多球技術(shù)在乒乓球教學中的運用

孫 莉

（電子科技大學，四川 成都 610000）

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多球技術(shù)在乒乓球教學中的運用

孫 莉

（電子科技大學，四川 成都 610000）

摘 要：本文采用文獻資料法、邏輯分析法對乒乓球教學中多球技術(shù)的運用方式展開研究。研究表明，在乒乓球教學中，教師根據(jù)學生的典型不足選用多球法，以學生體驗感悟、強化訓練矯正的方式，有利于學生深刻領(lǐng)會技術(shù)要求與轉(zhuǎn)化為熟練的特定技能。結(jié)論認為，針對不同學習階段的學生，采用2人發(fā)球的多球技術(shù)與多人發(fā)球的多球技術(shù)，對學生的技能訓練、體能訓練與競技戰(zhàn)術(shù)訓練，具有事半功倍的效果。

關(guān)鍵詞：多球技術(shù)；乒乓球教學；技能訓練

隨著羽毛球運動的快速發(fā)展，其訓練的方法也在不斷地改革與創(chuàng)新，其中多球技術(shù)作為乒乓球教學的一種新形模式，通過多人供球方式在營造切合比賽實際的氛圍，能讓學生在組合技戰(zhàn)術(shù)的訓練中，去培養(yǎng)和提升他們的靈敏度以及相持能力，從而能有效地實現(xiàn)學生技能素質(zhì)、體能素質(zhì)與戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)培養(yǎng)的統(tǒng)一，因此，非常值得我們對其進行更加深入的研究。

1　乒乓球教學中多球技術(shù)的運用方式

結(jié)合教學的進度與學生實際學習情況，選用特定的環(huán)節(jié)或內(nèi)容運用多球技術(shù)，是促進教學的基本方式。

1.1技能教學運用

根據(jù)教學的基本規(guī)律，教師一般采用一對多的班級教學，即教師一個人講解、示范的方式，其他學生觀摩和學習。但由于學生在學習中所處的空間位置不同、接收到的信息細節(jié)差異，導致學生之間掌握的技能就存在著微觀上的側(cè)重偏差。教學實際的運用中，表現(xiàn)為兩種基本的模式：第一，單技能的教學運用。以采用兩人多球技術(shù)為主，發(fā)球者根據(jù)教師講解的要求和技能要求，結(jié)合對學習者的觀察和體驗，使其能快速掌握技能的多球方法。教師按照班級學生情況進行基本分組，特定小組內(nèi)的學生實施特定時間內(nèi)的循環(huán)互教互學方式。第二，技戰(zhàn)術(shù)組合教學運用。針對有一定技能基礎(chǔ)的學生，采用這種相對綜合性教學方法較為適合，以步法和難度技術(shù)為主，通過常見的“多點多球”“交互式多點多球”“多球單練”等多球教學手段，把學生的發(fā)球技術(shù)、接球技術(shù)與進攻技術(shù)學習結(jié)合起來。為確保教學的實效性，教師在技能指導、技能示范與實訓隊員之間高頻率轉(zhuǎn)換角色，給學生創(chuàng)造更多的觀察、學習和切磋的機會。

1.2技能訓練運用

由于課堂教學時間的限制，能有效開展學生乒乓球技能訓練的時間是非常有限的。為了提高時間的利用效率與學生接受教師指導的密度，組織和實施分組下的多球訓練活動，能在更多的時候以更多的角色開展技能訓練和強化活動。按照教學進度的實際，操作性強的方式有兩種：第一種，多技能的非技戰(zhàn)組合訓練。教師按照教學進度中累計教學的技能數(shù)量，組織學生開展多球的多技能訓練活動。教師根據(jù)對學生已經(jīng)學習技能的掌握情況，有機地組織存在不同問題的學生組成互補性的小組，使他們在實際的訓練中開展針對自己的強化訓練活動。例如，在2對1的多球訓練中，可以把正手攻球與反手攻球（推擋）技能掌握生疏的學生分成一組，讓他們在輪流的多技能訓練活動中，得到更多樣化與全面性的訓練。第二種，多技能的技戰(zhàn)組合訓練。為強化學生的應(yīng)用意識和能力，教師不對學過的技能做硬性訓練的規(guī)定，學生之間可以應(yīng)用學過的技能開展任何組合的技戰(zhàn)多球訓練活動。此種訓練中，強化的是一對多的對抗性，在學生之間循環(huán)技戰(zhàn)中去推動他們掌握和熟練地運用相關(guān)技能。

2　乒乓球教學中多球技術(shù)教學運用模式

乒乓球訓練的多球技術(shù)，一般以發(fā)球或陪練為兩人及其以上的形式為主，為確保教學的實效性，教師需要在課堂時間內(nèi)和環(huán)節(jié)內(nèi)，設(shè)計和組織適合的多球形式展開。

2.1多人對1人多球技術(shù)教學模式

常見的操作模式有2種：（1）多人對1人的接球訓練，即以2個或3個人對1人發(fā)球的教學和訓練模式。主要運用在初學階段，以訓練學生合法發(fā)球、握拍、站位、正手、斜手、側(cè)身等基礎(chǔ)性的技能。對看似陪練的多人可以訓練他們合法發(fā)球與接發(fā)球的技能，對主要訓練的一人則以接球和合法接發(fā)球訓練等技能。（2）多人對1人的技戰(zhàn)綜合訓練。以2個或3個人對1人的技戰(zhàn)訓練模式。其主要運用在具有一定基礎(chǔ)且學生興趣得到充分張揚的階段。以推攻戰(zhàn)術(shù)、兩面攻戰(zhàn)術(shù)、拉攻戰(zhàn)術(shù)等基本戰(zhàn)術(shù)的單種訓練為主，在相對真實的實戰(zhàn)氛圍中，激活學生的學習積極性和技能個性化的創(chuàng)新潛力。

為了確保學生的全面參與，教師在組織實施中，根據(jù)授課時現(xiàn)有的乒乓球設(shè)施數(shù)量和學生數(shù)量，對學生實施相對均衡的分組工作，或2人對1人或3人對1人，且在每個小組內(nèi)實施循環(huán)性的訓練方式，或按照時間或按照球得分或失分的數(shù)量，采取學生之間輪流訓練的情況，使每個學生都能得到全面與嚴格的訓練。

2.2多人對2人多球技術(shù)教學模式

在學生的技能和戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容學習和掌握一半以上的進度時，采用多人對兩人的多球技術(shù)模式，以相對綜合性技戰(zhàn)組合為基本的訓練單元，對學生技術(shù)、技能綜合運用能力培養(yǎng)具有切實的驅(qū)動作用。教學過程中，由于乒乓球設(shè)施自身的限制性，決定了并不能同時采用過多人，使對抗雙方出現(xiàn)了人力的相對均衡，以2人對2人、3人對2人為主要形式。因此，采取輪流作為訓練主體的方式，可行且便于組織技能對抗。實施中，作為陪練的多人一方，需要以更加積極、變化性強與攻擊性強的方式實施，使對方感受到壓力和自身“技不如人”的挑戰(zhàn)性，以此來激發(fā)他們積極訓練的興趣。

操作中，因為雙方都是多人，教師在分組實施中就要根據(jù)班級總數(shù)減少分組的數(shù)量，尤其在對抗小組成員的搭配中，盡可能地采用全班性的動態(tài)搭配方式，使陪練的一方要處在相對性的技能、技術(shù)與體能優(yōu)勢中，這樣才能讓訓練主體的一方存在壓迫感，進而激發(fā)他們的潛能。比較適合的技戰(zhàn)為拉、扣、吊結(jié)合戰(zhàn)術(shù)與削中反攻戰(zhàn)術(shù)等，以主動攻擊性和反攻性戰(zhàn)術(shù)為訓練的主要科目。

3　多球技術(shù)在乒乓球教學中的運用優(yōu)點

乒乓球教學中，針對非專業(yè)性運動員的訓練，采用多球技術(shù)對于學生的乒乓球技術(shù)技能和戰(zhàn)術(shù)的速成，以及他們?nèi)粘蕵泛徒∩淼倪\用，具有扎實性的推進作用。

3.1體能訓練

無論是1人對多人，還是兩人對多人的多球訓練中，由于人數(shù)及其實力上的相對甚至絕對弱勢，對被訓練者都是巨大的考驗和挑戰(zhàn)。被訓練者為了達到教師的要求或個人追求的水平，都必須超越常態(tài)地活躍起來。因此，足以說明多球訓練法不僅運動頻度大，其練習的強度也比較大，在提高學生的基本技術(shù)能力和體能的同時，能提高學生擊球的穩(wěn)定性與準確性。尤其是為了完成多人進攻的對抗，他們只能以高負荷的技能運動，去盡可能地學習和訓練自己。其中，較為典型的就是身體高速度變位、手臂高速度揮舞、腿部高速度滑動，其他相關(guān)的上臂大弧度運動、上身大角度扭動等，都直接對被訓練者的體能形成驅(qū)動性壓力。經(jīng)過這種規(guī)律性的訓練，學生的心肺功能、速度、耐力與靈活性等體能要素，都得到了切實訓練和改善。在這種模擬性的“實戰(zhàn)”型訓練環(huán)境中，要比單純跑步、引體向上等體能訓練方式更有趣，把體能訓練和技能訓練、戰(zhàn)術(shù)訓練與競技意識和精神培養(yǎng)，有效地融為一體，實現(xiàn)了一舉多贏。

3.2綜合反應(yīng)能力訓練

由于乒乓球運動自身有著正手、反手、側(cè)身、正反手結(jié)合、拉后扣殺、搓球、削球、旋轉(zhuǎn)球等基本的技能或技術(shù)元素，又因在球與球拍、球桌、球網(wǎng)之間的運動摩擦中，又會按照力學的規(guī)律發(fā)生各種動態(tài)的變化，對運動者自身的反應(yīng)能力有著較高的要求。多球技術(shù)在教學中，對學生的觀察能力、乒乓球落點的判斷能力、乒乓球運動軌跡的敏銳性和準確性，以及對自己肢體部位的精確支配等方面的能力，既單方面要求高，也對配合性要求高。例如“多點多球”的訓練，就可以有效地訓練學生的判斷能力與準確的接球能力。在教學操作中，教師要結(jié)合教學進度及其技能內(nèi)容，對其綜合反應(yīng)能力的訓練提出相對明確的目標，使學生去自覺地控制自己，并向著理想的技能目標努力。

4　結(jié) 語

乒乓球教學中針對多球技術(shù)的運用，教師既要遵守一般的規(guī)則，如多球的基本原則，在實際的實施中對實施多球的人數(shù)，也要結(jié)合實際做出切實性的變化，既要兼顧全體學生，更要針對特殊學習，尤其要對那些有天賦、技能基礎(chǔ)較好的學生，以及技能基礎(chǔ)過差的學生，讓他們進行相對較多的訓練，把培養(yǎng)專業(yè)人才和培養(yǎng)基本運動興趣結(jié)合起來，實現(xiàn)全體學生的全面發(fā)展。

參考文獻：

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［4］ 周潔.“多球+合作”教學模式在體育院校乒乓球普修課教學中的應(yīng)用研究［D］.武漢：武漢體育學院，2011.

投稿日期：2016-02-11

中圖分類號：G846

文獻標識碼：A

文章編號：1674-151X（2016）03-091-02

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.05.046

作者簡介：孫莉（1977～），講師，碩士。研究方向：體育教學與管理。