如何有效開展中學生心理健康教育

黃嬌驕

摘要：傳統(tǒng)應試教育造成一切向分數(shù)看的情況，教學過程中有意無意的忽視學生心理健康教育。學生在這種形勢下受到極大的心理壓力，進而造成學習中出現(xiàn)成績下降、心不在焉等情況，嚴重的甚至會出現(xiàn)一些心理障礙問題，這種情況在中學生身上表現(xiàn)的尤為明顯?；诖耍疚闹嘘U述教師如何開展中學生心理健康教育，推進中學生綜合素質(zhì)的提高。

關(guān)鍵詞：應試教學；存在問題；有效途徑

中圖分類號：G631 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2016）05-0352-02

中學時期是人生成長的關(guān)鍵階段，也是學生從幼稚到成熟的轉(zhuǎn)折時期。但在互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下，中學生受到網(wǎng)絡不良信息的影響，部分學生出現(xiàn)程度不同的心理及行為問題，所以強化中學生心理健康教育程度以提高學生心理素質(zhì)，是目前學校需要關(guān)注的重點。從目前中學生心理健康教育現(xiàn)狀來說，很多學校并沒有相關(guān)的課程，這讓教育工作者意識到中學生心理健康教育的必要性。

1.互聯(lián)網(wǎng)對中學生心理健康的影響

互聯(lián)網(wǎng)作為一個公共信息分享平臺，包含著大量的信息，其中有對中學生有益的信息，也有不少影響中學生"三觀"的不良信息。

1.1正面影響?；ヂ?lián)網(wǎng)可以幫助學生提高認知范疇，學生通過互聯(lián)網(wǎng)獲取相關(guān)知識信息，彌補了傳統(tǒng)心理健康教育學習中的不足，在拓寬自身知識面的基礎上完善知識結(jié)構(gòu)；互聯(lián)網(wǎng)可以拓寬學生思維方式，學生通過與網(wǎng)絡等互聯(lián)網(wǎng)的不斷接觸，不知不覺間拓寬了自身思維與思路，使得自身素質(zhì)得以升華；互聯(lián)網(wǎng)加強學生間的交流，互聯(lián)網(wǎng)的存在使人與人之間的交流突破時間與空間的限制，擴大交流的范圍與層次。

1.2負面影響。互聯(lián)網(wǎng)造成部分學生行為不良，很多不法分子利用互聯(lián)網(wǎng)謀求利益，很多中學生受到不良影響，這種情況下若心理健康教育工作沒有跟上來，很多學生就不能控制自己的行為，造成違法犯罪情況的出現(xiàn)；造成學生人際交往能力弱化，學生利用互聯(lián)網(wǎng)進行虛擬人際交往，淡化現(xiàn)實中與人交流的基本技能，導致生活交往能力下降；部分中學生在于互聯(lián)網(wǎng)接觸中太過投入，造成離開后精神倦怠，喪失參與集體活動的興趣與技能，產(chǎn)生孤僻、自私等不良心理情緒。

2.中學生心理健康中常見問題

目前，我國中學生的心理健康狀況，據(jù)中國中學生心理健康教育實驗課題組，通過隨機抽取的3萬余名中學生心理檢測，調(diào)查結(jié)果令人擔憂：約有32%的學生有心理障礙，12%的學生有心理缺陷，28%的學生有心理失?，F(xiàn)象。概括的常見問題主要有：

2.1學習力低。中學生自制力差，對于未來迷茫困惑，沒有學習目標，缺乏學習動力，多是被動學習，對學習產(chǎn)生厭煩和失落感。

2.2壓力失衡。中學生最大的壓力來自考試，常見的焦慮情緒就是考試焦慮，這種焦慮不僅對學習具有極大的危害，對學生的身心健康也會造成潛在的影響。

2.3不良情緒。中學生大多是獨生子女，嬌生慣養(yǎng)，抗挫能力低，適逢青春期，愛激動、易暴躁，不會控制情緒，處理問題不計后果，嚴重影響精神狀態(tài)。

2.4人際交往障礙?，F(xiàn)在的中學生以自我為中心，性格叛逆，缺乏必要的交往技巧，我行我素，不合群，嚴重影響與老師和同學的交往。

2.5網(wǎng)癮與早戀。少數(shù)學生因?qū)W業(yè)失敗，無心學習，靠上網(wǎng)打游戲排解學業(yè)困難，沉迷于網(wǎng)絡世界不能自拔。或與異性交往過密出現(xiàn)早戀的情況，嚴重影響了正常的學習和生活。

3.有效開展中學生心理健康教育的措施

3.1做好學校心理健康教育。首先，利用校園網(wǎng)開設"心理健康知識"欄目對中學生而言，心理健康知識較貧乏。有些學生對自己的心理問題及不良行為不能正確認識，這種盲目錯誤的認識就需要普及心理健康知識。而信息技術(shù)具有及時性，靈活性，資源共享性和隱蔽性的優(yōu)勢。避免了傳統(tǒng)心理健康教育的局限性。因此開展"心理健康知識"輔導更具意義。可以為不同的對象提供他們需要的信息。學生對一些敏感問題如與父母溝通的問題，與教師之間的問題，對社會生活的困擾，都可與老師進行在線交流。廣大教師特別是從事學生心理健康教育的老師，更應該加強對他們的人生觀、價值觀的教育，用正確的輿論引導人，用高尚的情操鼓舞人?？衫枚嗝襟w課件、板報、演講等多種方式和途徑，讓學生從古今中外，身邊周圍的許多鮮活的事件中感悟到人生的價值和信念的寶貴。

3.2讓家長參與進來。傳統(tǒng)家長認為教育孩子是學校的事，這種錯誤觀念必須改變。呼吁家長參與到孩子教育的全過程。讓家長參與學校團體心理輔導活動，學校作為家長和學生溝通的橋梁，可以及時反饋學生的情況，通過團體活動的實踐環(huán)節(jié)，縮短親子距離，能從根本上解決學生的心理問題；許多家長還沒有意識到心理健康教育的重要性，普遍認為孩子身體沒病就是健康，所以學校要通過多種渠道來幫助家長提高認識，掌握更多的心理健康教育知識。重視每一次家長會，向家長普及相關(guān)知識，中學生請專家為家長講授公益課程，中學生彌補家長心理健康教育知識的空白，使家長學會用科學的方法同孩子溝通。

3.3營建良好的教育氛圍。若想使心理健康教育做得到位，做到實處，營建良好的心理健康教育氛圍也非常重要，這種無形的氛圍會使學生的心靈得以凈化，情操得以陶冶。諸如創(chuàng)設心理健康墻報，進行定期的心理健康教育廣播，開展心理健康教育方面的演講比賽，舉辦心理健康教育講座等，從形式和內(nèi)容上營建良好、到位的心理健康教育氛圍，做好心理健康教育的宣傳和普及，提高學生對心理健康意義的了解和認識。同時，還可以在學生的學習和生活中，大力提倡并號召學生形成勤奮、共勉、樂學、自信、自強的優(yōu)良學習作風，以從根本上創(chuàng)設并優(yōu)化心理健康教育的人文環(huán)境。

4.結(jié)束語

手機和新媒體的普及對中學心理健康教育工作而言既是挑戰(zhàn)也是機遇，教育工作者應該迎難而上，結(jié)合現(xiàn)實尋找新的提高心理健康教育效果的途徑及方法。可以將手機等新媒體作為載體，搭建中學內(nèi)部心理健康教育的手機平臺，打造一個全新的教育環(huán)境系統(tǒng)，最終實現(xiàn)促進中學生心理健康教育教育工作順利開展的目的。

參考文獻：

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