生速度素質(zhì)的基礎(chǔ)項目，同時它也是一項國際通用的通過短距離高強度跑測試速度素質(zhì)的測試項目。速度素質(zhì)反映了人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)和神經(jīng)與肌肉的調(diào)節(jié)功能，也可以綜合反映人體的爆發(fā)力、靈敏度等素質(zhì)。在15名受試對象的輪滑活動中，有意識安排了速度訓(xùn)練內(nèi)容，如根據(jù)場地實際開展的趣味性接力比賽，使參與輪滑測試的學(xué)生50米成績普遍得到提升。

3 結(jié)論

輪滑運動對身體各個器官系統(tǒng)產(chǎn)生良好的影響，可以明顯提高大學(xué)生的肺通氣功能、柔韌性、短距離速度及下肢爆發(fā)力，可以有效促進大學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高。

[1]武青那.高校輪滑運動對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響[J].體育科技文獻通報，2013,10:95.

[2]雷慧等.普通高校輪滑運動開展的實踐與研究[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報，2007,5:55.

[3]教育部關(guān)于印發(fā)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準（2014年修訂）》的通知.中華人民共和國教育部.

http://www.moe.edu.cn.

[4]張帥等.淺談輪滑運動對改善大學(xué)生亞健康的作用[J].科技信息，2012,2:39.

[5]教育部關(guān)于印發(fā)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準（2014年修訂）》的通知，中華人民共和國教育部.

http://www.moe.edu.cn.

The Influence of Roller Skating on Physical Fitness of University Students

WU Guihua
（Tianjin Agricultural University, Tianjin 300384, China）

吳桂花（1962-），天津人，本科，副教授，研究方向：體育教學(xué)。