試析班主任如何幫助學(xué)生戒除網(wǎng)癮

顏學(xué)培

摘要：網(wǎng)癮已成為很多學(xué)生常見的心理疾病，嚴(yán)重影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)，也對班主任管理班級造成了嚴(yán)重干擾。本文從班主任的角度結(jié)合教學(xué)現(xiàn)狀，簡要分析了如何幫助學(xué)生戒除網(wǎng)癮，以完善班級管理，促進(jìn)學(xué)生全面、健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：班主任；班級管理；網(wǎng)癮；策略

中圖分類號：G635.1 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1672-1578（2016）06-0366-02

網(wǎng)絡(luò)成癮已經(jīng)成為影響很多學(xué)生健康成長的重要因素，不少學(xué)生因?yàn)檫^度沉迷網(wǎng)絡(luò)虛擬世界而耽誤學(xué)習(xí)，影響人際關(guān)系，導(dǎo)致人格缺陷，生活能力降低，學(xué)生不能適應(yīng)正常生活。而班主任作為班級管理的負(fù)責(zé)人、學(xué)生的知己和朋友，應(yīng)當(dāng)本著以學(xué)生為本的原則，采用科學(xué)的方法，幫助學(xué)生戒除網(wǎng)癮，從而促進(jìn)全體學(xué)生的全面發(fā)展和健康發(fā)展。

1.堅(jiān)持預(yù)防為主、治療為輔的教育措施

雖然大部分學(xué)生都具有一定的自控力，能夠合理使用網(wǎng)絡(luò)，控制上網(wǎng)時(shí)間，然而，班主任仍不能掉以輕心，堅(jiān)持以預(yù)防為主，治療為輔的教育方針，而不只是對網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生進(jìn)行補(bǔ)救教育。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，面對網(wǎng)絡(luò)所帶來的便利，教師不能望而卻步，應(yīng)當(dāng)積極開展網(wǎng)絡(luò)教育，教會學(xué)生正確看待網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)點(diǎn)與危害，采用正確的方式使用網(wǎng)絡(luò)，提高學(xué)生的自控力，使網(wǎng)絡(luò)能夠?yàn)樽约旱膶W(xué)習(xí)和生活提供便利。而對于上網(wǎng)成癮的學(xué)生，班主任更應(yīng)保持耐心、愛心，關(guān)注此類學(xué)生的生活與學(xué)習(xí)，從情感上給予關(guān)心和愛護(hù)，延緩上網(wǎng)所帶來的滿足感；從思想上提高學(xué)生的自我認(rèn)知，提高自控能力；從行動上幫助學(xué)生降低上網(wǎng)頻率，減少上網(wǎng)時(shí)間。三管齊下，最終幫助學(xué)生戒除網(wǎng)癮。

2.堅(jiān)持正面教育，關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生

對于已經(jīng)有網(wǎng)癮的學(xué)生，班主任應(yīng)當(dāng)積極干預(yù)，本著"尊重學(xué)生和嚴(yán)格要求學(xué)生相結(jié)合"的教育原則，堅(jiān)持正面教育為主，批評懲罰為輔的干預(yù)原則。不少網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生都有著一定的心理缺陷和情感缺失，對此，班主任更應(yīng)該給予學(xué)生關(guān)愛，以滿足其情感需求，務(wù)必尊重學(xué)生的人格尊嚴(yán)，站在學(xué)生的角度一起分析網(wǎng)絡(luò)成癮的原因，探求積極的解決措施，不因?qū)W生的個(gè)別缺陷而否定學(xué)生的全部，要積極發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，鼓勵學(xué)生以積極因素克服消極因素。

例如，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的責(zé)任感、幽默感、藝術(shù)特長等，鼓勵學(xué)生積極參與班級活動，并安排學(xué)生擔(dān)任相關(guān)的責(zé)任轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，對學(xué)生所取得的成就及時(shí)給予鼓勵和表揚(yáng)，從心理上降低網(wǎng)絡(luò)所帶來的滿足感，幫助學(xué)生體會到現(xiàn)實(shí)世界的美好。另外，班主任需要注意"過猶不及"，戒除網(wǎng)癮并不是要完全杜絕上網(wǎng)，而是需要幫助上網(wǎng)成癮的學(xué)生規(guī)劃上網(wǎng)時(shí)間和上網(wǎng)活動，時(shí)時(shí)加以考察，以促使學(xué)生從內(nèi)部提高控制力，逐步降低上網(wǎng)時(shí)間，從內(nèi)外兩方面實(shí)現(xiàn)戒除網(wǎng)絡(luò)成癮的目標(biāo)。

3.采用團(tuán)體輔導(dǎo)法，巧借集體力量

心理輔導(dǎo)有兩種形式，個(gè)別輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)，兩者相輔相成。當(dāng)前的教育目標(biāo)，團(tuán)體的發(fā)展目標(biāo)和個(gè)人的成長目標(biāo)具有一致性，因此，對待網(wǎng)絡(luò)成癮，也可以采用團(tuán)體輔導(dǎo)的方法，借用集體的力量，利用多種渠道，形成公共約束，從而糾正上網(wǎng)成癮學(xué)生的不良行為。心理學(xué)家認(rèn)為，集體能夠?yàn)槌蓡T提供認(rèn)同感、歸屬感和支持感，研究表明，不少網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生正是在現(xiàn)實(shí)世界中得不到關(guān)注，因而沉迷在虛擬世界中去尋找重視和認(rèn)同感。班主任應(yīng)當(dāng)明確，每個(gè)學(xué)生作為班集體的一員，班集體有理由為每個(gè)成員提供支持與幫助，對待上網(wǎng)成癮的學(xué)生不拋棄，不歧視。

班主任可利用集體的規(guī)則，即約定性，運(yùn)用團(tuán)體的動力原則，合理約束成員的行為。班主任也可利用團(tuán)體之間的內(nèi)部聯(lián)系，幫助上癮學(xué)生從新融入集體，從集體中得到關(guān)心與支持，回到現(xiàn)實(shí)世界。另外，也可將患有網(wǎng)癮癥的學(xué)生組織成一個(gè)小團(tuán)體，由專門的心理學(xué)教師對學(xué)生進(jìn)行集體輔導(dǎo)，以降低單獨(dú)輔導(dǎo)給學(xué)生所帶來的壓力與自卑感，并組織團(tuán)體之間的成員相互鼓勵，相互監(jiān)督，從而實(shí)現(xiàn)團(tuán)體成員整體戒除網(wǎng)癮的目標(biāo)。

4.進(jìn)行立志教育，幫助學(xué)生提高自我認(rèn)識

一定的奮斗目標(biāo)和志向，能夠增進(jìn)學(xué)生的使命感和責(zé)任感，促進(jìn)學(xué)生將精力和時(shí)間凝聚在目的對象，并長時(shí)間保持注意力，體驗(yàn)?zāi)繕?biāo)達(dá)成的成就感和滿足感。對網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生，立志教育更能幫助學(xué)生將注意力從網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)移到自我提高，因此教師應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生自己的志向和愿望，正確認(rèn)識自己，合理定位，對自己的人生負(fù)責(zé)，并規(guī)劃未來的職業(yè)發(fā)展。班主任可鼓勵上網(wǎng)成癮的學(xué)生培養(yǎng)穩(wěn)定而廣泛的興趣，如繪畫、書法、音樂、科研等方面，并為學(xué)生創(chuàng)造展示機(jī)會，讓學(xué)生體會到自我提高的成就感。班主任還可以聯(lián)合任課老師，為上癮學(xué)生制定良好的學(xué)習(xí)計(jì)劃和學(xué)習(xí)習(xí)慣，如培養(yǎng)學(xué)生將注意力長期集中在某一特定事物，尋找網(wǎng)絡(luò)的合理替代物。不限于學(xué)業(yè)，班主任還可鼓勵上癮學(xué)生完成一定的家庭勞動，或者社會實(shí)踐活動，完成一定時(shí)間的交流任務(wù)，一節(jié)課需要回答一定數(shù)量的問題等等，轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，不僅能夠使學(xué)生擺脫網(wǎng)絡(luò)的誘惑，更能促進(jìn)學(xué)生德智體美勞的全面發(fā)展。

5.采用恰當(dāng)?shù)膽土P措施

正面教育伴隨著反面教育一起呈現(xiàn)，更有利于發(fā)揮治療的作用，提高治療效果。心理學(xué)家就網(wǎng)絡(luò)成癮癥提出了相應(yīng)的解決措施，其中的厭惡干預(yù)法就是典型例子，當(dāng)學(xué)生在戒除網(wǎng)癮的過程中，出現(xiàn)反復(fù)現(xiàn)象，班主任要及時(shí)給予恰當(dāng)?shù)膽土P，通過厭惡刺激的呈現(xiàn)來降低過度上網(wǎng)等不良現(xiàn)象。如橡皮圈彈拉法，學(xué)生通過手帶橡皮筋，當(dāng)自己內(nèi)心有不可遏制的上網(wǎng)沖動，可以通過彈拉橡皮經(jīng)，產(chǎn)生疼痛感，從而遏制自己的沖動。當(dāng)上網(wǎng)沖動總是伴隨疼痛感出現(xiàn)，形成條件發(fā)射，成癮學(xué)生只要見到橡皮筋，就能聯(lián)想到上網(wǎng)沖動所帶來的負(fù)面情緒，從而減少沖動的頻率和強(qiáng)度的出現(xiàn)。

另外，教師還可利用群體的力量，當(dāng)學(xué)生違背群體約定出現(xiàn)上網(wǎng)行為，群體會給予相應(yīng)的情感懲罰和行為懲罰，從而對上癮學(xué)生形成心理壓力，為了獲得群體認(rèn)同，而自覺降低上網(wǎng)行為。此外，還可采用內(nèi)隱致敏法，通過心理想象網(wǎng)癮帶來的嚴(yán)重后果和消極影響，以逐步降低網(wǎng)絡(luò)的誘惑，最終完全解除網(wǎng)癮，回歸到正常的學(xué)習(xí)和生活軌道。

總之，在當(dāng)前社會，網(wǎng)絡(luò)成癮癥不僅給學(xué)生自己，也給學(xué)校、家庭、社會等帶來了消極影響，成為影響學(xué)生健康成長的重要原因。身為班主任，更應(yīng)發(fā)揮自己的職責(zé)，以關(guān)愛學(xué)生為師德靈魂，以促進(jìn)全面學(xué)生的全面發(fā)展為教育目標(biāo)，利用各方面的力量，采用科學(xué)的方法，堅(jiān)持正面教育和反面教育相結(jié)合的教育原則，積極對網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)，幫助學(xué)生逐步降低并完全戒除網(wǎng)絡(luò)成癮癥，為國家和社會培養(yǎng)有理想、有道德、有紀(jì)律、有文化的社會主義建設(shè)者和接班人。