普通高校田徑訓(xùn)練有效途徑探析

□ 馬隱琦（包頭市青山區(qū)二0二中學(xué) 內(nèi)蒙古 包頭 014030）

普通高校田徑訓(xùn)練有效途徑探析

□ 馬隱琦（包頭市青山區(qū)二0二中學(xué) 內(nèi)蒙古 包頭 014030）

隨著我國(guó)體育事業(yè)的不斷發(fā)展以及我國(guó)素質(zhì)教育改革的不斷深入，田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)漸漸成為了高校體育事業(yè)的重要組成部分。但是由于受到一些因素的影響，很多高校田徑訓(xùn)練中還存在較多的問(wèn)題，這些問(wèn)題直接影響了學(xué)生的積極性，在很大程度上影響了田徑教學(xué)效果，不利于學(xué)生的全面發(fā)展。因此在我國(guó)素質(zhì)教育改革不斷深入的背景下，高校體育教學(xué)工作者應(yīng)該要轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，采取科學(xué)合理的措施加強(qiáng)學(xué)生田徑訓(xùn)練，這樣能夠有效提高田徑教學(xué)效果，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。本文首先分析了普通高校田徑訓(xùn)練中存在的問(wèn)題，然后重點(diǎn)分析了普通高校田徑訓(xùn)練的有效途徑，以供有關(guān)人士參考借鑒。

普通高校 田徑訓(xùn)練 問(wèn)題 途徑

田徑運(yùn)動(dòng)是體育運(yùn)動(dòng)的重要的項(xiàng)目之一，是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)和訓(xùn)練能全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的毅力，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。特別是近年來(lái)，隨著我國(guó)體育事業(yè)的不斷發(fā)展，很多高校開(kāi)始將田徑教學(xué)納入到學(xué)校體育教學(xué)體系中，進(jìn)一步加強(qiáng)了學(xué)生的田徑訓(xùn)練工作，以此來(lái)促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。但是由于受到一些因素的影響，很多高校田徑訓(xùn)練中還存在較多的問(wèn)題，例如田徑訓(xùn)練方法落后、田徑訓(xùn)練設(shè)備不足以及田徑訓(xùn)練考核機(jī)制不完善等問(wèn)題，這些問(wèn)題直接影響了田徑訓(xùn)練效果，不利于學(xué)生的健康全面發(fā)展。因此，隨著高校教育改革的不斷推進(jìn)，高校體育教學(xué)工作者應(yīng)該要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)理念，采取科學(xué)合理的措施對(duì)學(xué)生進(jìn)行田徑訓(xùn)練，這樣才能有效提高田徑訓(xùn)練效果，增強(qiáng)學(xué)生的體制，提高學(xué)生的體育精神，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

1、普通高校田徑訓(xùn)練的重要意義

田徑運(yùn)動(dòng)是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，田徑訓(xùn)練對(duì)促進(jìn)大學(xué)生的健康全面發(fā)展有著十分重要的作用，是普通高等院校體育教學(xué)的重要組成部分。

1.1、有效增強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)

田徑訓(xùn)練能夠有效增強(qiáng)大學(xué)生速度、力量、耐力、柔韌以及靈敏性等身體素質(zhì)的重要手段，通過(guò)田徑訓(xùn)練能夠有效增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，例如田徑運(yùn)動(dòng)中的長(zhǎng)跑訓(xùn)練會(huì)大量消耗大學(xué)生的體能，有效促進(jìn)大學(xué)生心臟機(jī)能及血液循環(huán)代謝，有效增加大學(xué)生的呼吸深度以及肺活量，從而能夠有效提高大學(xué)生的免疫力。

1.2、有利于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的性格

田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)比較枯燥的運(yùn)動(dòng)，要想取得良好的成績(jī)，就每天重復(fù)枯燥無(wú)味的田徑訓(xùn)練內(nèi)容，這樣通過(guò)田徑訓(xùn)練能夠有效磨練大學(xué)生的意志，有利于培養(yǎng)他們堅(jiān)韌不拔的性格和頑強(qiáng)拼搏的精神，從而促進(jìn)大學(xué)生的健康全面發(fā)展。

2、普通高校田徑訓(xùn)練中存在的問(wèn)題

由于受到傳統(tǒng)教學(xué)理念的影響，很多普通高等院校的田徑訓(xùn)練中還存在較多的問(wèn)題，這些問(wèn)題直接影響了田徑訓(xùn)練效果，不利于學(xué)生的全面發(fā)展。

2.1、體育教學(xué)工作者重視度偏低

雖然隨著我國(guó)體育事業(yè)的不斷發(fā)展，很多普通高校開(kāi)始將田徑訓(xùn)練納入到高校教學(xué)體系，但是在實(shí)際調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，很多普通高校的體育教學(xué)工作者對(duì)田徑訓(xùn)練的重視度偏低，沒(méi)有將學(xué)校田徑教學(xué)計(jì)劃落實(shí)到實(shí)處。還有部分體育教學(xué)工作者沒(méi)有充分認(rèn)識(shí)到田徑訓(xùn)練對(duì)學(xué)生健康發(fā)展的重要性，將田徑訓(xùn)練作為一項(xiàng)可有可無(wú)的教學(xué)項(xiàng)目，這就在很大程度上影響了田徑訓(xùn)練效果。

2.2、田徑訓(xùn)練觀念落后

大學(xué)生思想水平的變化以及高校教學(xué)環(huán)境的不斷變化要求普通高校田徑訓(xùn)練要不斷更新觀念，但是在實(shí)際調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，很多普通高校田徑訓(xùn)練觀念還比較落后，在一定程度上影響了高校田徑訓(xùn)練的效果。例如很多普通高校體育教學(xué)工作者并沒(méi)有樹(shù)立“以學(xué)生為本”的田徑訓(xùn)練觀念，還是以教師為中心開(kāi)展田徑訓(xùn)練，學(xué)生被動(dòng)的接受田徑訓(xùn)練，這就在很大程度上影響了大學(xué)生參與田徑訓(xùn)練的積極性，不利于普通高校田徑訓(xùn)練水平的提升。

2.3、田徑訓(xùn)練方法落后

田徑訓(xùn)練內(nèi)容比較枯燥乏味，如果如果訓(xùn)練方法不合理就會(huì)直接影響學(xué)生參與田徑訓(xùn)練的積極性，但是在實(shí)際調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，很多普通高校田徑訓(xùn)練方法還比較落后。例如很多普通高校體育教學(xué)工作者在對(duì)學(xué)生進(jìn)行田徑訓(xùn)練時(shí)還是以教師動(dòng)作示范，學(xué)生練習(xí)為主要訓(xùn)練方法，這種訓(xùn)練方法不僅僅難以調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣，同時(shí)還影響了田徑訓(xùn)練效果的提升。

3、普通高校田徑訓(xùn)練的有效途徑

高水平的田徑訓(xùn)練能夠有效增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的體育精神，因此普通高校體育教學(xué)工作者應(yīng)該要樹(shù)立新的田徑訓(xùn)練理念，積極創(chuàng)新田徑訓(xùn)練方法，這樣才能有效增強(qiáng)田徑訓(xùn)練效果，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。

3.1、增強(qiáng)體育教學(xué)工作者的重視

體育教學(xué)工作者的重視是普通高校田徑訓(xùn)練工作順利開(kāi)展的基礎(chǔ)，因此各個(gè)普通高校管理者應(yīng)該要進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)校體育教學(xué)工作者對(duì)田徑訓(xùn)練的重視。首先，高校管理者要提高體育教學(xué)工作者對(duì)田徑訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)，使其認(rèn)識(shí)到高水平的田徑訓(xùn)練不僅僅能夠有效增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)還能有效磨練學(xué)生的意志和秉性，培養(yǎng)大學(xué)生堅(jiān)韌的性格。其次，高校管理者還應(yīng)該要督促體育教學(xué)工作者將學(xué)校田徑教學(xué)計(jì)劃落實(shí)到實(shí)處，根據(jù)學(xué)校的教學(xué)計(jì)劃有步驟的開(kāi)展田徑訓(xùn)練工作，這樣才能有效提高普通高校田徑訓(xùn)練效果。

3.2、不斷更新田徑訓(xùn)練觀念

不斷更新田徑訓(xùn)練觀念是提高普通高校田徑訓(xùn)練水平的重要手段，因此普通高校體育教學(xué)工作者必須樹(shù)立新的田徑訓(xùn)練觀念。首先，體育教學(xué)工作者要樹(shù)立“以學(xué)生為本”的田徑訓(xùn)練觀念，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，根據(jù)不同身體素質(zhì)的學(xué)生安排不同的訓(xùn)練計(jì)劃以及訓(xùn)練方法，這樣通過(guò)針對(duì)性的訓(xùn)練能夠有效增強(qiáng)每位學(xué)生的身體素質(zhì)。其次，高校教學(xué)工作者還應(yīng)該要樹(shù)立“與時(shí)俱進(jìn)”的田徑訓(xùn)練觀念，根據(jù)田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展以及學(xué)生思想水平的變化不斷更新田徑訓(xùn)練，不僅僅要重視大學(xué)生跑、跳、投能力的提高，同時(shí)還要重視大學(xué)生思想方面的教育，這樣能夠?yàn)閷W(xué)生“終身體育”打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.3、加強(qiáng)多媒體設(shè)備在田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用

田徑運(yùn)動(dòng)動(dòng)作都是一些瞬時(shí)性完成的動(dòng)作，大學(xué)生在訓(xùn)練中很難觀察到自己完成動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)程度，而多媒體技術(shù)的應(yīng)用能夠使學(xué)生更加直觀的觀察到自己的動(dòng)作，從而能夠根據(jù)自己的實(shí)際情況不斷改善，這樣能夠有效提高訓(xùn)練效果，因此普通高校在田徑訓(xùn)練中應(yīng)該要加強(qiáng)多媒體設(shè)備在訓(xùn)練中的應(yīng)用。首先，田徑訓(xùn)練教師應(yīng)該要加強(qiáng)田徑比賽視頻在訓(xùn)練中的應(yīng)用，根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容組織學(xué)生觀看一些田徑比賽視頻，通過(guò)激烈的比賽視頻能夠有效激發(fā)學(xué)生參與田徑訓(xùn)練的興趣。其次，田徑訓(xùn)練教師在訓(xùn)練中還應(yīng)該要制作一些教學(xué)視頻，通過(guò)控制速度播放慢動(dòng)作和暫停能夠使學(xué)生直觀的了解田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作，這樣有利于學(xué)生掌握田徑運(yùn)動(dòng)的技術(shù)動(dòng)作。除此之外，田徑訓(xùn)練教師還應(yīng)該要加強(qiáng)錄像設(shè)備在田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用，使用錄像設(shè)備將同學(xué)在訓(xùn)練中的動(dòng)作錄制下來(lái)，然后將學(xué)生的訓(xùn)練動(dòng)作與那些優(yōu)秀的技術(shù)動(dòng)作放在一起比較，使學(xué)生自主的發(fā)現(xiàn)自己訓(xùn)練中的不足之處，然后在田徑訓(xùn)練教師的指導(dǎo)下對(duì)自己的動(dòng)作進(jìn)行糾正，這樣能夠有效提高田徑訓(xùn)練效果。

3.4、加強(qiáng)田徑訓(xùn)練教師隊(duì)伍建設(shè)

高素質(zhì)的田徑訓(xùn)練教師隊(duì)伍是提高普通高校田徑訓(xùn)練效果的基礎(chǔ)，因此在新時(shí)期背景下，普通高校應(yīng)該要加強(qiáng)田徑訓(xùn)練教師隊(duì)伍建設(shè)的重視。首先，普通高校應(yīng)該要到一些專(zhuān)門(mén)的田徑訓(xùn)練機(jī)構(gòu)招聘一些專(zhuān)門(mén)的田徑運(yùn)動(dòng)人才，這樣才能有效提高普通高校田徑訓(xùn)練人才的整體能力，滿足現(xiàn)代化普通高校田徑訓(xùn)練的要求。其次，普通高校還應(yīng)該要加強(qiáng)田徑訓(xùn)練教師的培訓(xùn)工作，一方面通過(guò)各種典型的案例來(lái)加強(qiáng)田徑訓(xùn)練教師的職業(yè)道德教育，提高田徑訓(xùn)練教師的職業(yè)道德水平，使其能夠認(rèn)真的對(duì)待田徑訓(xùn)練工作，從而能夠?yàn)樘岣咛飶接?xùn)練效果奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。另一方面，普通高校還應(yīng)該要定期或者不定期組織田徑訓(xùn)練教師到專(zhuān)門(mén)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)去接受專(zhuān)門(mén)的培訓(xùn)，這樣能夠有效提高田徑訓(xùn)練教師的教學(xué)技能，從而針對(duì)學(xué)生的不同情況制定科學(xué)合理的田徑訓(xùn)練計(jì)劃，能夠有效提高田徑訓(xùn)練效果。

4、結(jié)束語(yǔ)

田徑訓(xùn)練是高校體育教學(xué)的重要組成部分，高水平的田徑訓(xùn)練不僅僅能夠直接增強(qiáng)學(xué)生的健康體制，同時(shí)還能有效培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。因此，高校體育教學(xué)工作者應(yīng)該要樹(shù)立“以學(xué)生為本”的田徑訓(xùn)練理念，積極創(chuàng)新田徑訓(xùn)練方法，這樣才能有效提高田徑訓(xùn)練效果，提高高校體育教學(xué)水平，促進(jìn)學(xué)生的健康全面發(fā)展。

[1]王飛.探討多媒體技術(shù)應(yīng)用于高校田徑訓(xùn)練中的分析[J].當(dāng)代體育科技,2013,5.

[2]葉萌.淺談高校田徑訓(xùn)練存在的主要問(wèn)題及發(fā)展對(duì)策[J].讀寫(xiě)算（教育教學(xué)研究）,2013,41.

[3]宋晶晶.探討高校田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的策略與途徑[J].體育時(shí)空, 2014,4.