中職體育對學(xué)生心理健康的影響及強(qiáng)化策略

胡小芳

摘 要：體育教學(xué)對學(xué)生的發(fā)展有著重要作用。中職體育往往是針對特定年齡、特殊心理層次的體育教學(xué)。本文對當(dāng)今中職學(xué)生的心理狀況進(jìn)行分析，并分析我國中職體育教學(xué)中存在的問題，就加強(qiáng)中職體育對學(xué)生心理的影響作用提出措施。

關(guān)鍵詞：中職體育；心理健康；強(qiáng)化策略

一、當(dāng)今中職學(xué)生的心理狀況及原因分析

1.中職學(xué)生的心理狀況

中職學(xué)生正處于心理發(fā)展不成熟的階段，生理方面的變化、家庭環(huán)境的良莠不齊以及社會大環(huán)境的變化都會使學(xué)生的心理發(fā)生變化。在這個(gè)階段中，學(xué)生心理方面往往會出現(xiàn)一些問題，干擾了正常學(xué)習(xí)和生活，對其發(fā)展產(chǎn)生了影響。

在這個(gè)階段中，中職學(xué)生的心理不夠成熟，使其具有多變的特點(diǎn)，一旦受到外界的干擾，就會產(chǎn)生不良狀況，如緊張、不安、沖動等現(xiàn)象。在當(dāng)今的社會中，大對數(shù)學(xué)生是獨(dú)生子女，由于父母長輩的溺愛，導(dǎo)致了學(xué)生的心理承受能力較差，自我調(diào)節(jié)能力不強(qiáng)，學(xué)生建立正確的人生觀、價(jià)值觀的過程緩慢，導(dǎo)致學(xué)生的發(fā)展跟不上時(shí)代的需求，不能成為社會建設(shè)的棟梁之材。

2.中職學(xué)生產(chǎn)生心理問題的原因

中職學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中往往會產(chǎn)生一些心理問題，這些問題的產(chǎn)生是由多個(gè)方面導(dǎo)致的，主要可以規(guī)劃為心理調(diào)節(jié)機(jī)制弱、外界環(huán)境影響和教育引導(dǎo)手段的單一性三個(gè)方面。

（1）心理調(diào)節(jié)機(jī)制弱

在學(xué)生受到外界的質(zhì)疑、不信任時(shí)，不能正確地解決問題，對自己的人生價(jià)值產(chǎn)生了懷疑，處于迷茫、自卑、焦慮等不良狀態(tài)，使學(xué)生在心理上產(chǎn)生障礙，對學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來了嚴(yán)重后果。

（2）外界環(huán)境影響

在當(dāng)今發(fā)展迅速的社會，學(xué)生的生活環(huán)境往往在不斷改變，這些改變包括家庭、社會等多個(gè)方面。社會的變化對學(xué)生的影響更加巨大，在現(xiàn)今這個(gè)網(wǎng)絡(luò)快速發(fā)展的時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)中的不良內(nèi)容對學(xué)生造成了巨大的沖擊，學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上可能會學(xué)到不利于自身發(fā)展的內(nèi)容，使學(xué)生不能建立科學(xué)、良好的社會價(jià)值觀，嚴(yán)重阻礙了學(xué)生的發(fā)展。

（3）教學(xué)手段單一

在教育中，學(xué)校只重視對學(xué)生的文化知識的培養(yǎng)，而忽略了對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，沒有對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)合理的教育。同時(shí)，學(xué)校教學(xué)方式單一，教學(xué)形式化，容易使學(xué)生產(chǎn)生厭煩心理，無法滿足學(xué)生心理發(fā)展的需求。

二、體育對學(xué)生心理健康的影響和強(qiáng)化策略

1.體育對學(xué)生心理健康的影響

中職學(xué)生正處于身體的發(fā)育階段，良好的體育鍛煉能使身體健康發(fā)育。體育教學(xué)不僅對學(xué)生的身體發(fā)育起到作用，同時(shí)會對學(xué)生的社會適應(yīng)能力以及思想道德方面的提高起到重要作用。

（1）對學(xué)生形成良好品德具有促進(jìn)作用

體育活動往往能鍛煉人的意志力，使學(xué)生在受到挫折與黁難時(shí)，迸發(fā)出堅(jiān)強(qiáng)的意志力，克服重重困難，從根本上解決問題。體育活動本身具有競爭性與互動性，在體育活動中可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識與競爭意識。因此，體育活動能使學(xué)生產(chǎn)生正確的價(jià)值觀，為自己的人生價(jià)值進(jìn)行合理規(guī)劃。

（2）加強(qiáng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力

在校園內(nèi)開展良好的體育活動往往能使學(xué)生性格開朗、責(zé)任感強(qiáng)、興趣廣泛。學(xué)校體育活動為學(xué)生提供了良好的交流平臺，使學(xué)生在社會交往很好地處理人際關(guān)系，在工作中增加對工作的責(zé)任心，使學(xué)生懂得尊重他人與愛護(hù)他人，為學(xué)生將來在社會中發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

2.體育對學(xué)生心理健康影響的強(qiáng)化策略

（1）提高教師團(tuán)隊(duì)的教育水平

在體育教學(xué)的過程中，教師往往發(fā)揮著指導(dǎo)作用，教師的教學(xué)指導(dǎo)，能加強(qiáng)學(xué)生對體育的理解能力。但由于體育教師素質(zhì)參差不齊，使教師在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，對學(xué)生的培養(yǎng)達(dá)不到應(yīng)有的標(biāo)準(zhǔn)。因此，需要加強(qiáng)教師隊(duì)伍的建設(shè)。

（2）加強(qiáng)體育教學(xué)模式的創(chuàng)新

體育教學(xué)教育方式過于單一，容易使學(xué)生產(chǎn)生煩躁心理。教師在開展體育教學(xué)時(shí)，要對體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新，根據(jù)學(xué)生愛好的不同進(jìn)行不同方式的體育教學(xué)活動，讓學(xué)生對體育課程產(chǎn)生濃厚的興趣，使學(xué)生達(dá)到體育教學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)。

良好的體育教學(xué)可以增強(qiáng)學(xué)生的積極性、自信心與堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力。中職體育可以使學(xué)生建立正確的人生價(jià)值觀，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

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