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    陽虛型高血壓常用藥膳高血壓藥膳調(diào)養(yǎng)(四)

    2014-01-07 19:26:28陳清江陳琦
    健康博覽 2014年1期
    關(guān)鍵詞:附片鹿肉狗肉

    陳清江+陳琦

    中醫(yī)認(rèn)為,高血壓病可以發(fā)生在不同體質(zhì)屬性的人身上,比如高血壓病人中有陽虛體質(zhì)者、氣郁體質(zhì)者,也有痰濕體質(zhì)者或血瘀體質(zhì)者等等。高血壓患者根據(jù)各自的體質(zhì)屬性,有選擇性地食用適合自己體質(zhì)屬性的中藥或食物可有很好的效果。

    高血壓患者在控制主食,少吃高熱量食品,減少烹調(diào)用鹽,少吃動物性脂肪、高膽固醇食物,多吃蔬菜、水果,增加海產(chǎn)品攝入量,養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣基礎(chǔ)上,根據(jù)自己的體質(zhì)屬性,選擇適合自己的藥膳進(jìn)行調(diào)理,配合必要的降壓藥物治療,容易收到很好的效果,不但可將血壓穩(wěn)定在理想水平,而且整體健康狀況也會明顯好轉(zhuǎn)。

    陽虛型高血壓除測量血壓高于正常值外,中醫(yī)辨證的主要表現(xiàn)有:怕冷無力、胸悶腹脹、體倦喜靜、口水較多、臉色發(fā)白、大便稀薄、小便清而無力、男性陽痿早泄、女性腰酸白帶清稀、舌胖質(zhì)淡、齒齦明顯、舌苔薄白、脈沉細(xì)弱。

    核桃杜仲煲鹿肉

    材料:核桃30克 、杜仲15克 、鹿肉200克、姜5克、蔥10克、鹽5克、素油50克。

    制作方法:鹿肉洗凈瀝干,切成4厘米見方塊;核桃去殼留仁,洗凈;杜仲烘干,打成細(xì)粉;姜切片,蔥切段;將炒鍋放在火上燒熱,加入素油,六成熟時,下入姜、蔥爆香,加入鹿肉、鹽、雞湯400毫升,加入杜仲粉和核桃肉,用小火燉30分鐘即可。每日1次,每次食鹿肉30~50克。

    主要功效:溫補腎陽、健脾益氣。適合怕冷無力、臉色發(fā)白、大便稀薄、小便清而無力,脾腎陽虛的高血壓患者食用。

    杜仲附姜羊肉湯

    材料:杜仲15克、生姜20克、熟附片9克、羊肉200克、蔥10克、蒜15克、鹽5克。

    制作方法:生姜洗凈、切片蔥切段、羊肉洗凈,在開水里稍過一下,去血水;熟附片洗凈,先加水100毫升燉1小時。羊肉、熟附片、生姜、蔥放入燉鍋內(nèi),加清水1000毫升,用大火燒開,撩去浮沫,再用小火煮1小時即成。每次吃羊肉50克,喝些湯,隔天吃一次。

    主要功效:暖腎壯陽,回陽救逆。適合平時手腳冰涼,怕冷腰酸,臉色發(fā)白,舌頭胖大,有齒印,舌苔白滑,屬于陽虛體質(zhì)的高血壓者食用,特別是在冬天食用為宜。 (注:附子有毒,所以應(yīng)選用炮制過的熟附片。在制作藥膳時,也應(yīng)多煮,這樣可以減少毒性。)

    杜仲姜附燒狗肉

    材料:狗肉1000克、炒杜仲30克、熟附片20克、干姜10克、水發(fā)玉蘭片50克、香菜20克、醬油15克、蔥段20克、生姜20克、料酒25克、清湯1000克、濕淀粉20克、植物油750克,精鹽、味精、桂皮、花椒、白糖、醋各適量。

    制作方法:將炒杜仲、熟附片與生姜片一起水煮,提取濃縮汁60克。把帶骨的狗肉剁成2厘米大小的方塊,放入鍋內(nèi)煮八成熟,撈出放入碗內(nèi),加醬油、蔥、花椒、大料、桂皮、香菜、添清湯放入屜內(nèi)蒸爛取出,另把玉蘭片、蔥、姜切成絲,香菜葉洗凈。炒鍋內(nèi)放入油,燒至八九成熟時,取出狗肉塊瀝凈湯汁,加濕淀粉抓勻,放入油內(nèi)炸成深紅色,倒出瀝凈油。鍋內(nèi)放入少量油,油熱時放入蔥、姜熗鍋,添湯并放入醬油、精鹽、味精、料酒、白糖、醋、玉蘭片絲及炸過的狗肉塊,附片生姜濃縮汁。大火燒開后,改用小火加蓋燜五六分鐘,去掉蓋翻轉(zhuǎn),湯汁將盡時,將狗肉塊盛在盤內(nèi),鍋中的湯汁澆在狗肉塊上,撒上香菜葉即成。

    主要功效:溫腎散寒,益精壯陽。適用于腎陽虛弱的陽痿遺精、腰膝酸軟、四肢冰冷、夜尿頻多等陽虛癥。對于陽虛體質(zhì)的高血壓、糖尿病、慢性支氣管炎、慢性腎炎也有良好作用。

    杜蓉桂牛肉

    材料:炒杜仲20克、肉蓯蓉30克(大便閉結(jié)者用60克)、肉桂10克、牛腿肉400克、干辣椒3只、花椒8粒,醬油、精鹽、白糖、味精、黃酒、大蒜、蔥、辣椒粉各適量。

    制作方法:將杜仲、肉桂、肉蓯蓉煎兩遍,留取過濾汁。將牛肉切丁,大蒜去皮拍松,干辣椒煎成小方丁,姜切片,蔥切末。將坐鍋放花生油,燒至油八成熱時,將牛肉丁倒入,炸至外表略脆時撈起。鍋內(nèi)留底油,投入干辣椒煸炒出香味,再放花椒、蒜片、姜片、辣椒粉炒一下,加醬油、藥汁、鹽、黃酒,再倒入牛肉丁、加清湯適量,小火煨酥后開旺火收干湯汁,加味精,撒蔥花,淋麻油裝盤即可。

    主要功效:補腎陽、益精血、潤腸道。杜仲、肉蓯蓉是補肝腎的常用中藥,也是歷代醫(yī)家推崇的延年益壽藥。肉蓯蓉味酸咸、性溫、質(zhì)地滋膩、性柔而不燥、補而不峻,非常適合腎陽虛衰、精血不足所致的陽痿、遺精、白濁、尿頻余瀝,腰酸腿軟、耳鳴眼花、腸燥便秘等病癥高血壓者。肉桂溫補腎陽、鼓舞血分,有很好的溫通氣血作用,兩者相配可使蓯蓉的滋補作用充分發(fā)揮,牛肉味甘平,具有補脾胃、益氣,強筋骨作用。此藥膳,是先后天兼顧、脾腎雙補的抗衰延壽佳品。

    龍須蟲草蒸仔雞

    材料:玉米須30克、冬蟲夏草6克、仔雞1只(500克)、姜5克、蔥10克、鹽5克 。

    制作方法:把冬蟲夏草用酒浸泡,洗凈;仔雞宰殺后去毛及內(nèi)臟、爪;玉米須洗凈,放入燉鍋內(nèi),加水50毫升,煮25分鐘,去渣,留汁液;姜切片,蔥切段,待用。把雞放入蒸盆內(nèi),把鹽抹在雞身上,加入玉米須汁液,蟲草放在雞腹內(nèi),姜、蔥放在雞身上,加清水100毫升。把蒸盆置大氣蒸籠內(nèi)大火蒸50分鐘。每日1次,每次吃雞肉50克。

    主要功效:補腎益陽,利水降壓。適合平時怕冷,稍活動就氣喘吁吁,水腫,小便少的高血壓患者食用。

    韭菜杞子炒蝦仁

    材料:韭菜200克、枸杞子30克、蝦仁50克、姜5克、蔥10克、鹽5克、素油30克 。

    制作方法:把韭菜洗凈,切3厘米長的段;蝦仁泡軟,洗凈瀝干,枸杞子沖洗瀝干,姜切絲,蔥切段。 把炒鍋置大火上燒熱,加入素油,燒六成熟時,下入姜、蔥爆香,立即下入蝦仁、韭菜、枸杞子、鹽,炒熟即可。 每日1次,佐餐食用。

    主要功效:補氣血,溫腎壯陽,降血壓。適合頭昏怕冷,不愛說話,腰酸腿軟,早泄陽痿,大便稀薄的脾腎陽虛型高血壓患者選用。endprint

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