關(guān)于對(duì)大學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的幾點(diǎn)思考

任娟

摘 要：處在信息時(shí)代的大學(xué)生，無論學(xué)習(xí)還是生活都離不開網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生既有積極的影響，又有消極的影響。面對(duì)網(wǎng)絡(luò)的特點(diǎn)，如何更好的對(duì)大學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)健康教育，本文提出了幾點(diǎn)思考。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；網(wǎng)絡(luò)；心理健康；教育

中圖分類號(hào)：G444文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：2095-9214（2016）07-0231-01

互聯(lián)網(wǎng)在現(xiàn)實(shí)生活中的應(yīng)用很廣泛，在互聯(lián)網(wǎng)上我們可以暢通的聊天、玩游戲、查閱資料，隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，我們還可以在網(wǎng)上進(jìn)行廣告宣傳和購物。毋庸置疑，互聯(lián)網(wǎng)給我們的生活帶來了很大的方便，大學(xué)生們可以在網(wǎng)絡(luò)的數(shù)字知識(shí)庫里尋找自己學(xué)業(yè)和事業(yè)上的需要，幫助自己的學(xué)業(yè)和生活。今天互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展大大的超出了幾乎所有人的預(yù)期，把網(wǎng)民帶到了一個(gè)真正的信息時(shí)代，作為眾多網(wǎng)民中的一個(gè)群體，大學(xué)生始終是新生事物的促進(jìn)派，他們站在時(shí)代的前列，代表著事物的發(fā)展方向，在網(wǎng)絡(luò)大潮洶涌而來的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，作為時(shí)代弄潮兒的大學(xué)生們自然不甘落后，始終扮演著互聯(lián)網(wǎng)忠實(shí)追隨者的角色。大學(xué)生具有創(chuàng)造性、接受新鮮事物快，但是涉世不深、追求刺激、喜歡娛樂、自控力較弱這些特點(diǎn)，不僅讓他們成為互聯(lián)網(wǎng)的極大受益者，也容易使他們沉溺于網(wǎng)絡(luò)，在心理健康方面也受到很大的負(fù)面影響。如何正確對(duì)待網(wǎng)絡(luò)，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下對(duì)大學(xué)生進(jìn)行更有效的心理健康教育，是我們亟待解決的問題。[1]

一、互聯(lián)網(wǎng)的特點(diǎn)

互聯(lián)網(wǎng)具有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

第一，開放性。網(wǎng)絡(luò)超越了時(shí)空限制，信息暢通無阻，真正的實(shí)現(xiàn)了地球村，資源可以共享，人與人可以暢通交流，大學(xué)生們可以在網(wǎng)上學(xué)習(xí)、購物、交友。

第二，快捷性。網(wǎng)絡(luò)的另一個(gè)特點(diǎn)就是快捷性，例如我們?cè)谒阉饕嫔喜樵?/p>

某個(gè)信息，只需要輸入關(guān)鍵字，幾秒就可以找到我們需要的相關(guān)信息。

第三，匿名性。網(wǎng)絡(luò)相對(duì)于現(xiàn)實(shí)社會(huì)具有虛擬性，我們?cè)诰W(wǎng)上交流的時(shí)候都

用自己的網(wǎng)名，不論是QQ、微博、微信、貼吧，大多數(shù)的大學(xué)生都是匿名發(fā)表言論。[2]

第四，平等性。大學(xué)生可以下載很多APP，這些不管游戲、社交、工具類的APP，大家都可以下載，沒有劃分學(xué)生、上班族、還是司機(jī)、醫(yī)生等，具有平等性；大家要在網(wǎng)絡(luò)上表達(dá)意見，無論你是哪個(gè)地域的學(xué)生，你都可以發(fā)表，這些都是網(wǎng)絡(luò)平等性的體現(xiàn)。

二、網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的影響

網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生既有積極的影響，又有消極的影響。其中積極的影響包括以下幾個(gè)方面。第一，增強(qiáng)了個(gè)體的主體意識(shí)。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的虛擬現(xiàn)實(shí)激發(fā)了個(gè)體的自我意識(shí)，網(wǎng)絡(luò)信息化特征強(qiáng)化了個(gè)體的平等意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，網(wǎng)絡(luò)對(duì)人才的高標(biāo)準(zhǔn)要求促使個(gè)體形成了強(qiáng)烈的自主求知意識(shí)。第二，更新了個(gè)體的價(jià)值觀念?？鐣r(shí)空性、多級(jí)主體性的特點(diǎn)客觀上幫助個(gè)體逐步樹立了開放觀念，大學(xué)生們更加注重平等、效率。第三，使個(gè)體人格素質(zhì)現(xiàn)代化。促使個(gè)體自覺的感知現(xiàn)代生活、大學(xué)生更加容易形成自主獨(dú)立、開拓進(jìn)取、創(chuàng)造創(chuàng)新的現(xiàn)代人格素質(zhì)。

同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)會(huì)不可避免的給大學(xué)生帶來一些負(fù)面影響。其一，產(chǎn)生人際交往障礙，沉迷于網(wǎng)絡(luò)的人際交往，必然會(huì)影響現(xiàn)實(shí)中的人際交往，一方面是對(duì)通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行交往的網(wǎng)友產(chǎn)生一定的依賴，另一方面恐懼和逃避現(xiàn)實(shí)中的人際交往，一些大學(xué)生出現(xiàn)拒絕參加集體活動(dòng)，害怕面對(duì)矛盾和沖突，長(zhǎng)此以往，導(dǎo)致忽視親情、友情，不關(guān)注他人和集體，產(chǎn)生個(gè)人孤立化、焦慮、壓抑等心理現(xiàn)象。其二，情緒情感障礙，網(wǎng)絡(luò)上很多的交流和內(nèi)容都是和情感有關(guān)，如此的隱匿性正好適應(yīng)了個(gè)體渴求情感卻又害怕實(shí)際交流的心理，很多同學(xué)在網(wǎng)上表現(xiàn)很興奮、善于交流，但是在現(xiàn)實(shí)中卻又情緒低落、煩躁不安、不善于溝通。其二，道德自律性弱化，因?yàn)楹芏嗳苏J(rèn)為網(wǎng)絡(luò)是無限制的，所以即使不符合社會(huì)規(guī)范，也不用受到大家的懲罰，所以在網(wǎng)絡(luò)上的信息十分龐雜，整體道德力下降，造成了道德責(zé)任的削弱。有一些大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上放縱自己的行為和言論，違反網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范，發(fā)布虛假信息，進(jìn)行人身攻擊。

三、加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育

面對(duì)網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的影響，必須要不斷加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，不斷提升大學(xué)生應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代所帶來的挑戰(zhàn)。

第一，海量信息，取之有道，充實(shí)自身。在網(wǎng)絡(luò)上適度的瀏覽和查詢知識(shí)，可以幫助自己獲得信息，增長(zhǎng)見識(shí)；但是如果信息超載，就會(huì)對(duì)身心健康造成不良影響。例如，全球聞名的日本“筑波”和美國“硅谷”的科技人員，由于科技信息量大，致使他們消化不良，出現(xiàn)一系列不適應(yīng)癥狀，如寂寞、心情壓抑、沮喪、疲倦、性情孤僻等“筑波病”或“硅谷病”，有學(xué)者稱之為因特網(wǎng)綜合癥。所以，對(duì)于大學(xué)生來說，放慢節(jié)奏，把握好瀏覽信息的度。

第二，自由隨意，增強(qiáng)自控，歷練意志。網(wǎng)絡(luò)可以磨煉人的意志，也可以消磨人的意志。比如網(wǎng)絡(luò)課程，有的同學(xué)利用這些寶貴的資源，按照計(jì)劃學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。但是有的同學(xué)面對(duì)網(wǎng)絡(luò)課程，就很沒有自制力，比較隨意，這種學(xué)習(xí)方式也無人監(jiān)督，意志薄弱的同學(xué)注意力比較分散，很難成功學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)課程。

第三，匿名隱藏，打破時(shí)空，自律自保。網(wǎng)絡(luò)可以拓展交際，但是也有可能會(huì)使人上當(dāng)受騙。通過網(wǎng)絡(luò)，確實(shí)會(huì)結(jié)實(shí)一些志趣相投的伙伴，但是，網(wǎng)絡(luò)上也有很多上當(dāng)受騙的案例，所以大家要樹立自我保護(hù)意識(shí)，不單獨(dú)與網(wǎng)友見面，不將自己的信息隨意泄露給他人，用到的標(biāo)準(zhǔn)約束自己，以免導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)犯罪。

第四，新鮮刺激，調(diào)味生活，切勿寄托。社會(huì)性是人類的本質(zhì)屬性，娛樂也永遠(yuǎn)是人類的本能需求，在線觀看電影或電視、網(wǎng)上視頻媒體技術(shù)應(yīng)用、網(wǎng)絡(luò)游戲，這些都是生活的調(diào)味品，不能作為情感寄托的精神家園，還是要從現(xiàn)實(shí)出發(fā) 。

（作者單位：陜西中醫(yī)藥大學(xué)第一臨床醫(yī)學(xué)院）

參考文獻(xiàn)：

[1]姜巧玲，胡凱.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育研究進(jìn)展與趨勢(shì)[J].現(xiàn)代大學(xué)教育.2011（6）.

[2]沈曉梅.構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育新模式[J].青年教育.2012（1）.