重慶市老年人參與體育活動(dòng)現(xiàn)狀及對(duì)策研究*

唐 星 星

(重慶工商大學(xué) 體育學(xué)院，400067)

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重慶市老年人參與體育活動(dòng)現(xiàn)狀及對(duì)策研究*

唐 星 星

(重慶工商大學(xué) 體育學(xué)院，400067)

摘要：以重慶市老年人休閑體育參與者為調(diào)查對(duì)象，通過文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法，對(duì)重慶市老年人參與休閑體育活動(dòng)的現(xiàn)狀及影響因素進(jìn)行調(diào)查與分析；結(jié)果表明：重慶市老年人參加體育鍛煉的意識(shí)較強(qiáng)，鍛煉項(xiàng)目以跑步、散步及廣場(chǎng)舞為主,體育項(xiàng)目不夠多元化，老年人的消費(fèi)水平較低，鍛煉場(chǎng)所以公共體育場(chǎng)館、廣場(chǎng)、公園等免費(fèi)場(chǎng)所為主；影響老年人休閑體育參與的因素主要包括：公共體育設(shè)施欠缺，社會(huì)體育管理服務(wù)機(jī)制不夠健全，缺乏科學(xué)的體育健身知識(shí)等；針對(duì)重慶市老年人休閑體育存在的問題提出了相應(yīng)的改進(jìn)建議。

關(guān)鍵詞：老年人；體育；現(xiàn)狀

老齡化問題是當(dāng)今世界公認(rèn)的社會(huì)性問題。一般情況下，一個(gè)國家或地區(qū)60歲以上的老年人口數(shù)量占總?cè)丝跀?shù)量的10%，或者65歲以上的老年人口數(shù)量達(dá)到總?cè)丝跀?shù)量的7%就標(biāo)志著國家或地區(qū)進(jìn)入老齡化社會(huì)。我國從1999年開始進(jìn)入老齡化社會(huì)，老年人口增長迅速，截至“2009年，我國60歲以上的老年人口達(dá)到1.671 4億，占總?cè)丝跀?shù)量的12.5%”[1]，與此同時(shí)，‘高齡化’、‘空巢化’的情況也日益加重，使老年人的各項(xiàng)贍養(yǎng)費(fèi)用和服務(wù)開銷越來越大[2]。” 老齡化問題的加劇，使老年體育的發(fā)展成為一項(xiàng)重要議題。研究老年體育，對(duì)增進(jìn)老年人晚年生活的健康、幸福，和諧社會(huì)的建設(shè)，體育社會(huì)價(jià)值的實(shí)現(xiàn)都具有積極的現(xiàn)實(shí)意義。重慶市是西部地區(qū)第一個(gè)進(jìn)入老齡化的城市，其人口老齡化程度居全國第六。對(duì)重慶市老年人參加體育活動(dòng)的情況進(jìn)行調(diào)查與研究，主要目的在于找出重慶市老年人參加體育活動(dòng)存在的問題及影響因素，并探討相應(yīng)的對(duì)策。

1重慶市老年人參與體育活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查

1.1動(dòng)機(jī)

動(dòng)機(jī)是人類一切行為活動(dòng)的動(dòng)力源泉，是直接推動(dòng)一個(gè)人從事某一行為活動(dòng)的心理動(dòng)因或內(nèi)部動(dòng)力[3]。由表1的數(shù)據(jù)來看，重慶市老年人參與體育活動(dòng)的主要?jiǎng)訖C(jī)是增進(jìn)健康，有62.50%的老年人參加體育活動(dòng)是為了增進(jìn)健康。此外，娛樂消遣、打發(fā)時(shí)間、興趣習(xí)慣、陪伴家人的選擇頻數(shù)均在30%以上，豐富生活和結(jié)交朋友動(dòng)機(jī)占26.04%和22.92%。說明老年人參加體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)除了對(duì)最基礎(chǔ)的身體健康的要求，還追求心理、社會(huì)的健康以及自我實(shí)現(xiàn)[4]。老年人退休后，活動(dòng)范圍從單位縮小到家庭，社會(huì)接觸變得比較單一。通過體育鍛煉不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康，還能通過體育鍛煉找尋趣味相投的朋友，結(jié)伴進(jìn)行鍛煉，擴(kuò)大社會(huì)交往。

表1　重慶市老年人參與體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)調(diào)查統(tǒng)計(jì)

1.2項(xiàng)目分布

老年人在鍛煉項(xiàng)目的選擇上，一般遵循3條原則：興趣愛好、自身情況以及現(xiàn)實(shí)條件。對(duì)老年人來說，適宜從事有氧耐力性項(xiàng)目，不宜進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大的項(xiàng)目。從圖1來看，老年人比較喜歡跑步、散步、登山、舞蹈、健身氣功等低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，其中選擇跑步、散步的老年人比重明顯高于其他項(xiàng)目，占總?cè)藬?shù)的73.96%。跑步、散步運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小，隨意性較大，不需要專門學(xué)習(xí)，不受器材、場(chǎng)地的限制，在沒有良好的場(chǎng)地器材條件下，是一項(xiàng)非常不錯(cuò)的選擇。登山項(xiàng)目參與率排第二，這與重慶市特殊的地理環(huán)境有關(guān)，重慶有著“山城”之稱，很多老年人喜歡登山運(yùn)動(dòng)，不少社區(qū)還會(huì)定期組織登山活動(dòng)。此外，廣場(chǎng)舞健身操的參與率也較高，這與全民健身運(yùn)動(dòng)的推廣密不可分。從圖1也可以看出，參與率達(dá)到30%以上的體育項(xiàng)目只要3個(gè)，且都是對(duì)場(chǎng)地器材及技術(shù)指導(dǎo)要求較低的項(xiàng)目，而對(duì)場(chǎng)地器材要求較高且需要技術(shù)指導(dǎo)的項(xiàng)目的參與率均偏低，這也說明重慶市老年體育場(chǎng)館器材及人才資源的匱乏。

圖1　重慶市老年人參與體育活動(dòng)項(xiàng)目分布Fig.1　The sports distribution of the older people in Chongqing

1.3頻率

從表2來看，每周參加體育活動(dòng)次數(shù)在 5～6次及以上的老年人數(shù)較多，占總?cè)藬?shù)的68.71%，每周只參加1～2次體育活動(dòng)的人數(shù)只占總?cè)藬?shù)的14.58%。說明老年人參加體育活動(dòng)的頻率較高，多數(shù)參與體育活動(dòng)的老年人能夠堅(jiān)持每天鍛煉，也愿意把閑暇的時(shí)間花在體育鍛煉上。

表2　重慶市老年人每周參與體育活動(dòng)的次數(shù)

1.4場(chǎng)所

健身場(chǎng)所是老年人體育鍛煉的物質(zhì)基礎(chǔ)。從表3來看，重慶市老年人參加休閑體育活動(dòng)的場(chǎng)所以公共體育館、公園、廣場(chǎng)等開放的場(chǎng)所為主，其次是單位或小區(qū)內(nèi)的鍛煉場(chǎng)所。一方面，由于公共體育館、公園、廣場(chǎng)等場(chǎng)所是免費(fèi)對(duì)鍛煉者開放，另一方面是因?yàn)楣珗@、廣場(chǎng)地勢(shì)寬闊，綠化較好，空氣清新，是老年人鍛煉的理想場(chǎng)所。現(xiàn)在很多小區(qū)考慮到人們健身的需要，在小區(qū)里設(shè)有基本的鍛煉設(shè)施和場(chǎng)所，以供人們的休閑健身。晚飯后，老年人都喜歡出門散步，但是公園和廣場(chǎng)相對(duì)來說比較遠(yuǎn)，所以，晚上老年人會(huì)選擇在小區(qū)里進(jìn)行鍛煉。綜上，老年人的鍛煉場(chǎng)所傾向于公共的，免費(fèi)的，就近的地方。

表3　重慶市老年人參與體育活動(dòng)的場(chǎng)所

1.5體育消費(fèi)

根據(jù)調(diào)查反映，老年人每月平均體育消費(fèi)在50元以下。表明老年人的體育消費(fèi)水平還處在低級(jí)階段，體育消費(fèi)的意識(shí)和體育消費(fèi)的市場(chǎng)都有待進(jìn)一步的提高(表4)。當(dāng)然，影響老年人體育消費(fèi)的因素也是多方面的，如：物質(zhì)生活水平、體育消費(fèi)意識(shí)、家庭支出、體育消費(fèi)市場(chǎng)的發(fā)展等都是影響老年人進(jìn)行體育消費(fèi)的因素。

表4　老年人休閑體育消費(fèi)情況

2重慶市老年人體育活動(dòng)存在的問題

2.1缺乏科學(xué)的體育知識(shí)

積極參與體育鍛煉是一種健康、文明的活動(dòng)方式。重慶市老年人對(duì)體育健身有著較高的積極性，但是缺乏科學(xué)的體育健身知識(shí)，不少的老年人他們對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)僅僅停留在飯后的散步、簡(jiǎn)單的關(guān)節(jié)活動(dòng)及肌肉拉伸等，還有一些老年人，對(duì)他們來說與人聊天、讀書、看報(bào)、打牌、下棋等休閑娛樂就是健身活動(dòng)。老年人的體育鍛煉存在盲目性，沒有科學(xué)的指導(dǎo)，容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，有時(shí)候反而因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過量而適得其反，從以上情況可以看出，重慶市老年人缺乏正確的體育鍛煉意識(shí)及科學(xué)的體育健身知識(shí)，這與管理部門對(duì)群眾健身知識(shí)的宣傳不夠有關(guān)，需要通過加強(qiáng)體育知識(shí)的宣傳，來提高老年人較為系統(tǒng)、規(guī)范、全面的體育健身認(rèn)識(shí)。

2.2公共體育設(shè)施欠缺

體育設(shè)施是老年人參加體育鍛煉不可或缺的物質(zhì)條件。就目前來說，體育設(shè)施的供給不能滿足人們的鍛煉需求。對(duì)大眾開放的公共體育場(chǎng)館太少，有些地區(qū)的老年人甚至選擇在馬路上健身。除此以外，公園和廣場(chǎng)的健身器材都是大都安置在室外，專職的體育設(shè)施管理員較少，公共場(chǎng)所的健身器材一般都是一年進(jìn)行一次檢修，有些安裝后就再也沒有檢修過，存在著較為嚴(yán)重的損壞的現(xiàn)象，這一定程度上影響了老年人的健身安全。

2.3社會(huì)體育管理服務(wù)不夠健全

從調(diào)查的實(shí)際情況來看，重慶市老年人體育活動(dòng)多以自發(fā)的、分散的小團(tuán)體為主，通過自我管理的方法組織體育鍛煉，在體育活動(dòng)過程中遇到的一切問題都靠自己來解決，缺乏一個(gè)專門的組織管理機(jī)構(gòu)為他們提供服務(wù)和幫助。社會(huì)體育的管理和服務(wù)是老年體育鍛煉走向科學(xué)化和系統(tǒng)化的保證。雖然老年人的體育鍛煉是自發(fā)的、自主的和分散的,但是“為群眾提供身邊的管理服務(wù)”是公共服務(wù)的基本條件,也是落實(shí)全民健身計(jì)劃的有效途徑[5]。

2.4體育健身消費(fèi)意識(shí)落后

從調(diào)查來看，重慶市老年人體育消費(fèi)水平較低，體育消費(fèi)意識(shí)還比較淡薄，主要集中在實(shí)物性體育消費(fèi)，例如購買健身器材、健身服裝等，極少有人在體育場(chǎng)地租賃、體育健身指導(dǎo)等方面消費(fèi)，說明了重慶市老年人對(duì)服務(wù)性體育消費(fèi)的認(rèn)知、意識(shí)和積極性不高，而老年人由于缺乏科學(xué)的健身知識(shí)，需要的正是服務(wù)性體育消費(fèi)，所以，政府組織管理機(jī)構(gòu)應(yīng)引導(dǎo)老年人形成正確的、積極的、健康的體育消費(fèi)觀。

3重慶市老年人體育發(fā)展的對(duì)策分析

3.1加大老年人體育鍛煉場(chǎng)地及器材設(shè)施的投入

體育設(shè)施是老年人參加體育鍛煉不可或缺的物質(zhì)條件。就目前來說，重慶市公共健身場(chǎng)所建設(shè)及體育設(shè)施的供給尚不能滿足老年人體育健身的需要，而社區(qū)中學(xué)校、機(jī)關(guān)單位所擁有的場(chǎng)地器材多數(shù)是封閉，不對(duì)外開放的。因此，政府相關(guān)部門除了要加大對(duì)公共健身場(chǎng)所的建設(shè)以及配套健身器材的投入外，還要積極推動(dòng)學(xué)校、機(jī)關(guān)等單位體育設(shè)施的對(duì)外開放，形成以學(xué)區(qū)為依托，學(xué)校、機(jī)關(guān)和社會(huì)一體的全民健身發(fā)展模式[6]。

3.2健全社會(huì)體育管理服務(wù)機(jī)制

在加大體育宣傳的基礎(chǔ)上，健全社會(huì)體育管理服務(wù)機(jī)制，積極推進(jìn)社會(huì)體育指導(dǎo)員的培養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)老年人的體育活動(dòng)的管理、服務(wù)及指導(dǎo)工作。同時(shí)，對(duì)現(xiàn)有的老年人體育隊(duì)伍里的自愿者指導(dǎo)員，進(jìn)行專業(yè)的培訓(xùn)，宣傳科學(xué)健身方法，提高他們的體育健身知識(shí)，這些志愿者指導(dǎo)員幫助隊(duì)伍里的其他老年人進(jìn)行有效的鍛煉，從而使老年人的體育健身活動(dòng)走上一個(gè)正規(guī)、科學(xué)、合理的渠道。

3.3增強(qiáng)老年人正確的體育知識(shí)

科學(xué)、正確的體育鍛煉知識(shí)對(duì)老年人的體育運(yùn)動(dòng)往往能達(dá)到事半功倍的效果。通過開展各種宣傳活動(dòng)，普及科學(xué)、正確的體育知識(shí)，幫助老年人糾正不科學(xué)的鍛煉方式，使老年人擁有一個(gè)健康的、科學(xué)的、文明的體育生活方式，從而吸引更多的老年人加入到體育鍛煉的隊(duì)伍中來。

3.4積極開展老年人體育健身活動(dòng)

政府、社區(qū)定期的舉辦各類老年人體育競(jìng)賽或者趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，這不僅能夠極大的調(diào)動(dòng)老年人參加休閑體育活動(dòng)的積極性，還能加大老年人對(duì)體育知識(shí)的認(rèn)識(shí)，提高老年人參加休閑體育鍛煉的積極性，同時(shí)，通過集體性的體育活動(dòng)和競(jìng)賽，也能更好的推廣和傳播體育健身知識(shí)，促進(jìn)老年人科學(xué)的參加體育鍛煉。

4結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

現(xiàn)階段，重慶市老年人體育發(fā)展尚處于起步階段，老年人體育發(fā)展還存在較多的問題，首先是老年人對(duì)體育的認(rèn)知還處在較為低級(jí)的階段，沒有形成科學(xué)的體育健身意識(shí)，這嚴(yán)重影響了老年人的體育參與度。其次，重慶市老年人體育項(xiàng)目發(fā)展不夠多元化，主要集中在散步、跑步、爬山等幾個(gè)對(duì)場(chǎng)地及技術(shù)要求較低的體育目。第三，體育場(chǎng)地和器材嚴(yán)重缺乏，制約了重慶老年人體育活動(dòng)的開展。此外，重慶市老年人體育主要以自發(fā)的、分散的小團(tuán)體為主，通過自我管理的方式組織體育鍛煉，缺乏專門的體育管理及服務(wù)機(jī)構(gòu)。

4.2建議

針對(duì)重慶市老年人體育發(fā)展存在的問題，首先最關(guān)鍵和重要的是解決老年人體育鍛煉的場(chǎng)地器材問題，一方面要加大投入和管理，另一方面要積極探索學(xué)校、機(jī)關(guān)等事業(yè)單位體育場(chǎng)地器材的對(duì)外開放和管理機(jī)制。其次，要健全社會(huì)體育管理服務(wù)機(jī)制，完善社會(huì)體育指導(dǎo)員培養(yǎng)和服務(wù)機(jī)制，積極推進(jìn)和加強(qiáng)對(duì)老年人的體育指導(dǎo)工作。此外，政府、社區(qū)還可以通過開展老年人體育競(jìng)賽、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育知識(shí)科普宣傳等手段提高老年人的體育意識(shí)，促進(jìn)老年人科學(xué)的參加體育鍛煉。

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責(zé)任編輯：田靜

doi:10.16055/j.issn.1672-058X.2016.0004.020

收稿日期：2016-02-29；修回日期：2016-04-04.

*基金項(xiàng)目：重慶市高等教育學(xué)會(huì)教學(xué)與改革項(xiàng)目(2016CQJG15340C).

作者簡(jiǎn)介：唐星星(1987-)，女，湖北襄陽，助教，碩士研究生，從事體育教學(xué)訓(xùn)練理論研究.

中圖分類號(hào)：G891.9

文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A

文章編號(hào)：1672-058X(2016)04-0116-05

The Status Quo of Elderly Participation in Sports inChongqing and Countermeasures

TANGXing-xing

(SchoolofPhysicalEducation,ChongqingTechnologyandBusinessUniversity,Chongqing400067,China)

Abstract：Based on the survey on Chongqing elderly participation in leisure sports, via the research methods such as literature and materials, questionnaire, mathematical statistics and so on, this paper investigates and analyzes the status quo of elderly participation in leisure sports activities in Chongqing and their impact factors. The results show that Chongqing elderly have strong awareness to participate in physical exercises mainly by running, walking and square dance, that physical exercise items are not diversified, that the consumption level of the elderly is low, and that the exercise sites include some cost-free sites such as public gymnasiums, squares, parks and so on. The main factors affecting the elderly leisure sports participation consist of lack of public sports facilities, imperfect social sports management service mechanism, short of scientific sports fitness knowledge and so on. According to the existed problems in Chongqing elderly leisure sports, some improving suggestions are provided for reference.

Key words：elderly; sports; the status quo