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    “2014年全國體育教學(xué)課時計劃優(yōu)秀成果評比活動”獲獎教案摘登 水平四(七年級)《蹲踞式起跑》教案

    2016-06-20 05:31:06陳昌福浙江省寧波市鄞州區(qū)東吳中學(xué)315113
    中國學(xué)校體育 2016年3期
    關(guān)鍵詞:紙張運(yùn)動員動作

    陳昌福 (浙江省寧波市鄞州區(qū)東吳中學(xué),315113)

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    “2014年全國體育教學(xué)課時計劃優(yōu)秀成果評比活動”獲獎教案摘登水平四(七年級)《蹲踞式起跑》教案

    陳昌福 (浙江省寧波市鄞州區(qū)東吳中學(xué),315113)

    一、指導(dǎo)思想

    堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,促進(jìn)學(xué)生健康成長。以《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2011年版)》為依據(jù),以學(xué)生發(fā)展為中心,在教學(xué)中重視培養(yǎng)學(xué)生的主體地位。本節(jié)課通過多種教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣,培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識,同時重視學(xué)生團(tuán)結(jié)合作能力的培養(yǎng),從而促進(jìn)學(xué)生的身心健康,為終身體育打下基礎(chǔ)。結(jié)合蹲踞式起跑的教學(xué)特點(diǎn),把握“學(xué)會”、“會學(xué)”、“會用”的三個層次,進(jìn)行了本課的設(shè)計。

    二、教材分析

    快速跑的特點(diǎn)是速度快、時間短。它是一項強(qiáng)度極高的運(yùn)動,對學(xué)生身體的負(fù)荷強(qiáng)度要求高。通過快速跑教學(xué),發(fā)展學(xué)生身體基本運(yùn)動能力,改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制、支配肌肉活動的能力,提高呼吸和心血管功能以及提高學(xué)生的審美情趣,培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和奉獻(xiàn)精神,促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

    快速跑技術(shù)是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和終點(diǎn)跑等四個階段組成。蹲踞式起跑是快速跑的技術(shù)中的起始環(huán)節(jié),對于初學(xué)者來說較易掌握。當(dāng)前蹲踞式起跑已成為現(xiàn)代短跑中一個主要的起跑技術(shù)。本課為快速跑單元計劃第1課時,通過該項技術(shù)學(xué)習(xí),讓學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作,提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力。蹲踞式起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、“跑”三個部分。

    三、學(xué)情分析

    授課班級為702班,共有40人,其中男女生各占一半。主要由本地農(nóng)村家庭子女和外來務(wù)工子女組成。該班學(xué)生活潑好動,好奇心強(qiáng),喜歡模仿,學(xué)習(xí)積極性高,有一定的合作精神,但興趣易轉(zhuǎn)移,也樂于參加短跑比賽。由于學(xué)生來自差別較大的家庭,學(xué)生和學(xué)生之間、教師和學(xué)生之間以及社會與學(xué)校之間都存在一定的差異,團(tuán)隊中的這種差異性存在在某個層面上構(gòu)成了新的學(xué)習(xí)資源,利用這個學(xué)習(xí)環(huán)境,施以一定的約束,達(dá)到知識的自我構(gòu)建正是本堂課努力的方向。教師引導(dǎo)學(xué)生由無趣到有趣,由有趣到樂趣,由樂趣到志趣,充分發(fā)掘?qū)W生興趣所在,創(chuàng)設(shè)不同于傳統(tǒng)的活動方式,激發(fā)他們的興趣,讓學(xué)生充分參與體育活動,充分展現(xiàn)自己的才能,充分發(fā)展自己的個性,真正成為學(xué)習(xí)的主人。

    四、教學(xué)流程圖

    水平段:水平四(七年級) 學(xué)生人數(shù):40人 授課教師:陳昌福 課次:1/4教學(xué)內(nèi)容1.蹲踞式起跑;2.素質(zhì)練習(xí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1.了解蹲踞式起跑時的身體姿勢;2.初步掌握快速跑的蹲踞式起跑技術(shù),大部分人能夠做到身體姿勢正確、起跑反應(yīng)及時,迅速的擺脫靜止?fàn)顟B(tài);3.培養(yǎng)學(xué)生積極向上、勇往直前、頑強(qiáng)拼搏的精神,發(fā)展速度、力量素質(zhì)重點(diǎn) 各就位及預(yù)備的身體姿勢,啟動反應(yīng)快 難點(diǎn)重心前移,蹬地有力結(jié)構(gòu) 授課內(nèi)容 教與學(xué)的活動 組織形式 時間1.提出目標(biāo)任務(wù),講明操作要求;2.語言提示本課學(xué)生可能出現(xiàn)的問題,增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的信心;3.提示安全注意事項開始部分1.值日生整隊集合,報告人數(shù);2.師生相互問好;3.教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和要求;4.分發(fā)自主學(xué)習(xí)資料組織:2′~3′要求:隊伍整齊,精神面貌好1.熱身練習(xí):互擊掌(依次后退一腳半),追拍;2.導(dǎo)入游戲:多種口令及各種姿勢的返身追逐跑(“白天黑夜”,坐姿、蹲姿、俯撐等,教師采用蹲踞式起跑方式追逐學(xué)生引入主題)5′~6′組織:1.介紹游戲方法,提出活動要求,遵守活動規(guī)則;學(xué)生練習(xí);2.師生共同練習(xí);提醒學(xué)生注意安全準(zhǔn)備部分要求:集中注意力,認(rèn)真聽信號

    1.教師講解示范,個別學(xué)生演練1.講解練習(xí)方法和要求;2.教師示范;3.個別學(xué)生示范;4.學(xué)生模仿;5.鼓勵學(xué)生提出問題;2.學(xué)生結(jié)合學(xué)習(xí)資料分組并進(jìn)行自主合作學(xué)習(xí)。(1)利用資料紙張的原地動作規(guī)范(標(biāo)志、測量);組織:3′~4′1.一名學(xué)生做蹲踞式起跑預(yù)備動作,一名學(xué)生將紙張貼在運(yùn)動員的肩膀處垂直向下;2.觀察垂直落影點(diǎn)是否在起跑線的前沿,來調(diào)整自己的“預(yù)備”姿勢;3.用“尺子”橫著量,確認(rèn)臀部抬起的角度,通過同伴的合作幫助,來及時調(diào)整自己的動作(2)穿越同伴飄落的紙張(穿越“時空隧道”);基本部分(3)追趕同伴拋出的紙團(tuán)(“追風(fēng)少年”);要求:認(rèn)真觀察,提出問題組織:5′~6′要求:小組合作,互相幫助組織:6′~7′1.2名學(xué)生一組,1名學(xué)生做蹲踞式起跑動作,1名學(xué)生站在運(yùn)動員的側(cè)前方(距離可以根據(jù)學(xué)生的能力適當(dāng)調(diào)整),側(cè)對運(yùn)動員,把資料紙平著放在單側(cè)手掌上,手臂側(cè)平舉(也可側(cè)上舉);2.聽到信號后,舉紙張的學(xué)生將手掌快速平行撤離,讓紙張做自由落體運(yùn)動,要求運(yùn)動員要在紙張落地之前穿越過去而不能碰到紙。否則,判為失?。?.輪流進(jìn)行練習(xí)1.一人做蹲踞式起跑完整動作,一人站在運(yùn)動員身后,先觀察其預(yù)備動作是否正確,發(fā)現(xiàn)不對及時提醒;2.后面的學(xué)生在運(yùn)動員起跑的同時用力把“流星”投向運(yùn)動員后背,而運(yùn)動員要盡量超越“流星”,不讓“流星”落在自己的后背上;3.素質(zhì)練習(xí):平板支撐(30s一組,間隔20s,共4組);提踵、蹲跳(“高人、矮人、超人”);1.教師講解練習(xí)方法;2.學(xué)生自主練習(xí);3.鼓勵與過程性評價要求:降低重心,快速啟動組織:6′~7′要求:蹬地有力,啟動快速組織:7′~8′要求:挑戰(zhàn)自我,積極練習(xí)1.放松活動:“球動娃哈哈”游戲;2.學(xué)生自我小結(jié);3.收回體育器材1.講明游戲方法,學(xué)生進(jìn)行放松游戲;2.總結(jié)本次課情況,學(xué)生代表發(fā)言;3.教師簡短點(diǎn)評結(jié)束部分組織:3′~4′要求:積極主動放松預(yù)計生理負(fù)荷曲線圖器材學(xué)習(xí)資料40份;標(biāo)志筒8只;標(biāo)識線若干;籃球一只;口哨1只課后反思根據(jù)水平四(七年級)蹲踞式起跑教學(xué)中學(xué)生容易出現(xiàn)的錯誤動作,運(yùn)用印有動作要領(lǐng)的學(xué)習(xí)紙張有針對性地解決。根據(jù)蹲踞式的動作要領(lǐng)編成容易理解且容易記憶的口訣,配上圖示,制作一份學(xué)習(xí)資料,同時學(xué)習(xí)資料也是解決易犯錯誤動作的重要道具。其中“超越流星”、“穿越時空隧道”等手段在實(shí)踐教學(xué)中均取得了良好的教學(xué)效果。在實(shí)際的操作過程中如果能夠基于“面向全體學(xué)生”教學(xué)理念,使得每名學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上獲得最大程度的發(fā)展,真正實(shí)現(xiàn)“因材施教”是今后努力的方向

    作者簡介:陳昌福,中學(xué)高級教師,鄞州區(qū)骨干教師,鄞州區(qū)名師工作室核心成員,曾獲得“浙江省教壇新秀”等稱號。

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