學(xué)校體育與培養(yǎng)終生體育

陳勇++謝玲

學(xué)校體育是圍繞人的身體進(jìn)行的一系列教育活動的過程，通過學(xué)校體育教育過程，可使學(xué)生掌握必要的體育知識"技能，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和健康水平。學(xué)校體育主要是通過身心兩方面的鍛煉培養(yǎng)學(xué)生成為全面發(fā)展的人。學(xué)校體育可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神與積極進(jìn)取精神，而且通過實(shí)踐鍛煉了心智，強(qiáng)壯了體魄，鍛煉意志力和增強(qiáng)自信心，也是培養(yǎng)新世紀(jì)人才的需要。學(xué)校體育除了向?qū)W生傳授知識技術(shù)和增強(qiáng)其體質(zhì)，還有育人的重要作用.體育可以提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、心理素質(zhì)以及審美素質(zhì).愛國思想。本文就論學(xué)校體育與終身體育的影響。

學(xué)校體育的教育功能，長期以來停留在對學(xué)校體育德育作用的探討上，桑新明和陳建翔在《教育哲學(xué)對話》一書中，提出了“體育內(nèi)在地包含著德、智、美育”的觀點(diǎn)，為我們重新認(rèn)識學(xué)校體育的教育功能提供了一個全新的視角。學(xué)校體育對學(xué)生的教育作用是全方位的，蘊(yùn)藏著極大的潛力和深刻的內(nèi)涵，體育不僅僅是一門學(xué)科，不僅僅是學(xué)校教育的組成部分，它還包含了人們對自身的認(rèn)識和對生命的感悟。終身體育是學(xué)校體育的重要培養(yǎng)目標(biāo)。

終身體育，是指一個人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育的含義包括兩個方面的內(nèi)容：一是指人從生命開始至生命結(jié)束中學(xué)習(xí)與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是在終身體育思想的 指導(dǎo)下，以體育的體系化、整體化為目標(biāo)，為人在不同時期、不同生活領(lǐng)域中提供參加體育活動機(jī)會的實(shí)踐過程。 終身體育與學(xué)校體育的關(guān)系 學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)。 學(xué)校體育中學(xué)生處在6-22歲年齡段，是從學(xué)齡兒童進(jìn)人青春發(fā)育期的關(guān)鍵時期，也是有目的、有計(jì)劃、有系統(tǒng)地全面鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，掌握體育的知識、技術(shù)、技能，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)體育意識的重要時期。這個時期，身體生長發(fā)育得如何，直接影響著人的一生。如果少年時期身體發(fā)育得不好，如脊柱側(cè)彎、駝背、呼吸機(jī)能差等等，到了成年以后往往無法彌補(bǔ)，而成為終身的缺陷。所以，學(xué)校體育在終身體育的體系中，起著承上啟下的作用，是終身體育的重要一環(huán)，是人們奠定終身體育基礎(chǔ)的關(guān)鍵時期。 學(xué)校體育應(yīng)該從以下4方面為終身體育奠定基礎(chǔ)。（1）打好身體基礎(chǔ) 青少年時期，正是打好身體基礎(chǔ)的“黃金時代”。從人體自身的發(fā)展來看，這一時期具有特別重要的意義。如果在這一時期里應(yīng)當(dāng)?shù)玫降腻憻挾鴽]有得到，到了成年以后，時過境遷再進(jìn)行鍛煉，雖然也有效果，但由于基礎(chǔ)未打好，往往是事倍功半。首先要從現(xiàn)在做起。保證現(xiàn)在精力旺盛地學(xué)習(xí)，同時為終身體育打好基礎(chǔ)，也為將來從事祖國的社會主義建設(shè)事業(yè)做準(zhǔn)備。 （2）掌握體育的知識、技能，學(xué)會自主的學(xué)習(xí)、鍛煉體育的知識、技術(shù)、技能，是科學(xué)鍛煉身體的手段和方法。對增進(jìn)身心健康、增強(qiáng)體質(zhì)，不僅具有近期（在校期間）的效果，而且具有長遠(yuǎn)（走向社會以后）的影響。但是，由于不同年齡段身心發(fā)展?fàn)顩r的。差異，鍛煉身體的目標(biāo)、內(nèi)容和方法也相應(yīng)有所不同。這就需要培養(yǎng)自我學(xué)習(xí)、自我鍛煉、自我評價的能力，以適應(yīng)和協(xié)調(diào)不斷變化的情況，取得預(yù)期的鍛煉效果。（3）培養(yǎng)興趣、愛好，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣興趣和愛好是積極參加體育活動的驅(qū)動力。初中以下的學(xué)生，往往以滿足心理要求為主要傾向，表現(xiàn)為以直接興趣為主，即體育活動本身所引起的興趣，如喜歡游戲和球類活動等。高中學(xué)生由于對體育鍛煉的目的性更明確，間接興趣逐步成為主要傾向，即對體育活動的結(jié)果發(fā)生興趣。如認(rèn)識到參加耐久跑能改善心血管系統(tǒng)的功能，雖然跑起來感到又苦又累，但仍然能堅(jiān)持參加長跑。高中階段要在提高認(rèn)識的基礎(chǔ)上，努力培養(yǎng)間接興趣和愛好，并且逐步養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。（4）培養(yǎng)自我體育意識， “自我體育意識”是從意識、自我意識衍生出來的。對終身體育的理解，關(guān)鍵是體育意識的培養(yǎng)。意識是人的頭腦對客觀物質(zhì)世界的反映，是感覺、思維等各種心理過程的總和。由此引申體育意識，是人的頭腦對體育客觀事物的反映，是對體育的感覺、思維等多種心理過程。這里提出的是“自我體育意識”，就是自己對待體育在思想。情感、行為、個性以及有關(guān)體育的社會交往和合作等各方面的認(rèn)知。感覺、評價和調(diào)控等心理過程?！白晕殷w育意識” 是終身體育的核心，只有樹立起自我體育意識，才能實(shí)現(xiàn)終身體育的目標(biāo)和積極自覺地參加體育鍛煉。怎樣才能樹立正確的自我體育意識。首先，要在已經(jīng)培養(yǎng)起來的對體育興趣和愛好的基礎(chǔ)上，提高對體育的理性認(rèn)識。高中生不能只是片面地追求對體育的直接興趣，而應(yīng)當(dāng)對體育的目的、意義、作用、功能等有全面的理解，進(jìn)而積極自覺地、主動地參加體育鍛煉。變被動為主動，使自己成為體育學(xué)習(xí)和各種體育活動的主體。其次，要了解自我，認(rèn)識自己身心發(fā)展的具體狀況和身體素質(zhì)。運(yùn)動能力、運(yùn)動技能的水平，特別是要了解自己與同齡人相比較的特殊性，善于分析、判斷自己在群體中所處的層次和水平，以便從自身的實(shí)際出發(fā)，取長補(bǔ)短，有針對性地進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉。第三，自我體育意識是在反復(fù)實(shí)踐中形成的。在反復(fù)不間斷地實(shí)踐中，加深對體育的情感體驗(yàn)，不斷提高體育的水平，使體育鍛煉成為自覺主動的行為。

作者簡介：陳勇（1991—），男，漢族，四川成都人，工作單位：貴州師范大學(xué)體育學(xué)院，研究方向：體育。